Depressió després de deixar l'alcohol

Comprendre la depressió després de deixar l'alcohol

autor: Philippa Gold  Editor: Alexander Bentley  Ressenya: Matthew Idle
publicitat: Si compres alguna cosa a través dels nostres anuncis o enllaços externs, és possible que guanyem una comissió.

Comprendre la depressió després de deixar l'alcohol

 

Si has decidit acabar amb la teva tumultuosa relació amb l'alcohol: felicitats. La majoria de la gent diu que va ser la decisió més impactant i important que van prendre en tota la seva vida, malgrat el difícil que sigui una decisió. Aturar el consum d'alcohol o fins i tot reduir-lo després d'un període de temps important no és una tasca fàcil i la majoria d'aquells que decideixen fer-ho demanen ajuda professional, ja que el camí pot ser difícil.

 

Deprimir-se després de deixar l'alcohol

 

Malgrat el difícil període de temps que pot seguir a la vostra decisió de deixar de consumir alcohol, val la pena el temps i l'esforç. Després dels primers mesos difícils, moltes persones es troben passant a dies més fàcils sense la seva comoditat prèvia de l'alcohol.

 

Tothom és diferent i molts creuen la meta en diferents moments i amb diferents efectes secundaris. Moltes persones es troben amb la depressió després de deixar de beure. Això no és estrany i si et sents així, no estàs sol. L'alcohol era una vegada una manera de gaudir de la vida o fer front a les parts difícils de la vida. Estàs millor sense ell, però això no treu els sentiments que puguis tenir després d'haver-lo eliminat completament de la teva vida.

 

Per què la gent té depressió després de deixar l'alcohol?

 

Moltes persones van començar a beure alcohol per ajudar a alleujar els símptomes de la depressió. Ara que no tenen el que solien fer front a la seva depressió, només els queda la seva depressió. Altres persones poden haver experimentat depressió després de començar la seva relació amb l'alcohol. La depressió pot ser tant la raó per la qual vau començar a beure com una part de la raó per la qual vau haver de deixar de beure. No passa el mateix amb tothom, però és difícil per a tothom.

 

En termes clínics, això s'anomena Diagnòstic Dual i és molt comú que el trastorn per consum d'alcohol presenti condicions de salut mental com ara depressió i ansietat.11.M. Mirzaei, SM Yasini Ardekani, M. Mirzaei i A. Dehghani, Prevalència de la depressió, l'ansietat i l'estrès entre la població adulta: resultats de l'estudi de salut de Yazd - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 18 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702282/. Un professional del tractament treballarà per identificar si el trastorn per consum d'alcohol va ser primer i va causar la depressió o si la depressió existia abans del trastorn per consum d'alcohol. És important tractar ambdues condicions per aconseguir una recuperació duradora.

 

Trastorn depressiu després de deixar l'alcohol

 

La depressió, o trastorn depressiu major, és una afecció que afecta moltes persones, ja sigui que acabin o no recentment la seva relació amb l'alcohol. Afecta la manera de sentir, de pensar i de comportar-se. És tractable, però no és una condició fàcil de viure o de tractar. Normalment es manifesta per la falta d’interès per la vida o per les coses que abans gaudien i els sentiments de tristesa i desesperança.

 

Símptomes de depressió i depressió després de deixar l'alcohol

 

  • sentir-se trist, desesperança
  • pèrdua d'interès per coses que abans t'interessen
  • dificultat per dormir
  • canvi de gana
  • sentir-se sense valor
  • pensaments de mort i suïcidi

Per què em deprimeixo després de deixar l'alcohol?

 

L'alcohol s'anomena depressiu. Això significa que alenteix la funció cerebral i l'activitat neuronal. Els resultats dels depressors poden aparèixer amb un consum lleuger d'alcohol o embriaguesa (discursos, pèrdua de mobilitat i, amb un consum lleuger d'alcohol, relaxació).

 

Aquesta desacceleració i deteriorament de l'activitat cerebral i neuronal augmenten els efectes d'un neurotransmissor anomenat GABA. El GABA com a neurotransmissor és un inhibidor. És a dir, frena l'activació de l'activitat neuronal i altres neurotransmissors importants.

 

Altres neurotransmissors com la dopamina i la serotonina normalment ens fan sentir bé i el GABA inhibeix la productivitat i l'activació d'aquests neurotransmissors per sentir-nos bé. És possible que experimenteu dopamina i serotonina temporals a través del consum d'alcohol, però quan aquests efectes temporals desapareixen i desapareixen, també ho són aquests neurotransmissors.

 

Si heu estat consumint molt alcohol durant un llarg període de temps, la part del vostre cervell que crea dopamina, serotonina i altres neurotransmissors per sentir-vos bé no funciona de la manera que necessita.

 

Relació entre alcohol i depressió

 

Quan el nostre cervell és incapaç de produir substàncies químiques que ens facin sentir bé, les condicions com la depressió solen ser el resultat. I com que la depressió és una cosa que existeix fora de l'abús d'alcohol, la majoria dels experts diuen que és prudent tractar l'alcoholisme i la depressió per separat.22.VA Grunberg, KA Cordova, LC Bidwell i TA Ito, Can Marihuana Make It Better? Efectes prospectius de la marihuana i el temperament sobre el risc d'ansietat i depressió - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 18 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/. En aquest cas, s'anomenen cocondicions o trastorns concomitants i sovint s'alimenten els uns dels altres i poden empitjorar molt cada condició.

 

Gran part del tractament es pot solapar i afectar l'altra condició, però són dues condicions diferents i poden ser greus. Per tant, cadascú necessita temps i atenció específica per a aquesta condició.

 

El tractament de l'alcohol depèn de la vostra situació específica i pot incloure rehabilitació residencial, desintoxicació, tractament de rehabilitació ambulatòria o programes educatius o d'atenció posterior al tractament.

 

Tractament de la depressió després de deixar l'alcohol

 

Grups de suport

 

Igual que amb l'abús d'alcohol, hi ha grups creats per a persones que lluiten amb tot tipus de condicions, inclosa la depressió. Aquests grups de suport us poden ajudar a desenvolupar i mantenir eines amb les quals treballeu durant la teràpia.

 

Teràpia holística i relaxació o tècniques meditatives

 

La teràpia holística s'utilitza sovint juntament amb la teràpia tradicional. S'ha demostrat que pràctiques com el ioga i la meditació ajuden a equilibrar la ment. Un terapeuta us pot ajudar a decidir quines activitats serien beneficioses i agradables per implementar durant el vostre temps de recuperació.

 

Teràpia cognitiva del comportament

 

Aquest és un moment professional vital si ho sou experimentant depressió. Aquests professionals saben específicament què pot causar aquesta condició i com podeu utilitzar diferents tècniques per alleujar-la. Sovint, aquesta hauria de ser la vostra primera parada quan busqueu ajuda o tractament per a la depressió i els altres mètodes enumerats s'han d'utilitzar conjuntament segons la recomanació del vostre terapeuta o conseller.

 

Premeu aquí per saber com connectar-vos amb un assessor.

 

Els antidepressius

 

Si el vostre conseller o terapeuta creu que necessiteu ajuda física amb la vostra condició, poden prescriure antidepressius que ajudin a alleujar els efectes del GABA i altres transmissors inhibidors.

 

No és fàcil fer front als efectes secundaris de la depressió

 

La depressió després de deixar l'alcohol no és una cosa senzilla ni fàcil de tractar, però no és estrany i no estàs sol. Fer el pas per eliminar l'alcohol de la teva vida va ser important i alguna cosa que t'agrairà la resta de la teva vida.

 

La depressió pot ser un efecte secundari i no fàcil, però és tractable. Els professionals us poden ajudar a alleujar els símptomes i la condició tal com heu fet i continueu fent amb deixar de consumir alcohol. I de la mateixa manera que amb altres necessitats de tractament, hi ha grups de suport per guiar-vos i seguir el procés amb vosaltres.

 

Anterior: El vincle entre la males herbes i la depressió

Següent: Sentir-se sol i deprimit

  • 1
    1.M. Mirzaei, SM Yasini Ardekani, M. Mirzaei i A. Dehghani, Prevalència de la depressió, l'ansietat i l'estrès entre la població adulta: resultats de l'estudi de salut de Yazd - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 18 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702282/
  • 2
    2.VA Grunberg, KA Cordova, LC Bidwell i TA Ito, Can Marihuana Make It Better? Efectes prospectius de la marihuana i el temperament sobre el risc d'ansietat i depressió - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 18 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/
lloc web | + publicacions

Alexander Bentley és el director general de Worlds Best Rehab Magazine™, així com el creador i pioner darrere de Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, adoptant els biofarmacèutics psicodèlics "NextGen" per tractar l'esgotament, l'addicció, la depressió, l'ansietat i el malestar psicològic.

Sota el seu lideratge com a conseller delegat, Remedy Wellbeing Hotels™ va rebre el guardó de Guanyador general: International Wellness Hotel of the Year 2022 per International Rehabs. A causa del seu treball increïble, els refugis individuals d'hotels de luxe són els primers centres de benestar exclusius de més d'un milió de dòlars del món que ofereixen una escapada per a persones i famílies que requereixen una discreció absoluta, com ara celebritats, esportistes, executius, regalies, emprenedors i aquells subjectes a un intens escrutini dels mitjans. .

Ens esforcem per proporcionar la informació més actualitzada i precisa al web perquè els nostres lectors puguin prendre decisions informades sobre la seva assistència sanitària. El nostre experts en la matèria especialitzats en el tractament de les addiccions i la salut conductual. Nosaltres seguiu pautes estrictes quan comproveu la informació i només utilitzeu fonts creïbles quan citeu estadístiques i informació mèdica. Busca el distintiu Millor rehabilitació del món als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. Si creieu que algun dels nostres continguts és inexacte o no actualitzat, feu-nos-ho saber a través del nostre Pàgina de contacte

Exempció de responsabilitat: fem servir contingut basat en fets i publiquem material que és investigat, citat, editat i revisat per professionals. La informació que publiquem no pretén substituir l'assessorament, el diagnòstic o el tractament mèdics professionals. No s'ha d'utilitzar en lloc del consell del vostre metge o d'un altre proveïdor d'atenció mèdica qualificat. En cas d'Emergència Mèdica, poseu-vos en contacte immediatament amb els Serveis d'Urgències.

Worlds Best Rehab és un recurs independent de tercers. No avala cap proveïdor de tractament en particular i no garanteix la qualitat dels serveis de tractament dels proveïdors destacats.