Telehealth: Unsa kini ug giunsa kini paglihok?

Daghang mga tawo kaysa kaniadto ang nagpili sa telehealth therapy alang sa ilang mga panginahanglanon sa kahimsog sa pangisip. Ang terapiya sa telehealth makapahimo kanimo nga makigkita sa usa ka therapist online ug gikan sa kaluwasan sa imong kaugalingong panimalay. Mahimo kang makigsulti sa usa ka therapist gikan sa bisan asa sa kalibutan aron makuha ang tabang nga gikinahanglan aron mabawi ang mga isyu sa kahimsog sa pangisip.

Kung gusto nimo nga makigsulti pinaagi sa video chat, telepono, o pinaagi sa luwas nga plataporma sa kompanya sa telehealth, mahimo kang makigsulti sa usa ka tawo aron makakuha og kahupayan. Ang ubang mga kompanya sa telehealth naghatag og text therapy, nga naghatag kanimo og higayon nga makigkomunikar sa tibuok adlaw sa usa ka magtatambag. Karon, adunay daghang dagkong mga tighatag sa telehealth therapy. Kini nga mga tatak nagsuhol sa mga eksperyensiyadong magtatambag ug mga terapista aron makigsulti sa mga kliyente. Ang usa ka yano nga pagpangita sa Google magbalik sa lainlaing mga kompanya sa telehealth nga kapilian.

Unsa ang Telehealth?

Ang Telehealth mao ang paghatud sa mga serbisyo sa kahimsog pinaagi sa telekomunikasyon ug mga teknolohiya sa komunikasyon sa digital. Ang mga serbisyo naglakip sa medikal nga pag-atiman gikan sa mga providers ngadto sa mga pasyente. Nailhan usab nga online nga medikal nga pag-atiman, ang telehealth therapy naghatag usa ka hinungdanon nga serbisyo sa usa ka huyang nga populasyon¹1.M. Serper ug ML Volk, Karon ug Umaabot nga mga Aplikasyon sa Telemedicine aron Ma-optimize ang Paghatud sa Pag-atiman sa Laygay nga Sakit sa Atay - PMC, PubMed Central (PMC) .; Gikuha niadtong Septiyembre 29, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334286/.

Dili tanan makatambong sa terapiya o programa sa rehab sa balay. Busa, ang mga serbisyo sa telehealth naghatag sa mga indibiduwal nga dili makatambong niining mga pisikal nga programa sa gikinahanglan nga terapiya.

Daghan sa mga grupo sa telehealth therapy ang naghatag sa mga kliyente og higayon sa pagsulti bahin sa ilang mga isyu. Bisan pa, ang mga online health providers²2.S. Romanick-Schmiedl ug G. Raghu, Telemedicine - pagmintinar sa kalidad sa panahon sa transisyon - Nature Reviews Disease Primers, Nature.; Gikuha niadtong Septiyembre 29, 2022, gikan sa https://www.nature.com/articles/s41572-020-0185-x nagtanyag ug labaw pa sa mga kliyente kay sa usa lang ka plataporma sa pagsulti bahin sa kahimsog sa pangisip ug/o mga problema sa pagkaadik.

Adunay ubang mga serbisyo nga gihatag sa telehealth. Ang mga kliyente mahimong magsubay sa ilang pagkaon ug ipaambit ang ilang impormasyon sa usa ka dietician. Mahimo kang makigsulti sa usa ka therapist, psychiatrist, o magtatambag pinaagi sa email bahin sa mga problema sa kahimsog sa pangisip.

Adunay usab telemedicine nga naghatag kasayuran sa mga indibidwal bahin sa ilang mga sintomas. Sa panahon sa COVID-19, ang telehealth ug telehealth therapy nakatabang sa milyon-milyong mga tawo.

Telehealth para sa therapy

Ang terapiya sa telehealth maayo alang sa mga tawo nga naglisud sa pagsulti sa mga tawo sa personal. Gitugotan sila nga naa sa kahupayan sa ilang kaugalingon nga balay samtang nakigsulti sa therapist. Maayo usab kini alang sa mga tawo nga adunay busy nga mga iskedyul, nga naglisud sa pag-iskedyul sa mga sesyon sa personal. Ang terapiya ug kahimsog sa pangisip adunay mga stigmas nga gilakip niini. Pinaagi sa pag-access sa terapiya online, mahimong mobati ka nga mas komportable nga makigsulti sa usa ka therapist.

Ang online nga terapiya nagpasayon ​​sa kinabuhi sa mga tawo, sama sa kadaghanan sa ubang mga serbisyo nga gihatag karon sa mga tawo pinaagi sa Internet.

Ang telehealth therapy makatabang sa:

• kabalaka
• Depresyon
• Mga isyu sa pagkaon ug pagkaon
• Mga isyu sa relasyon
• Kapit-os
• Obsessions and compulsions (OCD)
• Mga isyu sa pagkaginikanan

Ang panukiduki gihimo bahin sa pagka-epektibo sa telehealth therapy. Mopatim-aw nga ang terapiya nga nakabase sa online mahimong sama ka epektibo sa mga sesyon sa personal. Ang mga terapiya sama sa cognitive behavioral therapy mahimo’g ingon ka perpekto alang sa paghatud sa online sama sa para sa face-to-face nga terapiya.

Ang mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip ug terapiya dili kanunay nga magamit alang sa tanan. Busa, ang telehealth therapy mahimong perpekto alang kanimo.

Ang mga rason sa pagpili sa telehealth therapy kay sa in-person therapy naglakip sa:

• Pagpuyo nga layo sa usa ka mental health provider
• Adunay usa ka busy nga trabaho ug / o personal nga iskedyul sa kinabuhi
• Dili komportable sa mga sesyon sa terapiya sa tawo

Mga Disbentaha sa Telehealth Therapy

• Kung nag-antos ka sa grabe nga sikolohikal o emosyonal nga mga problema.
• Kung ikaw adunay grabe nga depresyon
• Kung makasinati ka ug paghunahuna sa paghikog
• Kung bipolar ka
• Kung schizophrenic ka

Bisan kinsa nga nakasinati sa mga isyu sa ibabaw kinahanglan nga mangita dayon nga medikal nga atensyon. Dugang pa sa kini nga mga isyu, ang usa ka tawo nga dili komportable sa paggamit sa teknolohiya kinahanglan nga magpabilin sa in-person therapy. Ang usa ka indibidwal nga adunay kakulang sa pribasiya alang sa mga sesyon sa online kinahanglan mogamit mga sesyon sa nawong-sa-nawong.

Giunsa pagpangita ang husto nga tighatag

Kinahanglan nimong buhaton ang imong panukiduki sa dili pa magdesisyon sa usa ka provider sa telehealth therapy. Ang ubang mga tawo nga nagtanyag sa telehealth therapy dili kwalipikado nga mga terapista. Ang pagtambal nga gihatag dili epektibo ug mahimong peligroso. Dugang pa, ang pagtrabaho kauban ang dili kwalipikado nga tawo nagtugot kanila nga makuha ang imong personal nga kasayuran.

Siguroha nga ang imong online therapist lisensyado sa imong estado sa dili pa motambong sa usa ka online nga sesyon. Ang imong online therapist kinahanglan adunay master's degree ug pipila ka may kalabutan nga kasinatian sa mental health therapy. Ang telehealth therapy usa ka maayo nga himan alang sa mga indibidwal nga nanginahanglan tabang, apan ang pagkuha sa sayup nga therapist makapugong kanimo sa pag-ayo.

Adunay mga kompanya sama sa Better Help nga naghatag online therapy sa mga kliyente pinaagi sa ilang kaugalingon nga plataporma. Mahimong mag-sign in ang mga kliyente aron ma-access ang mga sesyon sa therapy ug uban pang mga kapanguhaan nga gitanyag. Adunay pipila nga mga therapist nga nagtanyag mga sesyon sa online therapy pinaagi sa Zoom, Skype, ug uban pang mga programa sa komunikasyon sa online. Kinahanglan nimong sigurohon nga ang imong therapist makahimo sa paggamit sa teknolohiya sa online aron makahatag usa ka taas nga kalidad nga serbisyo.

Usa sa labing hinungdanon nga hinungdan nga ang mga tawo maka-access sa online therapy mao ang presyo. Ang terapiya sa telehealth kasagaran mas barato kaysa mga sesyon sa personal. Sa dugay nga panahon, ang bisan unsang diskwento sa presyo mahimong hinungdanon.

Mga bentaha ug disbentaha sa telehealth therapy

Ang online nga terapiya adunay mga bentaha ug disbentaha. Dili kini angay sa tanan, apan mahimo nga ang sulundon nga serbisyo sa kahimsog sa pangisip alang sa pipila. Kung gihunahuna nimo ang therapy, kinahanglan gyud nga mag-research ka sa mga sesyon sa online aron mahibal-an kung naa ba nila ang imong mga panginahanglanon.

bentaha

• Pag-access - Ang terapiya sa telehealth ma-access sa hapit bisan kinsa bisan asa sa kalibutan basta adunay koneksyon sa Internet. Maayo kini alang sa mga indibidwal nga adunay busy nga iskedyul.
• Responsable - Ikaw adunay tulubagon sa imong appointment tungod kay kini virtual. Mahimong sayon ​​​​ang paglaktaw sa imong in-person nga appointment, apan ang pagbaton niini online nagpasabot nga dili nimo kini laktawan.
• Dynamics sa Grupo - Mahimo nimong makig-uban ug makig-uban sa mga tawo sa mga sesyon sa therapy sa grupo sa uban gikan sa layo nga gilay-on.

disadvantages

• Nonverbal nga komunikasyon – Walay daghang nonverbal nga komunikasyon. Ang in-person nga mga sesyon nagtugot kanimo nga makita sa usa ka therapist nga makahimo sa mga nonverbal cues.
• Pagkompidensyal - Ang impormasyon sa kompanya sa online therapy mahimong ma-hack ug ang imong impormasyon sa pagbayad mahimong kawaton.
• Kagamitan - Ang ubang mga therapist mahimong dili kaayo hanas sa mga kagamitan sa telekomunikasyon. Dugang pa, dili ka makadawat usa ka taas nga kalidad nga koneksyon sa online.
• Pagsulbad sa grabe nga mga isyu - Ang usa ka therapist mahimong dili makahimo sa pagdayagnos sa grabe nga mga isyu sa kahimsog sa pangisip nga mosangpot sa daghang mga isyu alang sa kliyente.
• Problema sa panalapi - Ang online nga terapiya mas barato kaysa mga sesyon sa personal. Bisan pa, daghang mga taghatag sa seguro ang wala nagsakup sa mga sesyon sa telehealth therapy. Busa, ang imong mga bayronon mahimong dali nga magtambak.

Ang telehealth therapy usa ka maayo nga serbisyo alang sa mga kliyente nga nangita tabang sa kahimsog sa pangisip. Ang kasayon ​​sa pag-access, presyo, ug pagkamay-tulubagon nga gitanyag niini naghimo niini nga usa ka maayong pagpili. Kung kinahanglan nimo ang therapy, mahimo nimong hunahunaon ang mga sesyon sa online.

Online Rehab: Unsa kini ug giunsa kini pagtrabaho?

Dili tanang tawo makatambong sa residential rehab. Ang maayong balita alang sa mga indibidwal adunay lain nga kapilian aron matabangan ang pagkaayo gikan sa alkohol ug / o mga sakit sa droga. Ang online nga rehab usa ka paagi diin ang usa ka tawo makakuha sa pagtambal sa pagkaadik nga gikinahanglan aron magpuyo nga limpyo ug malig-on nga estilo sa kinabuhi.

Ang online rehab usa ka serbisyo nga gitanyag pinaagi sa Zoom, Skype, o mga platform sa komperensya sa video nga gihatag sa usa ka sentro sa pagtambal. Ang online nga rehab nagpaposible sa mga kliyente nga makakuha og lain-laing mga serbisyo gikan sa kaharuhay sa ilang panimalay pinaagi sa Internet. Usa-sa-usa nga mga sesyon, therapy sa grupo, ug daghan pa ang gitanyag gikan sa mga tighatag sa rehab. Nagtanyag ang mga service provider og lain-laing mga produkto ug feature nga naghatag og kahigayonan sa mga kliyente nga makapahimulos sa ilang rehab nga kasinatian.

Ang mga kahanas ug mga himan gitudlo pinaagi sa mga magtatambag. Ang mga gawi nga nakabase sa ebidensya mahimong itanyag aron matudloan ang mga kliyente sa mga paagi sa pagkinabuhi nga wala’y droga ug alkohol. Ang nag-una nga online nga mga programa sa rehab naggamit ug maayo nga edukado, eksperyensiyado nga mga magtatambag aron matabangan ang mga kliyente.

Mga benepisyo sa online rehab

Adunay daghang mga benepisyo sa online rehab. Tingali ang labing hinungdanon nga kaayohan mao nga ang usa ka indibidwal makasugod dayon nga wala kinahanglana nga maghimo mga plano ug kahikayan sa pagtambong sa usa ka pasilidad sa puy-anan. Makuha dayon sa mga kliyente ang tabang nga ilang gikinahanglan.

• Kasayon ​​samtang ang mga kliyente makatambong sa mga sesyon sa therapy gikan sa bisan asa nga adunay access sa Internet.
• Gihatag ang pribasiya sa mga kliyente pinaagi sa mga balaod sa HIPAA, apan adunay dugang nga pribasiya tungod kay ang mga kliyente dili kinahanglan nga makig-uban sa ubang mga residente.
• Ang pagtambal gihatag sa nabansay nga mga eksperto, sama sa residential rehab. Ang dako nga kalainan mao ang mga kliyente mahimong magpabilin sa kaharuhay sa balay.
• Ang sosyal nga suporta gihatag pinaagi sa nawong-sa-nawong pakig-uban sa mga magtatambag ug mabuot nga mga kauban.

Sa unsang paagi molihok ang online rehab?

Adunay lain-laing mga matang sa rehab online. Ang mga potensyal nga kliyente adunay pipila ka mga kapilian kung bahin sa pagkaayo sa pagkaadik sa alkohol ug droga:

• Online nga IOP mao ang online drug rehab nga adunay intensive outpatient treatment program. Perpekto kini para sa mga indibidwal nga nakahuman na sa detox ug inpatient rehab.
• Pagtambal sa pag-abuso sa substansiya sa online nga gitumong sa kaugalingon nagtanyag mga interactive nga workbook o mga video nga mahimong ma-download sa kliyente. Bisan pa, ang mga indibidwal nga nanginahanglan dugang nga istruktura mahimo’g magpili usa ka lahi sa online nga rehab.
• Mga grupo sa suporta sa pagbawi sa online nagtanyag og suporta sa kaedad ug regular nga online nga pakiglambigit nga adunay limpyo ug ligdong nga sistema sa pagsuporta. Usa ka pananglitan sa online recovery support groups naglakip sa 12-Step Fellowships. Adunay daghang mga grupo sa suporta sa pagbawi sa online nga magamit.

Ang online rehab maayo ba alang kanako?

Ang online nga rehab nagtanyag kanimo daghang parehas nga mga benepisyo sa residential o outpatient nga rehab. Kung andam ka nga tapuson ang siklo sa alkohol ug mga droga, unya ang pagkontak sa usa ka online rehab provider magtugot kanimo nga makakat-on pa bahin sa piho nga mga programa sa pagtambal.

Mahimo nimong matabonan ang gasto sa rehab online gamit ang imong insurance. Daghan sa mga rehab center sa tibuok kalibutan karon nagtanyag ug mga programa sa pagtambal pinaagi sa Internet. Naghatag kini kanimo og higayon nga ma-access ang pag-atiman nga gikinahanglan ug malimpyo ug mabusog sa labing madali.

Balik: Kasinatian nga Therapy

Sunod: digital detox