Pagbuntog sa Depresyon sa Sitwasyon

Sitwasyon nga Depresyon

Author: Pin Ng  editor: Alexander Bentley  Gisusi: Michael Por
advertising: Kung mopalit ka og usa ka butang pinaagi sa among mga ad o external links, mahimo kaming makakuha og komisyon.

Panguna nga mga Takeaway

  • Ang sitwasyon nga depresyon maoy usa ka hamubo nga matang sa depresyon nga may kalabutan sa tensiyon

  • Ang mga simtomas naglakip sa kakulang sa kusog, gibati nga kasubo, problema sa pagkatulog, kanunay nga paghilak, kabalaka ug kakulang sa konsentrasyon

  • Ang sitwasyon nga depresyon kasagaran ma-trigger sa dagkong mga panghitabo sa kinabuhi

  • Ang Therapy ug Counseling makatabang sa mga indibidwal nga makasagubang sa mga sitwasyon sa stress sa kinabuhi

  • Kung dili matambalan ang situational depression mahimo kini nga mas grabe nga kondisyon

Kahulugan sa Depresyon sa Sitwasyon

 

Ang sitwasyon nga depresyon maoy usa ka hamubo nga matang sa depresyon ug mental health disorder nga may kalabutan sa stress. Kini nga matang sa depresyon makaapektar sa usa ka tawo ug makapahinabog lainlaing mga isyu sa panglawas ug pangisip.

 

Usa sa mga nag-unang aspeto sa situational depression mao ang pag-uswag niini. Kini mahitabo human ang usa ka tawo makaagi sa usa ka traumatic nga panghitabo o mga panghitabo. Ang sitwasyon nga depresyon sagad nailhan nga usa ka adjustment disorder. Ang mga tawo mahimong maglisud sa pag-adjust sa kinabuhi pagkahuman sa usa ka traumatic nga panghitabo.

 

Ang mga nag-antos mahimong kalit nga dili makapahiangay sa adlaw-adlaw nga kinabuhi pagkahuman sa yugto nga nagmugna sa depresyon. Ang sitwasyon nga depresyon gitawag usab nga reaktibo nga depresyon tungod kay ang mga nag-antos nag-reaksyon sa mga panghitabo sa kinabuhi.

 

Situational Depression vs Clinical Depression

 

Ang mga tawo nga nag-antos sa situational depression makasubay sa mental health disorder balik sa usa ka panghitabo. Pananglitan, ang pagkamatay sa usa ka minahal mahimong magpahinabog depresyon sa kahimtang. Ang usa ka tawo mahimong maglisud sa pagdawat sa pagkawala sa usa ka minahal. Kung ang usa ka tawo dili makadawat sa pagtaliwan, mahimo nga dili sila maka-move on.

 

Ang maayong balita mao nga ang pagkaayo gikan sa situational depression posible. Sa higayon nga ang usa ka tawo modawat o mouyon sa panghitabo, o mabuhi sa kinabuhi human sa panghitabo nahitabo, sila sa kasagaran makapadayon sa ilang mga kinabuhi sa positibo nga paagi.

 

Mahimong gikinahanglan ang suporta o pagtambag sa kasubo aron masulbad ang usa ka traumatic nga panghitabo ug ang mga indibidwal kinahanglan nga makigsulti sa usa ka therapist, motambong sa usa ka grupo sa suporta, o moadto sa usa-sa-usa nga terapiya aron mabawi. Mahimong magkinahanglan kini og panahon, apan posible ang pagkaayo.

 

Ang klinikal nga depresyon mahimong mahitabo tungod sa pagkadili balanse sa mga kemikal sa utok. Uban sa dagkong mga panghitabo sa kinabuhi, ang klinikal nga depresyon mahimong hinungdan sa genetic nga mga hinungdan. Ang pag-abuso sa alkohol ug droga mahimo usab nga adunay dakong papel niining matang sa dakong depresyon.

 

Ang dagkong mga kalainan tali sa situational ug clinical depression maoy magdeterminar sa pagtambal nga naagian sa usa ka indibidwal. Ang kagrabe sa kondisyon adunay papel usab sa pagtambal.

 

Mga kalainan sa mga simtomas alang sa situational ug clinical depression

 

Ang mga simtomas nga masinati sa tanang matang sa mga nag-antos sa depresyon mahimong magkalahi, ug ang matang sa mga simtomas nga nabatonan sa usa ka tawo makaila kon unsang matang sa depresyon ang anaa kanila.

 

Situational Depressive Disorder Sintomas

 

  • Kakulang sa kusog ug kadasig
  • Gibati nga walay paglaum ug kaguol
  • Kinatulgan nga natulog
  • Mga yugto sa paghilak nga mahitabo kanunay
  • Kabalaka ug kabalaka nga walay pokus
  • Kakulang sa konsentrasyon
  • Pag-atras gikan sa mga kalihokan nga nalingaw kaniadto
  • Pag-withdraw gikan sa pamilya ug mga higala
  • Mga paghunahuna sa paghikog

 

Ang sitwasyon nga depressive states dili sama ka grabe sa clinical depression. Kini adunay sinugdanan o panghitabo nga maoy hinungdan niini. Ang klinikal nga depresyon dili kinahanglan nga adunay usa ka punto sa pagsugod nga makita.

 

Mga Sintomas sa Klinikal nga Depresyon

 

  • Naguol nga mood
  • Pagkawala sa interes sa mga kalingawan o mga kalihokan nga kaniadto nalingaw
  • Usa ka pagbag-o sa mga batasan sa pagkatulog diin ang usa ka tawo sobra ka matulog o dili igo
  • Mga pagbati sa pagkasad-an ug/o pagkawalay bili
  • Pag-focus sa kalisud
  • Kalisud sa paghimo og mga desisyon
  • Ubos nga kusog ug kakapoy
  • Pagkawalay paglaum
  • Sakit sa Kaunuran
  • Hinay nga mga lihok
  • kabalaka
  • Usa ka pagbag-o sa gana o pagminus o pagtaas sa gibug-aton sa lawas
  • Mga hunahuna sa paghikog o pagsulay sa paghikog
  • Mga hunahuna sa kamatayon

 

Ang mga indibidwal mahimo usab nga makasinati og mga labad sa ulo, kasakit, ug mga problema sa paghilis. Kini nga mga isyu walay pisikal nga hinungdan ug dili molambo bisan pa adunay pagtambal. Ang mga delusyon, psychotic disturbances, ug hallucinations mahimo usab nga mahitabo11.RMA Hirschfeld, Situational Depression: Pagkabalido sa Konsepto | Ang British Journal of Psychiatry | Cambridge Core, Cambridge Core.; Gikuha niadtong Septiyembre 18, 2022, gikan sa https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/abs/situational-depression-validity-of-the-concept/B6F7CD46C205D3A08866E7973644548CXNUMXEXNUMXCXNUMX. Kini nga mga isyu dili kasagaran sa mga tawo nga adunay situational depression.

 

Pila ka Tawo ang Naapektuhan sa Depresyon?

 

Gibanabana nga 21 ka milyon nga mga hamtong (mga tawo nga nag-edad og kapin sa 18 ka tuig) sa Estados Unidos adunay labing menos usa ka major depressive episode sa 2020. Ang gidaghanon sa mga tawo nga nakasinati og depresyon nga mga yugto sa US nagrepresentar sa 8.4% sa tanan nga mga hamtong sa nasud.

 

Ang depresyon usa ka dakong isyu alang sa mga tawo, dili lamang sa Amerika, kondili sa tibuok kalibutan. Sumala sa WHO, usa gibanabana nga 5% sa mga tawo nga kapin sa 18 anyos apektado sa mental health disorder sa kalibutan. Ang mga numero nagpakita nga bisan asa nagpuyo ang usa ka tawo, ang depresyon wala magpihig sa etnisidad, gender, o lokasyon.

Pagtambal alang sa depresyon tungod sa mga sitwasyon

 

Ang mga isyu nga gipresentar sa situational depressive episodes makapalisud sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang pagpangayo og tabang gikan sa usa ka medikal nga propesyonal makapauswag sa sitwasyon sa depresyon. Ang mga indibidwal mahimong magsugod sa pagbuhat sa mga kalihokan sa makausa pa uban ang pagtambal.

 

Ang pagpailalom sa pagtambal makapaarang sa usa ka tawo nga mas maayo nga makasagubang sa mga makapaguol nga yugto ug panghitabo. Ang pagtambal alang sa situational cause depression naglakip sa mga tambal sama sa bupropion, selective serotonin uptake inhibitors, citalopram, ug sertraline22.R. James, Situational depression ug ang dexamethasone suppression test, Situational depression ug ang dexamethasone suppression test - ScienceDirect.; Gikuha niadtong Septiyembre 18, 2022, gikan sa https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0306453083900240.

 

Dugang pa sa mga tambal, ang psychotherapy makatabang sa usa ka tawo sa pagsagubang sa mga panghitabo nga maoy hinungdan sa situational depressive episode. Makatabang usab ang psychotherapy sa mga indibidwal nga makat-on sa pagsagubang sa mga makahahadlok nga sitwasyon sa kinabuhi sa umaabot. Ang mga mekanismo sa pagsagubang mahimong mapalig-on.

 

Pinaagi sa pagpalig-on sa mga mekanismo sa pagsagubang ug pagpalig-on sa kalig-on, ang mga nag-antos makasagubang sa umaabot nga mga hagit. Ang Cognitive Behavioral Therapy makatabang sa usa ka tawo nga malikayan ang umaabot nga mga away sa situational depressive disorder.

 

Ang usa ka tawo makahimo sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sa higayon nga moagi sa therapy. Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makahimo sa pagsagubang ug pag-ayo nga mas maayo pa.

 

Ang pipila ka mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga makatabang sa situational depressive disorder naglakip sa:

 

  • Pag-ehersisyo upat ngadto sa lima ka adlaw sa usa ka semana sulod sa labing menos 30 minutos
  • Pagtukod og himsog nga mga batasan sa pagkatulog
  • Pagsinati og dugang nga oras sa pagpahulay ug pagpahayahay
  • Pagkaon ug mas himsog nga mga pagkaon
  • Pagtukod og mas lig-on nga social support network
  • Pagpraktis sa meditation, mindfulness, o yoga aron pakalmahon ang hunahuna ug makunhuran ang stress
  • Paglimite o paglikay sa paggamit sa droga ug alkohol

 

Kini nga himsog nga mga batasan sa kinabuhi makatabang sa usa ka indibidwal nga nag-antos sa situational depression aron mahimong mas maayo ug matagamtam ang kinabuhi sa hingpit sa makausa pa.

 

Kung ang depresyon dili igo nga matubag ug matambalan, mahimo kini nga usa ka labi ka grabe nga kahimtang. Ang sitwasyon nga depressive nga mga yugto mahimong mubu, apan ang dili pagtratar niini mahimong hinungdan nga kini dili makontrol.

 

Dili girekomenda ang pag-tambal sa kaugalingon tungod kay kini makapasamot sa sitwasyon ug klinikal nga depresyon. Ang unang lakang sa pag-ayo mao ang pag-ila sa problema ug dayon pagkontak sa usa ka propesyonal sa mental healthcare alang sa tabang.

 

Balik: Pagsabot sa Seasonal Depression

sunod: Ang Vagus Nerve

  • 1
    1.RMA Hirschfeld, Situational Depression: Pagkabalido sa Konsepto | Ang British Journal of Psychiatry | Cambridge Core, Cambridge Core.; Gikuha niadtong Septiyembre 18, 2022, gikan sa https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/abs/situational-depression-validity-of-the-concept/B6F7CD46C205D3A08866E7973644548CXNUMXEXNUMXCXNUMX
  • 2
    2.R. James, Situational depression ug ang dexamethasone suppression test, Situational depression ug ang dexamethasone suppression test - ScienceDirect.; Gikuha niadtong Septiyembre 18, 2022, gikan sa https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0306453083900240
Website | + mga post

Si Alexander Bentley mao ang CEO sa Worlds Best Rehab Magazine ™ ingon man ang tiglalang ug nagpayunir luyo sa Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ug Tripnotherapy ™, nga gisagop ang 'NextGen' psychedelic bio-pharmaceuticals aron matambal ang burnout, pagkaadik, depresyon, kabalaka ug psychological unease.

Ubos sa iyang pagpangulo isip CEO, ang Remedy Wellbeing Hotels™ nakadawat sa pasidungog nga Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 sa International Rehabs. Tungod sa iyang talagsaon nga trabaho, ang indibidwal nga luxury hotel retreats mao ang unang $1 million-plus exclusive wellness centers sa kalibutan nga naghatag ug kaikyasan alang sa mga indibidwal ug mga pamilya nga nanginahanglan og hingpit nga pagkabuotan sama sa Celebrities, Sportspeople, Executives, Royalty, Entrepreneurs ug kadtong ubos sa grabeng pagsusi sa media. .

Naningkamot kami nga mahatagan ang labing bag-o ug tukma nga kasayuran sa web aron ang among mga magbabasa makahimo og nahibal-an nga mga desisyon bahin sa ilang pag-atiman sa kahimsog. Amua mga eksperto sa hilisgutan espesyalista sa pagtambal sa pagkaadik ug pag-atiman sa kahimsog sa pamatasan. Kami sunda ang estrikto nga mga giya kung nagsusi sa kasayuran sa kasayuran ug mogamit lang ug kasaligang tinubdan kon maghisgot ug estadistika ug medikal nga impormasyon. Pangitaa ang badge Labing Maayo nga Rehab sa Kalibutan sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. Kung gibati nimo nga bisan unsa sa among sulud dili tukma o wala na sa panahon, palihug ipahibalo kanamo pinaagi sa among Contact Page

Disclaimer: Gigamit namon ang sulud nga nakabase sa kamatuoran ug gipatik ang materyal nga gisusi, gisitar, gi-edit, ug gisusi sa mga propesyonal. Ang impormasyon nga among gimantala wala gituyo nga mahimong kapuli sa propesyonal nga medikal nga tambag, pagdayagnos o pagtambal. Dili kini angay gamiton puli sa tambag sa imong doktor o laing kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa panglawas. Sa usa ka Medical Emergency kontaka dayon ang Emergency Services.

Ang Worlds Best Rehab usa ka independente, third-party nga kapanguhaan. Wala kini nag-endorso sa bisan unsang partikular nga tighatag sa pagtambal ug wala gigarantiyahan ang kalidad sa mga serbisyo sa pagtambal sa gipakita nga mga taghatag.