Cosa aspetta quandu vi sò ammessi à riabilitazione

U viaghju di riabilitazione principia cù esse ammessi in riabilitazione, cusì hè un bonu tempu per amparà più nantu à ciò chì succede in a riabilitazione è cumu u prucessu di riabilitazione funziona.

Accettate u fattu chì a riabilitazione serà dura. Appena ghjunghje, u vostru cunsigliu di riabilitazione vi spiegherà ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a riabilitazione. Ùn aspettate micca chì a riabilitazione sia un ghjornu à u spa perchè ùn hè micca. Pudete aspittà circa trenta à novanta ghjorni di trattamentu intensivu cumpresi:

• sessioni di terapia individuale è di gruppu
• lezioni nantu à a dipendenza è a ricuperazione
• esercizii di mudificazione di cumpurtamentu
• eserciziu in a palestra di riabilitazione
• Alcooli Anonimi (AA),
• Narcotici Anonimi (NA)
• classi educative
• incarichi di lettura
• travagliu voluntariu
• Reunione in 12 tappe
• cunsigliu nutrizionale
• furmazione di cumpetenze di vita
• Gestisce megliu u stress attraversu tecniche di respirazione è eserciziu
• art therapy
• tecniche di rilassazione
• yoga è meditazione
• è tuttu ciò chì a vostra facilità di riabilitazione offre per aiutà à ricuperà da a dipendenza

Ricurdatevi chì esse ammessi à a riabilitazione serà una strada dura, ma chì vale a pena piglià perchè vi aiuterà à amparà à campà una vita sobria.

Questu hè u passu più impurtante in a riabilitazione: ammettite chì avete un prublema cù l'alcohol o a droga.

Avete da veramente vulete sta sperienza di riabilitazione, vulete a sobrietà chì male se vulete. Aiuta quandu e persone entranu in riabilitazione prima piuttostu chè dopu, quandu sò sempre motivati ​​​​è abbastanza determinati per seguità u prucessu di riabilitazione.¹1.H. Smith, Stabilimenti di riabilitazione inpatient: A regula di 3 ore: Medicina, LWW.; Ricuperatu l'8 ottobre di u 2022 da https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/inpatient_rehabilitation_facilities__the_3_hour.26.aspx. Se e persone sò mandate via per a riabilitazione di droghe o di riabilitazione di l'alcoolu dopu avè statu urdinatu da a tribunale quì, hè probabile chì ùn anu micca bè solu perchè sò furzati à riabilitazione. Questu ùn hè micca u modu per andà in riabilitazione.

Cunniscite bè u vostru cunsigliu di riabilitazione

Ellu o ella serà cun voi ogni passu di a strada dopu à esse ammessi à a riabilitazione, aiutendu à a transizione in un stile di vita sobriu, insegnendu tutte e cumpetenze chì sò necessarie per a ricuperazione. Avete bisognu di fiducia in u vostru cunsigliu di riabilitazione completamente se a riabilitazione hà da travaglià. Cridite in ellu o ella, amparate da elli, è sopratuttu permette à voi a capacità di fà sbagli in stu viaghju di detox. Solu perchè hè chjamatu trattamentu di a dipendenza ùn significa micca chì duvete aspittà u perfeccionismu da voi stessu 100% di u tempu mentre in riabilitazione; i sbagli sò bè, sempre chì amparate qualcosa per elli invece di fà u listessu sbagliu dui ghjorni dopu.

Cunniscite tutti l'altri chì sò ammessi à riabilitazione cun voi

Passerete assai tempu cù a cumunità di riabilitazione, cusì assicuratevi chì sò persone chì pudete fidà, rispettu è piacè esse intornu. Passate u tempu inseme in gruppi di riabilitazione, riunioni di riabilitazione, classi di riabilitazione. In tutta a riabilitazione, amparate nantu à e forze, i punti di debule è l'esperienze di vita di l'altri. Pudete ancu truvà novi amichi chì ùn avete mai aspettatu di scuntrà quandu andate in riabilitazione per a prima volta!

Capisce chì a riabilitazione implica a crescita emuzionale è l'apprendimentu di a dependenza chimica è cumu si travaglia cù a vostra mente è u corpu. I migliori centri di riabilitazione offrenu trattamentu olisticu includendu temi cum'è a gestione di u stress attraversu tecniche di rilassazione cum'è yoga o meditazione; eserciziu in a palestra di riabilitazione per liberà endorfine è senti megliu cun sè stessu; journaling o altri esercizii di scrittura cum'è una forma di auto-spressione chì pò aiutà à capisce megliu à un livellu subconscious; corsi di terapia d'arte per e persone chì sò più creativi cà a maiò parte di i pazienti di riabilitazione.

Siate preparatu per fà i travaglii di riabilitazione, sia prontu ogni ghjornu cù u travagliu scrittu finitu da u vostru cunsigliu di riabilitazione. Ellu o ella spessu vene cun messagi o lezioni per temi di studiu di riabilitazione chì volenu chì tutti in u centru di riabilitazione cunnoscenu.

Amparate sti missaghji micca solu perchè hè necessariu accademicu, ma ancu perchè hè impurtante chì pensate à ciò chì si dice. Se ci sò missaghji chì vi ispiranu, scriviteli in modu chì pudete guardà cun voi durante a prima riabilitazione. Averete bisognu di elli quandu lasciate a riabilitazione, se avete una ricaduta dopu.

Capisce u prucessu di riabilitazione da u principiu à a fine per pudè amparà ciò chì a riabilitazione offre è cumu vi aiuterà à ottene pulita o sobria per u bonu.²2.AS Labberton, M. Barra, OM Rønning, B. Thommessen, L. Churilov, DA Cadilhac è EA Lynch, Pacienti è fattori di serviziu assuciati cù riferimentu è ammissione à a riabilitazione inpatient dopu a fase aguda di ictus in Australia è Norvegia - PMC , PubMed Central (PMC).; Ricuperatu l'8 ottobre di u 2022 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6873491/. I centri di trattamentu di l'addiction sò pensati micca solu per detox u vostru corpu di alcolu o droghe, ma ancu di trasfurmà a vostra mente in una mentalità chì ùn brama più droghe o alcool. Implica l'apprendimentu di tecniche novi per affruntà u stress di ogni ghjornu, gestisce megliu e relazioni cù i membri di a famiglia è l'amichi, ritruvà in cuntattu cù passatempi è attività, participà à gruppi di riabilitazione cum'è riunioni in 12 passi induve a ghjente sparte e so storie persunale nantu à una vita sobria.

Includite i travaglii di riabilitazione in casa ogni volta chì hè pussibule, perchè cumpiendu i travaglii di riabilitazione è l'assignazioni di riabilitazione hè un bonu modu per assicurà chì utilizate u tempu di riabilitazione cun prudenza. I cunsiglieri di riabilitazione spessu daranu i travaglii di riabilitazione chì esige chì e persone in riabilitazione scrivenu nantu à ciò chì anu amparatu, disegnà ritratti di a so sperienza di riabilitazione, elencu tutte e cose pusitive di a riabilitazione è elencu tutti i pinsamenti negativi o sentimenti chì anu avutu da quandu sò arrivati. riabilitazione. Certi centri di riabilitazione ricumandenu di ghjurnale ogni ghjornu durante u trattamentu di riabilitazione, scrivendu e vostre speranze per dopu a riabilitazione o ancu elencu tuttu ciò chì vi ringraziate avà perchè pò aiutà à aumentà i sentimenti pusitivi in ​​sè stessu.

Aspettate qualchì tipu di attività di attività di gruppu a maiò parte di i ghjorni di riabilitazione iniziale. Queste attività sò spessu modi divertenti per rompe ogni ghjornu in u trattamentu di a dipendenza, ma serve ancu com'è mumenti di apprendimentu impurtanti induve tutti i riabilitatori ponu sparte e so storie di riabilitazione, amparà temi cum'è a prevenzione di recidive, cumpetenze per affruntà per gestisce u stress è u desideriu di aduprà droghe o alcolu.

Aspettate chì u trattamentu di riabilitazione sia intensu à volte

Riceverete più terapia di riabilitazione di ciò chì avete aspittatu, soprattuttu durante i primi ghjorni di centru di riabilitazione. Certi centri di riabilitazione offrenu trattamenti di scossa per e persone chì sò seriamente addicted to substances like heroin or prescription pills; i rehabs ponu ancu ricumandemu riunioni di gruppu induve i tossicodipendenti pruvate d'aiutà l'altri à capisce cumu si sentenu in l'addiction attiva; più sessioni di terapia di riabilitazione cù i cunsiglieri di riabilitazione nantu à u persunale; sessioni di cunsigliu individuali cù u vostru duttore di famiglia se o ella hè assignatu cum'è u vostru duttore di riabilitazione persunale; servizii di riabilitazione cum'è classi di eserciziu di riabilitazione, prugrammi di pasti di riabilitazione è sessioni di terapia di massaggio di riabilitazione.

Preparate per a riabilitazione per piglià una grande parte di a vostra vita durante i primi ghjorni di centru di riabilitazione. Tutti in riabilitazione sò dumandati à fà cambiamenti significati è passà per un prucessu di detox chì pò esse abbastanza duru per tutti quelli implicati. E persone chì ùn anu micca cumpletu a quantità ricumandata di u tempu di riabilitazione spessu abbandunà a riabilitazione prima perchè ùn si sentenu micca bè per elli stessi quandu cumincianu à fà droghe o à beie alcolu dopu à abbandunà a riabilitazione. Per d 'altra banda, e persone chì stanu in trattamentu abbastanza longu ùn solu ricuperanu a sobrietà, ma ancu scopre cose nantu à elli stessi chì aiutanu à migliurà a so sobrietà per l'anni à vene.

Eccu alcuni modi per amparà e lezioni di riabilitazione è e cumpetenze per aiutà à stà sobri più longu:

• Participà à gruppi di riabilitazione cum'è riunioni in 12 passi induve a ghjente sparte e so storie persunali nantu à a vita sobria. Puderanu esse un grande sistema di supportu per voi perchè sapete chì l'altri passanu per e stesse lotte in riabilitazione cum'è tù sì.

• Assicuratevi chì i travaglii di riabilitazione sò finiti ogni ghjornu per chì i cunsiglieri di riabilitazione ponu vede quantu travagliu di riabilitazione avete fattu in u vostru tempu. Ùn cunsiderà micca i travaglii di riabilitazione cum'è un travagliu extra, ma invece cum'è qualcosa chì pò aiutà à custruisce a fiducia in sè stessu chì prepararà per a sobrietà dopu a riabilitazione finisci.

• Fate più dumande nantu à i servizii di riabilitazione specifichi durante a riabilitazione iniziale per chì u vostru duttore di famiglia pò spiegà più chjaramente prima di esse ammessi à a riabilitazione, soprattuttu s'ellu ci sò servizii di riabilitazione o scelte di riabilitazione chì ùn site micca sicuru o ùn sapete cumu i servizii di riabilitazione puderanu benefiziu a vostra riabilitazione. stà.

• Ùn àbbia paura di dumandà à u staffu di riabilitazione chì travaglia in a riabilitazione per l'assistenza si avete bisognu d'aiutu cù qualcosa durante a riabilitazione, in particulare u centru di riabilitazione di i primi ghjorni. Siate apertu è onestu nantu à ciò chì avete bisognu per pudè megliu u pianu di trattamentu di riabilitazione per a vostra sperienza di riabilitazione è assicuratevi ancu di stà impegnatu in l'attività di riabilitazione.

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