Sound Baths

Gisulat ni Si Matthew Idle

Giusab sa Alexander Bentley

Giuyonan Philippa Gold

Unsa ang Sound Therapy ug Sound Bath

 

Ang sound bath, o sound therapy, usa ka karaang tradisyon sa natural nga pag-ayo gamit ang mga vibrations ug pitch sa mga espisipikong tingog ug ang mga paagi diin sila modan-ag sa hangin ug magkonektar sa lawas ug sa atong internal nga wavelength. Bisan kung kini paminawon kaayo nga 'bag-ong edad' ug espirituhanon nga wala’y sukaranan, ang labing bag-o sa usa ka taas nga linya sa mga uso sa kahimsog, ang maayo nga mga kaligoanan wala’y lain.

 

Gigamit nila ang mga tunog, musika, ug mga instrumento aron makamugna ang mga terapyutik nga tonal ug ritmikong tunog aron mahatagan ang lawom nga pagpamalandong sa kaugalingon ug katin-aw sa sulod. Ingon nga ang tradisyon nagsugod balik sa liboan ka mga tuig, adunay pipila ka mga kaayohan gikan niini sa daghang mga henerasyon, ug ang pag-usab sa pagkapopular niini ug pag-uswag sa pagkapopular sa kasadpang kalibutan naghatag lamang og gibug-aton sa mapuslanon nga mga epekto sa atong mga lawas nga mahimo sa praktis.1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151/.

 

Ang mga epekto sa sound therapy ug singing bowls gituohan nga susama sa mga epekto sa meditation, nga makatabang kanimo nga mobati nga mas kalmado, mas relaks, ug mas gaan, sa pisikal ug mental, sulod sa labing menos pipila ka adlaw human sa sesyon. Ang mga tawo nga nakaagi sa sound therapy nagreport usab sa mas maayo nga pagtutok ug memorya, mas lawom nga pagkatulog, ug bisan ang pagpalambo sa immune system.

Giunsa Pagtrabaho ang Sound Baths?

 

Ang mga tunog nga namugna o gipatugtog sa panahon sa therapy kasagarang makapahayahay sa lawas, apan mahimo ka usab nga moagi sa mga sesyon nga makapadasig usab sa lawas. Ang mga frequency ug vibrations sa namugna nga mga tingog nagkonektar sa imong brainwaves, nga nagtugot sa imong brainwaves sa salamin sa soundwaves, ug busa makahimo sa pagpahinabo sa gitinguha nga mental ug pisikal nga kahimtang.

 

Kung gitumong sa pagpahayahay sa utok, ang sound therapy mahimong magamit aron makonektar sa imong subconscious nga estado, ug kung makarelaks ka nga mas lawom ngadto sa usa ka hingpit nga meditative nga kahimtang, ang hunahuna makahimo sa pag-ayo sa iyang kaugalingon sa subconscious nga lebel. Mahimong dili kini realistiko, apan ang pisika sa parehas nga mga balud sa tunog ug mga balud sa utok molihok sa panahon sa proseso sa 'pag-ayo' sa sound therapy.

 

Ang tingog napamatud-an sa siyentipikanhong paagi nga makaapekto sa unsa nga paagi ang utok organisado, tungod kay ang tibuok lawas gilangkoban sa mga vibrations sa daghang lain-laing mga frequency ug sa daghan nga lain-laing mga gidak-on ug katulin, ug busa, ang lawas gilangkoban sa tingog, kon kita makadungog niini. o dili.

 

Ang modernong kinabuhi, uban sa mga screen niini, teknolohiya, ug pagkidlap sa mga suga sa daghang lain-laing mga vibrations makabalda sa sulod nga vibrations sa lawas, ug busa pinaagi sa paggamit sa mga teknik sama sa sound baths, kita makahimo pag-usab sa atong mga lawas ngadto sa ilang natural nga vibrations, ug re-synchronize ang atong sensory neurons, ingon man ang atong spatial nga relasyon sa mga tingog sa gawas.

 

Unsaon Pag-andam alang sa Sound Bath o Sound Therapy

 

Kung naghunahuna ka nga maghimo usa ka terapiya sa tunog, mahimo nimong mahibal-an nga gihangyo ka nga magsul-ob og luag nga sinina, mag-inom og daghang tubig sa una, ug bisan pa nga tangtangon ang imong mga medyas ug sapatos sa dili ka pa magsugod sa sesyon. Ang usa ka practitioner mogiya kanimo sa tagsa-tagsa o ​​isip kabahin sa usa ka grupo pinaagi sa praktis, pagpatugtog o pagkuha kanimo sa pag-apil sa pagtugtog sa lain-laing mga tingog o instrumento.

 

Ang mga tingog sa lain-laing mga tono ug mga pitches nagkonektar sa lain-laing mga frequency sa lawas, ug sa diha nga ang usa ka padayon nga single nga tingog gipatokar sa usa ka pitch, ang imong lawas makahimo sa pagkonektar vibrationally sa maong nota, ug mahimo nimo kining gamiton isip grounding point aron makatabang. pag-focus ug paglimpyo sa imong hunahuna. Samtang nagpailalom sa terapiya, mahimong mobati ka nga relaks o dili komportable, o mahimo ka nga magbalik-balik tali sa duha nga mga emosyon samtang nagpadayon ang sesyon.

Unsa ang Akong Mabati Human sa Sound Bath

 

Sa bisan unsa nga swerte, bisan unsang kahasol o pagkahunahuna sa kaugalingon nga mahimo nimong bation sa pagsugod sa sesyon mawala sa katapusan, nga magbilin lamang sa pagpahayahay. Kung mahuman na ang sesyon, anam-anam ka nga makonektar pag-usab sa gawas nga kalibutan sa imong palibut sa dili pa nimo ipadayon ang imong adlaw, ug kasagaran pahinumduman nga moinom ug daghang tubig - ang tubig makatabang sa pagpuno sa mga sustansya nga nawala sa konsentrasyon ug pagdasig sa sirkulasyon sa mga kusog ug vibrations sa palibot sa lawas.

 

Ang ubang mga tawo mibati nga daw anaa sila sa usa ka damgo-sama sa kahimtang sulod sa pipila ka mga adlaw human sa ilang maayo nga kasinatian sa pagkaligo, ug ang uban adunay tin-aw nga mga damgo sa sunod nga pipila ka mga gabii. Normal kini nga mga kasinatian human sa sound therapy ug dili angay kabalak-an. Daghan sa mga sesyon sa sound therapy nga gitanyag usab adunay mga pamaagi sa pagpamalandong ug pagginhawa nga kasagarang adunay kalabotan sa pagpamalandong, paghunahuna, o yoga, nga labi ka makatabang nga gamiton ingon mga himan kung naa ka sa imong una nga sesyon sa terapiya sa tunog, o gibati nimo ang bisan unsang pagkadili komportable. atol sa praktis.

 

Giawhag ka sa pagsalig sa mga himan ug sa mga tingog sa imong palibot alang sa suporta kung gikinahanglan, sa pagtugot sa bisan unsa nga mga pagbati o mga emosyon nga moabut ug mawala nga walay pagbatok, ug dili tugotan ang negatibo nga mga pagbati nga moabut makabalda kanimo gikan sa imong focus o kasinatian. Sama sa pagpamalandong, ang negatibo nga mga pagbati nga moabut usa ka maayong timailhan, tungod kay kini nagtugot sa imong lawas nga mabati, maproseso kini, ug dayon buhian kini.

 

Mga Kaayohan sa Sound Baths

 

Sa kinatibuk-an, ang sound therapy adunay daghang mga benepisyo alang sa imong hunahuna ug lawas, nga gitugotan ang imong utok nga ma-calibrate pag-usab ang mga vibrations sa imong lawas sa natural nga kalibutan ug ang natural, analog nga mga vibrations sa kalibutan nga nagtugot alang sa kalmado ug mental vibrational harmony.

 

Ingon usa ka sangputanan, ang tunog nga pagkaligo makahimo og parehas nga mga epekto sa pagpamalandong pinaagi sa pagdugang sa katin-aw, pag-focus, kalmado sa sulod, pag-ayo sa memorya, mas lawom nga pagkatulog, ug mas lig-on nga immune system. Bisan pa nga ang ideya mahimo’g paminawon nga layo ra, adunay siyentipikanhong panukiduki ug panaghisgot aron suportahan kini nga mga epekto sa lawas ug ang sangputanan nga mga benepisyo, sama sa gibuhat sa liboan ka tuig sa kasaysayan diin ang maayo nga pagkaligo, o susama nga mga buhat nga gipasukad sa tunog, gigamit kanunay ingon bahin sa pagpang-ayo ug relihiyosong pagpamalandong.

 

Ang pag-usbaw sa pagkapopular sa sound therapy alang lamang sa dugang nga pagpasiugda sa atong panginahanglan alang sa pangsulod nga koneksyon ug kalmado sa atong labihan ka teknolohikal, kusog nga makabalda nga kalibutan. Kini mahimong usa ka mapuslanon kaayo nga praktis alang niadtong kinsa andam nga mosulay sa paghimo sa koneksyon sa mga tingog, mga vibrations, ug sa ilang internal nga mental nga larawan sa ilang mga kaugalingon ug sa kalibutan sa ilang palibot, sa paggamit sa sound bath ingon nga usa ka paagi sa pagsugod sa pisikal ug mental nga pagkaayo.

 

 

Balik: Unsaon Paghunong sa Pag-ruminate

Sunod: Natural nga mga Alternatibo sa Opioids

  • 1
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151/
Website | + mga post

Si Alexander Bentley mao ang CEO sa Worlds Best Rehab Magazine ™ ingon man ang tiglalang ug nagpayunir luyo sa Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ug Tripnotherapy ™, nga gisagop ang 'NextGen' psychedelic bio-pharmaceuticals aron matambal ang burnout, pagkaadik, depresyon, kabalaka ug psychological unease.

Ubos sa iyang pagpangulo isip CEO, ang Remedy Wellbeing Hotels™ nakadawat sa pasidungog nga Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 sa International Rehabs. Tungod sa iyang talagsaon nga trabaho, ang indibidwal nga luxury hotel retreats mao ang unang $1 million-plus exclusive wellness centers sa kalibutan nga naghatag ug kaikyasan alang sa mga indibidwal ug mga pamilya nga nanginahanglan og hingpit nga pagkabuotan sama sa Celebrities, Sportspeople, Executives, Royalty, Entrepreneurs ug kadtong ubos sa grabeng pagsusi sa media. .

Naningkamot kami nga mahatagan ang labing bag-o ug tukma nga kasayuran sa web aron ang among mga magbabasa makahimo og nahibal-an nga mga desisyon bahin sa ilang pag-atiman sa kahimsog. Amua mga eksperto sa hilisgutan espesyalista sa pagtambal sa pagkaadik ug pag-atiman sa kahimsog sa pamatasan. Kami sunda ang estrikto nga mga giya kung nagsusi sa kasayuran sa kasayuran ug mogamit lang ug kasaligang tinubdan kon maghisgot ug estadistika ug medikal nga impormasyon. Pangitaa ang badge Labing Maayo nga Rehab sa Kalibutan sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. Kung gibati nimo nga bisan unsa sa among sulud dili tukma o wala na sa panahon, palihug ipahibalo kanamo pinaagi sa among Contact Page

Disclaimer: Gigamit namon ang sulud nga nakabase sa kamatuoran ug gipatik ang materyal nga gisusi, gisitar, gi-edit, ug gisusi sa mga propesyonal. Ang impormasyon nga among gimantala wala gituyo nga mahimong kapuli sa propesyonal nga medikal nga tambag, pagdayagnos o pagtambal. Dili kini angay gamiton puli sa tambag sa imong doktor o laing kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa panglawas. Sa usa ka Medical Emergency kontaka dayon ang Emergency Services.

Ang Worlds Best Rehab usa ka independente, third-party nga kapanguhaan. Wala kini nag-endorso sa bisan unsang partikular nga tighatag sa pagtambal ug wala gigarantiyahan ang kalidad sa mga serbisyo sa pagtambal sa gipakita nga mga taghatag.