Addicció a les compres

Autor de Pin Ng

Editat per Alexander Bentley

Revisat per Miquel Por

Comprendre l'addicció a les compres

 

L’addicció a les compres s’utilitza freqüentment en broma, dirigida a un amic o un ésser estimat que potser ha gastat massa o sembla que sempre compra la moda o el gadget més recent. No obstant això, a mesura que avança la ciència i la comprensió de l’addicció, cada vegada es reconeixen conductes com les compres que poden ser addictives i, en alguns casos, tan destructives com les addiccions a substàncies.

 

La comprensió de les addiccions processals o conductuals encara està en els seus inicis. Tot i que alguns, com ara els jocs d’atzar, estan ben documentats i es poden diagnosticar d’acord amb els criteris acordats que figuren a Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals (DSM-5), d'altres, com el menjar, el sexe i les compres encara són objecte de debat. No obstant això, s'accepta la capacitat del comportament per crear vies addictives al cervell, i la compra és un d'aquests comportaments.

 

Què és l'addicció a les compres?

 

Sense el diagnòstic formal a DSM-5, no hi ha una definició de l’addicció a les compres. No obstant això, moltes de les característiques de l’addicció a substàncies i altres comportaments es poden veure en aquelles que poden tenir addicció a les compres.

 

La pròpia addicció es pot manifestar de diferents maneres. Shopaholics Anonymous suggereix que hi ha diversos tipus d'addicció que s'exhibeixen en diferents comportaments de compra. Els compradors compulsius només compraran articles en resposta a l'estrès, però altres tindran patrons de compra específics11.H. Zhao i W. Tian, ​​The Development and Validation of the Online Shopping Addiction Scale - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 21 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/.

 

Els compradors de trofeus podrien estar buscant l’element “perfecte”, d’altres podrien comprar per crear o donar suport a una imatge de si mateixa. És possible que els caçadors de gangues no puguin resistir la idea que han fet un estalvi, independentment de si necessiten l’article. Tot i que els col·leccionistes sentiran la necessitat de completar el seu conjunt, independentment de la dificultat, despesa o necessitat.

 

Com moltes parts de la vida moderna, aquesta addicció pot estar en línia i fora de línia. Si bé, per a alguns, l'addicció està satisfeta amb els viatges fora, i aquest viatge pot formar part de l'addicció juntament amb la compra, per a altres pot ser totalment en línia.

 

És important tenir en compte que, tot i que se'l coneix amb freqüència com a addicció a les compres, l'esbarjo ocasional, de vegades comprar alguna cosa per capritx, o fins i tot utilitzar una compra amb poca freqüència per marcar una celebració o augmentar l'estat d'ànim, no és addicció.

 

L'addicció és un comportament compulsiu que l'addicte requereix a causa dels canvis en les seves xarxes neuronals. Tot i que qualsevol persona pot comprar un regal per animar-se, un addicte requereix compres regulars per funcionar amb normalitat perquè el seu cervell s'ha convertit en depenent de l'estímul de les compres per generar neurotransmissors com les endorfines.

 

Símptomes de l'addicció a les compres

 

Igual que la definició d’addicció a les compres, perquè no hi ha criteris diagnòstics acordats, no hi ha cap símptoma formal. No obstant això, és probable que un addicte mostri molts dels símptomes associats a altres addiccions.

 

Els principals canvis seran en el comportament i l'estat d'ànim de l'addicte. Com qualsevol addicte, experimentaran desitjos, forts desitjos i compulsions per participar en el seu comportament addictiu. Això pot afectar el seu estat d'ànim, deixant-los sentir malament o irritables quan no poden comprar.

 

També poden trobar que les seves compres estan estimulades pel seu estat d'ànim. Sovint, els comportaments addictius seran causats per experimentar emocions negatives. Per tant, els addictes poden comprar com a resposta a la sensació d'estrès, ansietat o depressió.

 

Igual que altres addiccions, els addictes poden desenvolupar una tolerància. Com que les compres s’han associat a la producció de dopamina, és possible que hagin de comprar més, ja sigui per articles de més valor o amb més freqüència, per tenir el mateix efecte.

 

Efectes de l'addicció a les compres

 

Igual que qualsevol addicció, l’addicció a les compres pot tenir efectes negatius en la vida més àmplia de l’addicte. És possible que tinguin problemes financers perquè no poden finançar el seu hàbit de compra. També poden experimentar relacions tenses amb amics i éssers estimats, sobretot perquè poden ser incapaços d’entendre les seves preocupacions. Aquest és un problema particular, ja que l '"addicció a les compres" s'utilitza amb alegria i les compres es veuen cada vegada més com una activitat d'oci normal en la qual l'addicte pot creure que es dedica adequadament.

 

Malgrat això, l’addicte pot sentir algunes de les associacions i experiències negatives associades a l’addicció. Molts sentiran vergonya o culpa pel seu comportament, sobretot després. Això, juntament amb judicis negatius que poden haver experimentat, els podria portar a amagar les seves compres, fingir que els viatges de compra són una altra cosa, amagar les seves compres o connectar-se a Internet quan no hi ha ningú més. I fins i tot podria haver provocat intents de limitar o aturar les seves compres; com qualsevol addicció, els addictes a les compres poden haver experimentat diversos intents fallits de controlar el seu comportament.

 

A part dels efectes psicològics i neurològics, no hi ha efectes físics directes sobre l'addicció a les compres. No obstant això, és possible que, en casos extrems, un addicte pugui patir autodeterminació si prioritza la seva addicció per sobre de l'autocura.

 

Control de l'addicció a la despesa

 

Hi ha diverses coses que un addicte o l’ésser estimat d’un addicte pot fer per controlar la seva addicció. Com qualsevol addicció, restringir l'accés a la substància o al comportament addictiu és la clau.

 

Això pot incloure la restricció de l'accés a efectiu i crèdit, com ara la cancel·lació de targetes de crèdit o la reducció dels límits de crèdit o descobert. Fins i tot poden permetre que un ésser estimat controli l'accés als diners, només oferint una quantitat limitada durant un període fixat per limitar la possibilitat de realitzar compres addictives.

 

També és possible utilitzar la tecnologia per fer complir els límits. El programari es pot utilitzar per restringir l'accés als llocs de compres, per exemple. Fer que sigui més difícil connectar-se a Internet i, tot i que es poden eludir, les molèsties poden, com a mínim, donar pausa a la reflexió i oferir l’oportunitat a l’addicte de tornar-ho a plantejar creant una bretxa entre impuls i comportament.

 

Si l’addicte es sentia capaç, fins i tot fer servir una llista de compres senzilla pot ser eficaç, però només si podia mantenir-se a la llista i resistir les temptacions d’afegir-se a la llista o comprar coses que no hi eren.

 

Potser el pas més important és que l’addicte entengui els seus sentiments. Les addiccions sovint es desenvolupen com una manera de gestionar altres problemes, com l’estrès o la depressió. O es converteixen en respostes a aquests sentiments després que s’hagi desenvolupat l’addicció. En prestar atenció als sentiments i comportaments, un addicte pot entendre la cadena de conducta i prendre mesures per evitar el comportament addictiu.

 

Tanmateix, potser el millor que pot fer un addicte és buscar ajuda. A diferència de moltes addiccions, perquè les compres són un comportament normal i quotidià i en què hauran de participar, pot ser molt difícil controlar l’addicció i trobar un equilibri, tot sol.

 

Tractament per al trastorn de la despesa compulsiva

 

El tractament professional sol ser la millor manera de controlar qualsevol addicció. Això és especialment el cas de les addiccions conductuals com les compres. L’objectiu del tractament no és aturar totalment el comportament, sinó permetre que l’addicte entengui el seu comportament, desenvolupi estratègies per afrontar-lo i gestionar-lo i després desenvolupar una relació sana amb les compres.

 

El tractament professional també ajuda perquè significa que és possible tractar qualsevol trastorn que es produeixi simultàniament. L’addicció s’associa sovint amb una salut mental deficient, com la depressió, i a causa de l’efecte sobre els neurotransmissors, aquestes condicions es poden veure afectades per la recuperació de l’addicció. Quan es tracta un tractament professional, és més fàcil gestionar aquestes afeccions que es produeixen simultàniament, maximitzant les possibilitats de recuperació d’ambdues.

 

Tot i que es poden prescriure alguns medicaments per ajudar amb les condicions concomitants, el tractament de l'addicció a les compres es centrarà en la teràpia. La forma més probable de teràpia serà la Teràpia Cognitiu Conductual (TCC). La TCC és una teràpia activa, i implicarà que el pacient reflexioni sobre com se sent i com es comporta, identificant els desencadenants de les seves conductes i els efectes que tenen. A partir d'aquests, poden desenvolupar estratègies per trencar el cicle i, en canvi, adoptar comportaments més efectius.

 

Els addictes a les compres també poden beneficiar-se i rebre teràpia familiar. Això pot ser útil perquè ajuda els altres a entendre els problemes, així com qualsevol comportament propici que puguin haver mostrat. També equipa els membres de la família per ajudar i donar suport a l'addicte amb el seu retorn a una vida lliure d'addiccions, sobretot perquè és probable que les compres siguin un component d'aquesta vida. L'assessorament financer també pot formar part de la recuperació. En part, això es deu al fet que és probable que hi hagi problemes financers com a conseqüència de l'addicció, però també perquè ajuda els addictes a pensar en les conseqüències i com poden gestionar millor els seus diners per dificultar la recaiguda.

 

L’addicció a les compres, com moltes addiccions al procés, és una addicció difícil de gestionar perquè és, per a la majoria de la gent, una activitat habitual sense estigma. De fet, les compres sovint es promocionen obertament com a positiu en publicitat i mitjans de comunicació. Però és possible recuperar-se de l’addicció a les compres, sobretot amb l’ajuda adequada, i tornar a una vida amb una relació sana amb les botigues i les compres.

 

anterior: Addicte als diners

següent: Addicció al crack

  • 1
    1.H. Zhao i W. Tian, ​​The Development and Validation of the Online Shopping Addiction Scale - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 21 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/
lloc web | + publicacions

Alexander Bentley és el director general de Worlds Best Rehab Magazine™, així com el creador i pioner darrere de Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, adoptant els biofarmacèutics psicodèlics "NextGen" per tractar l'esgotament, l'addicció, la depressió, l'ansietat i el malestar psicològic.

Sota el seu lideratge com a conseller delegat, Remedy Wellbeing Hotels™ va rebre el guardó de Guanyador general: International Wellness Hotel of the Year 2022 per International Rehabs. A causa del seu treball increïble, els refugis individuals d'hotels de luxe són els primers centres de benestar exclusius de més d'un milió de dòlars del món que ofereixen una escapada per a persones i famílies que requereixen una discreció absoluta, com ara celebritats, esportistes, executius, regalies, emprenedors i aquells subjectes a un intens escrutini dels mitjans. .

Ens esforcem per proporcionar la informació més actualitzada i precisa al web perquè els nostres lectors puguin prendre decisions informades sobre la seva assistència sanitària. El nostre experts en la matèria especialitzats en el tractament de les addiccions i la salut conductual. Nosaltres seguiu pautes estrictes quan comproveu la informació i només utilitzeu fonts creïbles quan citeu estadístiques i informació mèdica. Busca el distintiu Millor rehabilitació del món als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. Si creieu que algun dels nostres continguts és inexacte o no actualitzat, feu-nos-ho saber a través del nostre Pàgina de contacte

Exempció de responsabilitat: fem servir contingut basat en fets i publiquem material que és investigat, citat, editat i revisat per professionals. La informació que publiquem no pretén substituir l'assessorament, el diagnòstic o el tractament mèdics professionals. No s'ha d'utilitzar en lloc del consell del vostre metge o d'un altre proveïdor d'atenció mèdica qualificat. En cas d'Emergència Mèdica, poseu-vos en contacte immediatament amb els Serveis d'Urgències.

Worlds Best Rehab és un recurs independent de tercers. No avala cap proveïdor de tractament en particular i no garanteix la qualitat dels serveis de tractament dels proveïdors destacats.