Comprendre el tractament de l'ortorèxia

Ortorèxia: què passa quan una alimentació saludable es converteix en un trastorn alimentari?

Cada any, milions de persones es comprometen a menjar més sa i a fer exercici. Moltes persones poden canviar les seves vides i millorar la seva salut i benestar gràcies a l’alteració de la seva dieta. Els aliments saludables poden millorar el vostre cos i la vostra ment i proporcionar-vos una millor visió de la vida. Tot i això, una alimentació saludable també pot provocar un trastorn conegut com a ortorèxia i pot tenir efectes perjudicials per al vostre benestar.

 

A la superfície, sembla estrany que menjar aliments saludables pugui provocar un trastorn alimentari totalment poc saludable. Igual que la bulímia i l’anorèxia, l’ortorèxia és un problema greu que les persones poden trobar debilitant mental i físicament. L’ortorèxia no és fàcil d’identificar.11.J. Strahler, A. Hermann, B. Walter i R. Stark, Orthorexia nervosa: A behavioral complex or a psychological condition? - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat l'11 d'octubre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/ Pot ser amagat pels éssers estimats igual que altres trastorns alimentaris i el tractament amb ortorèxia és igual de complex i desafiant.

 

Què és l’ortorèxia?

 

El que fa que l’ortorèxia sigui diferent d’altres trastorns alimentaris és que dóna a les persones la impressió que mengen aliments saludables. Aquest és el nucli del problema, però, ja que l’obsessió per menjar aliments sans condueix al desenvolupament del trastorn.

 

L’ortorèxia es produeix quan els individus se centren en menjar aliments saludables. Aquest enfocament se centra en el nivell de comportament obsessiu i les persones presten molta atenció al consum d'aliments que garanteixin que no guanyin pes. Les persones que pateixen ortorèxia s’obsessionen per la qualitat dels aliments que consumeixen. En la seva major part, l’ortorèxia se centra en la qualitat més que en la quantitat dels aliments ingerits. Tot i que les persones que pateixen d’anorèxia i bulímia es preocupen per perdre pes, les persones amb ortorèxia normalment no estan motivades específicament per aquesta compulsió.

 

Els que pateixen ortorèxia tenen una obsessió per la "puresa" d'un aliment i els avantatges de tenir una dieta saludable. L'ortorexia és un trastorn alimentari més recent que encara està sent investigat per la comunitat mèdica. El terme "ortorèxia" només es va encunyar el 1997, mostrant així la seva novetat com a trastorn alimentari. L’Ortexia no és reconeguda específicament per l’Associació Psiquiàtrica Americana com un trastorn alimentari, tot i que en general es troba dins del Trastorn per ingesta d’aliments evitants i restrictius. (ARFID) a DSM 5.

 

Quins són els símptomes de l’ortorèxia?

 

Les persones que vulguin menjar aliments més saludables poden començar amb bones intencions. No obstant això, amb el pas del temps, aquestes intencions es poden manifestar en obsessió. És llavors quan comença l’ortorèxia. La cultura de les xarxes socials i el desig d’assemblar-se a altres persones és una de les causes de l’ortorèxia. És possible que intenteu menjar aliments saludables per semblar-vos més a un influent de les xarxes socials per centrar-vos massa en menjar amb articles d’alta qualitat.

 

Segons investigadors, els canals de xarxes socials com Instagram tenen un paper important en les persones que desenvolupen ortorèxia.22.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna i P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, eating patterns and trets de personalitat: una comparació intercultural d'estudiants universitaris italians, polonesos i espanyols - BMC Psychiatry, BioMed Central.; Recuperat l'11 d'octubre de 2022 a https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2 Les famoses i els influents solen escriure sobre les seves dietes i el nombre de calories que consumeixen a Instagram mentre publiquen imatges pròpies o d'aliments.

 

Això crea una tempesta perfecta de "benestar" que promou i comercialitza Instagram. Els influents utilitzen Instagram per promoure plans per menjar menjars que no necessàriament són bons per a vosaltres. La majoria de les vegades, aquests plans d’àpats estan patrocinats per empreses que volen arribar a més consumidors. Els influencers d’Instagram fan que els seguidors creguin que menjar d’una manera específica els permetrà ser semblant a l’influenciador.

 

Es creu que l’ortorèxia és un trastorn obsessiu-compulsiu. Les persones amb trastorns alimentaris actuals o passats poden estar en risc de desenvolupar-lo. La investigació ha trobat altres factors de risc que mostren les persones com a obsessions per ser perfectes, la necessitat de controlar els altres i l’ansietat elevada.

 

Quins són els signes d’alerta de l’ortorèxia nerviosa?

 

Els signes d’alerta per l’ortorèxia poden ser difícils de trobar. Podeu creure que el vostre amic o ésser estimat només es centra en menjar aliments saludables. No obstant això, l'ortorèxia l'experimenten les persones que volen tenir una dieta "perfecta". La dieta és més important que perdre pes, creant així una fixació en els aliments que es mengen.

 

Alguns dels signes que una persona pot patir d’ortorèxia inclouen evitar aliments que continguin o es cuinin:

 

  • Aromes i / o conservants artificials
  • Conreat amb pesticides
  • Aliments modificats genèticament
  • Greixos, sucre i / o sal
  • Aliments no vegetarians o no vegans
  • Ingredients considerats poc saludables o que actualment són a la vista del públic

Una persona que pateix ortorèxia pot mostrar canvis de comportament com ara:

 

  • Obsessionar la seva relació amb les opcions alimentàries i problemes de salut com l'asma, la digestió, l'estat d'ànim, l'ansietat o les al·lèrgies
  • Evitar els aliments a causa d’al·lèrgies alimentàries sense consell mèdic
  • Un augment evident de la presa de suplements, remeis herbaris i / o probiòtics
  • Pot reduir el nombre total d’aliments que consideren acceptables per menjar
  • Obsessiu i preocupat per la preparació dels aliments, inclòs el rentat d’aliments i / o la neteja dels estris

 

Quins són els efectes de l'ortorèxia?

 

A causa del focus en els aliments de la societat moderna i dels consells mèdics que afirmen que certs aliments com el gluten poden causar problemes de salut, pot ser difícil saber quan algú pateix ortorèxia. Podeu pensar que només estan saludables o que segueixen l’última tendència en salut. Els símptomes del trastorn alimentari són extremadament greus i són més que algú que menja aliments saludables.

 

L’ortorèxia pot provocar que els individus eliminin les activitats i els interessos que anteriorment feien. També pot causar friccions en les relacions, ja que el malalt està obsessionat amb la seva dieta i puresa alimentària. Les persones poden desenvolupar un complex de superioritat creient que els seus amics i éssers estimats no tenen dietes saludables. A mesura que la tensió de les relacions creix, el malalt d’ortorèxia creu que està millor sol.

 

En última instància, pot provocar danys físics i mentals. Les persones que pateixen ortorèxia comencen a centrar-se en menjar aliments saludables per ser més sans. Tot i així, el resultat final de la seva aparença física pot ser qualsevol cosa menys sa. Centrar-se en menjar aliments purament sans limita el nombre de calories que consumeixen. Una persona pot perdre pes i semblar-se a una persona que pateix d’anorèxia. També es pot produir desnutrició.

 

Comprendre el tractament de l'ortorèxia

 

Malauradament, no hi ha cap tractament oficial d'ortorèxia en aquest moment. No obstant això, els professionals de la salut mental s'utilitzen habitualment per tractar la condició d'altres trastorns de l'alimentació i la psicoteràpia intensa es pot utilitzar per canviar els patrons de pensament obsessius d'un individu sobre l'alimentació i el menjar. Les sessions periòdiques amb un terapeuta poden abordar condicions com la depressió, l'ansietat i el pànic. Abordar aquests problemes podria ajudar a tractar la condició d'ortorèxia d'una persona. La rehabilitació residencial en una clínica especialitzada en trastorns alimentaris també pot ser una opció.

 

La teràpia cognitiu-conductual (TCC) és especialment útil per al tractament del trastorn obsessiu-compulsiu (TOC), una afecció que comparteix molts trets i característiques amb l’ortorèxia. La TCC ensenya a una persona diferents maneres de pensar, de comportar-se i de reaccionar davant de situacions que redueixen activament els sentiments de por sense experimentar simultàniament accions compulsives de pensaments obsessius.

 

S'ha demostrat que la teràpia dialèctica conductual (DBT) funciona excepcionalment bé en el tractament de trastorns d'ansietat aguda i generalitzada, i és un enfocament que s'ha combinat eficaçment amb la TCC en el tractament de l'ortorèxia. El DBT és una potent combinació de teràpies conductuals, cognitives i meditatives.

 

Tractament d’ortorèxia amb medicaments

 

Tant la TCC com la TDA són sovint utilitzades pels terapeutes per tractar l’ortorèxia, en combinació amb un tractament farmacològic supervisat mèdicament que consisteix en poderosos medicaments contra l’ansietat i antidepressius.33.D. Span, Sobre l'ortorèxia nerviosa: una revisió de la literatura i criteris de diagnòstic proposats - ScienceDirect, Sobre l'ortorèxia nerviosa: una revisió de la literatura i criteris diagnòstics proposats – ScienceDirect.; Recuperat l'11 d'octubre de 2022 a https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sd_email&recomdmender=raven_sd_email&recomdmc5 Aquests medicaments sovint comencen a funcionar immediatament al cervell alterant les vies i receptors neurològics específics.

 

En general, aquests medicaments no s’han de prendre durant períodes llargs, tot i que sovint ofereixen una finestra d’oportunitat perquè la TCC i la DT tinguin un impacte positiu i durador en la vida de les persones. Molts ortorèxics consideren que les xarxes de suport contínues són de gran benefici després que s’hagi produït un període inicial de curació.

 

següent: Són Trastorns de l'alimentació Trastorns del cervell

  • 1
    1.J. Strahler, A. Hermann, B. Walter i R. Stark, Orthorexia nervosa: A behavioral complex or a psychological condition? - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat l'11 d'octubre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/
  • 2
    2.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna i P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, eating patterns and trets de personalitat: una comparació intercultural d'estudiants universitaris italians, polonesos i espanyols - BMC Psychiatry, BioMed Central.; Recuperat l'11 d'octubre de 2022 a https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2
  • 3
    3.D. Span, Sobre l'ortorèxia nerviosa: una revisió de la literatura i criteris de diagnòstic proposats - ScienceDirect, Sobre l'ortorèxia nerviosa: una revisió de la literatura i criteris diagnòstics proposats – ScienceDirect.; Recuperat l'11 d'octubre de 2022 a https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sd_email&recomdmender=raven_sd_email&recomdmc5
lloc web | + publicacions

Alexander Bentley és el director general de Worlds Best Rehab Magazine™, així com el creador i pioner darrere de Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, adoptant els biofarmacèutics psicodèlics "NextGen" per tractar l'esgotament, l'addicció, la depressió, l'ansietat i el malestar psicològic.

Sota el seu lideratge com a conseller delegat, Remedy Wellbeing Hotels™ va rebre el guardó de Guanyador general: International Wellness Hotel of the Year 2022 per International Rehabs. A causa del seu treball increïble, els refugis individuals d'hotels de luxe són els primers centres de benestar exclusius de més d'un milió de dòlars del món que ofereixen una escapada per a persones i famílies que requereixen una discreció absoluta, com ara celebritats, esportistes, executius, regalies, emprenedors i aquells subjectes a un intens escrutini dels mitjans. .

Ens esforcem per proporcionar la informació més actualitzada i precisa al web perquè els nostres lectors puguin prendre decisions informades sobre la seva assistència sanitària. El nostre experts en la matèria especialitzats en el tractament de les addiccions i la salut conductual. Nosaltres seguiu pautes estrictes quan comproveu la informació i només utilitzeu fonts creïbles quan citeu estadístiques i informació mèdica. Busca el distintiu Millor rehabilitació del món als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. Si creieu que algun dels nostres continguts és inexacte o no actualitzat, feu-nos-ho saber a través del nostre Pàgina de contacte

Exempció de responsabilitat: fem servir contingut basat en fets i publiquem material que és investigat, citat, editat i revisat per professionals. La informació que publiquem no pretén substituir l'assessorament, el diagnòstic o el tractament mèdics professionals. No s'ha d'utilitzar en lloc del consell del vostre metge o d'un altre proveïdor d'atenció mèdica qualificat. En cas d'Emergència Mèdica, poseu-vos en contacte immediatament amb els Serveis d'Urgències.

Worlds Best Rehab és un recurs independent de tercers. No avala cap proveïdor de tractament en particular i no garanteix la qualitat dels serveis de tractament dels proveïdors destacats.