Unsay Mahitabo Kung Mobalik Ka Human sa Rehab

Gisulat ni Pin Ng

Giusab sa Alexander Bentley

Giuyonan Dr Ruth Arenas

Unsa ang Buhaton Kung Mobalik Ka Human sa Rehab

Bisan kung daghang mga salida ug mga salida sa telebisyon nga nag-atubang sa pagkaadik mahimong magpakita sa rehab isip katapusang lakang, kasagaran sa kadaghanan nga magbalikbalik pagkahuman sa rehab. Bisan kung kini usa ka gamay nga slip o usa ka bug-os nga pagbalik-balik, ang pagsulod sa rehab sa daghang mga higayon dili ingon ka talagsaon sama sa imong gituohan. Alang sa kadaghanan, ang kaulaw nga kinahanglan nga mobalik pagkahuman sa pagkadait mahimong makapugong sa usa ka tawo sa tinuud nga pagkuha sa tabang nga ilang gikinahanglan11.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga ug A. Umubyeyi, Determinants ug prevalence sa relapse sa mga pasyente nga adunay substance use disorders: kaso sa Icyizere Psychotherapeutic Center - Substance Abuse Treatment, Prevention, and Policy, BioMed Central.; Gikuha niadtong Oktubre 5, 2022, gikan sa https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0. Daghang mga tawo ang nagbalikbalik sa daghang mga higayon ug dili kini angay ikaulaw, apan gitugotan niini ang usa ka tawo nga susihon kung ngano nga nagpadayon sila pagbalik.

 

Bisan kung wala ang eksaktong mga numero, gibana-bana nga 50% sa mga mosulod sa rehab nga pagtambal mawala labing menos kausa sa panahon sa ilang proseso sa pagkaayo, labi na sa hinungdanon nga oras sa higayon nga makabalik sila sa kinabuhi pagkahuman sa rehab.22.J. Menon ug A. Kandasamy, Relapse prevention - PMC, PubMed Central (PMC) .; Gikuha niadtong Oktubre 5, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/. Kana nga gidaghanon mahimong ubos tungod kay kasagaran ang mga slip wala ireport. Kini nagpasabot nga alang niadtong mosulod sa rehabilitasyon, ang kahigayonan nga mahibalik sa imong daan nga mga bisyo labaw pa sa 50%.

 

Ang gikinahanglan mao ang mas maayong pagsabot sa dili ka pa mosulod sa rehab sa unang higayon nga kini kabahin lamang sa proseso sa pagkaayo. Kini tungod kay ang pagbalikbalik dili usa ka katapusan, apan bahin lamang sa kinatibuk-ang proseso sa pagkaayo.

 

Unsa ang Relapse Human sa Rehab?

 

Kini kung ang mga sintomas sa usa ka pagkaadik mobangon pag-usab. Ang pagbalik-balik human sa rehab kanunay nga giunhan sa usa ka hinungdan nga panghitabo. Mahimo kini nga pagtaas sa lebel sa tensiyon, pagkaladlad sa mga droga o alkohol nga kabahin sa imong pagkaadik, o kombinasyon sa mga panghitabo nga mosangpot sa pagbalik human sa rehab. Dili kini usa ka timaan nga huyang ka o dili makontrol ang imong mga aksyon. Hinunoa, ang pagbalikbalik susama sa usa ka sakit nga mobalik matag karon ug unya hangtod nga kini bug-os masulbad.

 

Ang importante nga hinumdoman mao nga ang pagbalik human sa rehab dili kapakyasan. Dili usab kini usa ka timailhan nga ang imong pagkaadik wala’y paglaum. Kung naa man, ang pagbalikbalik mahimong magrepresentar sa usa ka oportunidad sa pagtrabaho sa mga kahanas sa pagsagubang ug pagpatig-a sa imong determinasyon nga sa katapusan mabuntog ang imong pagkaadik.33.SM Melemis, Focus: Pagkaadik: Relapse Prevention ug ang Lima ka Rules of Recovery, PubMed Central (PMC).; Gikuha niadtong Oktubre 5, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553654/.

 

Sa Unsang Paagi Makalikay Ka sa Pagbalik-balik Human sa Rehab?

 

Ang labing maayo nga paagi sa pag-atubang sa usa ka pagbalik mao ang paglikay niini sa unang dapit. Adunay mga butang nga imong mahimo aron makatabang sa pagpugong sa usa ka pagbalik nga mahitabo. Ang mosunod mao ang pipila ka mga tip nga makatabang sa pagsiguro nga ikaw magpabilin sa husto nga dalan.

piang

 

Kini usa ka acronym nga nagpasabut sa Gutom, Nasuko, Nag-inusara, ug Gikapoy. Kini ang mga emosyonal nga estado nga nagdugang sa posibilidad nga mahitabo ang pagbalik. Ug samtang dili nimo malikayan ang tanan niini nga mga kondisyon sa tanan nga panahon, mahibal-an nimo kung kanus-a kini mahitabo aron mas maandam ka.

 

Ang pag-andam sa mga estratehiya alang sa pagpugong sa pagbalik mao ang pinakamaayong paagi aron malikayan ang upat ka estado nga mas daling maapektuhan sa pagbalik. Alang sa kagutom, pagbaton ug himsog nga meryenda ug daghang tubig uban kanimo. Kung masuko ka, gamita ang yano nga mga pamaagi aron kalmado. Ang pag-inusara mas lisud, apan pag-iskedyul og mga panahon sa pagpakig-uban o pagpakigsulti sa ubang mga tawo aron matabangan ka nga mabuntog kana nga pagbati.

 

Sa katapusan, siguroha nga ikaw adunay daghang pahulay aron malikayan ang kakapoy. Ang pag-ehersisyo makatabang usab sa pagmentinar sa imong panglawas inubanan sa pag-inom ug daghang tubig. Apan adunay ubang mga butang nga mahimo usab nimo.

 

Likayi ang mga Sitwasyon sa Pag-trigger

 

Mas sayon ​​​​ang paglikay sa mga sitwasyon nga mahimong magpahinabog pagbalik-balik kay sa pag-atubang niini. Ang pagkat-on sa pag-ila ug paglikay sa ingon nga mga sitwasyon mahimo sa kadaghanan nga mga kahimtang. Itago ang numero sa telepono sa usa ka tawo sa imong grupo sa suporta, aron makasulti ka kanila niining mga panahona.

 

Siyempre, dili nimo malikayan ang tanan nga mga hinungdan. Nagpasabot kini nga kinahanglan nimo nga mahibal-an kung unsa ang buhaton kung na-stuck ka sa usa ka sitwasyon sa pag-trigger.

 

Pagkat-on sa Pagdumala sa Stress

 

Ang epektibo nga pagdumala sa stress makatabang kanimo nga makunhuran ang tensiyon ug mapadayon ang imong mga relasyon. Makatabang kini nga maminusan ang epekto sa usa ka hinungdan nga panghitabo, aron magpabilin ka sa track.

 

Pagsalig sa Imong Relasyon

 

Ang mga pagkaadik mahimong mosangpot sa pagkahimulag nga sa baylo naghimo kanila nga mas gamhanan. Hupti ug lig-ona ang imong mga relasyon, aron magpabilin kang himsog, lig-on, ug aktibo sulod sa imong grupo sa pamilya ug mga higala.

 

Bisan pa, bisan ang labing kaayo nga pagpangandam mahimo’g dili makalikay sa pagbalik pagkahuman sa rehab. Kung mahitabo kini, kinahanglan nimong mahibal-an kung unsa ang buhaton.

 

Pag-atubang sa Pagbalik-balik Human sa Rehab

 

Alang sa kadaghanan, adunay pagbati sa kaulaw ug kapakyasan. Ang ingon nga mga pagbati masabtan, apan wala gyud sa lugar. Kadaghanan sa mga pagbalik mahitabo sulod sa unang 90 ka adlaw sa pagbiya sa programa sa rehab ug paghunong sa alkohol o droga. Mao nga kinahanglan nimong tagdon ang labing menos tulo ka bulan nga programa aron matabangan ka sa pag-atubang sa tintasyon sa imong pagkaadik.

 

Ang unang lakang sa dihang mahitabo ang pagbalik-balik mao ang pagpabiling kalmado ug sabton nga ang tanan nga imong gipaningkamotan dili mawala. Kini nagpasabot nga kinahanglan nimong buhaton ang mosunod.

 

Hupti ang Imong Ulo

 

Ang usa ka slip o bisan ang usa ka hingpit nga pagsulod pag-usab sa imong karaan nga pagkaadik dili ang katapusan sa kalibutan. Sa tinuud, labing menos usa ka slip ang gilauman nga mahitabo, busa kinahanglan nimo nga huptan ang usa ka positibo nga panan-aw. Ang imong tumong nga makalingkawas sa imong pagkaadik anaa gihapon, busa buhata kini.

 

Padayon sa Pagtambong sa Indibidwal o Grupo nga Therapy Session

 

Hinumdomi nga ang pag-abuso sa substansiya usa ka lawom nga pagkaadik. Ang pagtangtang niini magkinahanglan daghang mga bulan, kung dili mga tuig sa pagtrabaho. Nagpasabot kini nga kinahanglan nimong ipadayon ang imong terapiya bisan kung na-slide ka. Bisan pa, kung magpadayon ka nga magbalikbalik mahimo’g panahon na nga susihon pag-usab ang terapiya nga imong nadawat. Ang usa ka pagbag-o mahimo nga hapsay, apan pagkahuman lamang nimo makigsulti sa imong therapist. Mahimo nimong dugangan ang among pagtambong kung nag-atubang ka sa usa ka lisud nga panahon. Magahatag kini og daghang positibo nga pagpalig-on nga makatabang kanimo sa pagbuntog sa mga tintasyon ug mga hinungdan sa imong pagkaadik.

 

Pagtambong sa AA, CA, NA, SLAA o bisan unsang 'A' nga makatabang

 

Ang Alcoholics Anonymous adunay labaw pa sa 2 milyon nga aktibo nga mga miyembro sa tibuuk kalibutan. Ang orihinal nga mga lakang wala pa gihapon ug daghang mga adik kaniadto ang nagpasidungog sa grupo sa pagtabang kanila sa pagkaayo.

 

Pagtambong sa Intensive Outpatient Program

 

Ang mga IOP mahimong kabahin sa proseso sa pag-discharge para sa mga tawo nga mibiya sa mga programa sa residential, nga naghatag og usa ka yugto nga paglihok gikan sa inpatient, ngadto sa outpatient, ngadto sa pagkaayo. Alang sa uban, tingali kini ang una, ug labing maayo, nga kapilian alang sa pagtambal sa pagkaadik. Ang usa ka IOP adunay halos parehas nga mga bahin sa usa ka programa sa inpatient, apan sa dako nga kalainan nga ang kliyente makapabilin sa ilang kaugalingon nga balay.

 

Cognitive Behavior Therapy

 

Kini usa ka porma sa terapiya nga nagpunting sa mga hinungdan sa imong pagkaadik. Ang pagdugang niini nga matang sa terapiya mahimong makatabang kaayo sa pag-ila ug pag-atubang o kaha paglikay sa maong mga sitwasyon sa umaabot.

 

Pagtambong sa Sober Living Facility

 

Ang lig-on nga pagpuyo nga mga panimalay nagtanyag og kaluwasan ug suporta alang sa mga tawo nga naayo gikan sa pag-abuso sa droga o alkohol. Nagpuyo ka sa usa ka palibot nga wala’y substansiya samtang nag-navigate sa mga responsibilidad sa kinabuhi sa tinuud nga kalibutan.

 

Hinumdomi nga mahimo kang mapandol sa dalan sa hingpit nga pagkaayo. Alang sa kadaghanan nga nakabuntog sa usa ka pagkaadik, sila mobalik sa labing menos kausa. Busa, ibutang kini nga panglantaw sa hunahuna kon ang pinakagrabe mahitabo.

 

Balik: Rehab para sa mga Propesyonal

Sunod: Pagtawag ug Rehab

  • 1
    1.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga ug A. Umubyeyi, Determinants ug prevalence sa relapse sa mga pasyente nga adunay substance use disorders: kaso sa Icyizere Psychotherapeutic Center - Substance Abuse Treatment, Prevention, and Policy, BioMed Central.; Gikuha niadtong Oktubre 5, 2022, gikan sa https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0
  • 2
    2.J. Menon ug A. Kandasamy, Relapse prevention - PMC, PubMed Central (PMC) .; Gikuha niadtong Oktubre 5, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/
  • 3
    3.SM Melemis, Focus: Pagkaadik: Relapse Prevention ug ang Lima ka Rules of Recovery, PubMed Central (PMC).; Gikuha niadtong Oktubre 5, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553654/
Website | + mga post

Si Alexander Bentley mao ang CEO sa Worlds Best Rehab Magazine ™ ingon man ang tiglalang ug nagpayunir luyo sa Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ug Tripnotherapy ™, nga gisagop ang 'NextGen' psychedelic bio-pharmaceuticals aron matambal ang burnout, pagkaadik, depresyon, kabalaka ug psychological unease.

Ubos sa iyang pagpangulo isip CEO, ang Remedy Wellbeing Hotels™ nakadawat sa pasidungog nga Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 sa International Rehabs. Tungod sa iyang talagsaon nga trabaho, ang indibidwal nga luxury hotel retreats mao ang unang $1 million-plus exclusive wellness centers sa kalibutan nga naghatag ug kaikyasan alang sa mga indibidwal ug mga pamilya nga nanginahanglan og hingpit nga pagkabuotan sama sa Celebrities, Sportspeople, Executives, Royalty, Entrepreneurs ug kadtong ubos sa grabeng pagsusi sa media. .

Naningkamot kami nga mahatagan ang labing bag-o ug tukma nga kasayuran sa web aron ang among mga magbabasa makahimo og nahibal-an nga mga desisyon bahin sa ilang pag-atiman sa kahimsog. Amua mga eksperto sa hilisgutan espesyalista sa pagtambal sa pagkaadik ug pag-atiman sa kahimsog sa pamatasan. Kami sunda ang estrikto nga mga giya kung nagsusi sa kasayuran sa kasayuran ug mogamit lang ug kasaligang tinubdan kon maghisgot ug estadistika ug medikal nga impormasyon. Pangitaa ang badge Labing Maayo nga Rehab sa Kalibutan sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. Kung gibati nimo nga bisan unsa sa among sulud dili tukma o wala na sa panahon, palihug ipahibalo kanamo pinaagi sa among Contact Page

Disclaimer: Gigamit namon ang sulud nga nakabase sa kamatuoran ug gipatik ang materyal nga gisusi, gisitar, gi-edit, ug gisusi sa mga propesyonal. Ang impormasyon nga among gimantala wala gituyo nga mahimong kapuli sa propesyonal nga medikal nga tambag, pagdayagnos o pagtambal. Dili kini angay gamiton puli sa tambag sa imong doktor o laing kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa panglawas. Sa usa ka Medical Emergency kontaka dayon ang Emergency Services.

Ang Worlds Best Rehab usa ka independente, third-party nga kapanguhaan. Wala kini nag-endorso sa bisan unsang partikular nga tighatag sa pagtambal ug wala gigarantiyahan ang kalidad sa mga serbisyo sa pagtambal sa gipakita nga mga taghatag.