Pros i contres de la teràpia de trauma en línia

Autor de Matthew Idle

Editat per Alexander Bentley

Revisat: Philippa Gold

Avantatges de la teràpia de trauma en línia

  • Elimina les barreres per obtenir ajuda d'un terapeuta.

  • Pot ser més eficaç que les sessions tradicionals

  • Es pot accedir a la teràpia en línia sense importar on visqui una persona

  • Cost significativament més baix

 

Desavantatges de la teràpia de trauma en línia

  • No tots els terapeutes de fora de l'estat poden oferir tractament

  •  La tecnologia pot ser poc fiable

  • No apte per a una situació de crisi

Pros i contres de la teràpia de trauma en línia

 

La teràpia traumàtica en línia està canviant la manera com les persones fan front als reptes de salut mental. La teràpia solia ser un tractament car per superar els problemes creats pel trauma. Tanmateix, gràcies a una varietat de proveïdors de teràpia de trauma en línia, els pacients ara poden obtenir ajuda més ràpidament que mai.

 

El trauma és el resultat d'experimentar un esdeveniment vital pertorbador. La mort d'un ésser estimat, els ensurts de salut i les experiències properes a la mort es classifiquen com a trauma. Pot ser difícil parlar d'aquestes experiències. Cercar ajuda professional d'un proveïdor d'atenció a la salut mental pot ser difícil si teniu por de parlar de l'experiència.

 

Parlar un a un amb un professional sobre el trauma pot crear estrès i ansietat. Aquest pot ser especialment el cas quan se sotmet a una teràpia traumàtica a l'oficina d'un professional de la salut mental.

 

La teràpia traumàtica en línia és una alternativa que ajuda les persones a parlar amb els professionals de la salut mental d'una manera més còmoda i relaxada. La teràpia traumàtica en línia elimina les barreres per obtenir ajuda i assessorament d'un terapeuta.

 

Comprendre la teràpia del trauma

 

La teràpia traumàtica és un tractament de salut mental que us pot ajudar a fer front a problemes físics, psicològics i emocionals produïts pel trauma. La teràpia traumàtica intenta entendre els episodis negatius que afecten les reaccions emocionals i conductuals d'un individu.

 

El tractament en línia del trauma, com el tractament individualitzat en persona, us permet aprendre habilitats, eines i estratègies d'afrontament per entendre aquells episodis negatius passats.1Watkins, Laura E., et al. "Tractament del TEPT: una revisió de les intervencions de psicoteràpia basades en l'evidència - PMC". PubMed Central (PMC), 2 de novembre de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.. El tractament us ofereix l'oportunitat de processar les emocions i els records d'experiències traumàtiques passades.

 

La popularitat de la teràpia traumàtica està creixent. Les persones que se sotmeten a teràpia traumàtica poden veure una disminució dels símptomes que els van causar ansietat, depressió i altres problemes de salut mental.

 

L'auge de la teràpia traumàtica en línia ha portat a una gran part de la societat a obtenir ajuda que d'altra manera no tindrien. La possibilitat de rebre tractament des de casa a través d'Internet per una fracció del cost de la teràpia en persona és només una de les raons del creixement de la teràpia traumàtica.

Quins són els beneficis de la teràpia de trauma en línia?

 

Hi ha diverses raons per les quals podeu triar la teràpia traumàtica en línia en lloc de les sessions presencials tradicionals. Aquestes són algunes de les raons més importants pels quals les persones es beneficien de la teràpia en línia:

 

Possiblement més efectiu

 

Tot i que encara s'estan realitzant investigacions, els estudis han descobert que la teràpia traumàtica en línia pot ser més eficaç que les sessions presencials tradicionals. Problemes com ara el trastorn d'ansietat social, l'ansietat generalitzada i els trastorns de pànic es poden tractar amb la mateixa èxit mitjançant el tractament en línia com la teràpia presencial. Més persones poden considerar la teràpia en línia en lloc d'haver de reunir-se amb algú cara a cara. Estar en persona pot deixar que la gent parli.

 

Opció positiva per als residents rurals

 

La teràpia traumàtica no sempre és accessible per a les persones a causa del lloc on viuen. Es pot accedir a la teràpia en línia sense importar on visqui una persona sempre que tingui connexió a Internet. Conduir a les sessions i haver d'adaptar el tractament a una agenda ocupada pot dissuadir la gent de registrar-se per obtenir ajuda o assistir a cites.

 

Accessible per a persones confinades a casa

 

No tothom que necessita teràpia traumàtica pot assistir a les sessions en persona. Els problemes de mobilitat poden impedir que una persona surti de casa seva. La teràpia traumàtica en línia permet a una persona obtenir l'ajuda necessària tot i romandre a casa.

 

A més, algunes persones es treuen de la seva zona de confort assistint a una oficina. Assistir a un programa de tractament en línia des de casa pot permetre que una persona sigui més oberta i disposada a parlar.

 

Assequible

 

La teràpia presencial és cara. El preu d'assistir a una pràctica no només inclou el temps i el tractament, ja que els terapeutes han de pagar les despeses generals. La teràpia de trauma en línia redueix la sobrecàrrega que experimenta un terapeuta.

 

De fet, molts terapeutes de trauma en línia treballen des d'una oficina a casa. El preu de treballar amb un terapeuta de trauma en línia pot reduir significativament la quantitat que pagueu per la teràpia. Algunes companyies d'assegurances dels Estats Units cobreixen ara la teràpia en línia impedint que algunes persones paguin de la seva butxaca.

Quins són els contres de la teràpia de trauma en línia?

 

Tot i que la teràpia de trauma en línia té molts avantatges, hi ha alguns inconvenients associats. Aquests són alguns dels desavantatges d'utilitzar la teràpia de trauma en línia:

 

Preu i assegurança

 

Tot i que el cost de la teràpia traumàtica en línia és inferior al tractament presencial, encara pot evitar que algunes persones rebin l'ajuda necessària. El cost de la teràpia en línia no és barat i algunes persones encara tenen un preu fora. A més, no totes les companyies d'assegurances cobreixen la teràpia en línia. Si pagueu de la vostra butxaca, podeu veure que les vostres factures augmenten ràpidament.

 

És possible que no es proporcionin proveïdors de fora de l'estat

 

Als Estats Units, no tots els terapeutes de fora de l'estat estan autoritzats a oferir tractament. En molts casos, el vostre tractament ha de ser proporcionat per un terapeuta que resideix al mateix estat. Això limita el nombre de terapeutes en línia amb els quals heu de treballar.

 

La tecnologia pot ser poc fiable

 

L'augment de la tecnologia en els darrers 20 anys ha permès que la teràpia traumàtica en línia es pugui oferir més fàcilment. Tanmateix, la tecnologia encara pot ser poc fiable i les plataformes de teràpia poden no ser capaços de fer front en ocasions. A més, pot ser que la vostra connexió a Internet tingui problemes que us impedeixin assistir a una sessió. També hi ha la possibilitat que la informació privada es filtri per violacions de dades.

 

Resposta lenta en situacions de crisi

 

És possible que un terapeuta en línia no pugui reaccionar ràpidament quan un client es troba en una situació de crisi. Un individu pot tenir una ruptura, experimentar pensaments d'autolesió o experimentar alguna cosa més que els fa sortir de control.

 

Tenir accés al vostre terapeuta pot ser difícil. Tanmateix, també pot ser difícil accedir en un moment de crisi amb un terapeuta en persona.

 

No és adequat per a problemes greus de salut mental

 

La teràpia de trauma en línia és ideal per a persones amb ansietat, depressió o trastorns de pànic. No obstant això, no és adequat per a persones amb problemes de salut mental greus.

 

Els terapeutes de trauma en línia no poden prescriure medicaments i les persones amb problemes greus poden necessitar-los per superar els seus problemes. De vegades es necessita un tractament presencial per intervenir i ajudar una persona adequadament.

El nostre resum...

 

Els terapeutes poden treballar amb clients d'arreu del món. Els diferents països tenen requisits diferents per a les qualificacions de terapeuta. És important identificar i comprendre les qualificacions del vostre terapeuta des del principi.

 

Una vegada més, això és quelcom que pot passar quan assistiu a una sessió presencial. Independentment de si en línia o en persona, és important conèixer el vostre proveïdor de teràpia i les seves qualificacions.

 

Anterior: Psicodinàmic vs Psicoanalític

Pròxim: Entrenador de crisi vital

  • 1
    Watkins, Laura E., et al. "Tractament del TEPT: una revisió de les intervencions de psicoteràpia basades en l'evidència - PMC". PubMed Central (PMC), 2 de novembre de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.
lloc web | + publicacions

Alexander Bentley és el director general de Worlds Best Rehab Magazine™, així com el creador i pioner darrere de Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, adoptant els biofarmacèutics psicodèlics "NextGen" per tractar l'esgotament, l'addicció, la depressió, l'ansietat i el malestar psicològic.

Sota el seu lideratge com a conseller delegat, Remedy Wellbeing Hotels™ va rebre el guardó de Guanyador general: International Wellness Hotel of the Year 2022 per International Rehabs. A causa del seu treball increïble, els refugis individuals d'hotels de luxe són els primers centres de benestar exclusius de més d'un milió de dòlars del món que ofereixen una escapada per a persones i famílies que requereixen una discreció absoluta, com ara celebritats, esportistes, executius, regalies, emprenedors i aquells subjectes a un intens escrutini dels mitjans. .

Ens esforcem per proporcionar la informació més actualitzada i precisa al web perquè els nostres lectors puguin prendre decisions informades sobre la seva assistència sanitària. El nostre experts en la matèria especialitzats en el tractament de les addiccions i la salut conductual. Nosaltres seguiu pautes estrictes quan comproveu la informació i només utilitzeu fonts creïbles quan citeu estadístiques i informació mèdica. Busca el distintiu Millor rehabilitació del món als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. Si creieu que algun dels nostres continguts és inexacte o no actualitzat, feu-nos-ho saber a través del nostre Pàgina de contacte

Exempció de responsabilitat: fem servir contingut basat en fets i publiquem material que és investigat, citat, editat i revisat per professionals. La informació que publiquem no pretén substituir l'assessorament, el diagnòstic o el tractament mèdics professionals. No s'ha d'utilitzar en lloc del consell del vostre metge o d'un altre proveïdor d'atenció mèdica qualificat. En cas d'Emergència Mèdica, poseu-vos en contacte immediatament amb els Serveis d'Urgències.

Worlds Best Rehab és un recurs independent de tercers. No avala cap proveïdor de tractament en particular i no garanteix la qualitat dels serveis de tractament dels proveïdors destacats.