Razumijevanje visokofunkcionalne depresije

Visoko funkcionalna depresija prvobitno je bila poznata kao distimija, a sada se često naziva perzistentni depresivni poremećaj (PDD).

Perzistentni depresivni poremećaj daje dobar opis onoga što je visokofunkcionalna depresija: dugotrajno depresivno stanje. Međutim, depresija bi se mogla definirati kao relativno blaga, što znači da oni mogu nastaviti voditi ono što se čini normalnim životom.

Neki kliničari radije ne koriste nijedan od tih izraza, umjesto toga na depresiju gledaju kao na stanje mentalnog zdravlja koje se može manifestirati u rasponu, od blagog do teškog. U ovom pogledu, perzistentni depresivni poremećaj nije diskretna dijagnoza, već samo drugačiji način opisivanja depresije.

Visoko funkcionalna depresija ili PDD je i dalje depresija. Međutim, za razliku od većine depresivnih epizoda, može imati mali ili nikakav očigledan utjecaj na život oboljelog. Umjesto toga, borba je unutrašnja. Neko s perzistentnim depresivnim poremećajem može imati uspješnu karijeru, ali mu je teško postići taj uspjeh, ili čak samo nastaviti svoj normalan život.

Dok većina ljudi zamišlja da depresija dolazi u epizodama, tokom kojih će njihovi životi biti ozbiljno pogođeni, Persistentni depresivni poremećaj je drugačiji.¹1.M. Tateno, S. Kikuchi, K. Uehara, K. Fukita, N. Uchida, R. Sasaki i T. Saito, Pervazivni razvojni poremećaji i poremećaji spektra autizma: jesu li ovi poremećaji jedno te isto? – PMC, PubMed Central (PMC); Preuzeto 18. septembra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079189/. To je hronično stanje, i iako se njegovi učinci mogu činiti malim, njihova postojanost znači da mogu imati značajan utjecaj.

Oni sa perzistentnim depresivnim poremećajem takođe su u opasnosti da dožive veliku depresivnu epizodu, i verovatno je da će, bez lečenja, većina ljudi sa PDD imati barem jednu takvu epizodu. Ali većinu vremena neko s perzistentnim depresivnim poremećajem će nositi iscrpljujuću depresiju niskog stupnja koja smanjuje kvalitetu njihovog života.

Također je važno zapamtiti da visoko funkcioniranje ne znači potpuno funkcioniranje. Može se činiti da neko sa PDD učestvuje u normalnim svakodnevnim aktivnostima, kao što su posao, škola, društveni i porodični život, ali im to uzima veći danak nego drugima.

Kako se dijagnostikuje visokofunkcionalna depresija?

Poteškoća s dijagnozom visoke funkcionalne depresije je to što se za većinu stanja mentalnog zdravlja dijagnoza temelji na utjecaju koji imaju na normalan život. Gotovo po definiciji, visokofunkcionalna depresija ne može se dijagnosticirati na ovaj način. Umjesto toga, kriteriji dijagnoze se usredotočuju na to kako se klijent osjeća i doživljava život.

Jedna važna stvar koju treba napomenuti je da je dijagnoza hroničnog stanja. Kriterijumi DSM-5 zahtijevaju da pacijenti imaju simptome najmanje dvije godine (ili godinu dana za adolescente) i da imaju simptome koji su trajali veći dio dana, većinu dana, te dvije godine.

Oni također moraju pokazivati ​​najmanje dva depresivna simptoma. To uključuje osjećaj tuge ili beznađa bez očiglednog razloga, poteškoće s koncentracijom ili donošenjem odluka, nisko samopouzdanje i osjećaj umora. One također mogu uključivati ​​neke promjene u ponašanju, kao što je prejedanje ili premalo jedenja, i promjene u navikama spavanja, poput spavanja puno više ili manje nego inače.

Oni moraju biti dovoljni da izazovu određeno oštećenje i uznemirenost kod pojedinca i ne mogu se bolje objasniti ničim drugim, kao što je drugačije mentalno zdravlje ili fizičko stanje.

Nije potrebno mnogo mašte da bi se shvatilo da, iako simptomi visokofunkcionalne depresije mogu biti blagi u ovom trenutku, kumulativni efekat patnje od njih godinama može biti ogroman.

Kako se osjeća visokofunkcionalna depresija?

Uprkos drugačijem nazivu, visokofunkcionalna depresija je i dalje depresija. I, stoga, neki znakovi će biti isti kao i svaka druga depresija. Međutim, element visoke funkcije znači da drugi, čak i oni koji su najbliži oboljelom, možda neće ni shvatiti da nešto nije u redu.

Čak i kada su simptomi posebno loši, mogu se pripisati nečemu drugom, problemi sa spavanjem, na primjer, mogu se okriviti lijenošću ili samo bubom. Promjene u raspoloženju mogu se objasniti kao loš dan. Čak i osoba s perzistentnim depresivnim poremećajem možda neće shvatiti da je razmišljanje kako se osjeća normalno i kako svi doživljavaju život. Međutim, oni sa PDD često dijele zajedničke misli i osjećaje.

Jedno uobičajeno osjećanje je osjećaj da moraju staviti prednost. Ovo bi se moglo pretvarati da su stvari bile lakše ili da im je potrebno manje truda nego što su zaista. Ovo može biti rezultat vjerovanja da se čini da vršnjaci na poslu, na primjer, postižu iste zadatke uz manje napora. Ili iz osjećaja da, na društvenom događaju, drugi mogu razgovarati i upoznati druge bez napora, bez osjećaja emocionalne iscrpljenosti.

Oni također mogu biti svjesni neusklađenosti između načina na koji oni i drugi doživljavaju stvari. Za nekoga sa visokofunkcionalnom depresijom, odličan dan može se kvalifikovati samo kao normalan dan za druge ljude. Njihovi normalni dani mogu biti borba, koju mogu nositi, ali im je teško, dok njihovi loši dani mogu izgledati nepodnošljivo.

I, konačno, mogli bi otkriti da drugi jednostavno ne vjeruju koliko je teško pronaći stvari. Oni bi, na primjer, mogli imati poteškoća da jednostavno ustanu ujutro. Drugi oko njih, koji nemaju visokofunkcionalnu depresiju, neće imati isti problem.

Priroda perzistentnog depresivnog poremećaja znači da je mnogo verovatnije da će neko ko ga pati, a ne neko u njegovoj blizini, biti prvi koji će prepoznati da je to mogućnost²2.Z. Li, M. Ruan, J. Chen i Y. Fang, Veliki depresivni poremećaj: napredak u istraživanju neuronauke i translacionim aplikacijama – Neuroscience Bulletin, SpringerLink.; Preuzeto 18. septembra 2022. sa https://link.springer.com/article/10.1007/s12264-021-00638-3. Međutim, oni koji su bliski pojedincu mogu primijetiti ponašanja koja bi trebalo istražiti.

Depresivni element PDD-a može se pripisati ličnosti kod nekih ljudi. Osjećaj beznađa ili lošeg raspoloženja može se, na primjer, zanemariti kao sumorna ili pesimistična ličnost. Međutim, ako su ovo dominantna raspoloženja i nemaju veze s objektivnom stvarnošću – na primjer, pesimizam se odnosi na nešto što većina ljudi očekuje da će proći dobro – vrijedi istražiti šta uzrokuje ova osjećanja.

Drugim simptomima također se mogu pripisati pogrešni uzroci. Visoko funkcionalna depresija može učiniti da čak i normalne dnevne rutine izgledaju kao napor, ali neki bi to mogli smatrati lijenošću. Naravno, neuređen dom ili neispunjavanje obaveza može biti rezultat lijenosti ili neorganiziranosti. Ali za nekoga s perzistentnim depresivnim poremećajem vjerovatnije je da je to direktna posljedica depresije koja utiče na njihov nivo energije i motivaciju.

Treba uzeti u obzir i način na koji se mogući oboljeli odnosi prema drugim ljudima. Za nekoga sa visoko funkcionalnom depresijom često je napor da se uključe u društvene aktivnosti u kojima drugi uživaju i kojima se raduju. Opet, neki bi ovo mogli pripisati prirodnoj introverziji i stidljivosti, međutim, vrijedno je istražiti ovo kako bi se osiguralo da je to crta ličnosti, a ne simptom trajnog depresivnog poremećaja koji utječe na njihovo iščekivanje društvenih događaja.

Konačno, treba istražiti potencijalni rizik za druge dijelove života. Čak i a blago depresivno stanje, kao što je slučaj s perzistentnim depresivnim poremećajem, može povećati rizik od zloupotrebe supstanci. Dok ostali simptomi mogu imati efekte na poslu ili u odnosima.

Kao i svako mentalno zdravstveno stanje, može ga dijagnosticirati samo profesionalac. Dakle, o svim nedoumicama treba razgovarati sa odgovarajuće kvalifikovanim stručnjakom, koji može pomoći da se osigura da pacijent dobije pomoć koja mu je potrebna.

Liječenje visokofunkcionalne depresije

Ne postoji razlog zašto bi iko trebao živjeti s perzistentnim depresivnim poremećajem. Mnogi ljudi koji su to iskusili samo pretpostavljaju da je to prirodan dio života ili nešto kroz šta jednostavno moraju proći. Međutim, može se liječiti, a budući da se nalazi na blažem kraju depresije, obično se može uspješno liječiti, uvelike poboljšavajući kvalitetu života oboljelih i onih oko njih.

Prvi korak je postavljanje dijagnoze. Kada se to uspostavi, najprikladniji oblik liječenja može se razgovarati sa medicinskim stručnjakom.

Lijekovi se često propisuju i mogu biti vrlo efikasni. Najčešći recept će biti za antidepresive. Oni djeluju na različite načine, ovisno o vrsti, ali glavni učinak je podizanje raspoloženja. Oni, međutim, nisu trenutni lijek.

Zbog načina na koji djeluju, može im trebati vrijeme da budu učinkoviti, ponekad sedmice, pa čak i tada, nuspojave mogu biti nepoželjne, što znači da može potrajati da se pronađe pravi lijek i doza. Međutim, kada se to otkrije, može napraviti veliku razliku, pomažući stabiliziranju normalnog raspona emocija.

Terapija je takođe veoma efikasna u liječenju visokofunkcionalne depresije. Ovo može biti u obliku savjetovanja, u kojem klijent može istražiti svoja osjećanja, pomažući im da ih razumiju i nose s njima. Međutim, najefikasniji oblik terapije je kognitivna bihejvioralna terapija.

Ovo je aktivna terapija u kojoj klijent radi sa svojim osjećajima, razumijevajući šta ih uzrokuje i kako može poduzeti praktične korake da ih riješi. To će uključivati ​​kritičku analizu njihovih misaonih obrazaca, identificiranje onoga što uzrokuje njihova negativna osjećanja i načine na koje mogu prekinuti negativni ciklus misli kako bi ga zamijenili nečim pozitivnijim.

Online savjetovanje za visokofunkcionalnu depresiju

Osobe koje pate od visokofunkcionalne depresije / PDD smatraju da online prijetnja i savjetovanje za stanje pružaju stalnu podršku upravo onda kada je najpotrebnija, umjesto da čekaju do tjedan dana na tradicionalniju lokalnu terapiju. Online savjetovanje za visokofunkcionalnu depresiju je također isplativije od sesija licem u lice. Pritisnite ovdje da saznate više

Stacionarni tretman za depresiju visokog funkcionisanja često radi izuzetno dobro, sa višestruko nagrađivanim Remedy Wellbeing® vodećim na polju pristupačnog, luksuznog tretmana za depresiju visokog funkcionisanja. U rehabilitaciji za depresiju, vaš personalizirani program liječenja raste s vama, osiguravajući da su vaša udobnost i zdravlje prioritet. Rehabilitacijski tretman za depresiju visokog funkcionisanja u bolnici traje oko 30 dana potpunog uranjanja kako bi se postigao trajni oporavak.

Liječenje visokofunkcionalne depresije može biti vrlo uspješno, ali taj uspjeh može započeti tek kada klijent zatraži pomoć.

Prethodna: Objašnjeno sakaćenje depresije

sljedeći: Izgaranje protiv depresije