TCC per al tractament de les addiccions

Autor de Pin Ng PhD

Editat per Hugh Soames

Revisat per Michael Por, MD

TCC per al tractament de les addiccions

 

La teràpia cognitivo-conductual (TCC) és una opció de tractament habitual que utilitzen les instal·lacions de rehabilitació de tot el món. La TCC s'utilitza sovint en combinació amb la desintoxicació i altres formes de teràpia per ajudar una persona a acabar amb la seva dependència de les drogues i l'alcohol.

 

La TCC es coneix com una teràpia "parlant" i se centra en els principis psicològics del conductisme. Analitza com es poden canviar els comportaments d'un individu i la manera com pensen i senten sobre la societat que l'envolta.11.RK McHugh, BA Hearon i MW Otto, Teràpia cognitivo-conductual per als trastorns de l'ús de substàncies - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 28 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/. Mitjançant una millor comprensió de la cognició i el comportament, un individu pot alterar la seva vida canviant la seva manera de pensar.

 

L'ús de la TCC s'ha demostrat eficaç en la detenció d'episodis de recaiguda en addictes a les drogues i l'alcohol. També s’ha utilitzat per tractar persones que pateixen depressió, ansietat i altres trastorns de salut mental. En prevenir els pensaments negatius que apareixen automàticament, la TCC pot ajudar als pacients a tenir una visió més sana de la vida i adonar-se que tenen el poder de canviar el seu futur. Un pacient sotmès a TCC pot ser més adequat per tractar situacions futures.

 

Comprendre la teràpia cognitivo-conductual (TCC)

 

Desenvolupat als anys seixanta, La TCC combina la comprensió dels nostres pensaments i creences per alterar les reaccions i els comportaments. La TCC adopta un enfocament pràctic per resoldre problemes i es considera una forma de tractament a curt termini. La teràpia combina psicoteràpia i teràpia conductual en una forma de tractament molt real. La psicoteràpia es dedica al significat personal i als patrons de pensament que poden haver estat creats a la infància. Teràpia conductual22.BA Gaudiano, Teràpies Cognitiu-Conductuals: Assoliments i Reptes – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 28 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/, d’altra banda, se centra en les relacions que hi ha entre conductes, pensaments i problemes personals.

 

La teràpia permet al pacient alterar el seu comportament i actitud amb una comprensió més forta de les creences, actituds, pensaments i imatges. El tractament de la TCC s’elabora al voltant del pacient en lloc del pacient al voltant del tractament. La personalitat i les necessitats individuals específiques són les que alimenten la personalització de la TCC per a cada pacient.

 

Teràpia cognitivo-conductual per al tractament de les addiccions

 

Els pacients poden preguntar-se per què s'utilitza la TCC a molts dels principals centres de rehabilitació d'arreu del món. La resposta senzilla és que l'addicció és un exemple d'un patró de comportament que va en contra del que vol l'individu que l'experimenta. El comportament addictiu pot ser extremadament difícil d'acabar amb la qual cosa una persona lluiti per deixar de fumar la droga, l'alcohol o un altre hàbit addictiu.

 

Es creu que els sentiments i pensaments negatius són el catalitzador de comportaments addictius. Alguns dels comportaments que creen aquests sentiments i pensaments són els trastorns alimentaris, els problemes de joc, el consum de drogues, l'abús d'alcohol i l'addicció als videojocs. Aquests són només alguns dels trastorns de conducta que la TCC s'ha utilitzat per tractar als centres de rehabilitació.

 

Les persones poden tenir pensaments negatius falsos o poc realistes. Malauradament, aquests pensaments alimenten l'ansietat, la depressió i creen condicions per a l'addicció. La TCC pot ajudar a que aquests pensaments i sentiments negatius es produeixin. Un individu pot començar a mirar una situació una vegada vista com a poc realista d’una manera més realista. A mesura que es creen més pensaments positius, el comportament d’una persona també es fa més saludable i les emocions positives es desenvolupen de manera més automàtica.

 

Com s'utilitza la CBT?

 

L'addicció és només un dels trastorns que s'utilitza per tractar la TCC. Els addictes inscrits a les sessions de TCC poden connectar-se amb els seus pensaments, accions i emocions. Aleshores es pren consciència que els permet recuperar-se. L'addicció no és l'únic trastorn en què s'utilitza la TCC.

 

Els centres de rehabilitació utilitzen la TCC per tractar trastorns concomitants com ara:

 

  • Ansietat
  • Trastorn per dèficit d’atenció (ADD)
  • Trastorn Bipolar
  • Trastorn obsessiu compulsiu (TOC)
  • Trastorns Alimentaris
  • Trastorn d’estrès posttraumàtic (PTSD)

 

Com funciona la teràpia cognitivo-conductual?

Un terapeuta de TCC portarà un pacient en un viatge que continua revisitant i reviscut els records dolorosos que van causar els seus problemes d’addicció. En tornar a revisar aquests dolorosos records repetidament, un addicte pot comprendre el seu passat i pot deixar de fumar les drogues i l'alcohol que utilitzen per emmascarar el dolor. Es poden aprendre noves conductes positives mitjançant sessions de TCC que substitueixen l’abús d’alcohol i drogues.

 

Els terapeutes volen que els addictes se centrin en els seus "pensaments automàtics" negatius durant el tractament de la TCC. Aquests pensaments sovint provenen de la por i del dubte sobre si mateixos. Els pensaments poden ser dolorosos i és l'abús de begudes i drogues el que s'utilitza per apagar el dolor.

 

Els pensaments negatius que experimenten els addictes són sovint el catalitzador de la depressió i l'ansietat. Tots dos són trastorns de salut mental concomitants comuns que van de la mà de l'addicció. Els pensaments negatius automàtics tenen més probabilitats de fer que algú abusi de drogues i alcohol.

 

La teràpia cognitivo-conductual pot ajudar les persones a superar l'addicció a les drogues i l'abús d'alcohol mitjançant:

 

  • Ajudar a eliminar les falses creences i inseguretats que condueixen a l'abús de substàncies
  • Proporcionar eines d’autoajuda per millorar millor el seu estat d’ànim
  • Ensenyar habilitats eficaços per comunicar-se amb els altres
  • Aprendre a identificar els desencadenants i com controlar-los

 

La capacitat de la CBT per ajudar els addictes en recuperació a fer front als desencadenants és un benefici important per a aquells que busquen ajuda.

 

Els pacients que es sotmeten a teràpia cognitivo-conductual podran gestionar els seus desencadenants mitjançant:

 

  • Reconèixer i identificar les circumstàncies que condueixen al consum de drogues i alcohol
  • Evitar i eliminar-se d’una situació que és probable que provoqui un desencadenament
  • Com afrontar, abordar i alleujar emocions i pensaments que creen abús de substàncies

 

Tècniques comunes de TCC per al tractament de les addiccions

 

Els terapeutes utilitzen aquests exercicis específics per ajudar els pacients durant el tractament de l'addicció:

 

  • Registres de pensament: els pacients creen una llista de motius a favor i en contra dels seus pensaments automàtics per comparar i contrastar.
  • Experiments de comportament: els pacients comparen i contrasten els pensaments negatius i els seus efectes sobre el comportament.
  • Exposició basada en la imatge: els pacients recorden una potent memòria negativa i prenen notes sobre les vistes, els sons, les emocions i els impulsos que crea la memòria.
  • Programa d’activitats agradable: els pacients creen una llista d’activitats saludables i divertides durant una setmana i fàcils de fer. Les activitats han de crear emocions positives.

 

Un dels motius pels quals la TCC ha estat tan eficaç per a les persones que es recuperen de l'abús de drogues i alcohol es deu a les tècniques de la teràpia que es practiquen fora de les sessions. Els exercicis i les tècniques de TCC es poden practicar a casa o reforçar-se durant les sessions de teràpia grupal.

 

anterior: Olis essencials per al tractament de les addiccions

següent: Experiència somàtica per al tractament de les addiccions

  • 1
    1.RK McHugh, BA Hearon i MW Otto, Teràpia cognitivo-conductual per als trastorns de l'ús de substàncies - PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 28 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/
  • 2
    2.BA Gaudiano, Teràpies Cognitiu-Conductuals: Assoliments i Reptes – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperat el 28 de setembre de 2022 a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/
lloc web | + publicacions

Alexander Bentley és el director general de Worlds Best Rehab Magazine™, així com el creador i pioner darrere de Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, adoptant els biofarmacèutics psicodèlics "NextGen" per tractar l'esgotament, l'addicció, la depressió, l'ansietat i el malestar psicològic.

Sota el seu lideratge com a conseller delegat, Remedy Wellbeing Hotels™ va rebre el guardó de Guanyador general: International Wellness Hotel of the Year 2022 per International Rehabs. A causa del seu treball increïble, els refugis individuals d'hotels de luxe són els primers centres de benestar exclusius de més d'un milió de dòlars del món que ofereixen una escapada per a persones i famílies que requereixen una discreció absoluta, com ara celebritats, esportistes, executius, regalies, emprenedors i aquells subjectes a un intens escrutini dels mitjans. .

Ens esforcem per proporcionar la informació més actualitzada i precisa al web perquè els nostres lectors puguin prendre decisions informades sobre la seva assistència sanitària. El nostre experts en la matèria especialitzats en el tractament de les addiccions i la salut conductual. Nosaltres seguiu pautes estrictes quan comproveu la informació i només utilitzeu fonts creïbles quan citeu estadístiques i informació mèdica. Busca el distintiu Millor rehabilitació del món als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. als nostres articles per obtenir la informació més actualitzada i precisa. Si creieu que algun dels nostres continguts és inexacte o no actualitzat, feu-nos-ho saber a través del nostre Pàgina de contacte

Exempció de responsabilitat: fem servir contingut basat en fets i publiquem material que és investigat, citat, editat i revisat per professionals. La informació que publiquem no pretén substituir l'assessorament, el diagnòstic o el tractament mèdics professionals. No s'ha d'utilitzar en lloc del consell del vostre metge o d'un altre proveïdor d'atenció mèdica qualificat. En cas d'Emergència Mèdica, poseu-vos en contacte immediatament amb els Serveis d'Urgències.

Worlds Best Rehab és un recurs independent de tercers. No avala cap proveïdor de tractament en particular i no garanteix la qualitat dels serveis de tractament dels proveïdors destacats.