Pagsabot sa Orthorexia Treatment

Orthorexia: Unsa ang mahitabo kung ang himsog nga pagkaon mahimong usa ka sakit sa pagkaon?

Matag tuig, milyon-milyong mga tawo ang nagsaad nga sila mokaon nga mas himsog ug mag-ehersisyo. Daghang mga indibidwal ang makahimo sa pagbag-o sa ilang mga kinabuhi ug pagpauswag sa ilang kahimsog ug kaayohan salamat sa pag-usab sa ilang pagkaon. Ang himsog nga mga pagkaon makapauswag sa imong lawas ug hunahuna, ug makahatag kanimo og mas dako nga panglantaw sa kinabuhi. Bisan pa, ang himsog nga pagkaon mahimo usab nga mosangpot sa usa ka sakit nga nailhan nga orthorexia ug kini adunay makadaot nga mga epekto sa imong kaayohan.

 

Sa panagway daw katingad-an nga ang pagkaon sa himsog nga mga pagkaon mahimong mosangpot sa usa ka hingpit nga dili maayo nga sakit sa pagkaon. Sama sa bulimia ug anorexia, ang orthorexia usa ka seryoso nga isyu nga makit-an sa mga indibidwal nga makapaluya sa mental ug pisikal. Ang orthorexia dili sayon ​​​​nga mailhan.11.J. Strahler, A. Hermann, B. Walter ug R. Stark, Orthorexia nervosa: Usa ka komplikado nga pamatasan o usa ka sikolohikal nga kondisyon? - PMC, PubMed Central (PMC).; Gikuha niadtong Oktubre 11, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/ Mahimo kining matago pag-ayo sa mga minahal sama sa ubang mga sakit sa pagkaon ug ang pagtambal sa Orthorexia sama ka komplikado ug mahagiton.

 

Unsa ang Orthorexia?

 

Ang nakapalahi sa orthorexia sa ubang mga sakit sa pagkaon mao nga kini naghatag sa mga indibidwal og impresyon nga sila nagkaon ug mga himsog nga pagkaon. Mao kana ang punoan sa problema, bisan pa, tungod kay ang pagkagusto sa pagkaon sa himsog nga mga pagkaon nagdala sa pag-uswag sa sakit.

 

Ang Orthorexia mahitabo kung ang mga indibidwal nagpunting sa pagkaon sa himsog nga mga pagkaon. Kini nga pag-focus mao ang lebel sa obsessive nga pamatasan ug ang mga indibidwal nagtagad pag-ayo sa pagkonsumo sa mga pagkaon nga makasiguro nga dili sila makakuha og gibug-aton. Ang mga indibidwal nga nag-antos sa orthorexia nag-obserbar sa kalidad sa pagkaon nga ilang gikaon. Sa kadaghanan nga bahin, ang orthorexia nagpunting sa kalidad kaysa sa gidaghanon sa pagkaon nga gikaon. Samtang ang mga tawo nga nag-antos sa anorexia ug bulimia nabalaka sa pagkawala sa gibug-aton, ang mga indibidwal nga adunay orthorexia sa kasagaran dili espesipikong gipalihok niini nga pagpugos.

 

Ang mga nag-antos sa Orthorexia adunay obsession sa "kaputli" sa usa ka pagkaon ug ang mga bentaha sa pagbaton og usa ka himsog nga pagkaon. Ang Orthorexia usa ka bag-ong sakit sa pagkaon nga gisusi pa sa medikal nga komunidad. Ang termino nga "orthorexia" gimugna lamang niadtong 1997, sa ingon nagpakita kung unsa kini ka bag-o isip usa ka disorder sa pagkaon. Ang Orthorexia wala espesipikong giila nga usa ka sakit sa pagkaon sa American Psychiatric Association bisan kung kini kaylap nga nahulog ubos sa Avoidant and Restrictive Food Intake Disorder. (ARFID) sa DSM 5.

 

Unsa ang mga sintomas sa Orthorexia?

 

Ang mga indibidwal nga nagtinguha nga mokaon og mas himsog nga mga pagkaon mahimong magsugod uban ang maayong katuyoan. Bisan pa, sa paglabay sa panahon, kana nga mga intensyon mahimong magpakita sa ilang kaugalingon nga obsession. Kini mao ang pagsugod sa orthorexia. Ang kultura sa social media ug ang tinguha nga tan-awon sama sa ubang mga tawo mao ang usa sa mga hinungdan sa orthorexia. Mahimo nimong sulayan ang pagkaon sa mga himsog nga pagkaon aron mahimong mas sama sa usa ka influencer sa social media aron mahimong labi ka naka-focus sa pagkaon sa mga de-kalidad nga mga butang.

 

Sumala sa mga tigdukiduki, ang mga channel sa social media sama sa Instagram adunay dako nga bahin sa mga indibidwal nga nagpalambo sa orthorexia.22.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna ug P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, mga pattern sa pagkaon ug mga kinaiya sa personalidad: usa ka cross-cultural nga pagtandi sa Italyano, Polish ug Espanyol nga mga estudyante sa unibersidad - BMC Psychiatry, BioMed Central.; Gikuha niadtong Oktubre 11, 2022, gikan sa https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2 Ang mga celebrity ug influencer kanunay nga nagsulat bahin sa ilang mga diyeta ug ang gidaghanon sa mga kaloriya nga ilang gikaon sa Instagram samtang nag-post sa mga imahe sa ilang kaugalingon o mga pagkaon.

 

Naghimo kini usa ka hingpit nga bagyo sa "kaayo" nga gipasiugda ug gipamaligya sa Instagram. Gigamit sa mga influencer ang Instagram aron i-promote ang mga plano sa pagkaon sa pagkaon nga dili kinahanglan nga maayo alang kanimo. Kasagaran, kini nga mga plano sa pagkaon gi-sponsor sa mga kompanya nga gusto nga maabot ang daghang mga konsumedor. Ang mga influencer sa Instagram dayon nanguna sa mga tagasunod sa pagtuo nga ang pagkaon sa usa ka piho nga paagi magtugot kanila nga mahisama ug hitsura sa influencer.

 

Gituohan nga ang orthorexia usa ka obsessive-compulsive disorder. Ang mga indibidwal nga adunay karon o nangagi nga mga sakit sa pagkaon mahimong peligro nga maugmad kini. Nakaplagan sa panukiduki ang ubang mga risgo nga mga hinungdan nga gipakita sa mga indibidwal mao ang mga obsession nga mahimong perpekto, usa ka panginahanglan sa pagpugong sa uban, ug taas nga kabalaka.

 

Unsa ang mga timailhan sa pasidaan sa Orthorexia Nervosa?

 

Ang mga timailhan sa pasidaan alang sa orthorexia mahimong lisud pangitaon. Mahimong nagtuo ka nga ang imong higala o minahal naka-focus lang sa pagkaon sa himsog nga mga pagkaon. Bisan pa, ang orthorexia nasinati sa mga indibidwal nga nagtinguha nga adunay "hingpit" nga pagkaon. Ang pagkaon mao ang mas importante kay sa mawad-an sa gibug-aton, sa ingon paghimo sa usa ka fixation sa mga pagkaon nga gikaon.

 

Ang pipila sa mga timailhan nga ang usa ka tawo mahimong nag-antos sa orthorexia naglakip sa paglikay sa mga pagkaon nga adunay o giluto nga:

 

  • Artipisyal nga lami ug/o preserbatibo
  • Gipatubo gamit ang mga pestisidyo
  • Mga pagkaon nga gibag-o sa genetiko
  • Tambok, asukar, ug/o asin
  • Non-vegetarian o non-vegan nga mga pagkaon
  • Ang mga sangkap gikonsiderar nga dili maayo sa kahimsog o karon makita sa publiko

Ang usa ka tawo nga nag-antos sa orthorexia mahimong magpakita sa mga pagbag-o sa pamatasan sama sa:

 

  • Ang pag-obses sa ilang relasyon sa mga pagpili sa pagkaon ug mga isyu sa panglawas sama sa hika, paghilis, pagbati, kabalaka, o alerdyi
  • Paglikay sa mga pagkaon tungod sa mga alerdyi sa pagkaon nga wala’y tambag medikal
  • Usa ka dayag nga pagtaas sa pag-inom sa mga suplemento, herbal nga tambal, ug/o probiotics
  • Mahimong makunhuran ang kinatibuk-ang gidaghanon sa mga pagkaon nga ilang nakita nga madawat nga kan-on
  • Obsessive ug nagpakabana sa pag-andam sa pagkaon, lakip na ang paghugas sa mga pagkaon ug/o paglimpyo sa galamiton

 

Unsa ang mga epekto sa Orthorexia?

 

Tungod sa pag-focus sa pagkaon sa modernong katilingban ug medikal nga tambag nga nag-angkon sa pipila ka mga pagkaon sama sa gluten mahimong hinungdan sa mga isyu sa panglawas, mahimong lisud isulti kung adunay usa nga nag-antos sa orthorexia. Mahimong maghunahuna ka nga sila himsog o nag-ambak sa pinakabag-o nga uso sa kahimsog. Ang mga simtomas sa disorder sa pagkaon hilabihan ka seryoso ug labaw pa sa usa ka tawo nga nagkaon ug himsog nga mga pagkaon.

 

Ang Orthorexia mahimong mosangpot sa mga indibidwal nga magwagtang sa mga kalihokan ug interes nga ilang nahimo kaniadto. Mahimo usab kini nga hinungdan sa panagbingkil sa mga relasyon tungod kay ang nag-antos nahingangha sa ilang pagkaon ug kaputli sa pagkaon. Ang mga indibidwal makahimo og usa ka superyoridad nga komplikado nga nagtuo nga ang ilang mga higala ug mga minahal walay himsog nga mga pagkaon. Samtang nagkadako ang kabug-at sa mga relasyon, ang nag-antos sa orthorexia nagtuo nga mas maayo sila nga mag-inusara.

 

Sa katapusan, kini mahimong mosangpot sa pisikal ug mental nga kadaot. Ang mga indibidwal nga nag-antos sa orthorexia nagsugod sa pag-focus sa pagkaon sa himsog nga mga pagkaon aron mahimong mas himsog. Bisan pa niana, ang resulta sa ilang pisikal nga panagway mahimong bisan unsa gawas sa himsog. Ang pag-focus sa pagkaon sa lunsay nga himsog nga mga pagkaon naglimite sa gidaghanon sa mga kaloriya nga ilang gikuha. Ang usa ka tawo mahimong mawad-an sa timbang ug mahisama sa usa ka indibidwal nga nag-antos sa anorexia. Mahimo usab nga mahitabo ang malnutrisyon.

 

Pagsabot sa Orthorexia Treatment

 

Ikasubo, wala'y opisyal nga pagtambal sa Orthorexia karong panahona. Bisan pa, ang mga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog sa pangisip kanunay nga gigamit aron matambal ang kahimtang sa uban pang mga sakit sa pagkaon ug ang grabe nga Psychotherapy mahimong magamit aron mabag-o ang mga sumbanan sa panghunahuna sa usa ka indibidwal bahin sa pagkaon ug pagkaon. Ang regular nga mga sesyon sa usa ka therapist makatubag sa mga kondisyon sama sa depresyon, kabalaka, ug kalisang. Ang pagsulbad niini nga mga isyu makatabang sa pagtambal sa kondisyon sa orthorexia sa usa ka indibidwal. Ang residensyal nga rehab sa usa ka espesyalista nga klinika sa sakit sa pagkaon mahimo usab nga kapilian.

 

Ang Cognitive Behavior Therapy (CBT) labi ka mapuslanon alang sa pagtambal sa Obsessive Compulsive Disorder (OCD), usa ka kondisyon nga adunay daghang mga kinaiya ug kinaiya sa Orthorexia. Ang CBT nagtudlo sa usa ka tawo og lain-laing mga paagi sa paghunahuna, paggawi, ug reaksyon sa mga sitwasyon nga aktibong makapamenos sa mga pagbati sa kahadlok nga dili dungan nga makasinati og sobra nga mga hunahuna nga mapugsanon nga mga aksyon.

 

Ang Dialectical Behavioral Therapy (DBT) napamatud-an nga epektibo kaayo sa pagtambal sa mga acute ug generalized anxiety disorder, ug usa ka pamaagi nga epektibo nga gikombinar sa CBT sa pagtambal sa Orthorexia. Ang DBT usa ka kusgan nga kombinasyon sa pamatasan, panghunahuna, ug meditative nga mga terapiya.

 

Pagtambal sa Orthorexia nga adunay Tambal

 

Ang CBT ug DBT sagad gigamit sa mga therapist sa pagtambal sa Orthorexia, inubanan sa medikal nga pagdumala sa pharmacology nga pagtambal nga naglangkob sa gamhanan nga mga tambal nga anti-anxiety ug anti-depressants.33.D. Span, Sa orthorexia nervosa: Usa ka pagrepaso sa literatura ug gisugyot nga mga pamatasan sa diagnostic - ScienceDirect, Sa orthorexia nervosa: Usa ka pagrepaso sa literatura ug gisugyot nga mga pamatasan sa diagnostic - ScienceDirect.; Gikuha niadtong Oktubre 11, 2022, gikan sa https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sd_recommender_ebmail5b8429449b9b30159b5b9b92bXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbfXNUMXbfXNUMXbfXNUMXdfXNUMXdXNUMXbXNUMXbXNUMXdXNUMXd,dgXNUMXd,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXb, Kini nga mga tambal kasagaran magsugod sa pagtrabaho dayon sa utok pinaagi sa pag-usab sa piho nga mga agianan sa neurological ug mga receptor.

 

Sa kinatibuk-an, kini nga mga tambal dili kinahanglan nga imnon sa taas nga mga panahon bisan kung kini kanunay nga naghatag usa ka bintana sa oportunidad alang sa CBT ug DBT nga adunay positibo ug malungtaron nga epekto sa kinabuhi sa usa ka tawo. Daghang mga Orthorexics ang nakakaplag sa nagpadayon nga mga network sa suporta nga adunay dako nga kaayohan, human sa usa ka inisyal nga panahon sa pagkaayo nahitabo.

 

Sunod: Mga Sakit sa Pagkaon Mga Sakit sa Utok

  • 1
    1.J. Strahler, A. Hermann, B. Walter ug R. Stark, Orthorexia nervosa: Usa ka komplikado nga pamatasan o usa ka sikolohikal nga kondisyon? - PMC, PubMed Central (PMC).; Gikuha niadtong Oktubre 11, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/
  • 2
    2.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna ug P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, mga pattern sa pagkaon ug mga kinaiya sa personalidad: usa ka cross-cultural nga pagtandi sa Italyano, Polish ug Espanyol nga mga estudyante sa unibersidad - BMC Psychiatry, BioMed Central.; Gikuha niadtong Oktubre 11, 2022, gikan sa https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2
  • 3
    3.D. Span, Sa orthorexia nervosa: Usa ka pagrepaso sa literatura ug gisugyot nga mga pamatasan sa diagnostic - ScienceDirect, Sa orthorexia nervosa: Usa ka pagrepaso sa literatura ug gisugyot nga mga pamatasan sa diagnostic - ScienceDirect.; Gikuha niadtong Oktubre 11, 2022, gikan sa https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sd_recommender_ebmail5b8429449b9b30159b5b9b92bXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbfXNUMXbfXNUMXbfXNUMXdfXNUMXdXNUMXbXNUMXbXNUMXdXNUMXd,dgXNUMXd,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMX,fXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXbXNUMXb,
Website | + mga post

Si Alexander Bentley mao ang CEO sa Worlds Best Rehab Magazine ™ ingon man ang tiglalang ug nagpayunir luyo sa Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ug Tripnotherapy ™, nga gisagop ang 'NextGen' psychedelic bio-pharmaceuticals aron matambal ang burnout, pagkaadik, depresyon, kabalaka ug psychological unease.

Ubos sa iyang pagpangulo isip CEO, ang Remedy Wellbeing Hotels™ nakadawat sa pasidungog nga Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 sa International Rehabs. Tungod sa iyang talagsaon nga trabaho, ang indibidwal nga luxury hotel retreats mao ang unang $1 million-plus exclusive wellness centers sa kalibutan nga naghatag ug kaikyasan alang sa mga indibidwal ug mga pamilya nga nanginahanglan og hingpit nga pagkabuotan sama sa Celebrities, Sportspeople, Executives, Royalty, Entrepreneurs ug kadtong ubos sa grabeng pagsusi sa media. .

Naningkamot kami nga mahatagan ang labing bag-o ug tukma nga kasayuran sa web aron ang among mga magbabasa makahimo og nahibal-an nga mga desisyon bahin sa ilang pag-atiman sa kahimsog. Amua mga eksperto sa hilisgutan espesyalista sa pagtambal sa pagkaadik ug pag-atiman sa kahimsog sa pamatasan. Kami sunda ang estrikto nga mga giya kung nagsusi sa kasayuran sa kasayuran ug mogamit lang ug kasaligang tinubdan kon maghisgot ug estadistika ug medikal nga impormasyon. Pangitaa ang badge Labing Maayo nga Rehab sa Kalibutan sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. Kung gibati nimo nga bisan unsa sa among sulud dili tukma o wala na sa panahon, palihug ipahibalo kanamo pinaagi sa among Contact Page

Disclaimer: Gigamit namon ang sulud nga nakabase sa kamatuoran ug gipatik ang materyal nga gisusi, gisitar, gi-edit, ug gisusi sa mga propesyonal. Ang impormasyon nga among gimantala wala gituyo nga mahimong kapuli sa propesyonal nga medikal nga tambag, pagdayagnos o pagtambal. Dili kini angay gamiton puli sa tambag sa imong doktor o laing kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa panglawas. Sa usa ka Medical Emergency kontaka dayon ang Emergency Services.

Ang Worlds Best Rehab usa ka independente, third-party nga kapanguhaan. Wala kini nag-endorso sa bisan unsang partikular nga tighatag sa pagtambal ug wala gigarantiyahan ang kalidad sa mga serbisyo sa pagtambal sa gipakita nga mga taghatag.