Efectes del mur de pedra

Autor de Pin Ng

Editat per Alexander Bentley

Revisat per Philippa Gold

Comprensió de Stonewalling

 

És possible que hàgiu experimentat o tingueu una relació en què la vostra parella lluiti per comunicar-se. Hi ha algunes persones que simplement no es comuniquen amb les seves parelles ni expressen les seves emocions. Tot i que això pot ser natural per a alguns, també pot ser una tàctica utilitzada per altres per controlar la seva parella. Això s’anomena stonewalling i implica la negativa continuada d’una persona en una relació a comunicar-se amb l’altra.

 

El Stonewalling és una tàctica habitual que utilitzen les persones durant conflictes o situacions difícils. Una persona pot utilitzar la tàctica per evitar una situació incòmoda, conversar o parlar amb una altra persona. Això es deu a que l'individu té por de participar en una xerrada, discussió o baralla emocional11.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia i PA Pilkonis, The Emotional Bank Account and the Four Horsemen of the Apocalypse in Romantic Relationships of People with Borderline Personality Disorder: A Dyadic Observational Estudi – PMC, PubMed Central (PMC); Recuperat el 9 d'octubre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Definició de mur de pedra

 

Stonewalling és un comportament utilitzat "per retardar o obstruir negant-se a respondre preguntes o evasivant-se". És una tàctica nociva que pot danyar les relacions. Mantenir una relació amb algú que paret pot ser molt difícil. És probable que us sentiu molt frustrat, ja que és difícil comunicar-vos amb la persona que utilitza la tàctica.

 

Els individus utilitzen l'aparell per evitar discussions sobre els seus sentiments. La gent s’empara sortint d’una conversa sense cap explicació, negant-se a proporcionar comunicació no verbal o negant-se a parlar sobre el tema al centre del problema. És possible que us sentiu angoixat quan els parets de pedra de la vostra parella. A més, pot sentir ràbia, frustració i disgust per la seva parella.

 

El Stonewalling pot ser continu amb una persona que es retira de la conversa durant dies, setmanes o fins i tot mesos. Quan una persona s’esgota i deixa una conversa, no ho fa per calmar-se. Més aviat, l’individu utilitza el període per abstenir-se de parlar del tema que ens ocupa. També es pot utilitzar per enfadar-vos o frustrar-vos. El tall de pedra no vol dir que parleu amb la vostra parella més endavant sobre el problema. Vol dir que la persona que fa el stonewalling no vol parlar del problema.

 

Stonewalling vs abús en les relacions

 

La por dóna lloc a la pedra. Pot ser utilitzat per una persona per disminuir la tensió durant un moment o una situació emocional aclaparadora. També es podria utilitzar per calmar-se per millorar un problema. La investigació ha demostrat que els homes són més propensos a enfonsar-se que les dones. Això es fa sovint per evitar conflictes i mantenir-se neutral.

 

Tot i que no sona com que el mur de pedra sigui una tàctica perillosa o perjudicial, pot ser-ho. El mur pot ser utilitzat per un soci per controlar o manipular. És possible que hàgiu experimentat una parella que utilitzava el stonewalling de manera intencionada en negar-se a parlar. Aquesta és una manera de continuar la situació durant un període de temps i evitar que busqueu altres maneres d’abordar els problemes. El Stonewalling també es pot utilitzar per evitar que una persona acabi una relació.

 

És possible que sentiu diverses emocions si la vostra parella utilitza tàctiques de paret. La vostra autoestima pot tenir un gran èxit i és possible que tingueu una sensació de desesperança. A més, podeu sentir que no hi ha control sobre una situació o relació. El Stonewalling s’utilitza per guanyar poder en una relació. L’aspecte perillós del mur de pedra és que un soci el pot utilitzar per guanyar poder sobre la seva parella. És una tàctica en què potser ni tan sols us adoneu que el poder el pren la vostra parella.

Senyals de paret de pedra

El mur de pedra no sempre és evident i els signes inclouen:

 

  • Comenceu una discussió seriosa criticant el vostre xicot / xicota / xicota
  • La teva parella t’ignora quan comences a parlar
  • La vostra parella està ocupada amb alguna cosa quan vulgueu tenir una discussió seriosa

 

Stonewallers fan el següent:

 

  • Si la vostra parella fa una pregunta o fa un comentari, de sobte es torna defensiu.
  • Eviteu discutir en tot moment amb la vostra parella
  • Ser "correcte" en tot moment és fonamental per a vostè

 

Respon a ser Stonewall

 

La forma més senzilla de respondre a un soci de paret és donar-los l'avantatge del dubte. Potser la vostra parella està aclaparat i no pot discutir un tema concret. Heu d’intentar no establir cap contacte amb la vostra parella. Assegureu-vos que la vostra parella sàpiga que esteu preparat per parlar quan estigui a punt per comunicar-se.

 

Tot i que us pot frustrar el comportament de la vostra parella, el problema podria ser quelcom que heu fet. Assegureu-vos que el vostre comportament està comprovat i que no heu creat el problema. El tall de pedra pot ser el mecanisme de defensa del vostre soci a causa d'alguna cosa que heu fet.

 

Si heu intentat continuar donant suport a la vostra parella i mantenir-vos en positiu, però la protecció no s'ha aturat, hauríeu de fer un pas enrere. Cuida les teves pròpies emocions i realitza una mica d’autocura. Si la vostra parella continua sent solidària i la vostra parella la controla al mateix temps, els problemes podrien augmentar.

 

Stonewalling vs. Enllumenat de gas

 

L'enllumenat de gas és un terme no mèdic que es va encunyar a la dècada de 1930. L'enllumenat de gas normalment implica que una persona afirma que alguna cosa que es va dir no va passar. La situació es converteix en una batalla verbal amb una persona culpant a l'altra i viceversa. Et diuen que estàs mentint o que t'imagines coses quan et trobes amb gas per una parella.

 

La diferència entre la paret i la il·luminació de gas és que la primera es tracta de no comunicar-se. La il·luminació de gas es produeix quan una parella es comunica, però la comunicació és negativa i es converteix en un joc de culpes.

 

Efectes emocionals del Stonewalling

 

Reconèixer el tall de pedra pot ser difícil. Pot ser difícil adonar-vos que un company us estreny, tot i que alguns signes són més evidents que d’altres. Si sou l’únic que s’empedra, adonar-vos que teniu la culpa és un pas important en la direcció correcta. Podeu obtenir ajuda per millorar la vostra relació actual o futura.

 

La teràpia està disponible per a les persones per millorar les relacions i experiències negatives. El mur de pedra és perjudicial per a les relacions i comportaments que causen afectacions negatives. Necessiten ajuda dels professionals. Els experts en teràpia professional i salut mental poden oferir-vos a vosaltres o a un soci l’ajuda necessària per acabar amb l’aparellament.

 

anterior: Il·luminació de gas en una relació

següent: Estàs atrapat en un matrimoni tòxic?

  • 1
    1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia i PA Pilkonis, The Emotional Bank Account and the Four Horsemen of the Apocalypse in Romantic Relationships of People with Borderline Personality Disorder: A Dyadic Observational Estudi – PMC, PubMed Central (PMC); Recuperat el 9 d'octubre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/
lloc web | + publicacions

Alexander Bentley és el director general de Worlds Best Rehab Magazine™, així com el creador i pioner darrere de Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, adoptant els biofarmacèutics psicodèlics "NextGen" per tractar l'esgotament, l'addicció, la depressió, l'ansietat i el malestar psicològic.

Sota el seu lideratge com a conseller delegat, Remedy Wellbeing Hotels™ va rebre el guardó de Guanyador general: International Wellness Hotel of the Year 2022 per International Rehabs. A causa del seu treball increïble, els refugis individuals d'hotels de luxe són els primers centres de benestar exclusius de més d'un milió de dòlars del món que ofereixen una escapada per a persones i famílies que requereixen una discreció absoluta, com ara celebritats, esportistes, executius, regalies, emprenedors i aquells subjectes a un intens escrutini dels mitjans. .

Ens esforcem per proporcionar la informació més actualitzada i precisa al web perquè els nostres lectors puguin prendre decisions informades sobre la seva assistència sanitària. El nostre experts en la matèria especialitzats en el tractament de les addiccions i la salut conductual. Nosaltres seguiu pautes estrictes quan comproveu la informació i només utilitzeu fonts creïbles quan citeu estadístiques i informació mèdica. Busca el distintiu Millor rehabilitació del món als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. Si creieu que algun dels nostres continguts és inexacte o no actualitzat, feu-nos-ho saber a través del nostre Pàgina de contacte

Exempció de responsabilitat: fem servir contingut basat en fets i publiquem material que és investigat, citat, editat i revisat per professionals. La informació que publiquem no pretén substituir l'assessorament, el diagnòstic o el tractament mèdics professionals. No s'ha d'utilitzar en lloc del consell del vostre metge o d'un altre proveïdor d'atenció mèdica qualificat. En cas d'Emergència Mèdica, poseu-vos en contacte immediatament amb els Serveis d'Urgències.

Worlds Best Rehab és un recurs independent de tercers. No avala cap proveïdor de tractament en particular i no garanteix la qualitat dels serveis de tractament dels proveïdors destacats.