Zašto se stalno vraćam?

Autor: Pin Ng

Uređeno od Alexander Bentley

Pregledano od strane Michael Por

Zašto se stalno vraćam?

 

Potpuni recidiv ili rizik od ponovnog uzimanja droga i/ili alkohola dio je puta do potpunog oporavka. Ovisnosti je potrebno vrijeme da se okonča i može biti potrebno nekoliko rehabilitacijskih iskustava da konačno pobijedite svoju ovisnost. Postoji uobičajena zabluda među ljudima koji nikada nisu bili na rehabilitaciji da će vas samo ulazak na vrata centra za liječenje magično izliječiti11.B. Peacs, tretman i oporavak | Nacionalni institut za zloupotrebu droga, Nacionalni institut za zloupotrebu droga.; Preuzeto 8. oktobra 2022. sa https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/treatment-recovery. Ipak, potrebna je snažna posvećenost i kontinuirani tretman kako biste bili potpuno trijezni.

 

Istraživanja su otkrila da se do 60% ljudi koji napuste rehabilitaciju od droga i alkohola povrati u prva tri mjeseca nakon završetka programa22.J. Menon i A. Kandasamy, Prevencija relapsa – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 8. oktobra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/. Odlazak na rehabilitaciju za mjesec dana liječenja ne „popravlja“ vas automatski. Potrebne su strategije suočavanja i odlazak na rehabilitaciju više puta može biti potreban da bi se ove strategije suočavanja zadržale.

Razlozi za recidiv

 

Postoji više razloga zbog kojih se vraćate na drogu i/ili alkohol. Može biti izluđujuće povratiti se nakon dugog perioda prisebnosti, a naizgled neodoljivi porivi mogu se pojaviti niotkuda.

 

Uobičajeni razlozi zbog kojih može doći do recidiva na drogama i alkoholu

 

stres

 

Stres i izgaranje su često glavni razlog što se ljudi vraćaju. Mnogi ljudi se bore da se pravilno nose sa stresom i odmah se vraćaju supstancama koje im pomažu da se opuste. Većina ljudi koristi drogu i/ili alkohol kako bi se izborila sa životnim stresom33.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga i A. Umubyeyi, Determinante i prevalencija relapsa kod pacijenata sa poremećajima upotrebe supstanci: slučaj psihoterapijskog centra Icyizere – Tretman, prevencija i politika zloupotrebe supstanci, BioMed Central.; Preuzeto 8. oktobra 2022. sa https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0. Stres može biti uzrokovan vezama, poslom ili porodicom. Ponovno prilagođavanje životu nakon rehabilitacije također može uzrokovati stres koji dovodi do recidiva.

 

Ako možete naučiti da se nosite sa stresom na zdrav način, dat ćete sebi priliku da nastavite sa trijeznošću. Pozitivne vještine suočavanja mogu uključivati ​​provođenje vremena na otvorenom, vježbanje, slikanje, pisanje, čitanje i druge aktivnosti koje vas fizički i mentalno angažuju.

 

Nedostatak podrške u oporavku od ovisnosti

 

Trebat će vam snažan sistem podrške kako biste se oporavili od ovisnosti. Mreže podrške su važne za oporavak i one vas mogu smatrati odgovornim za svoje postupke. Rehabilitaciju i oporavak je gotovo nemoguće postići sami.

 

Bitno je imati nekoga kome se možete obratiti za pomoć. Mnogi od pojedinaca koji traže liječenje spalili su mostove sa prijateljima i porodicom. Uobičajeno je da ljudi imaju narušenu vezu koju treba popraviti. Možda ćete morati pronaći novu mrežu podrške s trezvenim trenerom ili grupnom rehabilitacijom u 12 koraka. Grupa za podršku bi mogla biti stvar koja će vas držati na pravom i uskom.

 

Nedijagnosticirani poremećaji mentalnog zdravlja

 

Uvijek postoji osnovni uzrok ovisnosti. Problemi sa mentalnim zdravljem obično su osnovni uzrok ovisnosti. Ne dijagnosticiraju se svi problemi mentalnog zdravlja. Problemi kao što su anksioznost i depresija mogu ostati nedijagnosticirani, što može dovesti do vaših problema s ovisnošću. Čak i dijagnosticirani problemi mentalnog zdravlja mogu dovesti do ovisnosti i recidiva.

 

Problemi u radu s Rehab Programom

 

Sve ovisnosti su jedinstvene baš kao i ljudi koji pate od ovisnosti. Vaše potrebe za liječenjem razlikuju se od potreba drugih. Možda niste kliknuli na program rehabilitacije jer nije zadovoljio vaše jedinstvene potrebe. Morate pronaći program koji odgovara vašim potrebama, a koji bi mogao smanjiti vaše šanse da se ponovo javite na drogama i/ili alkoholu.

Znakovi upozorenja za recidiv

 

Postoji nekoliko znakova i simptoma koji se javljaju kada će doći do recidiva. Ako znate znakove recidiva, to će vam pomoći da spriječite povratak u ovisnost prije nego što se to dogodi. Važno je da koristite svoju mrežu podrške, ako osjećate da će se recidiv dogoditi. Simptomi mogu biti neodoljivi i najbolje rješenje bi moglo biti dobrovoljno prijavljivanje u centar za rehabilitaciju.

 

Znakovi recidiva uključuju:

 

  • Povećanje stresa
  • Pretjerano samopouzdanje tokom trezvenosti
  • Ne pridržavanje smjernica za liječenje ovisnosti o supstancama ili naknadnu njegu
  • Promjena svakodnevne rutine i napuštanje dobrih navika
  • Iracionalno donošenje odluka
  • Promjene u vašem društvenom krugu
  • Ne stavljajte trezvenost na prvo mesto u svom životu

 

Kako zaustaviti recidiv

 

Najbolji način da zaustavite recidiv prije nego što se pojavi je planiranje i prevencija. Ovo su dvije ključne komponente dugoročne trezvenosti.

 

Ako dođe do recidiva, preduzmite ove korake kako biste spriječili da se ponovi:

 

Promijenite metode liječenja

 

Ako se program za oporavak koji ste prvobitno odabrali nije zalijepio, možda je vrijeme da se prebacite na drugi, kao što je SMART oporavak. Ulazak u isti program liječenja samo za nastavak relapsa dokazuje da vam je potrebna nova metoda za oporavak. Postoji nekoliko različitih metoda za liječenje ovisnosti. Probajte nešto novo ako jedine metode ne rade.

 

Prijavite se na bolničku rehabilitaciju

 

Dokazano je da dugotrajna rezidencijalna rehabilitacija pomaže ljudima da ozbiljnije shvate trezvenost. Takođe se pokazalo da je rehabilitacija u rezidencijalnim uslovima efikasnija od ambulantne nege. Ako se uklonite iz svakodnevnog života i okruženja koje je stvorilo ovisnost tako što ćete se u potpunosti posvetiti liječenju, više ste vođeni i motiviraniji da ostanete čisti i trijezni.

 

Okružite se pozitivnom podrškom

 

Pozitivan sistem podrške će vam pomoći da ostanete na ravnom i uskom. Mreže pozitivne podrške čine vas odgovornim za svoje postupke.

 

Identifikujte lične okidače

 

Lociranje razloga za vaš relaps ključno je za oporavak. Identificiranje zašto ste koristili omogućava postavljanje odgovarajućih mjera zaštite kako bi se spriječili daljnji recidivi. Ako se pronađu okidači koji su doveli do vašeg recidiva, isti okidači se mogu eliminirati za budućnost.

 

Što više znate o našim ličnim okidačima i znacima upozorenja, lakše je razumjeti da li je recidiv na pomolu. Plan prevencije relapsa mogao bi biti djelotvoran alat za osiguranje da se novi recidiv ne dogodi. Ne možete garantovati da neće doći do recidiva. Vrlo je važno naučiti o fazama ovisnosti i kako one mogu utjecati na recidiv i oporavak.

 

Smanjite rizik od recidiva

 

Možete poduzeti mjere opreza kako biste smanjili rizik od recidiva. Ovo je najbolji način za liječenje povratka u stare zamke ovisnosti. Na vama je da prepoznate da je recidiv ozbiljan i da ga morate odmah riješiti. Ponavljanje nije neuspjeh, ali svaki put kada se ponovite, pruža potencijal da se vratite u destruktivna ponašanja za puno radno vrijeme.

 

Sljedeći: California Sober Explained

  • 1
    1.B. Peacs, tretman i oporavak | Nacionalni institut za zloupotrebu droga, Nacionalni institut za zloupotrebu droga.; Preuzeto 8. oktobra 2022. sa https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/treatment-recovery
  • 2
    2.J. Menon i A. Kandasamy, Prevencija relapsa – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 8. oktobra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/
  • 3
    3.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga i A. Umubyeyi, Determinante i prevalencija relapsa kod pacijenata sa poremećajima upotrebe supstanci: slučaj psihoterapijskog centra Icyizere – Tretman, prevencija i politika zloupotrebe supstanci, BioMed Central.; Preuzeto 8. oktobra 2022. sa https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0
sajt | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji uključuje 'NextGen' psihodelične bio-farmaceutike za liječenje sagorijevanja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihičke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ je od International Rehabs dobio priznanje Općeg pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. Zbog njegovog nevjerovatnog rada, individualna luksuzna hotelska skloništa su prvi svjetski ekskluzivni wellness centri vredni milion i više dolara koji pružaju bijeg za pojedince i porodice kojima je potrebna apsolutna diskrecija kao što su slavne ličnosti, sportisti, rukovodioci, kraljevi, preduzetnici i oni koji su pod intenzivnim medijskim nadzorom. .

Nastojimo pružiti najažurnije i najtačnije informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donijeti informirane odluke o svojoj zdravstvenoj zaštiti. Naš strucnjaci za predmet specijalizirao se za liječenje ovisnosti i bihejvioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice prilikom provjere informacija i koristite samo vjerodostojne izvore kada citirate statističke i medicinske informacije. Potražite značku Svjetska najbolja rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netačan ili zastario, obavijestite nas putem našeg Kontakt Page

Odricanje od odgovornosti: Koristimo sadržaj zasnovan na činjenicama i objavljujemo materijal koji istražuju, citiraju, uređuju i pregledavaju profesionalci. Informacije koje objavljujemo nemaju za cilj da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne treba ga koristiti umjesto savjeta vašeg ljekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika. U hitnoj medicinskoj pomoći, odmah kontaktirajte Hitnu pomoć.

Worlds Best Rehab je nezavisni resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružaoca tretmana i ne garantuje kvalitet usluga lečenja istaknutih pružalaca usluga.