Zašto se događa izgaranje

Izgaranje preduzetnika oličenje je akutnog i naizgled nerešivog stresa na poslu. Prema Harvard Business Review-u, oko 50% ljudi pati od izgaranja. Sindrom izgaranja preduzetnika je stvaran iu teškim slučajevima može biti opasan po život.

Zapravo, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) priznaje sagorijevanje kao zvaničnu medicinsku dijagnozu u svojoj Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (ICD).

Tri karakteristike izgaranja na poslu:

1. Osjećaj male energije i iscrpljenosti
2. Povećana mentalna distanca od posla; ili osećanja negativnosti
3. Smanjeni profesionalni kapaciteti

Ljudi u riziku da pate od sagorijevanja imaju tendenciju da se izoluju u neizvjesnosti, bez adekvatne mreže podrške.

Manifestacije izgaranja preduzetnika utiču na mentalno i fizičko blagostanje osobe u rasponu od lakših bolesti i blage depresije do mentalnih slomova, bolesti srca i ponekad smrti. To je stanje koje treba ozbiljno shvatiti jer može imati razoran utjecaj na život osobe.

Razumevanje sagorevanja

Burnout je grafički izraz koji se koristi za opisivanje stanja koje uključuje mentalnu i fizičku iscrpljenost. Iako izgaranje nije zvanična dijagnoza, široko je prihvaćeno kao tačan opis stvarnog fenomena¹1.P. Koutsimani, A. Montgomery i K. Georganta, Odnos između izgaranja, depresije i anksioznosti: Sistematski pregled i meta-analiza – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 29. septembra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/.

Oni koji pate od sagorijevanja osjećaju da više nemaju resurse ili energiju da rade ono što su radili, ili to rade tempom kojim su radili. Možda to i dalje žele, ali ne mogu ni učiniti da se osoba osjeća depresivno ili otuđeno. Nedostatak motivacije, gubitak interesa za posao, pa čak i nedostatak fizičke aktivnosti mogu dovesti do toga da se osoba osjeća depresivno, otuđeno ili oboje.

Izgaranje protiv depresije

Izgaranje i depresija mogu imati slične simptome, ali su zapravo dvije različite bolesti. Izgaranje je uzrokovano hroničnim stresom vezan za radno mjesto, brigu o članovima porodice i podizanje porodice. Stručnjaci se ne slažu oko toga kako definirati izgaranje, jer može imati širok raspon simptoma.

Smatra se da je razlog izgaranja uzrokovan kroničnim stresom na poslu i identificirani su neki glavni simptomi.

Glavni simptomi izgaranja

• Iscrpljenost: Emocionalna ili fizička iscrpljenost i nemogućnost snalaženja zbog nedostatka energije. Fizički simptomi mogu uključivati ​​bol u tijelu ili probavne probleme.
• Osjećaj otuđenosti od aktivnosti vezanih za posao
• Smanjenje performansi

Depresija ima simptome koje sagorevanje nema:

• Nisko samopouzdanje
• Osećaj beznađa
• Samoubilačke misli

Oni koji pate od depresije i izgaranja često otkrivaju da će odvajanje vremena za odlazak na rehabilitaciju za depresiju dovesti do potpunog oporavka i u najmanju ruku remisije simptoma na duži vremenski period. Luksuzna rehabilitacija za depresiju također može smanjiti oslanjanje pojedinca na tradicionalna farmaceutska rješenja za izgaranje i depresiju.

Prethodna: Entrepreneur Burnout

Sljedeći: Da li je izgaranje mentalna bolest?