Razumijevanje procesne ovisnosti

Ovisnost o procesu je, ukratko, ovisnost o procesu, a ne o supstanci. Iako medicinska struka ne prepoznaje sve procesne ovisnosti, sve one dijele slične osobine jedna s drugom i, zapravo, s ovisnostima o supstancama.

U suštini, radnja ili ponašanje stvara nagradu koja se razvija u kompulzivno ponašanje¹1. JE Grant, MN Potenza, A. Weinstein i DA Gorelick, Uvod u bihejvioralne ovisnosti – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 23. septembra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3164585/.

Definicija procesne ovisnosti

Tradicionalni model ovisnosti bio je pojednostavljen. Pojedinac bi koristio drogu, na primjer, i doživio pozitivan učinak, a s vremenom bi razvio toleranciju i trebalo bi sve više i više da postigne isti pozitivan učinak. To bi rezultiralo ovisnošću o drogu i postati zavisnik.

Iako ovaj model ima prednost jednostavnosti, on ne objašnjava ponašanja koja se prepoznaju kao ovisnost, ali ne uključuju nikakvu supstancu. Kockanje je, na primjer, poznata ovisnost, a procjenjuje se da 1-3% ljudi ima ozbiljan problem s kockanjem. Ali kockanje je samo proces i nema fizičke zavisnosti ili simptoma odvikavanja²2.SS Alavi, Ovisnost o ponašanju nasuprot zavisnosti od supstanci: korespondencija psihijatrijskih i psiholoških pogleda – PMC, PubMed Central (PMC); Preuzeto 23. septembra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3354400/.

Moderno razumijevanje ovisnosti se razvilo i sada prepoznaje da je mozak, a ne supstanca, ta koja stvara ovisnost. Dok droge mogu stvoriti fizičku ovisnost, vjeruje se da je zapravo neuroplastičnost mozga za koju se vjeruje da stvara ovisnost.

Kada se centri za nagrađivanje mozga aktiviraju, mozak je počeo stvarati puteve do njih. Ovo se dešava sa kockarima koji se klade jednako kao i sa korisnikom kokaina koji dobije udarac. Mozak stvara ovisnost stvarajući prisilu za ponašanje koje stimulira centre nagrađivanja, bilo da je riječ o drogi ili procesu.

Postavljanje dijagnoze ovisnosti o procesu

Jedan od problema definiranja procesnih ovisnosti je taj što one uključuju ponašanja koja većina ljudi ispoljava bez ovisnosti. Ne kockaju se svi, svi moraju da jedu, većina ljudi će kupovati, koristiti internet, igrati video igrice ili popiti nekoliko pića. Ali sve su to ponašanja za koja neki ljudi sugeriraju da mogu izazvati ovisnost.

Diskusija je dodatno komplikovana kulturnim ili moralnim prosudbama koje bi neki ljudi mogli donijeti. Neko ko je kulturno konzervativan mogao bi imati drugačiji pogled na ono što čini ovisnost, a ne neko ko je bio kulturno liberalan.

Iako još uvijek postoje rasprave o tome koje su od toga istinske ovisnosti, skeniranje, korištenjem tehnologije poput fMRI, pokazalo je sličnu aktivnost mozga između ovisnika o procesima i supstancama. Ali, bez resursa za rutinsko skeniranje mozga ljudi, mi, umjesto toga, moramo sagledati učinak ovisnosti na pojedinca i potrebu koju to ponašanje zadovoljava za njih.

Simptomi zavisnosti od procesa

Kao i većina problema mentalnog zdravlja, mnoge procesne ovisnosti mogu se dijagnosticirati korištenjem različitih upitnika koji su razvijeni. Međutim, za gotovo sve procesne ovisnosti postoji niz simptoma koji su prilično uobičajeni za bilo koju vrstu ovisnosti.

Promjene u ponašanju su uobičajeni efekti ovisnosti. Ovo će se često odnositi na ovisnost, tako da ovisnik može pokazati razdražljivost ako se ne prepušta ovisničkom ponašanju ili reagira s ljutnjom kada mu se ospori ovisnost. Mogli bi poduzeti korake da sakriju svoju ovisnost, na primjer, izbjegavajući druženje s ljudima kako bi mogli igrati video igrice.

U teškim slučajevima promene ponašanja mogu početi da utiču na druge delove njihovog života. Kompulzivni kockari, na primjer, mogu zanemariti posao ili porodične obaveze kako bi provodili vrijeme kockajući se³3.BK Thege, EM Woodin, DC Hodgins i RJ Williams, Prirodni tok bihejvioralnih ovisnosti: 5-godišnja longitudinalna studija – BMC Psychiatry, BioMed Central.; Preuzeto 23. septembra 2022. sa https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0383-3. Oni koji imaju ovisnost o internetu mogu zanemariti odnose sa prijateljima iz stvarnog života, preferirajući vrijeme na mreži ili povezivanje s ljudima koje poznaju samo preko kompjutera.

Konačno, ovisnici mogu patiti i od problema uzrokovanih ovisnošću pored onih uzrokovanih zanemarivanjem drugih dijelova njihovog života. Problemi sa dugovima su uobičajeni kod kockara, na primjer, a u teškim slučajevima neki pribjegavaju kriminalu da bi finansirali svoje opklade.

Oni koji su prisiljeni na kupovinu također mogu imati problema s dugovima ili čak gomilanjem jer njihove neiskorištene kupovine zauzimaju sve više i više prostora. A oni sa ljubavnom zavisnošću mogu se upustiti u rizično seksualno ponašanje, zaraziti se SPI.

Uobičajene ovisnosti o ponašanju

• Ljubavna zavisnost
• Ovisnost o kupovini
• Ovisnost o potrošnji
• Ovisnost o laži
• Internet zavisnost
• Ovisnost o video igrama
• Ovisnost o hrani
• Ovisnost o kockanju
• Ovisnost o vježbanju
• Adrenalinska ovisnost

Iako se etiketa ovisnosti često primjenjuje na mnoga negativna ponašanja, medicinska struka ih ne prepoznaje kao ovisnosti. Međutim, one koje se obično predlažu kao ovisnosti o procesu uključuju stvari poput ljubavi i veza, kupovine, video igrica i interneta, hrane, kockanja, pa čak i vježbanja. Jedna od poteškoća u prepoznavanju ovisnosti je ta što su mnoga od ovih ponašanja normalna, neka suštinska, a neka se obično smatraju korisnima.

Tamo gdje oni postanu problem obično je to zato što je potreba kojoj služi postala drugačija kod većine ljudi, ili je način na koji se ta potreba ispunjava je drugačiji za većinu ljudi. Kod hrane, na primjer, ovisnost može biti o određenim vrstama hrane koja pruža brzi udarac kompulzivnom jedu.⁴4.AY Hakami, Frontiers | Prevalencija bihejvioralnih ovisnosti i njihov odnos sa stresom i anksioznošću među studentima medicine u Saudijskoj Arabiji: Cross-Section Study, Frontiers.; Preuzeto 23. septembra 2022. sa https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2021.727798/full. Neko ko je ovisan o vježbanju neće to raditi da bi poboljšao svoju kondiciju ili trenirao za određeni događaj ili sport, već jednostavno radi oslobađanja endorfina i dopamina, efekta koji je uobičajeno poznat kao ritam trkača.

Trenutna zabrinutost je da procesne ovisnosti mogu djelovati kao kapija i da stvaranjem neuronskih puteva to znači da bi ljudi mogli biti podložniji drugim ovisnostima. Mnogi su posebno zabrinuti jer su neki od ovih procesa prihvatljivi za djecu (ponekad se sugerira da oko 18% djece ima problem sa video igricama) i to ih može učiniti podložnim ponašanju ovisnosti kada odrastu.

Proces tretmana ovisnosti

Procesne ovisnosti se vrlo lako mogu liječiti. Međutim, u većini slučajeva, budući da je ponašanje ono koje se ne može izbjeći, liječenje će se umjesto toga fokusirati na razvoj pozitivne veze, što može biti posebno istinito kada se liječi kompulzivni seksualni poremećaj.

Bolničko liječenje može se koristiti kao posljednje sredstvo ako je dodatak posebno ozbiljan. Ovo može biti efikasno u zaustavljanju ponašanja ovisnosti jer se okolina može kontrolisati⁵5.AB CEO Worlds Best Rehab Magazine, Worlds Best Rehab | Najbolja rehabilitacija za liječenje ovisnosti na svijetu, najbolja rehabilitacija na svijetu; Preuzeto 23. septembra 2022. sa https://www.worldsbest.rehab. Međutim, bolničko liječenje će se i dalje morati fokusirati na promjenu odnosa i ponašanja kako bi se osoba pripremila za odlazak. Stacionarni pacijenti će morati da imaju snažnu strukturu podrške kada odu da im pomogne.

Najčešći tretman za procesne ovisnosti bit će terapija. Ovo može biti individualna CBT ili grupna terapija, koja može biti vrlo efikasna. Postoje i programi u dvanaest koraka za mnoge procesne ovisnosti gdje ovisnici mogu dobiti podršku vršnjaka.

Međutim, koja god opcija liječenja da se koristi, važno je poduzeti liječenje na način koji može riješiti druge probleme koji se mogu pojaviti. Mnoge procesne ovisnosti su se možda razvile kao način suočavanja s drugim problemima, poput depresije ili traume, a one se mogu ponovo pojaviti ako se ukloni ovisničko ponašanje.

Prethodna: Lažna ovisnost

Sljedeći: Kockanje Ovisnost