CBT alang sa Pagtambal sa Pagkaadik

Gisulat ni Pin Ng PhD

Giusab sa Hugh Soames

Giuyonan Michael Por, MD

CBT alang sa Pagtambal sa Pagkaadik

 

Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) usa ka sagad nga opsyon sa pagtambal nga gigamit sa mga pasilidad sa rehab sa tibuok kalibutan. Ang CBT sagad gigamit sa kombinasyon sa detox ug uban pang matang sa terapiya aron matabangan ang usa ka indibidwal nga tapuson ang ilang pagsalig sa mga droga ug alkohol.

 

Ang CBT nailhan nga usa ka "pagsulti" nga terapiya ug naka-focus sa sikolohikal nga mga prinsipyo sa pamatasan. Gitan-aw niini kung giunsa ang pagbag-o sa pamatasan sa usa ka indibidwal ug ang paagi nga ilang gihunahuna ug gibati bahin sa katilingban sa ilang palibot11.RK McHugh, BA Hearon ug MW Otto, Cognitive-Behavioral Therapy alang sa Substance Use Disorders - PMC, PubMed Central (PMC).; Gikuha niadtong Septiyembre 28, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/. Pinaagi sa usa ka mas maayo nga pagsabut sa cognition ug pamatasan, ang usa ka indibidwal mahimo nga magbag-o sa ilang kinabuhi pinaagi sa pagbag-o sa paagi sa ilang gihunahuna.

 

Ang paggamit sa CBT napamatud-an nga epektibo sa paghunong sa pagbalik sa mga yugto sa mga adik sa droga ug alkohol. Gigamit usab kini sa pagtambal sa mga tawo nga nag-antos sa depresyon, kabalaka, ug uban pang mga sakit sa kahimsog sa pangisip. Pinaagi sa pagpugong sa negatibo nga mga hunahuna nga awtomatik nga moabut, ang CBT makatabang sa paghatag sa mga pasyente sa usa ka himsog nga pagtan-aw sa kinabuhi ug usa ka pagkaamgo nga sila adunay gahum sa pagbag-o sa ilang kaugmaon. Ang usa ka pasyente nga moagi sa CBT mahimong mas haum sa pagdumala sa umaabot nga mga sitwasyon.

 

Pagsabot sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

 

Naugmad sa 1960s, Gihiusa sa CBT ang pagsabot sa atong mga hunahuna ug pagtuo aron mabag-o ang mga reaksyon ug pamatasan. Ang CBT nagkinahanglan ug praktikal nga paagi sa pagsulbad sa mga problema ug giisip nga usa ka hamubo nga paagi sa pagtambal. Gihiusa sa terapiya ang psychotherapy ug terapiya sa pamatasan sa usa ka tinuud nga porma sa pagtambal. Ang psychotherapy gipahinungod sa personal nga kahulugan ug mga sumbanan sa panghunahuna nga mahimo’g nahimo sa pagkabata. Pagtratar sa pamatasan22.BA Gaudiano, Cognitive-Behavioral Therapies: Mga Kalamposan ug mga Hagit – PMC, PubMed Central (PMC).; Gikuha niadtong Septiyembre 28, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/, sa laing bahin, nagpunting sa mga relasyon nga naglungtad tali sa pamatasan, hunahuna, ug personal nga mga problema.

 

Ang terapiya makapahimo sa usa ka pasyente nga mabag-o ang ilang pamatasan ug pamatasan nga adunay mas lig-on nga pagsabut sa mga pagtuo, pamatasan, hunahuna, ug mga imahe. Ang pagtambal sa CBT gihimo sa palibot sa pasyente kaysa sa pasyente sa palibot sa pagtambal. Ang personalidad ug espesipikong indibidwal nga mga panginahanglan mao ang nagdasig sa pag-customize sa CBT alang sa matag pasyente.

 

Cognitive Behavioral Therapy alang sa Pagtambal sa Pagkaadik

 

Mahimong mangutana ang mga pasyente sa ilang kaugalingon kung nganong gigamit ang CBT sa kadaghanan sa mga nag-unang sentro sa rehab sa tibuuk kalibutan. Ang yano nga tubag mao nga ang pagkaadik usa ka ehemplo sa sumbanan sa pamatasan nga supak sa gusto sa indibidwal nga nakasinati niini. Ang makaadik nga kinaiya mahimong lisud kaayo nga tapuson nga moresulta sa usa ka indibidwal nga nanlimbasug sa pagpatid sa ilang droga, alkohol, o uban pang makaadik nga bisyo.

 

Gituohan nga ang negatibo nga mga pagbati ug mga hunahuna mao ang hinungdan sa makaadik nga pamatasan. Pipila sa mga kinaiya nga gimugna niini nga mga pagbati ug mga hunahuna mao ang mga sakit sa pagkaon, mga problema sa sugal, paggamit sa droga, pag-abuso sa alkohol, ug pagkaadik sa videogame. Pipila lang kini sa mga sakit sa pamatasan nga gigamit sa CBT aron matambalan sa mga rehab center.

 

Ang mga tawo mahimong adunay negatibo nga mga hunahuna nga dili tinuod o dili realistiko. Ikasubo, kini nga mga hunahuna nagpakaon sa kabalaka, depresyon, ug paghimo og mga kondisyon alang sa pagkaadik. Ang CBT makatabang niining negatibo nga mga hunahuna ug pagbati nga mahitabo. Ang usa ka indibidwal mahimong magsugod sa pagtan-aw sa usa ka sitwasyon nga nakita nga dili realistiko sa mas realistiko nga paagi. Samtang mas daghang positibo nga mga hunahuna ang namugna, ang pamatasan sa usa ka tawo mahimo usab nga labi ka himsog ug ang mga positibo nga emosyon mas awtomatiko nga naugmad.

 

Giunsa Paggamit ang CBT?

 

Ang pagkaadik usa lang sa mga sakit nga gigamit sa CBT sa pagtambal. Ang mga adik nga na-enrol sa mga sesyon sa CBT makahimo sa pagkonektar sa ilang mga hunahuna, aksyon, ug emosyon. Gipataas ang kaamgohan aron sila makabangon. Ang pagkaadik dili lamang ang sakit diin ang CBT gigamit.

 

Gigamit sa mga rehab center ang CBT aron matambal ang mga co-occurring disorder sama sa:

 

  • kabalaka
  • Disorder Disorder sa Atensyon (ADD)
  • Bipolar Disorder
  • Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
  • pagkaon Disorder
  • Disorder sa Pagkalisud sa Stras sa Post-Traumatic (PTSD)

 

Sa unsang paagi naglihok ang Cognitive Behavioral Therapy?

Ang usa ka terapista sa CBT modala sa usa ka pasyente sa usa ka panaw nga nagpadayon sa pagduaw pag-usab ug pagbuhi sa masakit nga mga panumduman nga hinungdan sa ilang mga problema sa pagkaadik. Pinaagi sa balik-balik nga pagduaw niining masakit nga mga panumduman, ang usa ka adik mahimong makasabot sa ilang kagahapon ug posibleng mohunong sa mga droga ug alkohol nga ilang gigamit sa pagtabon sa kasakit. Ang mga bag-ong positibo nga pamatasan mahimong makat-unan pinaagi sa mga sesyon sa CBT nga nagpuli sa pag-abuso sa alkohol ug droga.

 

Gusto sa mga terapista nga ang mga adik mag-focus sa ilang negatibo nga "awtomatikong mga hunahuna" sa panahon sa pagtambal sa CBT. Kini nga mga hunahuna sa kasagaran naggikan sa kahadlok ug pagduhaduha sa kaugalingon. Ang mga hunahuna mahimong sakit ug kini mao ang pag-abuso sa ilimnon ug mga droga nga gigamit sa pagpul-ong sa kasakit.

 

Ang negatibo nga mga hunahuna nga nasinati sa mga adik kasagaran ang hinungdan sa depresyon ug kabalaka. Ang duha mao ang komon nga co-occurring mental health disorder nga nag-uban sa pagkaadik. Ang awtomatik nga negatibo nga mga hunahuna mas lagmit nga makahimo sa usa ka tawo nga mag-abuso sa droga ug alkohol.

 

Ang Cognitive Behavioral Therapy makatabang sa mga indibidwal sa pagbuntog sa pagkaadik sa droga ug pag-abuso sa alkohol pinaagi sa:

 

  • Pagtabang sa pagwagtang sa bakak nga mga pagtuo ug kawalay kasiguruhan nga mosangpot sa pag-abuso sa substansiya
  • Paghatag mga himan sa pagtabang sa kaugalingon aron mas mapauswag ang ilang mga pagbati
  • Pagtudlo sa epektibo nga mga kahanas sa pagpakigsulti sa uban
  • Pagkat-on sa pag-ila sa mga trigger ug unsaon pagkontrol niini

 

Ang katakus sa CBT sa pagtabang sa mga naayo nga mga adik sa pag-atubang sa mga nag-trigger usa ka dakong kaayohan alang niadtong nangita og tabang.

 

Ang mga pasyente nga nagpailalom sa Cognitive Behavioral Therapy makahimo sa pagdumala sa ilang mga trigger pinaagi sa:

 

  • Pag-ila ug pag-ila sa sirkumstansya nga mosangpot sa paggamit sa droga ug alkohol
  • Paglikay ug pagtangtang sa ilang kaugalingon gikan sa usa ka sitwasyon nga lagmit hinungdan sa usa ka gatilyo
  • Pagsagubang, pagsulbad, ug paghupay sa mga emosyon ug mga hunahuna nga nagmugna sa pag-abuso sa substansiya

 

Kasagarang CBT Techniques alang sa Pagtambal sa Pagkaadik

 

Gigamit sa mga terapista kini nga piho nga mga ehersisyo aron matabangan ang mga pasyente sa panahon sa pagtambal sa pagkaadik:

 

  • Mga rekord sa hunahuna - Ang mga pasyente naghimo og usa ka lista sa mga rason alang ug batok sa ilang awtomatik nga mga hunahuna aron itandi ug itandi.
  • Mga eksperimento sa pamatasan - Ang mga pasyente nagtandi ug nagtandi sa negatibo nga mga hunahuna ug ang ilang mga epekto sa pamatasan.
  • Pagkaladlad nga gibase sa imahe - Ang mga pasyente nahinumdom sa usa ka kusgan nga negatibo nga panumduman ug nagkuha mga nota sa mga talan-awon, tunog, emosyon, ug mga impulses nga nahimo sa panumduman.
  • Makapalipay nga iskedyul sa kalihokan - Ang mga pasyente naghimo og usa ka semana nga lista sa makalingaw, himsog nga mga kalihokan nga yano nga buhaton. Ang mga kalihokan kinahanglan nga maghimo positibo nga mga emosyon.

 

Usa sa mga hinungdan nga ang CBT epektibo kaayo alang sa mga indibidwal nga naayo gikan sa pag-abuso sa droga ug alkohol tungod sa mga teknik sa terapiya nga gihimo sa gawas sa mga sesyon. Ang mga ehersisyo ug teknik sa CBT mahimong mapraktis sa balay o ipatuman pag-usab sa mga sesyon sa therapy sa grupo.

 

Balik: Essential Oils alang sa Pagtambal sa Pagkaadik

Sunod: Somatic Experiencing alang sa Pagtambal sa Pagkaadik

  • 1
    1.RK McHugh, BA Hearon ug MW Otto, Cognitive-Behavioral Therapy alang sa Substance Use Disorders - PMC, PubMed Central (PMC).; Gikuha niadtong Septiyembre 28, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/
  • 2
    2.BA Gaudiano, Cognitive-Behavioral Therapies: Mga Kalamposan ug mga Hagit – PMC, PubMed Central (PMC).; Gikuha niadtong Septiyembre 28, 2022, gikan sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/
Website | + mga post

Si Alexander Bentley mao ang CEO sa Worlds Best Rehab Magazine ™ ingon man ang tiglalang ug nagpayunir luyo sa Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ug Tripnotherapy ™, nga gisagop ang 'NextGen' psychedelic bio-pharmaceuticals aron matambal ang burnout, pagkaadik, depresyon, kabalaka ug psychological unease.

Ubos sa iyang pagpangulo isip CEO, ang Remedy Wellbeing Hotels™ nakadawat sa pasidungog nga Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 sa International Rehabs. Tungod sa iyang talagsaon nga trabaho, ang indibidwal nga luxury hotel retreats mao ang unang $1 million-plus exclusive wellness centers sa kalibutan nga naghatag ug kaikyasan alang sa mga indibidwal ug mga pamilya nga nanginahanglan og hingpit nga pagkabuotan sama sa Celebrities, Sportspeople, Executives, Royalty, Entrepreneurs ug kadtong ubos sa grabeng pagsusi sa media. .

Naningkamot kami nga mahatagan ang labing bag-o ug tukma nga kasayuran sa web aron ang among mga magbabasa makahimo og nahibal-an nga mga desisyon bahin sa ilang pag-atiman sa kahimsog. Amua mga eksperto sa hilisgutan espesyalista sa pagtambal sa pagkaadik ug pag-atiman sa kahimsog sa pamatasan. Kami sunda ang estrikto nga mga giya kung nagsusi sa kasayuran sa kasayuran ug mogamit lang ug kasaligang tinubdan kon maghisgot ug estadistika ug medikal nga impormasyon. Pangitaa ang badge Labing Maayo nga Rehab sa Kalibutan sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. Kung gibati nimo nga bisan unsa sa among sulud dili tukma o wala na sa panahon, palihug ipahibalo kanamo pinaagi sa among Contact Page

Disclaimer: Gigamit namon ang sulud nga nakabase sa kamatuoran ug gipatik ang materyal nga gisusi, gisitar, gi-edit, ug gisusi sa mga propesyonal. Ang impormasyon nga among gimantala wala gituyo nga mahimong kapuli sa propesyonal nga medikal nga tambag, pagdayagnos o pagtambal. Dili kini angay gamiton puli sa tambag sa imong doktor o laing kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa panglawas. Sa usa ka Medical Emergency kontaka dayon ang Emergency Services.

Ang Worlds Best Rehab usa ka independente, third-party nga kapanguhaan. Wala kini nag-endorso sa bisan unsang partikular nga tighatag sa pagtambal ug wala gigarantiyahan ang kalidad sa mga serbisyo sa pagtambal sa gipakita nga mga taghatag.