CBT per u trattamentu di l'addiction

Scritta da Pin Ng PhD

a cura di Hugh Soames

Avvisu da Michael Por, MD

CBT per u trattamentu di l'addiction

 

A Terapia Cognitiva Comportamentale (CBT) hè una opzione di trattamentu cumuni impiegata da e strutture di riabilitazione in tuttu u mondu. A CBT hè spessu usata in cumminazione cù detox è altre forme di terapia per aiutà un individuu finisce a so dipendenza da droghe è alcolu.

 

CBT hè cunnisciuta cum'è una terapia "parlante" è hè focu annantu à i principii psicologichi di u cumpurtamentu. Fighjate cumu i cumpurtamenti di un individuu ponu esse cambiati è a manera in quale pensanu è si sentenu nantu à a sucità intornu à ellu.11.RK McHugh, BA Hearon è MW Otto, Terapia Cognitiva-Comportamentale per i Disordini di l'Usu di Sustanze - PMC, PubMed Central (PMC).; Ricuperatu u 28 di settembre di u 2022 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/. Per mezu di una megliu comprensione di a cognizione è di u cumpurtamentu, un individuu pò cambià a so vita cambiendu a manera in quale pensa.

 

L'usu di CBT hè statu dimustratu efficace in a cessazione di l'episodi di recidiva in l'addicti di droghe è alcolu. Hè statu ancu usatu per trattà e persone chì soffrenu di depressione, ansietà è altri disordini di salute mentale. Impedendu i pinsamenti negativi chì venenu automaticamente, a CBT pò aiutà à furnisce i pazienti cun una visione più sana di a vita è una realizazione chì pussede u putere di cambià u so futuru. Un paziente chì sottumette a CBT pò esse più adattatu per trattà e situazioni future.

 

Capisce a Terapia Cognitiva Comportamentale (CBT)

 

Sviluppatu in l'anni 1960, CBT combina l'intelligenza di i nostri pinsamenti è credenze per cambià e reazzioni è i cumpurtamenti. A CBT adopta un accostu praticu per risolve i prublemi è hè cunsideratu una forma di trattamentu di corta durazione. A terapia combina a psicoterapia è a terapia comportamentale in una forma assai vera di trattamentu. A psicoterapia hè dedicata à u significatu persunale è à i mudelli di pensamentu chì puderanu esse creatu in a zitiddina. Terapia cumportamentale22.BA Gaudiano, Terapii Cognitive-Behavioral: Achievements and Challenges - PMC, PubMed Central (PMC).; Ricuperatu u 28 di settembre di u 2022 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/, per un'altra banda, si cuncentra nantu à e relazioni chì esistenu trà cumpurtamenti, pinsamenti è prublemi persunali.

 

A terapia permette à un paziente di mudificà u so cumpurtamentu è l'attitudine cù una cunniscenza più forte di credenze, attitudini, pinsamenti è imagine. U trattamentu CBT hè creatu intornu à u paziente piuttostu cà u paziente intornu à u trattamentu. A personalità è i bisogni individuali specifichi sò ciò chì alimenta a persunalizazione di CBT per ogni paziente.

 

Terapia Cognitiva Comportamentale per Trattamentu di Addiction

 

I Pacienti ponu esse dumandate perchè a CBT hè aduprata in parechji di i centri di riabilitazione superiore in u globu. A risposta simplice hè chì l'addiction hè un esempiu di un mudellu di cumportamentu chì va contru à ciò chì l'individuu chì l'aspittava vole. U cumpurtamentu addictivu pò esse estremamente difficiuli di finisce, risultatu in un individuu chì lotta per scaccià a so droga, l'alcohol, o un altru abitudine addictive.

 

Hè cresce chì i sentimenti negativi è i pinsamenti sò u catalizatore di cumpurtamenti addictive. Arcuni di i cumpurtamenti chì sò creati da sti sentimenti è pinsamenti sò disordini alimentari, prublemi di ghjoculi, usu di droghe, abusu di l'alcohol, è addiction di videogame. Eccu alcuni di i disordini di cumportamentu chì a CBT hè stata impiegata per trattà in i centri di riabilitazione.

 

A ghjente pò avè pinsamenti negativi chì ùn sò micca veri o irrealistici. Sfurtunatamente, sti pinsamenti alimentanu l'ansietà, a depressione di una persona è creanu cundizioni per l'addiction. A CBT pò aiutà sti pinsamenti è sentimenti negativi da esse. Un individuu pò cumincià à circà una situazione una volta vistu cum'è irrealisticu in una manera più realistica. Quandu più pinsamenti pusitivi sò creati, u cumpurtamentu di una persona diventa ancu più sana è l'emozioni pusitivi sò sviluppati più automaticamente.

 

Cumu si usa CBT?

 

L'addiction hè solu unu di i disordini chì CBT hè utilizatu per trattà. L'addicti iscritti à e sessioni CBT sò capaci di cunnette cù i so pinsamenti, azzioni è emozioni. A cuscenza hè allora risuscitata chì li permette di ricuperà. L'addiction ùn hè micca l'unicu disordine in quale CBT hè impiegatu.

 

I centri di riabilitazione utilizanu CBT per trattà i disordini co-occurring cum'è:

 

  • angosce
  • Disturbu di Déficit d'Attenzione (ADD)
  • Bipolar Disorder
  • Disturbo Obsessivu Compulsivu (OCD)
  • Eating Lettura
  • Disturbu di Stress Post-Traumaticu (PTSD)

 

Cumu funziona a Terapia Cognitiva Comportamentale?

Un terapeuta CBT hà da piglià un paziente in un viaghju chì cuntinueghja à rivisite è rivivisce i ricordi dolorosi chì anu causatu i so prublemi di dipendenza. Rivisitendu sti ricordi dolorosi ripetutamente, un addictivu pò ghjunghje à u so passatu è potenzialmente abbandunà e droghe è l'alcohol chì utilizanu per maschera u dulore. I novi cumpurtamenti pusitivi ponu esse amparati attraversu sessioni CBT chì pigghianu u locu di l'abusu di l'alcohol è di droghe.

 

I terapisti volenu chì l'addicti fucalizza nantu à i so "pensieri automatici" negativi durante u trattamentu CBT. Sti pinsamenti spessu venenu da u timore è di l'auto-dubbitu. I pinsamenti ponu esse doloroso è hè l'abusu di bevande è di droghe chì sò usati per attenuà u dulore.

 

I pinsamenti negativi sperimentati da l'addicti sò spessu u catalizzatore di a depressione è l'ansietà. Tramindui sò disordini di salute mentale cumunu chì vanu in manu cù l'addiction. I pinsamenti negativi automatichi sò più prubabile di fà chì qualcunu abusa di droghe è alcolu.

 

A Terapia Cognitiva Comportamentale pò aiutà l'individui à superà l'addiction à a droga è l'abusu di l'alcohol per:

 

  • Aiutà à eliminà e credenze false è insecurities chì portanu à l'abusu di sustanzi
  • Fornisce strumenti d'auto-aiutu per migliurà megliu u so umore
  • Insegnà e cumpetenze efficaci per cumunicà cù l'altri
  • Amparate à identificà i triggers è cumu cuntrullà elli

 

L'abilità di CBT per aiutà à ricuperà l'addicti à trattà cù i triggers hè un benefiziu maiò per quelli chì cercanu aiutu.

 

I Pacienti chì sottumettenu a Terapia Cognitiva Comportamentale seranu capace di gestisce i so triggers da:

 

  • Ricunniscenza è identificà a circustanza chì porta à l'usu di droghe è alcolu
  • Evitendu è alluntanassi da una situazione chì hè prubabile di causà un trigger
  • Affruntà, affruntà è alleviate l'emozioni è i pinsamenti chì creanu l'abusu di sustanzi

 

Tecniche CBT cumuni per u trattamentu di l'addiction

 

I terapisti utilizanu questi esercizii specifichi per aiutà i pazienti durante u trattamentu di l'addiction:

 

  • Ricordi di pensamentu - I Pacienti creanu una lista di ragiuni per è contru à i so penseri automatichi per paragunà è cuntrastà.
  • Esperimenti di cumportamentu - I Pacienti paragunate è cuntrastate i pinsamenti negativi è i so effetti nantu à u cumpurtamentu.
  • Esposizione basata nantu à l'imaghjini - I Pacienti ricurdanu una memoria negativa putente è piglianu note nantu à viste, soni, emozioni è impulsi chì a memoria crea.
  • Programma di attività piacevule - I Pacienti creanu una lista di una settimana di attività divertenti è sani chì sò simplici per fà. L'attività deve creà emozioni pusitivi.

 

Unu di i ragiuni chì a CBT hè stata cusì efficace per e persone chì si ricuperanu da l'abusu di droghe è alcolu hè dovutu à e tecniche di terapia chì sò praticate fora di sessione. L'esercizii è e tecniche CBT ponu esse praticati in casa o rinfurzati durante e sessioni di terapia di gruppu.

 

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