Com ajudar a un alcohòlic

L'alcoholisme o el trastorn per consum d'alcohol poden afectar persones de totes les races, gèneres i orígens econòmics. Un alcohòlic té una dependència física i psicològica de beure.

Tot i que l'alcohol causa problemes i les persones que lluiten per controlar el seu consum, persisteixen consumint alcohol. Els problemes d'un alcohòlic poden ser tan greus que afecten les tasques, els llocs de treball i les relacions diàries. Tanmateix, algunes persones poden amagar el seu alcoholisme i beure sense que la gent s'adoni que està consumint quantitats importants d'alcohol.

El trastorn per consum d'alcohol d'una persona pot variar en graus de lleu a greu. Els patrons de consum d'una persona poden començar suaus abans de convertir-se en alguna cosa més greu. Com més aviat una persona es sotmet a tractament i intervenció, més probabilitats hi ha de rebre ajuda per al trastorn. Tot i que qualsevol viatge cap a la sobrietat depèn de l'individu, els amics i la família poden ajudar-los en el camí.

Comprendre l'addicció a l'alcohol

Abans de poder ajudar un alcohòlic a obtenir l'ajuda que necessita, heu d'aprendre i comprendre el trastorn per ús indegut de l'alcohol. L'alcoholisme és més que simplement beure massa cervesa, vi o licors en ocasions.

Per a algunes persones, l'alcohol és una eina d'afrontament que els permet socialitzar amb la gent més fàcilment, d'altres troben que els ajuda a desconnectar, alguns beuen sense cap motiu explicable o racional. Sovint, un alcohòlic simplement beurà per perseguir l'apagada. Aquell interruptor esquivant que tanca la realitat, encara que només sigui per un curt espai de temps.

Els alcohòlics solen no beure amb moderació. En lloc de prendre una copa, han de prendre diverses begudes i sovint consumir alcohol fins que s'intoxicen. Un dels indicadors d'un alcohòlic és el consum ràpid. Alimentar una ampolla de vi abans que els altres hagin acabat una copa, o simplement bevent cada cop més, sense tenir en compte quant consumeixen els altres al mateix temps.

Com ajudar a un alcohòlic a llarg termini

És important donar el màxim suport possible a la persona a la qual esteu intentant ajudar. És vital evitar l'ús de qualsevol llenguatge negatiu i/o nociu. Un alcohòlic necessita sentir-se recolzat si va a millorar. Moltes persones que lluiten amb l'alcohol negaran haver necessitat d'ajuda.

Crearan motius pels quals estan bé. És important tenir preparades les respostes a les seves preguntes i declaracions. A més, heu de mantenir la calma i la calma quan us acosteu a un alcohòlic sobre el tractament. Si estàs intentant ajudar un alcohòlic, t'estàs embarcant en una tasca sovint ingrata.

El terme "alcohòlic" comporta un estigma tan negatiu que és difícil per a algú admetre-ho i, normalment, cal una destrucció important, pèrdues financeres, ruptures de relacions, fracàs comercial o problemes amb la llei perquè una persona s'adoni que pot tenir un problema.

De vegades es necessita un alcohòlic en recuperació per parlar amb un altre en addicció activa per permetre-li identificar-se amb certs aspectes del que realment és l'alcoholisme.

El temps és tot per ajudar a un alcohòlic

Cal acostar-se al tractament alcohòlic en el moment adequat. No us podeu acostar sempre que tingueu temps lliure. La vostra conversa hauria de ser en un lloc tranquil i segur que sigui privat. A més, voleu evitar ser interromput mentre parleu. Assegureu-vos que la persona està sòbria quan es reuneix.

Sigues compassiu

Com a amic o ésser estimat, heu de ser compassius i afectuosos. Un alcohòlic no canviarà el seu estil de vida si els exigeix ​​i els amenaça. Digueu a la persona que us preocupa. Expliqueu que voleu donar-los suport mitjançant la recuperació. Els alcohòlics sovint neguen que tinguin cap tipus de problema. Sovint s’enfaden i poden atacar. És important no prendre personalment els seus comentaris. En lloc d’això, enteneu d’on provenen sent compassius.

Donar suport per ajudar a un alcohòlic

Mai es pot forçar un alcohòlic a rebre tractament. És important donar suport i ajuda. Un cop els hagis donat suport, ells prendran la decisió de si assisteixen o no a la rehabilitació. Hauríeu de ser empàtic, sense jutjar i sincer amb el vostre ésser estimat.

Sovint, els alcohòlics fan promeses i vots quan se'ls pressiona per anar a rehabilitació. No obstant això, aquestes promeses sovint es trenquen. Necessites compromisos concrets que es compleixin. A més, hauríeu d'intentar reunir altres amics i familiars per donar suport.

Intervenció

Algunes persones prefereixen fer una intervenció quan s'apropen a un alcohòlic per beure i, de vegades, aquesta és una manera útil d'ajudar un alcohòlic a pensar sobre el tractament. Una intervenció és molt diferent que simplement acostar-se individualment a un¹1.A. Moyer i JW Finney, Intervencions breus per a l'ús indegut de l'alcohol - PMC, PubMed Central (PMC); Recuperat el 18 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4401596/.

Les intervencions impliquen planificar, presentar opcions de tractament, compartir històries de com la beguda de l'individu afecta als altres i donar conseqüències del que passarà si no es produeix el canvi. Es pot utilitzar una intervenció si l'alcohòlic és resistent a anar a rehabilitació.

Amics, familiars i companys de feina es reuneixen durant una intervenció per enfrontar-se a l'individu. S'insta a la persona amb trastorn per consum d'alcohol a rebre tractament. Els assessors professionals sovint ajuden durant una intervenció.

Superar el trastorn per consum d'alcohol

El tractament del trastorn per consum d'alcohol està en curs. No s'acaba després d'assistir a la rehabilitació. Un programa de recuperació ofereix a un alcohòlic les eines per fer front al problema. No obstant això, el viatge del tractament és llarg i sinuós. Podeu assistir a reunions o grups de suport amb el vostre ésser estimat després de la rehabilitació.

Podeu ajudar-los oferint-vos per ajudar-los amb les tasques domèstiques, la cura dels nens i altres articles, perquè puguin assistir al tractament. Donar suport al vostre ésser estimat durant i després del tractament és vital per ajudar-lo a recuperar-se completament. Una de les àrees clau en què podeu donar suport al vostre ésser estimat és evitant el consum d'alcohol. Prendre l'exemple és una de les millors maneres d'oferir suport.

Com saber si un ésser estimat és alcohòlic

Cal comprendre i reconèixer els símptomes del trastorn per consum d’alcohol per ajudar un alcohòlic. El Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals, cinquena edició (DSM-V o DSM 5) s’utilitza per diagnosticar un trastorn per consum de substàncies com l’alcoholisme.

S'utilitzen 11 criteris per determinar el nivell de gravetat que té una persona quan es tracta d'addicció. Fes-te les preguntes següents per determinar si un ésser estimat té un trastorn per consum d'alcohol:

• El vostre ésser estimat beu més del que pretén?
• Han intentat mai abstenir-se d'alcohol, però han fallat?
• Passen molt de temps rebent, utilitzant o recuperant-se del consum d’alcohol?
• Alguna vegada tenen ganes o ganes de beure alcohol?
• Heu notat que el consum d'alcohol afecta la feina, la llar o l'escola?
• Continuen bevent fins i tot quan causa problemes a les relacions?
• Han renunciat a activitats recreatives, laborals o socials importants a causa de beure alcohol?
• Continuen bevent fins i tot si el beu els situa en situacions de perill?
• La seva tolerància a l’alcohol ha crescut amb el pas del temps?
• Us heu adonat que passen per símptomes d'abstinència d'alcohol?
• Continuen bevent fins i tot si causa un problema físic o psicològic o empitjora?

Si heu respost "sí" a dues o tres preguntes, pot indicar que la persona té algun tipus de trastorn per consum d'alcohol.

Per ajudar el vostre ésser estimat, és important trobar la manera correcta d’acostar-s’hi. Intenteu posar-vos en la seva situació abans d’acostar-vos-hi. Podria canviar la vostra perspectiva i permetre’ls parlar amb més compassió.

anterior: Definició d'un alcohòlic

següent: Etapes de l'alcoholisme