Entrenador de crisi vital

Autor de Matthew Idle

Editat per Alexander Bentley

Revisat per Miquel Por

Entrenador de crisi vital

Com a humans, sovint passem per moments difícils de la nostra vida. Lluitem amb les nostres relacions, amb el treball, el mal ús de substàncies de batalla, la superació de pèrdues i mil coses més que poden capgirar la nostra vida. Quan lluitem amb un àmbit de la nostra vida, pot afectar totes les àrees. Tot a la nostra vida està connectat.

El coaching de Life Crisis us ajudarà a tornar a la pista amb la vostra vida. Per ajudar-vos a superar els obstacles que us trobeu armant-vos amb els coneixements i les habilitats necessàries per reconstruir i curar. Tots ens trobem amb els reptes de la vida i sovint ens quedem sense la capacitat de saber cap a on hem d’anar després.1Losch, Sabine, et al. "Comparació de l'efectivitat de l'entrenament individual, l'autoentrenament i la formació en grup: com el lideratge marca la diferència - PMC". PubMed Central (PMC), 3 de maig de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380. Pots sentir-te frustrat, desesperat i atrapat. Si les vostres habilitats habituals no funcionen i les coses no milloren, un entrenador en crisi de la vida us pot ajudar.

L’entrenament de crisis us ajudarà a crear un camí per avançar. T’ajudarem a construir estratègies per ajudar-te a superar les dificultats que t’enfrontes i et proporcionarem les eines i les habilitats necessàries per tornar al camí de l’èxit i la salut.

Diferència entre entrenament de crisi i teràpia

Hi ha moltes coincidències entre un entrenador en crisi de la vida i els terapeutes, però també hi ha algunes diferències clau. Els terapeutes són com cirurgians de salut mental que fan les urgències i poden realitzar cirurgies complexes d’emergència. Els entrenadors disposen de farmacioles i poden proporcionar exercicis de rehabilitació. L’entrenament personal pot ajudar a ajudar amb lesions més lleus o que no siguin completament debilitants ni posin en perill la vida. Les persones que encara es poden moure per la vida tot i les seves lesions són perfectes per entrenar. De vegades, entrenadors i terapeutes poden treballar en tàndem, proporcionant-vos un pla integral de salut i benestar.

Els terapeutes solen proporcionar més atenció a llarg termini que se centra en diagnòstics o traumes passats. Sovint la teràpia se centra en el passat i utilitza anàlisis i tècniques introspectives per treballar experiències doloroses. Treballen amb els clients en creences problemàtiques, comportaments, relacions i, de vegades, respostes físiques per ajudar-los a crear un futur més estable i feliç.

Els entrenadors de crisi de la vida vénen i caminen al costat dels seus clients, els proporcionen informació, fan una pluja d’idees i examinen les decisions i indicacions potencials. Proporcionen als seus clients les eines i l’espai per aclarir els objectius i identificar els obstacles per crear un pla d’acció per aconseguir els resultats desitjats. El coaching se centra en el present i treballa per crear un futur millor per als seus clients. Es basen en l'acció i ajuden els seus clients a prendre el control de les seves vides i dirigir la seva nau cap als seus objectius.

Els entrenadors de crisi de la vida no diagnostiquen els clients amb els quals treballen mentre un terapeuta determina les patologies perquè puguin ser tractats clínicament. Els terapeutes ajudaran a examinar el passat per explicar el present, mentre que els entrenadors de la vida identificaran les àrees problemàtiques perquè els clients puguin treballar per modificar-les. Un terapeuta se centra en "per què" es produeixen certes conductes mentre un entrenador treballa en "com" poden avançar cap a determinats objectius. Tant els entrenadors com els terapeutes poden ser claus per a la vostra salut i benestar.

La crisi vital més gran

Què es considera una crisi vital? Moltes formes, esdeveniments i experiències diferents poden provocar una crisi vital. Cada persona també és diferent en la manera en què un esdeveniment pot afectar-la, cosa que pot determinar si és una crisi o no. Podríem experimentar un munt de més petites que s’acumulen, resultant en una aclaparació i una incapacitat per fer front, o bé podem tenir una gran crisi vital que tingui el mateix efecte. Tots ens influeixen de manera diferent i necessitem que la gent ens ajudi a superar-los.

Hi ha diverses àrees de la nostra vida en què es pot produir una crisi, en les nostres relacions amb els amics, la família i la nostra parella, els negocis i la salut mental i física. Trencarem aquestes diferents crisis vitals i us farem saber com us ajudaria un entrenador de crisi a superar-la.

Dol en relacions properes

Aquest tipus de crisi pot ser molt dura. Pot ser la mort d'un cònjuge, fill o pare. Cadascun presenta els seus propis desafiaments, però se centra en processar el dolor i la pèrdua. Molts de nosaltres en la nostra cultura no sabem com processar el dol i com deixar anar i acceptar tot allò que se’ns ha tret. Molta gent tem que si realment es deixen sentir el dolor del dolor, mai no podran apagar-lo ... els consumirà. No és el cas. Quan resistim els sentiments de dolor i dolor, els fem romandre més temps, el que resistim persisteix. El vostre entrenador de crisi us ajudarà a processar el dolor, el dolor i la ira d’una manera sana. No cal que estigueu sols en aquest lloc fosc, però un entrenador us caminarà al costat del dolor, ajudant-vos a carregar la càrrega i, finalment, aprenent a deixar-la.

La mort d’un ésser estimat pot ser recent o pot ser alguna cosa del passat que encara us persegueix i que us impedirà avançar amb la vostra vida. Com es va esmentar abans, no se'ns ensenya com processar el nostre dolor i, per tant, podem mantenir-nos durant un temps impedint-nos sentir-nos presents a les nostres vides. Podeu aprendre a processar-ho per recuperar la vostra vida.

Entrenament de divorcis

El divorci pot ser una muntanya russa emocional que requereix molt de temps i està orientada als detalls. Podeu dividir tot de casa, coses i, de vegades, mascotes i nens. Poden sorgir moltes emocions i pot ser difícil processar-les eficaçment. Hi pot haver molta ràbia i tristesa que pot consumir-se. En lloc d’aconseguir estratègies d’afrontament poc saludables, un entrenador de crisi us pot ajudar a mantenir-vos concentrats, organitzats i recolzats emocionalment. El vostre entrenador de crisi estarà allà per ajudar-vos a pensar amb claredat els problemes de càrrega emocional i ajudar-vos a expressar-vos amb eficàcia. T’ajudaran amb les teves habilitats comunicatives i d’autocura. També us poden ajudar a redefinir-vos ara que torneu a estar solter i a tornar a connectar-vos amb el vostre veritable Jo.

Superar un afer

La infidelitat és una ruptura enorme en la base de les relacions, la confiança. Pot sentir-se confús, ferit, traït, enfadat o com si no t’hagi passat cap problema. És possible que us sentiu sol i que tingueu por de compartir-ho amb els vostres amics propers per vergonya. Podeu tenir por del vostre futur i sentir que no teniu cap opció ni sabeu cap a on recórrer. Sovint es pot causar molt més dany a la relació després de l'assumpte per ira, dolor i dolor. Una aventura o una infidelitat no significa el final d’una relació si no voleu que sigui.

Un entrenador de crisi de la vida us ajudarà a explorar el vostre sentiment i us recolzarà en la direcció que vulgueu. Un entrenador t’ajudarà durant aquest temps i t’oferirà un espai segur per sentir-te i ajudar-te a explorar diferents opcions i perspectives del que va passar. Un entrenador us pot ajudar a obtenir més claredat sobre on voleu anar des d’aquí i us proporcionarà les eines i habilitats necessàries per comunicar-vos de forma sana i constructiva amb la vostra parella. No cal estar sol ni sentir-se jutjat en aquest procés; un entrenador hi és per ajudar-vos en aquest moment difícil, tot proporcionant-vos els passos per passar-hi.

Salut mental i física

Diagnòstic mèdic: Obtenir un diagnòstic potencialment mortal com el càncer pot ser molt perjudicial per a la nostra salut mental i física. Fins i tot amb l’ampliació dels mètodes de tractament, aquest diagnòstic us pot aturar a vosaltres i als vostres éssers estimats. En lloc del treball habitual i dels estressants, la vostra vida recorre a les consultes i el tractament del metge. Això pot ser molt emotiu i, ja sigui que sigui vostè o el seu ésser estimat qui tingui el diagnòstic, pot ser difícil saber processar totes les emocions i mantenir-se fort. La vostra capacitat per mantenir-vos forts i positius durant aquest temps és molt important per a la vostra salut i un entrenador us ajudarà a fer-ho. Un entrenador de crisi us ajudarà a mantenir-vos organitzat i optimista mentre passeu per aquest procés.

Salut Mental: Se sent desmotivat, deprimit o està tenint problemes amb un altre diagnòstic de salut mental. Fins i tot quan estigueu estabilitzat, encara podreu lluitar amb el dia a dia. És possible que se senti perdut i no estigui segur d’on treure la vida. És possible que no tingueu clarament la vostra direcció i els vostres objectius. Un entrenador de crisi us ajudarà a mantenir la motivació i us proporcionarà responsabilitats a mesura que definiu i avanceu cap als vostres objectius.

Entrenament accidental sobtat

Accedir a un accident com un accident de cotxe o caure i trencar alguns ossos us pot aturar. És possible que no pugueu tornar a la mateixa feina o carrera si es tractés de treball físic o exercici. Això pot ser molt difícil. Deixar-vos incapaç de caminar, fer exercici o fer l’activitat diària habitual. Pots començar a sentir-te atrapat i a tornar boig. La idea d’haver de reconduir la vostra vida o haver de fer un descans de tot pot resultar insuportable. És possible que hagueu de lamentar la vostra vella identitat i treballar per crear un futur diferent. Això pot suposar una pèrdua enorme. És possible que negueu l’extensió de les lesions i tingueu por de rebre respostes. Això pot causar depressió i tensions finals en vostè i la seva família. En aquests moments, és important processar les emocions i després tenir clar un nou pla. Un entrenador de crisi us pot ajudar a orientar-vos cap a una nova direcció i mirar noves opcions i coses que us inspirin. És important descansar i saber que això no és el final de la vostra vida, sinó l’oportunitat d’alguna cosa nova.

Utilització indeguda de substàncies i addicció

Per a moltes persones, el consum de substàncies és una estratègia per afrontar els reptes de la vida. És possible que hàgiu crescut amb pares que confiaven en l'alcohol i les drogues per fer front a les seves vides i emocions i, per tant, també ho vau gravitar. Potser aquella copa de vi de la nit s’ha convertit en unes ampolles i no es pot parar. És possible que us faci vergonya parlar-ne amb ningú perquè temeu que us jutgin o admetin que teniu algun problema.

Un coach de crisi vital us pot ajudar a abordar el problema d'una manera sense jutjar. No t'has d'avergonyir que les substàncies hagin començat a dominar la teva vida. Podeu demanar ajuda i recuperar el control. Un entrenador de crisi us pot ajudar a crear rutines diàries amb habilitats d'afrontament integrades que us ajudaran de manera saludable. Si esteu disposat i preparat per a un canvi, un entrenador us pot ajudar a connectar-vos amb el suport necessari. És possible que hàgiu de rebre ajuda professional d'una clínica de rehabilitació i un entrenador pot donar suport al procés d'admissió a rehabilitació. Un entrenador de crisi estarà al teu costat durant tot el procés per ajudar-te a crear un futur millor. Un futur on et sentis equipat amb els reptes de la vida i puguis trobar alegria i felicitat en el dia a dia sense l'ús excessiu de substàncies.

nens

Tenir un fill amb una discapacitat important pot ser molt difícil. De vegades, al néixer, se sap si tindrà una discapacitat greu o, de vegades, es necessiten uns quants anys per veure els signes de diferents trastorns, com l’autisme. Això pot capgirar la vida. Pot ser molt difícil per als pares acceptar i entristir aquesta realitat. Sovint els pares poden sentir que va ser culpa del seu fill que va néixer d’aquesta manera, però aquesta vergonya i culpa fa més mal que bé. Cap pare no vol això pel seu fill i, sovint, un no té control sobre això. La vostra vida encara estarà plena d’alegria, igual que hi ha amb qualsevol nen, però el vostre món serà diferent. Explorareu assistència sanitària, beneficis governamentals i educació especial. Navegar per això pot ser difícil, esgotador i confús.

El vostre fill també pot patir problemes de salut mental, com ara l'abús de substàncies adolescents, l'esquizofrènia, el trastorn desafiant, el TDAH o l'autolesió. Això pot causar molta confusió i dolor com a pare. Un cop més, preguntant-vos on us heu equivocat i no saber què fer per donar suport a ells i a vosaltres mateixos.

Un entrenador us pot ajudar en aquest procés. Donar-vos un espai segur per afrontar el dolor, la vergonya i la culpa que pugueu sentir. Proporcionar-li suport per a la cura del seu fill i el seu propi compte. Us ajudarà a explorar diferents opcions d’atenció i assistència. Tenir un fill amb aquests reptes pot ser gratificant d’alguna manera, però heu de tenir una xarxa de suport al vostre voltant.

Coaching de crisi empresarial

Pèrdua financera 

La nostra carrera professional i la seguretat financera són molt importants per al nostre benestar. Tenim hipoteques a pagar i famílies a mantenir quan això s’amenaça, ja que pot provocar un caos. Si teniu pèrdues econòmiques a la vostra empresa o us acomiaden de la vostra feina, pot ser molt angoixant. Hi ha molta por que pot precipitar-se i que pot provocar la congelació o la lluita o la fugida.2Grover, Simmy i Adrian Furnham. "El coaching com a intervenció del desenvolupament a les organitzacions: una revisió sistemàtica de la seva eficàcia i els mecanismes subjacents - PMC". PubMed Central (PMC), 14 de juliol de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054. Pot ser difícil organitzar els vostres pensaments i crear un pla d’acció per implementar-lo. Un entrenador de crisi us pot ajudar a recuperar el camí. Ajudant-vos a plantejar noves vies d’ingressos i creant rutines i hàbits que us donin èxit. També us poden ajudar a equilibrar les altres àrees de la vostra vida en què aquesta crisi pot influir.

Començar un nou negoci 

Començar un nou negoci o lluitar en el seu propi negoci pot ser molt més estressant. Es pot sentir dispers i sol. Això pot afectar totes les àrees de la vostra vida i fer que perdeu el focus i la direcció. Quan ens atabalem i ens atropellem amb por, podeu perdre oportunitats de creixement. Quan intentem crear des d’un lloc de desesperació, por i desorganització, pot ser difícil ser productiu i reeixit. Un entrenador de crisi us ajudarà a mantenir-vos organitzat alhora que us ajudarà a trobar claredat i orientació amb la vostra visió empresarial. Ajudar-vos a crear un pla pas a pas per a l’èxit i superar les creences limitants que us estiguin frenant.

Hi ha moltes altres crisis vitals que es poden trobar, com ara passar una nova transició, com ara mudar-se, una nova carrera professional, un nou bebè i iniciar una nova relació. Les coses que creiem que són èxits també poden generar estrès en nosaltres. Molts de nosaltres necessitem assistència mentre passem per aquests diferents esdeveniments de la vida i potser no volem carregar els nostres amics amb els nostres problemes. Sovint els nostres amics només ens poden proporcionar consells basats en la seva pròpia experiència, o només us poden dir el que creuen que voleu escoltar i això pot no ajudar-vos a arribar al lloc on necessiteu ser saludable i productiu. Si deixeu passar una crisi durant un període prolongat de temps, la vostra salut física i mental començarà a disminuir a causa de l’estrès crònic i la poca productivitat.

Què fa un entrenador de crisi vital?

Els entrenadors de crisi us ajudaran a obtenir la visió, el coneixement, les habilitats i les eines per superar els reptes de la vida. Ofereixen un espai segur per al processament emocional i ofereixen eines i activitats saludables que us ajudaran a avançar. Oferiran orientació i proporcionaran educació i eines que ajudaran a crear nous plans d'accions. T'ajudaran a obtenir una visió i claredat de les teves passions i propòsits que et motivaran a fer els canvis que necessites per viure una vida sana i equilibrada.

Per què és important el coaching de crisi?

Molta gent lluita però no té ni idea de com superar certs obstacles de la seva vida. A les persones se’ls deixa poca orientació sobre com portar una vida plena, no només de benestar i també pròspera. Moltes persones s’enfronten a una crisi i no tenen les habilitats ni la capacitat per superar-la perquè ningú no els ha ensenyat a fer-ho.

Si no s’enfronta als seus reptes amb les eines adequades, es corre el risc d’excavar-se un forat més profund. Risc la seva seguretat emocional i financera. Els entrenadors de crisi són importants, ja que us ajudaran a tenir control sobre la vostra vida i a crear un pla per obtenir la pau i la felicitat per les quals lluiteu en aquesta vida. No hi ha pèrdua ni dolor que no pugui superar. Ets resistent. Pot ser que mai no siguis el mateix que abans, però les coses poden ser millors. Sempre teniu la capacitat de prosperar i florir en aquesta vida i un entrenador de crisi us acompanyarà durant tot el procés. No us heu de sentir sols, perduts o atrapats.

Què pot aconseguir un entrenador de crisi vital amb els clients?

Els entrenadors de crisi ajudaran els seus clients a recuperar el control de la seva vida. Un entrenador de crisi està a la vostra disposició en el vostre moment de necessitat. Us proporcionaran compassió, suport emocional i alleujament.3Jarosz, Joana. “Què és el coaching de vida? Una revisió integradora de la literatura basada en l'evidència. Què és el Life Coaching? Una revisió integradora de la literatura basada en l'evidència, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. Accés el 12 d'octubre de 2022.

Un entrenador de crisi no només us oferirà suport, sinó que us ajudarà a superar el repte i superar-lo. Et donaran esperança. Us donaran la possibilitat de prendre decisions que us conduiran cap als vostres objectius amb direcció i propòsit.

Quan els clients treballen amb un entrenador de crisi, obtenen més claredat sobre la seva vida i ja no temen els canvis que han de fer al llarg del seu viatge. Se senten equipats emocionalment per avançar amb la seva vida lliurement.

Com se sent la vida després de l’entrenament en crisis

Després de l’entrenament de crisis, s’està armat amb les eines, les habilitats i el coneixement per sentir-se segur davant els reptes de la vida. Quan la vida no vagi d’acord amb el planejat, se sentiran segurs de la seva capacitat per navegar amb eficàcia.

Després de cada sessió, els clients obtindran un nou nivell d’empoderament. Coneixeran a si mateixos a un nivell més profund i comprendran el seu paper per convertir-se en les persones que volen ser. Guanyaran una direcció clara per a la seva vida pel que fa a la seva carrera, les seves finances i les seves relacions. Després de l’entrenament en crisis, sentiran que els seus blocs mentals es dissolen i tenen marge per assolir el seu veritable potencial.

El millor entrenador de crisi de la vida

Physis Recovery, la millor empresa de crisis de vida del món, està disponible a través de Millor rehabilitació del món ajudar els clients a sobreviure mentalment a traumes com la inseguretat financera, la por paralitzant, el divorci, l’estrès debilitant, el pànic i l’ansietat.

El coaching vital inclou:

1) Com el cervell processa un trauma
2) Quins canvis heu de fer ara mateix per preparar-vos i prosperar
3) Què és el cicle del trauma i com podem superar-lo
4) Què bloqueja la resistència que és fonamental per a l'adaptació
5) Principals canvis físics i nutricionals que cal fer per reduir l’estrès

Physis Recovery és un mentor i entrenador executiu reconegut internacionalment, especialista en trauma certificat i autor més venut especialitzat en la gestió del canvi, el trauma i la transformació.

Tant si es tracta d’una persona que s’enfronta al final del seu matrimoni com si es tracta del caos derivat del tancament d’un negoci, Adele creu en el toc personal, ajudant les persones amb qualsevol problema que s’enfronti i a qualsevol escala. La seva experiència corporativa li ha permès centrar-se en terminis mesurables i orientats als resultats que aporta als seus programes de coaching i mentoria. Utilitzant un enfocament de gestió de projectes que té com a objectiu crear objectius i aconseguir objectius de manera més ràpida i eficaç, també reconeix que cada problema és exclusiu de l’individu que el travessa i adapta els seus programes i enfocament en conseqüència.

Per connectar-vos directament amb Adele Theron, només cal que utilitzeu el formulari segur següent. Assegureu-nos de proporcionar-nos tants detalls com us sentiu còmodes i, per descomptat, el vostre mòbil / cel·la és per verificar i complir la protecció de dades.

 

Anterior: Pros i contres de la teràpia de trauma en línia

Pròxim: Què és la teoria de l’adhesió

  • 1
    Losch, Sabine, et al. "Comparació de l'efectivitat de l'entrenament individual, l'autoentrenament i la formació en grup: com el lideratge marca la diferència - PMC". PubMed Central (PMC), 3 de maig de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380.
  • 2
    Grover, Simmy i Adrian Furnham. "El coaching com a intervenció del desenvolupament a les organitzacions: una revisió sistemàtica de la seva eficàcia i els mecanismes subjacents - PMC". PubMed Central (PMC), 14 de juliol de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054.
  • 3
    Jarosz, Joana. “Què és el coaching de vida? Una revisió integradora de la literatura basada en l'evidència. Què és el Life Coaching? Una revisió integradora de la literatura basada en l'evidència, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. Accés el 12 d'octubre de 2022.
lloc web | + publicacions

Alexander Bentley és el director general de Worlds Best Rehab Magazine™, així com el creador i pioner darrere de Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, adoptant els biofarmacèutics psicodèlics "NextGen" per tractar l'esgotament, l'addicció, la depressió, l'ansietat i el malestar psicològic.

Sota el seu lideratge com a conseller delegat, Remedy Wellbeing Hotels™ va rebre el guardó de Guanyador general: International Wellness Hotel of the Year 2022 per International Rehabs. A causa del seu treball increïble, els refugis individuals d'hotels de luxe són els primers centres de benestar exclusius de més d'un milió de dòlars del món que ofereixen una escapada per a persones i famílies que requereixen una discreció absoluta, com ara celebritats, esportistes, executius, regalies, emprenedors i aquells subjectes a un intens escrutini dels mitjans. .

Ens esforcem per proporcionar la informació més actualitzada i precisa al web perquè els nostres lectors puguin prendre decisions informades sobre la seva assistència sanitària. El nostre experts en la matèria especialitzats en el tractament de les addiccions i la salut conductual. Nosaltres seguiu pautes estrictes quan comproveu la informació i només utilitzeu fonts creïbles quan citeu estadístiques i informació mèdica. Busca el distintiu Millor rehabilitació del món als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. Si creieu que algun dels nostres continguts és inexacte o no actualitzat, feu-nos-ho saber a través del nostre Pàgina de contacte

Exempció de responsabilitat: fem servir contingut basat en fets i publiquem material que és investigat, citat, editat i revisat per professionals. La informació que publiquem no pretén substituir l'assessorament, el diagnòstic o el tractament mèdics professionals. No s'ha d'utilitzar en lloc del consell del vostre metge o d'un altre proveïdor d'atenció mèdica qualificat. En cas d'Emergència Mèdica, poseu-vos en contacte immediatament amb els Serveis d'Urgències.

Worlds Best Rehab és un recurs independent de tercers. No avala cap proveïdor de tractament en particular i no garanteix la qualitat dels serveis de tractament dels proveïdors destacats.