Muzička terapija

Različiti tipovi terapijskih pristupa pokazali su se korisnim u programima rehabilitacije ovisnosti o alkoholu i drogama, ali muzička terapija je ona koju mnogi klijenti možda ne razumiju u potpunosti. Na kraju krajeva, riječi 'terapija potpomognuta muzikom' imaju tendenciju da dočaraju slike sličnije New Age plemenima nego robustan i efikasan tretman¹1.H. Parsons, definicija i citati o terapiji potpomognutom muzikom | American Music Therapy Association (AMTA), definicija i citati o terapiji potpomognutom muzikom | Američko udruženje za muzičku terapiju (AMTA); Preuzeto 28. septembra 2022. sa https://www.musictherapy.org/about/quotes/. Često se klijenti i njihove porodice pitaju šta je tačno terapija potpomognuta muzikom, i da li je to samo aktivnost 'rehab-filer' kako bi se klijenti zabavljali kada nisu na terapiji.

Muzička terapija za liječenje ovisnosti

Terapija potpomognuta muzikom je klinička i na dokazima zasnovana upotreba muzičkih intervencija za postizanje individualnih ciljeva terapeutskog odnosa od strane dokazanog specijaliste koji je završio odobreni program muzikoterapije. Muzička terapija u kontekstu mentalnog zdravlja ili zloupotrebe supstanci je psihoterapeutska metoda koja koristi muzičku interakciju kao sredstvo komunikacije i izražavanja.

Cilj muzikoterapije je pomoći osobama koje pate od mentalnih bolesti, zloupotrebe supstanci i procesnih ovisnosti, izgradnjom odnosa i rješavanjem problema koji ih mogu spriječiti da koriste riječi. Sesije terapije muzikom uključuju korištenje aktivnog stvaranja muzike, slušanje muzike i diskusije.

Dokazano je da ovaj pionirski terapeutski modalitet pomaže dugoročnom oporavku od ovisnosti i pruža veliko olakšanje onima koji pate od teške mentalne bolesti poput šizofrenije. Uz to, muzička terapija može biti vrlo uspješna u tinejdžerskoj rehabilitaciji i okruženju poremećaja u ishrani, gdje mladi odrasli mogu imati poteškoća da izraze svoja osjećanja riječima.

Kada su ljudi aktivno ovisni o drogama, alkoholu ili procesima, oni grade odbrambene mehanizme kao što su racionalizacija, minimiziranje, poricanje i laži kako bi nastavili sa svojim ponašanjem i sakrili se od svojih emocija. Kreativna priroda psihoterapije potpomognute muzikom je u suprotnosti s ovim fiksnim načinom razmišljanja i može pomoći ovisnicima da se probiju kroz svoje krute misaone obrasce.

Muzika ima snažan uticaj na naša emocionalna stanja i može pružiti indirektan pristup različitim emocijama i moždanim talasima. Terapijski, slušanje muzike i njenih tekstova i razgovor o njima može pomoći ljudima da bezbedno istraže emocije i identifikuju širi spektar emocionalnih stanja.

Šta terapija potpomognuta muzikom pomaže u liječenju?

Muzička terapija nudi fizičke, emocionalne, socijalne i kognitivne prednosti²2.B. Quimt, Šta je muzička terapija — Centar za terapiju potpomognutom muzikom, Centar za terapiju potpomognutom muzikom.; Preuzeto 28. septembra 2022. sa https://www.centerformusictherapy.com/what-is-music-therapy u nizu terapijskih situacija.

Muzikoterapija pomaže osobama koje pate od sljedećih problema:

• Kriza i trauma
• Poremećaj autističnog spektra (ASD)
• Poremećaji zloupotrebe supstanci
• Problemi sa mentalnim zdravljem

Muzička terapija se također često koristi za liječenje PTSP-a u vojsci, kod pacijenata sa Alchajmerom³3.T. Charge, šta je muzička terapija? | Briga za svoje zdravlje i dobrobit, preuzima odgovornost za svoje zdravlje i dobrobit.; Preuzeto 28. septembra 2022. sa https://www.takingcharge.csh.umn.edu/common-questions/what-music-therapy, studenti sa posebnim potrebama i mala djeca.

Suprotno popularnom mišljenju, klijenti ne moraju imati muzičke talente ili vještine da bi imali koristi od ove vrste terapije iSve vrste muzike imaju korisna svojstva u terapijskom okruženju. Tretman može uključivati ​​klijente koji prave, slušaju, kreću i/ili pjevaju muzički izbor. Izbor pjesama se mijenja prema preferencijama i potrebama pojedinca.

Muzička terapija vs psihoterapija

Indirektan pristup emocijama kroz muziku može pružiti pogodniju polaznu tačku za diskusiju i prihvatanje različitih osećanja, promovišući samoizražavanje i samopouzdanje. Samoizražavanje često prethodi samospoznaji i oboje su neophodni za oporavak na duži rok.

Muziciranje, pisanje pjesama ili odabir slušanja različitih pjesama može pomoći klijentima u rehabilitacijskom okruženju da izraze osjećaje koje počnu doživljavati kada se otrijezni, umjesto da pokušavaju pobjeći ili prikriti ta osjećanja ovisničkim ponašanjem.

Posjedovanje sredstava za samoizražavanje zauzvrat doprinosi razvoju samopouzdanja. Ovo može pomoći klijentima da bolje razumiju kako ovisnost utječe na njihove živote i koje izbore moraju donijeti kako bi preuzeli odgovornost za vlastiti oporavak.

Muzička terapija povećava samopouzdanje

Nisko samopouzdanje je nešto sa čim se mnogi ovisnici bore dugo nakon što usvoje trezvenost. Pronalaženje načina za povećanje samopoštovanja uvelike poboljšava oporavak osobe i sprječava recidiv. Postoji mnogo načina na koje muzička terapija to može postići.

Jedan od njih je dati ljudima priliku da stvore nešto u čemu se osjećaju dobro. Muzika takođe može doprineti osećaju povezanosti sa drugima, tako da znamo da nismo toliko različiti i sami.

Terapija uz muziku pomaže opuštanju i oslobađanju od stresa

Stres može biti najgori neprijatelj zavisnika koji se oporavlja. Nedostatak upravljanja stresom i vještina suočavanja su jedan od razloga zašto se ljudi prvenstveno okreću drogama i alkoholu i zašto mnogi ljudi imaju recidiv. Slušanje muzike može pomoći u smirivanju živaca i ublažavanju stresa.

Pevanje, pisanje ili učenje muzike takođe mogu postati zdrav hobi koji pomaže u održavanju ravnoteže u životu i kreativnosti u stresnim vremenima.

Music Intervention

Studije su pokazale da su muzikoterapijske intervencije posebno korisne za one koji se bave traumom, zloupotrebom supstanci i depresijom⁴4.T. Stegemann, M. Geretsegger, EP Quoc, H. Riedl i M. Smetana, Muzikoterapija i druge muzičke intervencije u pedijatrijskoj zdravstvenoj zaštiti: Pregled – PMC, PubMed Central (PMC); Preuzeto 28. septembra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6473587/. U stvari, muzička terapija efikasno smanjuje napetost mišića i anksioznost, istovremeno poboljšavajući opuštanje i otvorenost u međuljudskim odnosima.

U mnogim slučajevima, klijent možda nije spreman da verbalizira svoja osjećanja (ili invaliditet). Međutim, muzika može pomoći terapeutu da emocionalno kontaktira klijenta i otvori vrata za efikasnu i sigurnu komunikaciju.

Prevalencija zloupotrebe supstanci i ovisnosti o procesu maskiranja traume znači da muzička terapija može biti posebno korisna u prepoznavanju i procesuiranju negativnih emocija na zdrav način.

Ova vrsta terapije pokazala je pozitivne rezultate u tretmanu osoba koje su preživjele nasilje, a takvi programi su posebno osmišljeni da pomognu preživjelima da procesuiraju traumatska iskustva, smanje stres, poboljšaju mehanizme suočavanja i oporave.

Psihoterapija uz pomoć muzike za depresiju

Mnogi ljudi s problemima s drogom pate i od depresije, koju treba rješavati zajedno s ovisnošću o efikasnom liječenju. Iako razne druge vrste terapije također mogu biti od pomoći u liječenju depresije, muzička terapija se također koristi za poboljšanje mentalnog zdravlja osoba s depresijom.

Studija koju je objavio British Journal of Psychiatry 2011. godine pokazala je da ciljana preciznost prelaska na muziku, zadovoljavajuća estetika muzičkog stvaranja i relacija i interakcija s drugima tokom stvaranja muzike pružaju ugodno, pozitivno i značajno mentalno usklađivanje.⁵5.J. Music, The British Journal of Psychiatry | Cambridge Core, Cambridge Core.; Preuzeto 28. septembra 2022. sa https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry.

Kako terapija zasnovana na muzici može podržati oporavak od zavisnosti?

Da bi liječenje ovisnosti bilo najefikasnije, ono bi trebalo biti holističko, odnosno uzeti u obzir biološke, psihološke i socijalne faktore koji su doprinijeli nastanku poremećaja. Muzička terapija može nadopuniti druge terapije koje se tradicionalno koriste za liječenje ovisnosti.

Integracijom muzike u terapiju, klijenti mogu iskoristiti brojne prednosti koje podržavaju njihov ukupni oporavak, uključujući poboljšanu sposobnost prepoznavanja i prihvatanja različitih emocija.

Kada su ljudi aktivno ovisni o drogama, alkoholu ili procesima, oni grade odbrambene mehanizme kao što su racionalizacija, minimiziranje, poricanje i laži kako bi nastavili sa svojim ponašanjem i sakrili se od svojih emocija. Kreativna priroda terapije potpomognute muzikom je u suprotnosti s ovim fiksnim načinom razmišljanja i može pomoći ovisnicima da se probiju kroz svoje krute misaone obrasce.

Odabir muzičkog terapeuta

Muzikoterapeuti uključuju modalitete iz različitih disciplina kao što su jezik i jezik, fizioterapija, medicina, medicinska sestra i obrazovanje.

Neki kvalifikovani muzički terapeuti koji praktikuju imaju doktorat u oblastima koje nisu psihoterapije uz pomoć muzike i treba da imati stručnost za prilagođavanje programi tretmana za specifična područja mentalnog zdravlja i dobrobiti.

Kvalifikovani terapeuti će planirati ili strukturirati sesije muzikoterapije kako bi postigli odgovarajuće prelaze, simulacije, sekvenciranje, nivoe energije ili intenzitete u skladu sa cjelokupnim planom liječenja. Klinička muzikoterapijska praksa zahtijeva procjenu klijenta i prikladnosti ovog modaliteta u toku liječenja.

Prethodna: Naknadna njega u oporavku od ovisnosti

Sljedeći: Informirana njega o traumi u liječenju ovisnosti