Unsay Mahitabo Human sa Rehab

Gisulat ni Pin Ng

Giusab sa Alexander Bentley

Giuyonan Michael Por MD

Unsay mahitabo human sa Rehab?

 

Mahimong mabag-o sa rehab ang imong kinabuhi ug ibalik kanimo ang umaabot nga imong gihunahuna nga nawala kanimo. Ang pagkompleto sa 28 ka adlaw o 60 ka adlaw nga rehab dili mao ang katapusan sa panaw, bisan pa. Ang usa ka programa sa rehab mahimong magbutang kanimo sa dalan sa usa ka tibuok kinabuhi nga kalinaw apan kung unsa ang mahitabo pagkahuman sa rehab mao nga dili ka mahibal-an kung unsa ang buhaton. Dugang pa, mahimo kang mahadlok nga mobalik ug mobalik sa kalibotan sa droga ug alkohol. Dinhi diin ang aftercare nahimong importante.

 

Kinahanglan ka nga mag-adjust sa kinabuhi sa higayon nga mobiya ka sa rehab. Mahimong magkinahanglan og pipila ka panahon aron mabalanse ang imong trabaho, mga higala ug pamilya, ug usa ka maayo nga estilo sa kinabuhi. Ang ubang mga indibidwal mahimong makamugna og bag-ong mga kinabuhi o magpadayon sa bag-ong mga karera human sa pagbiya sa rehab. Dili talagsaon nga makita ang mga wala’y mahimo nga mga indibidwal nga nagmalampuson sa negosyo ug mahimong mga sopistikado nga mga tigpamuhunan, nga nagkuha sa nagkadaghang responsibilidad sa personal, propesyonal ug pinansyal.

 

Ang labing importante nga butang nga imong mahimo sa dihang mobiya sa rehab mao ang pagmintinar sa kahilum. Apan unsaon nimo pagpadayon sa pagkinabuhi nga lig-on kung mobalik ka sa imong naandan nga naandan?

Maayo nga balay pagkahuman sa rehab

 

Samtang ang mga pulong nga 'sober home' o 'sober nga pagpuyo' kanunay nga nagmugna og mga hulagway sa tunga sa balay nga matang sa kalihokan bisan pa nga ang kamatuoran mahimong lahi kaayo. Daghang mga rehab karon adunay opsyon sa Secondary Rehab sa usa ka quasi supervised environment. Ang maligdong nga pagkinabuhi makahatag ug gikinahanglang taytayan sa normal nga pagkinabuhi human sa primary rehab samtang ang mga kliyente makakat-on sa pagpahiangay ug pag-adjust sa mga kapit-os ug mga kapit-os sa pagsagubang sa normal nga kinabuhi nga walay pagkaadik. Sama sa panguna nga pag-atiman, adunay daghang mga kapilian alang sa sekondaryang rehab gikan sa mga batakang programa ug akomodasyon hangtod sa maluho nga pagkinabuhi.

Paghimo mga relasyon

 

Usa sa labing hinungdanon nga mga butang nga imong mahimo sa pagbiya sa rehab mao ang paghimo og mga relasyon sa mga indibidwal nga wala’y droga ug alkohol. Kini nga mga relasyon makadasig kanimo sa pagpabiling ligdong ug pagbaton ug himsog nga pagkinabuhi.

 

Sa dili pa mosulod sa residential rehab facility, maayong ideya nga adunay plano alang sa post-treatment. Ang usa ka plano makatabang kanimo sa pagkab-ot sa mga tumong nga imong gitakda sa pagpabiling ligdong. Mas sayon ​​​​ang pagsulod sa post-rehab nga yugto sa pagtambal kung nahibal-an nimo kung unsa ang gusto nimong makab-ot sa sunod.

 

Nagkalainlain nga mga matang sa suporta kung mobiya sa pagtambal

 

Ang kinabuhi sa higayon nga mobiya ka sa rehab mahimong lisud kung wala ang husto nga mga network sa suporta nga gibutang sa lugar. Ang tumong mao ang pagpadayon sa pag-uswag sa higayon nga mahuman nimo ang programa sa pagtambal, busa ang pagpangita og suporta nga makahimo sa pag-uswag mao ang sulundon.

 

Makahimo ka og mga network sa suporta pinaagi sa pag-apil sa lainlaing mga organisasyon o grupo. Ang pagbaton sa uban nga nagsalig kanimo makapauswag sa imong kahigayonan nga magpabiling ligdong. Adunay uban pang mga paagi sa pagpadayon sa usa ka himsog, limpyo nga estilo sa kinabuhi, ug kini naglakip sa:

 

  • Tagsa-tagsa nga terapiya - Ang pagtambong sa usa-sa-usa nga terapiya mahimong magtugot sa usa ka espesyalista nga mahibal-an ang nagpahiping mga isyu nga nagmugna sa pag-abuso sa sangkap sa una nga lugar. Ang usa ka therapist makadiskobre sa mga emosyon nga lisud atubangon nga mahimong mapugngan. Ang mga terapista mahimong mogamit mga pamaagi sa pagtambal sama sa pagpamalandong aron mapunting ang mga kliyente sa pagpabilin nga lig-on.
  • Pagpangita - Ang naandan nga pagsusi gikan sa mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip makapahimo kanimo nga magpabilin sa track. Human maladlad ang imong lawas ug hunahuna sa makadaot nga mga butang, maayo nga magpa-check-up matag pipila ka bulan aron masiguro nga ang imong lawas nagtrabaho sumala sa angay.
  • 12-lakang - Ang 12-lakang nga mga programa naglungtad na sulod sa mga dekada ug kasagarang nalangkit sa Alcoholics Anonymous. Ang 12-lakang nga mga programa karon naglakip sa nagkalain-laing tabang sa mga droga gikan sa crack ngadto sa pagkaadik sa sekso. Bisan tuod ang pipila ka mga tawo gisalikway sa relihiyosong aspeto sa 12 ka lakang nga mga programa, adunay pipila nga sekular.
  • SMART – Self-Management and Recovery Training (SMART) kay alternatibo sa 12-step nga modelo sa programa. Nagtutok kini sa pagpakita sa mga kliyente nga mahimo nilang kontrolon ang ilang mga isyu sa pagkaadik. SMART12.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes ug JF Kelly, Protocol alang sa sistematikong pagrepaso sa panukiduki sa ebalwasyon alang sa mga hamtong nga miapil sa 'SMART recovery' mutual suporta nga programa - PMC, PubMed Central (PMC); Gikuha niadtong Septiyembre 29, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ gimugna pinaagi sa ebidensya nga nakabase sa panukiduki ug gigamit sa pagtabang sa mga tin-edyer, miyembro sa LGBTQ nga komunidad, ug mga tawo gikan sa nagkalainlaing etniko nga kagikan nga magpabilin sa tul-id ug pig-ot.

 

Ang rehab mao lang ang unang lakang sa pagkuha og tabang. Ang mga indibidwal kinahanglan nga magpadayon sa dalan sa kahilum ug pagpangita sa husto nga suporta sa network pagkahuman sa rehab hinungdanon sa pagpadayon sa panaw. Ang pagkaayo dili matapos human sa rehab ug sa saktong tabang, makapadayon ka sa pagkinabuhi nga limpyo ug ligdong sa tibuok nimong kinabuhi.

 

Balik: Mapalayas Ka ba sa Rehab

Sunod: Tabangi ang Pagpili sa Rehab

  • 1
    2.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes ug JF Kelly, Protocol alang sa sistematikong pagrepaso sa panukiduki sa ebalwasyon alang sa mga hamtong nga miapil sa 'SMART recovery' mutual suporta nga programa - PMC, PubMed Central (PMC); Gikuha niadtong Septiyembre 29, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/
Website | + mga post

Si Alexander Bentley mao ang CEO sa Worlds Best Rehab Magazine ™ ingon man ang tiglalang ug nagpayunir luyo sa Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ug Tripnotherapy ™, nga gisagop ang 'NextGen' psychedelic bio-pharmaceuticals aron matambal ang burnout, pagkaadik, depresyon, kabalaka ug psychological unease.

Ubos sa iyang pagpangulo isip CEO, ang Remedy Wellbeing Hotels™ nakadawat sa pasidungog nga Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 sa International Rehabs. Tungod sa iyang talagsaon nga trabaho, ang indibidwal nga luxury hotel retreats mao ang unang $1 million-plus exclusive wellness centers sa kalibutan nga naghatag ug kaikyasan alang sa mga indibidwal ug mga pamilya nga nanginahanglan og hingpit nga pagkabuotan sama sa Celebrities, Sportspeople, Executives, Royalty, Entrepreneurs ug kadtong ubos sa grabeng pagsusi sa media. .

Naningkamot kami nga mahatagan ang labing bag-o ug tukma nga kasayuran sa web aron ang among mga magbabasa makahimo og nahibal-an nga mga desisyon bahin sa ilang pag-atiman sa kahimsog. Amua mga eksperto sa hilisgutan espesyalista sa pagtambal sa pagkaadik ug pag-atiman sa kahimsog sa pamatasan. Kami sunda ang estrikto nga mga giya kung nagsusi sa kasayuran sa kasayuran ug mogamit lang ug kasaligang tinubdan kon maghisgot ug estadistika ug medikal nga impormasyon. Pangitaa ang badge Labing Maayo nga Rehab sa Kalibutan sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. Kung gibati nimo nga bisan unsa sa among sulud dili tukma o wala na sa panahon, palihug ipahibalo kanamo pinaagi sa among Contact Page

Disclaimer: Gigamit namon ang sulud nga nakabase sa kamatuoran ug gipatik ang materyal nga gisusi, gisitar, gi-edit, ug gisusi sa mga propesyonal. Ang impormasyon nga among gimantala wala gituyo nga mahimong kapuli sa propesyonal nga medikal nga tambag, pagdayagnos o pagtambal. Dili kini angay gamiton puli sa tambag sa imong doktor o laing kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa panglawas. Sa usa ka Medical Emergency kontaka dayon ang Emergency Services.

Ang Worlds Best Rehab usa ka independente, third-party nga kapanguhaan. Wala kini nag-endorso sa bisan unsang partikular nga tighatag sa pagtambal ug wala gigarantiyahan ang kalidad sa mga serbisyo sa pagtambal sa gipakita nga mga taghatag.