Teràpia de grup vs teràpia individual

En assistir a sessions de psicoteràpia, els clients poden tenir l'opció de participar en teràpia de grup o teràpia individual. Els clients d'una clínica de rehabilitació de client únic només tindran, per la naturalesa de l'entorn privat, una teràpia 1:1 tret que es demani específicament. Tots dos et donen la possibilitat d'obtenir tractament i participar en sessions de psicoteràpia que et beneficien.

Quan assistiu a rehabilitació, podeu experimentar sessions de teràpia de grup i de teràpia individual, cosa que us permetrà explorar les diferències dels dos tipus de teràpia. Us podeu preguntar quina diferència hi ha entre els dos i quina efectivitat tenen. Conèixer la diferència entre les formes us proporcionarà una millor comprensió abans d’assistir a la rehabilitació.

Teràpia individual

Una sessió de teràpia individual és aquella en què un client i un terapeuta es troben en un entorn individual. És un procés terapèutic que permet a les dues parts establir vincles, construir una relació i parlar sobre els problemes que té el client.

El terapeuta format intentarà ajudar el client en els seus intents d'acabar amb l'abús de substàncies. Les sessions de teràpia individual també poden centrar-se en altres àrees, com ara trastorns alimentaris, ansietat, depressió, addicció al sexe i molt més.

Avantatges de la teràpia individual

La teràpia individual ofereix avantatges als clients sobre la teràpia de grup, incloent:

• Confidencialitat i privadesa¹1.A. Rasmilli, Cerca revistes per tema, Busca revistes per tema.; Recuperat el 28 de setembre de 2022 a https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207284.2016.1180042?src=recsys&journalCode=ujgp20
• Els clients reben una atenció personalitzada i poden recuperar-se dels seus trastorns més ràpidament
• Les sessions poden ser molt més intenses
• Les sessions i el ritme de la teràpia es poden fer adequats al client
• Es pot crear un fort vincle entre el client i el terapeuta
• L’autoconsciència es pot desenvolupar a mesura que el terapeuta ofereix feedback al client
• Les sessions de teràpia individual es poden ajustar a l’horari del client
• Les sessions es poden organitzar ràpidament
• Si un client necessita una sessió immediata o d’emergència, la pot rebre
• Les habilitats comunicatives es poden desenvolupar parlant i escoltant un terapeuta

Teràpia de grup

La teràpia de grup és quan més d'un client es reuneix per buscar suport i/o ajuda d'un terapeuta o assessor. Els clients poden beneficiar-se molt del suport que reben en un entorn grupal²2.R. Schuster, I. Kalthoff, A. Walther, L. Köhldorfer, E. Partinger, T. Berger i A.-R. Laireiter, Efectes, adherència i percepcions dels terapeutes de la teràpia grupal amb suport web i mòbil per a la depressió: estudi de mètodes mixts - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 28 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533044/. Els membres poden compartir experiències que milloren el benestar emocional i la motivació per a la curació de cada client.

Avantatges de la teràpia grupal enfront de la teràpia individual

La teràpia de grup té aquests avantatges:

• Els clients s’adonen que altres persones pateixen els mateixos problemes, addiccions i trastorns
• Els clients poden rebre i donar suport d'altres persones, cosa que crea amistats i vincles
• Es poden millorar les habilitats de comunicació i socialització ja que els membres han de donar i tractar diferents punts de vista del grup
• Els membres desenvolupen consciència de si mateixos mentre escolten els problemes d'altres persones³3.BH D Evans, A O'Donnell, J Nicholson, K Walsh, B. Hodgkinson, D. Evans, A. O'Donnell, J. Nicholson i K. Walsh, L'efectivitat de la teràpia individual i la teràpia de grup en el tractament de l'esquizofrènia – Base de dades de resums de revisions d'efectes (DARE): ressenyes avaluades de qualitat – NCBI Bookshelf, L'efectivitat de la teràpia individual i la teràpia de grup en el tractament de l'esquizofrènia – Base de dades de resums de revisions d'efectes (DARE): avaluació de la qualitat Ressenyes – NCBI Bookshelf.; Recuperat el 28 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK68219/
• Compartir experiències amb altres persones amb problemes similars sol ser terapèutic
• Els membres poden sentir-se segurs de compartir històries i emocions
• Es pot crear motivació a mesura que els individus busquen imitar els èxits d'altres membres del grup
• Sovint és menys costós que la teràpia individual

Quina teràpia és adequada per a mi?

Us podeu preguntar: "quin tipus de teràpia he de triar?" La resposta no és necessàriament senzilla. Tot i que tots dos tenen avantatges que es van esmentar anteriorment, també hi ha desavantatges per a cada tipus de teràpia.

Els estudis han trobat que tant la teràpia individual com la de grup són gairebé iguals en termes d'eficàcia. El tipus de teràpia que trieu depèn més del que voleu treure'n i del tipus de persona que sou i de les vostres preferències per a la rehabilitació.

Sovint, els individus UHNW i HNW tendiran a optar per experiències de tractament a l'extrem privat de l'espectre. Tanmateix, no sempre és així i els executius de Wall Street, Hollywood i Silicon Valley troben una recuperació duradora amb èxit en entorns de grup.

La rehabilitació individual es podria veure com una necessitat més que com un luxe. L'antic model de 28 dies està sent substituït per una acceptació general que, per a una recuperació duradora, un episodi de tractament pot durar uns quants mesos.

S'ha dit que fer-ho de manera individual se sent com un aïllament, per "luxosa" que sigui l'estada i un entorn de grup sempre ajudarà a l'aïllament del tractament amb un sol client.

Molts dels Worlds Best Rehabs adopten un enfocament híbrid que combina una intensa psicoteràpia individual amb grups de processos i reunions col·lectives i moltes clíniques que diuen estar especialitzades en rehabilitació de client únic no han aconseguit seguir el ritme del moviment de recuperació més ampli per reintegrar el treball en grup en episodis terapèutics.

anterior: Tractament de Restauració Bioquímica

següent: Tractament de psicoeducació