Tornar a casa després d'un tractament de rehabilitació és un gran pas, no només per al vostre ésser estimat, sinó també per a vosaltres. Marca una fita important en la recuperació, però pot ser perillós. El vostre ésser estimat sortirà d'un entorn dissenyat per ajudar-los a la seva recuperació i on sempre va estar en un fort sistema de suport. Us preguntareu què passa exactament després de la rehabilitació.

El retorn a casa a la seva vida normal és, òbviament, l’objectiu de la recuperació, però vol dir tornar a casa on tenien addicció. Dins i fora de la llar hi haurà les temptacions i els desencadenants que van causar tants problemes en el passat.

I també us serà difícil. Estareu contents que tornin a casa, però també preocupats. La situació serà incòmoda? Podreu tornar a confiar en ells? Podreu proporcionar el suport que necessiten?

Molts hauran canviat des de que van entrar al tractament. Però també hi ha moltes coses que podeu fer per assegurar-vos que aquests canvis funcionin millor.

Cal assegurar-se que estigui preparat per al retorn de la persona estimada, psicològicament i físicament. Val la pena investigar què podeu esperar per a la vostra situació particular i és possible que rebeu informació del proveïdor de tractament del vostre ésser estimat¹https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

Prepareu altres persones per al retorn, especialment els nens. Tot i que hauríeu de ser positius sobre el retorn a casa, sempre heu de ser honestos sobre les dificultats. Utilitzeu un llenguatge adequat perquè estiguin preparats perquè hi pugui haver moments difícils i les formes en què poden ajudar-los, però també saben que aquests moments difícils no seran culpa seva.

També hauríeu de netejar a fons la casa. No només per treure la pols (tot i que és agradable tornar a una casa neta), sinó per assegurar-vos que no queden cap element de l'addicció del vostre ésser estimat. Els addictes sovint amaguen drogues o alcohol, de manera que trobar-los i eliminar-los eliminaran la temptació i evitaran recaigudes impulsives.

Això també inclourà qualsevol alcohol o drogues que pugueu tenir. Idealment, hauríeu de treure'ls de casa, però si necessiteu medicaments, assegureu-vos que siguin segurs.

Finalment, investiga el suport local que estarà disponible per al teu ésser estimat viure amb addicció. D'aquesta manera, tots dos sabreu on es troben els grups o recursos locals als quals poden recórrer.

El primer que voldreu fer és donar-los la benvinguda, però hi ha diverses coses que haureu de fer més tard que tard.

La comunicació serà la clau cada dia. Comenceu per ser obert i honest amb tot. Algunes discussions seran difícils, però com més us comuniqueu, més sòlida serà la base de confiança i més fàcil serà.

Una pregunta senzilla, però sovint passat per alt, és preguntar què volen. Sovint la gent pensarà que sap el que vol la seva parella o que ho sap millor. De fet, hauríeu d'establir del vostre ésser estimat què volen i necessiten de vosaltres.

Algunes persones poden demanar que la vigilin de prop, valorant el suport addicional per ajudar-los a superar un moment difícil. Altres voldran espai, perquè puguin trobar la seva pròpia manera de viure una vida sense addiccions. La majoria necessitaran una mica dels dos.

Establir com el vostre ésser estimat vol adaptar-se a la seva nova vida, com podeu donar-li suport i què és possible que tingueu en compte, facilitarà el procés i tindrà més èxit.

Però no oblideu les vostres pròpies necessitats. És la vostra llar i la vostra relació també. Establir límits clars, de manera que ambdues parts sàpiguen què és acceptable. Per exemple, és possible que us agradi donar-los espai, però us preocupareu i, per tant, els demanareu que facin el registre o que arribin a casa un temps determinat.

La recuperació és un procés que tindrà els seus alts i baixos. Com quan van arribar per primera vegada, continueu fent l’esforç per mantenir la comunicació oberta i honesta; utilitzeu aquesta comunicació per donar la benvinguda als avenços i aprendre dels avenços. I assegureu-vos sempre de viure en el present i mirar cap al futur, evitar molestar-los per errors o recordar-los com us van fer mal en el passat.

Tanmateix, els haureu de fer responsables i responsables de les seves accions. El vostre paper és donar-los suport, no dirigir la seva vida ni netejar el desordre. Haureu de donar-los espai i hauran de ser responsables del que fan amb aquest espai.

A moltes persones els resulta útil establir una rutina. Una rutina estricta és una característica comuna de la rehabilitació i, tot i que la rutina a casa pot ser que no sigui tan estricta tenir alguna cosa al seu lloc ajudarà. Una rutina pot reforçar les expectatives, des de simplement jugar un paper en mantenir la casa ordenada fins a posar límits a l'espai que tenen.

També els ajuda a mantenir-los actius mentalment i físicament. La manca d'estructura els pot deixar amb el cos o la ment vagant cap a alguna cosa que desencadena els seus comportaments addictius de nou. Aneu amb compte també amb els records passats i les identificacions que poden provocar un record eufòric.

Una vegada més, no oblideu pensar en la vostra pròpia recuperació. Tot i que potser no sigui el que torni del tractament, l'addicció l'haurà afectat. És important assegurar-vos que també utilitzeu aquest temps per adaptar-vos a la vostra nova vida. Tingueu cura de no caure en trampes que us podrien haver atrapat en el passat, com ara habilitar el seu comportament addictiu o convertir-vos en co-dependents.

Una de les millors coses que pots fer pel teu ésser estimat és donar suport i ànims. Però no us oblideu de dirigir una part d'això cap a vosaltres i tampoc tingueu vergonya o por de demanar-ho. Sovint, la teràpia de sistemes familiars pot ajudar a reestructurar la dinàmica familiar d'una manera positiva.

Tornar a casa de la rehabilitació pot ser un repte per a tothom. Mantenir una bona comunicació amb converses honestes, reconèixer que les dificultats es comparteixen entre tothom i abordar-les junts farà que els reptes siguin més fàcils d’afrontar i que sigui molt més probable que la tornada a casa tingui èxit.

anterior: Rehabs finançats per l'Estat

següent: Teràpia familiar a Rehab