Signes de depressió en dones

Quins són els signes de depressió en les dones

autor: Pin Ng Editor: Alexander Bentley Revisat: Matthew Idle
publicitat: Si compres alguna cosa a través dels nostres anuncis o enllaços externs, és possible que guanyem una comissió.
[identificador emergent_qualsevol cosa = "15369"]

Signes de depressió en dones

 

Molta gent pensa que la depressió en les dones és un període de tristesa que s'acaba i permet a l'individu continuar amb la seva vida. Això està lluny de ser precís. La depressió és un trastorn greu que afecta l'estat d'ànim d'una persona. Pot alterar la vida diària d'una persona de maneres extremes.

 

Les dones experimenten la depressió de manera diferent als homes i és més freqüent en dones que en homes. El motiu pel qual les dones es veuen afectades més sovint per la depressió es deu normalment al fet que busquen ajuda de professionals de la salut mental.

 

La depressió no és fàcil de reconèixer o tractar. És possible que els malalts ni tan sols s'adonin que estan experimentant depressió. La depressió pot passar a dones i homes. Tanmateix, les dones experimenten depressió gairebé el doble que els homes. Les dones també pateixen diferents símptomes de depressió que els homes, la qual cosa la converteix en una malaltia mental molt perillosa.

 

Els signes més comuns de depressió en dones són:

 

  • no gaudir d'aficions o interessos que tenien anteriorment
  • no obtenir el mateix plaer d'aficions i activitats
  • incapaç de concentrar-se durant períodes molt llargs
  • perdre la gana de manera regular
  • perdre una quantitat anormal de pes en un període curt
  • sentir-se dèbil o esgotat sense una raó clara
  • sentir-se aclaparadorament culpable
  • sentir-se indigne o inadequat
  • sentir-se ansiós o irritable
  • manca de sentiments d'esperança per al futur
  • plorar sense cap causa determinada
  • no poder dormir bé
  • tenir canvis d'humor irregulars
  • tenir pensaments sobre la mort

 

Depressió masculina vs femenina

 

Les dones i els homes solen experimentar diferents símptomes quan tracten la depressió. Les diferències sovint són el resultat de diferències hormonals.

 

Les dones poden experimentar canvis hormonals importants i depressió durant:

 

  • menstruació
  • embaràs
  • el part
  • menopausa

 

Les diferències també són causades per les normes socials. En moltes cultures, s'espera que els homes siguin durs, físics i no mostrin els seus sentiments. En canvi, s'espera que les dones siguin molt més emocionals11.NIMH » Depressió en dones: 5 coses que hauríeu de saber, Institut Nacional de Salut Mental (NIMH).; Recuperat el 18 de setembre de 2022 a https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women.

 

Les diferències entre dones i homes poden fer que les persones mostrin les seves emocions de diferents maneres.

 

Les dones poden mostrar la seva depressió per:

 

  • estar trist
  • culpar-se dels problemes
  • recorreu a hàbits no saludables o a una alimentació emocional

 

En canvi, els homes poden mostrar la seva depressió per:

 

  • ser ràpid a la ira
  • estar enfadat sovint i durant llargs períodes
  • culpar a les persones que els envolten pels seus problemes
  • triar baralles amb els altres
  • recórrer a beure, drogues o actuar de manera irregular

 

Com afrontar la depressió femenina?

 

La millor manera de tractar la depressió és consultar un professional de salut mental. A el conseller o el terapeuta poden ajudar una persona troba una sortida per als seus sentiments que es poden experimentar d'una manera segura. Quan una persona pot descriure i parlar dels seus símptomes i sentiments, és capaç de respondre-hi d'una manera més positiva.

 

Altres maneres de millorar la salut mental i obtenir claredat inclouen:

 

  • passar un mínim de 30 minuts a la llum del sol cada dia
  • fer exercici amb regularitat
  • menja una dieta nutritiva i saludable
  • Feu activitats calmants diàriament com la meditació
  • estar envoltat de persones positives

 

Una xarxa positiva d'individus pot millorar l'estat d'ànim d'una persona de manera espectacular. Les dones que pateixen símptomes de depressió haurien de buscar ajuda al seu metge.

 

Anterior: Depressió vs Ansietat

Següent: Signes de depressió en homes

  • 1
    1.NIMH » Depressió en dones: 5 coses que hauríeu de saber, Institut Nacional de Salut Mental (NIMH).; Recuperat el 18 de setembre de 2022 a https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-women
lloc web | + publicacions

Alexander Stuart és el CEO de Worlds Best Rehab Magazine™, així com el creador i pioner de Remedy Wellbeing Hotels & Retreats. Sota el seu lideratge com a conseller delegat, Remedy Wellbeing Hotels™ va rebre el guardó de Guanyador general: International Wellness Hotel of the Year 2022 per International Rehabs. A causa del seu treball increïble, els refugis individuals d'hotels de luxe són els primers centres de benestar exclusius de més d'un milió de dòlars del món que ofereixen una escapada per a persones i famílies que requereixen una discreció absoluta, com ara celebritats, esportistes, executius, regalies, emprenedors i aquells subjectes a un intens escrutini dels mitjans. .