Agoraphobia

Gisulat ni Hugh Soames

Giusab sa Alexander Bentley

Giuyonan Michael Por

Agoraphobia; hinungdan, sintomas, tambal

Ang Agoraphobia usa sa labing wala masabtan nga kondisyon sa kahimsog sa pangisip. Samtang ang kadaghanan sa mga tawo nakadungog bahin niini, sila lagmit nga motuo nga kini usa ka kahadlok sa mga tawo o usa ka kahadlok sa bukas nga mga lugar, o bisan usa ka kahadlok nga mobiya sa balay. Ang aktuwal nga kahimtang, bisan pa, labi ka komplikado.

Unsa ang agoraphobia?

Ang termino, sama sa daghang medikal nga termino, naggikan sa Karaang Griyego. Ang 'agora' kay usa ka sentral nga plaza o tigumanan, mao nga ang literal nga kahulugan sa agoraphobia mao ang kahadlok sa mga publikong luna. Kini, inubanan sa kamatuoran nga ang agoraphobia lagmit masinati sa gawas, miresulta sa kasagarang sayop nga pagsabot bahin sa kondisyon.1Hara, Naomi, ug uban pa. "Ang Pag-uswag sa Agoraphobia Nalambigit sa mga Sintomas ug Lokasyon sa Unang Panic Attack sa Pasyente - PMC." PubMed Central (PMC), 11 Abr. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349583..

Sa tinuud, mas tukma ang usa ka kahadlok sa mga sitwasyon diin ang usa ka tawo dili mobati nga luwas ug ang kahadlok nga ang pag-ikyas mahimong lisud o bisan imposible, kung, alang sa kadaghanan sa mga tawo, kana nga mga sitwasyon mahimong hingpit nga normal. Ang mga panon sa katawhan mahimong magpahinabog agoraphobia tungod kay ang usa ka tawo mibati nga gipugngan, ug ang gidaghanon sa mga tawo nagpabati kanila nga natanggong. Ingon usab, ang pampublikong transportasyon mahimong magpahinabog mga pag-atake tungod kay ang tawo dili mobati nga kontrolado ug dili dali makaikyas kung ang awto naglihok. Ug ang lapad nga bukas nga mga luna mahimong hinungdan sa mga pag-atake tungod kay kulang sila sa klaro nga mga lugar nga luwas o tabang kung adunay mahitabo.

Unsa ang hinungdan sa agoraphobia?

Dili klaro kung unsa ang hinungdan sa agoraphobia, bisan kung adunay daghang mga teorya.

Mopatim-aw nga adunay genetic component sa kondisyon. Ang mga tawo mas lagmit nga makaugmad og agoraphobia kon adunay family history sa agoraphobia. Nakita sa pipila ka panukiduki nga ang mga tawo nga adunay agoraphobia lagmit adunay gamay nga huyang nga sistema sa vestibular kaysa sa kinatibuk-an, dili-agoraphobic, populasyon, nga mahimo’g adunay genetic nga sangkap.2Shin, Jin, ug uban pa. "Klinikal nga mga Implikasyon sa Agoraphobia sa mga Pasyente nga Adunay Panic Disorder - PMC." PubMed Central (PMC), 24 Hulyo 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7387026..

Ang vestibular system mao ang serye sa mga kanal sa sulod nga dalunggan nga, uban sa mga igbalati sama sa panan-aw, makatabang kanato sa pagpadayon sa balanse ug posisyon. Ang pangagpas mao nga ang usa ka huyang nga sistema sa vestibular nagpasabut nga dugang nga pagsalig ang gibutang sa mga visual cues alang sa balanse. Kung kini gikuha, pananglitan sa usa ka naghuot nga panon, mahimo’g magpahinabog pagkabalda ug kabalaka ug sa pipila kini adunay usa ka runaway nga epekto nga nagpahinabog mga pag-atake sa kalisang ug agoraphobia.

Adunay usab ingon usa ka sumpay sa pag-abuso sa sangkap, nga adunay mga tambal nga makapaluya, sama sa mga tranquillizer ug alkohol, nga nalambigit sa pagsugod sa agoraphobia. Niini nga mga kaso, ang mga sintomas sa agoraphobic natapos sa dihang ang paggamit sa tambal natapos na. Sa makausa pa, dili klaro kung ngano nga kini usa ka hinungdan, bisan kung gibanabana nga ang mga pagbag-o sa kemistriya sa utok mahimong moresulta sa pagkabalaka nga dali nga ma-trigger sa pipila nga mga kahimtang.3Kuch, Klaus. "Agoraphobia: Unsa ang Gisulti ni Westphal." Agoraphobia: Unsa ang Gisulti ni Westphal, journals.sagepub.com/doi/10.1177/070674379203700212. Na-access 12 Okt. 2022..

Adunay pipila ka pangagpas nga ang agoraphobia adunay ebolusyonaryong katin-awan. Adunay usa ka tin-aw nga ebolusyonaryong bentaha sa pagkamabinantayon sa dili pamilyar nga mga palibot; Ang pagkaluwas sa usa ka espisye, human sa tanan, nagdepende sa kini nga pag-ila ug reaksyon sa mga hulga. Ang agoraphobia mahimong resulta sa instinct nga away-o-pagkalagiw nga na-trigger nga wala kinahanglana kung naa sa dili pamilyar nga palibot, o bisan sa pamilyar nga palibot diin adunay dili makontrol nga mga hinungdan.

Sa katapusan, bisan kung ang bisan kinsa mahimong mag-antos sa agoraphobia, kini lagmit nga makaapekto sa mga babaye kaysa mga lalaki. Apan, bisan unsa ang mga hinungdan, kini talagsaon nga kasagaran, mga 1.8 milyon nga mga Amerikano ang apektado sa kondisyon.

Unsa ang mga simtomas sa agoraphobia?

Ang Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Health Disorders, DSM-5, naglista sa pipila ka mga sintomas, nga ang tanan kinahanglan nga anaa alang sa usa ka pormal nga pagdayagnos sa agoraphobia. Samtang daghan ang nagtuo nga sila agoraphobic, pananglitan dili ganahan sa mga tawo o gusto sa pamilyar nga mga lugar, ang aktwal nga agoraphobia mahimong usa ka makapaluya nga kondisyon.

Ang diagnostic criteria naglakip sa usa ka gimarkahan, ug disproportionate, kahadlok o sa labing menos duha ka lain-laing mga sitwasyon, alang sa panig-ingnan sa panon sa katawhan ug sa publiko nga transportasyon, ug usa ka diha-diha nga kabalaka tubag sa diha nga nag-atubang niini nga mga sitwasyon. Alang sa kadaghanan sa mga tawo kini usa ka panic attack, ug alang sa pipila nga mga agoraphobic ang wala damha nga panic attack mao ang unang sintomas nga ilang masinati.

Ang tawo kinahanglan nga makaila nga ang kahadlok dili katimbang. Bisan pa, bisan pa sa ilang makatarunganon nga pagsabut, magpakita gihapon sila sa paglikay nga pamatasan o kabalaka nga makabalda sa ilang normal nga kinabuhi. Kini nga mga sintomas kinahanglan nga anaa sa labing menos unom ka bulan.

Sa katapusan, kinahanglan nga wala’y lain nga nagpahiping kondisyon nga makapatin-aw sa mga simtomas. Bisan pa, wala kini magpasabut nga ang agoraphobia kinahanglan, o mahimo, mao lamang ang madayagnos nga kondisyon. Kasagaran kini mahitabo sa ubang mga sakit, kasagaran sa mga panic disorder: mga un-tersiya sa mga tawo nga nadayagnos nga adunay panic disorder adunay agoraphobia usab. Kanunay usab kining makita nga adunay depresyon, kabalaka, obsessive-compulsive disorder ug uban pang social phobias.

Unsa man ang gibati nga adunay agoraphobia?

Ang labing komon nga sintomas sa agoraphobia mao ang kalisang o pag-atake sa kabalaka. Kini grabe, kasagaran makahadlok nga mga yugto. Bisan kung ang agoraphobia usa ka kondisyon sa kahimsog sa pangisip, ang usa ka panic attack usa ka tinuod nga pisikal nga tubag.

Atol sa usa ka panic attack, ang lawas mopagawas ug daghang epinephrine, ang kemikal nga flight-or-fight. Kini paspas nga magpahinabog daghang pisikal nga mga tubag, lakip ang usa ka taas nga rate sa kasingkasing, singot ug pagkurog o pagkurog. Sa grabe nga mga kaso, mahimo’g mag-aghat kini sa kasukaon ug pagsuka, ingon man pagkalipong ug kakulang sa gininhawa. Kadtong nakasinati niini motaho sa kahadlok nga mawad-an og kontrol, bisan sa ilang mga emosyon, lawas, o mga kinaiya; daghang agoraphobics nahadlok sa pagsuka o pag-defecate sa panahon sa pag-atake. Ang ubang mga pag-atake sa kalisang grabe kaayo nga makapahadlok sa tawo nga sila mamatay.

Ang mga pag-atake sa kalisang grabe, apan kasagaran medyo mubo. Sa kalit nga pagsugod, kasagarang maabot na nila ang ilang kinatas-ang intensity sulod sa napulo ka minuto ug mahuman sulod sa traynta minutos, bisan pa nga molungtad og mas dugay ang psychological distress nga ilang gipahinabo.

Sama sa ubang mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip, ang agoraphobia makaapektar sa tibuok estilo sa kinabuhi sa usa ka tawo, dili lang kung anaa sila sa lisud nga mga sitwasyon, tungod sa mga kinaiya sa paglikay nga ilang gisagop, o ang kabalaka nga anaa kanila sa pagpaabut sa stimulus. Pananglitan, ang usa nga kasagarang mosakay sa pampublikong transportasyon mahimong mag-atubang sa pagpili tali sa kahadlok sa usa ka trauma kaduha sa usa ka adlaw o pagpangita og alternatibo, ug posible nga dili kaayo kombenyente, nga paagi sa paghimo sa panaw.

Ang mga agoraphobics magpakita sa ilang mga kinaiya sa paglikay nga lahi, depende sa ilang presentasyon. Bisan pa, kanunay nilang likayan ang mga sitwasyon sama sa pagdrayb, pag-inusara sa gawas sa balay, pagpamalit sa mga lugar nga busy, o paggamit sa pampublikong transportasyon.

Ang pag-abut sa internet nagpasabut nga ang mga epekto niini mahimong dili kaayo lawom. Ang internet nagpasabut nga ang mga tawo mahimong mamalit, magtrabaho ug bisan sa pagpakig-uban sa balay. Bisan pa, nagpasabut usab kini nga ang mga agoraphobics mahimong mawad-an sa daghang naandan nga sosyal nga mga interaksyon nga nagpauswag sa kinabuhi sa tawo, ingon usab nagmugna og mga peligro sa ilang pisikal nga kahimsog gikan sa mahimo nga usa ka ermitanyo nga paglungtad.

Ang uban nagsugyot pa nga ang internet mahimo’g madugangan ang insidente sa agoraphobia, tungod kay ang mga tawo wala makadawat sa natural nga terapiya sa pagkaladlad nga ilang makuha. Sa laing pagkasulti, kadtong adunay malumo nga mga simtomas mahimong mas sayon ​​​​sa pag-normalize sa agoraphobic nga mga kinaiya ug, busa, pagpalambo sa usa ka mas grabe nga pagpakita sa kondisyon.

Mahimo bang matambalan ang agoraphobia?

Ang agoraphobia mahimong epektibong matambalan. Bisan pa, tungod kay kini sagad nga mahitabo sa ubang mga kahimtang sa kahimsog sa pangisip, gitambagan nga mangayo og propesyonal nga suporta aron masiguro nga kompleto ang pagkaayo.

Ang tambal mahimong gireseta aron makatabang sa pagtambal. Ang mga antidepressant, nga mahimo usab nga adunay usa ka anti-anxiety effect, makatabang sa pagpalig-on sa mga sintomas sa pipila ka mga sitwasyon. Bisan tuod kini magpasabot nga ang kliyente makaadto na sa mga dapit nga kaniadto nagpahinabo sa kondisyon, ang tambal lamang kasagaran dili igo. Tungod kay ang agoraphobia espesipiko sa mga lugar o mga sitwasyon, ug ang tambal dili kaayo espesipiko, kini lagmit nga gamiton kung adunay mga co-occuring nga mga kondisyon, sama sa usa ka generalized anxiety disorder, o inubanan sa therapy.

Ang terapiya epektibo sa pagtambal sa agoraphobia. Makatabang ang cognitive behavioral therapy pinaagi sa paghagit sa mga proseso sa panghunahuna, apan ang exposure therapy, o sistematikong desensitization, mao ang labing sagad nga gigamit ug epektibo nga pamaagi.

Ang therapy sa pagkaladlad magtukod usa ka pagkamatugtanon sa mga hinungdan nga mga sitwasyon. Buhaton kini pinaagi sa pagbutyag sa indibidwal sa ilang phobia sa kontrolado nga mga sitwasyon, ug pagdugang sa kantidad. Gamit ang usa ka pananglitan sa usa ka tawo nga dili makagamit sa pampublikong transportasyon, mahimo silang magsugod sa opisina sa ilang therapist nga nagtan-aw sa mga video sa usa ka estasyon sa tren ug pagbiyahe. Atol niini, mahimo nilang hisgutan ang mga pagbati ug reaksyon nga ilang nasinati. Gikan niini, mahimo silang magtukod sa pagbisita sa usa ka estasyon sa tren, ug sa usa ka yugto sa panahon, madugangan ang ilang pagkaladlad. Ang sunod nga pagbisita mahimong mogugol ug pipila ka oras sa sulod sa estasyon, dayon mosakay sa tren, ug mobiyahe og mubo nga gilay-on sa pagsunod sa mga pagbisita.

Tudloan usab sila sa mga teknik sa pagtabang sa kaugalingon nga makabenepisyo usab niadtong makasinati og malumo nga mga simtomas sa agoraphobic, nga tingali wala makaabot sa DSM threshold alang sa diagnosis sa agoraphobia. Maglakip kini sa pagkat-on og dugang bahin sa agoraphobia ug kung giunsa ang mental ug pisikal nga mga tubag molihok aron makamugna ang kabalaka, gamit ang visualization aron maandam ang mga sitwasyon ug mga teknik sama sa lawom nga pagginhawa aron madumala ang bisan unsang kabalaka nga ilang nasinati.

Sa katapusan, ang mas kasagaran nga mga pamaagi sa pagdumala sa stress makatabang sa mga sintomas sa agoraphobic, ug makatabang sa kadaghanan sa mga tawo bisan unsa pa ang ilang kahimsog sa pangisip. Maglakip kini sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, sama sa pagminus sa pag-inom sa mga droga sama sa caffeine, nikotina ug alkohol, regular nga pag-ehersisyo ug pagpraktis sa pagkamahunahunaon ug pagpahayahay.

 

Balik: Enochlophobia: Kahadlok sa Panon

sunod: Kahulugan sa Nomophobia

Pagkinabuhi uban ang agoraphobia

  • 1
    Hara, Naomi, ug uban pa. "Ang Pag-uswag sa Agoraphobia Nalambigit sa mga Sintomas ug Lokasyon sa Unang Panic Attack sa Pasyente - PMC." PubMed Central (PMC), 11 Abr. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349583.
  • 2
    Shin, Jin, ug uban pa. "Klinikal nga mga Implikasyon sa Agoraphobia sa mga Pasyente nga Adunay Panic Disorder - PMC." PubMed Central (PMC), 24 Hulyo 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7387026.
  • 3
    Kuch, Klaus. "Agoraphobia: Unsa ang Gisulti ni Westphal." Agoraphobia: Unsa ang Gisulti ni Westphal, journals.sagepub.com/doi/10.1177/070674379203700212. Na-access 12 Okt. 2022.
Website | + mga post

Si Alexander Bentley mao ang CEO sa Worlds Best Rehab Magazine ™ ingon man ang tiglalang ug nagpayunir luyo sa Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ug Tripnotherapy ™, nga gisagop ang 'NextGen' psychedelic bio-pharmaceuticals aron matambal ang burnout, pagkaadik, depresyon, kabalaka ug psychological unease.

Ubos sa iyang pagpangulo isip CEO, ang Remedy Wellbeing Hotels™ nakadawat sa pasidungog nga Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 sa International Rehabs. Tungod sa iyang talagsaon nga trabaho, ang indibidwal nga luxury hotel retreats mao ang unang $1 million-plus exclusive wellness centers sa kalibutan nga naghatag ug kaikyasan alang sa mga indibidwal ug mga pamilya nga nanginahanglan og hingpit nga pagkabuotan sama sa Celebrities, Sportspeople, Executives, Royalty, Entrepreneurs ug kadtong ubos sa grabeng pagsusi sa media. .

Naningkamot kami nga mahatagan ang labing bag-o ug tukma nga kasayuran sa web aron ang among mga magbabasa makahimo og nahibal-an nga mga desisyon bahin sa ilang pag-atiman sa kahimsog. Amua mga eksperto sa hilisgutan espesyalista sa pagtambal sa pagkaadik ug pag-atiman sa kahimsog sa pamatasan. Kami sunda ang estrikto nga mga giya kung nagsusi sa kasayuran sa kasayuran ug mogamit lang ug kasaligang tinubdan kon maghisgot ug estadistika ug medikal nga impormasyon. Pangitaa ang badge Labing Maayo nga Rehab sa Kalibutan sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. Kung gibati nimo nga bisan unsa sa among sulud dili tukma o wala na sa panahon, palihug ipahibalo kanamo pinaagi sa among Contact Page

Disclaimer: Gigamit namon ang sulud nga nakabase sa kamatuoran ug gipatik ang materyal nga gisusi, gisitar, gi-edit, ug gisusi sa mga propesyonal. Ang impormasyon nga among gimantala wala gituyo nga mahimong kapuli sa propesyonal nga medikal nga tambag, pagdayagnos o pagtambal. Dili kini angay gamiton puli sa tambag sa imong doktor o laing kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa panglawas. Sa usa ka Medical Emergency kontaka dayon ang Emergency Services.

Ang Worlds Best Rehab usa ka independente, third-party nga kapanguhaan. Wala kini nag-endorso sa bisan unsang partikular nga tighatag sa pagtambal ug wala gigarantiyahan ang kalidad sa mga serbisyo sa pagtambal sa gipakita nga mga taghatag.