Telehealth: Šta je to i kako funkcioniše?

Više ljudi nego ikad bira telezdravstvenu terapiju za svoje potrebe mentalnog zdravlja. Telezdravstvena terapija vam omogućava da se sastanete s terapeutom online i iz sigurnosti vlastitog doma. Možete razgovarati s terapeutom s bilo kojeg mjesta na svijetu kako biste dobili pomoć potrebnu za oporavak od problema mentalnog zdravlja.

Bilo da želite da razgovarate putem video ćaskanja, telefona ili putem sigurne platforme telezdravstvene kompanije, možete razgovarati s nekim kako biste dobili olakšanje. Neke telezdravstvene kompanije pružaju tekstualnu terapiju, dajući vam priliku da tokom dana komunicirate sa savjetnikom. Danas postoji više velikih provajdera telezdravstvene terapije. Ovi brendovi unajmljuju iskusne savjetnike i terapeute da razgovaraju s klijentima. Jednostavna Google pretraga će vratiti različite telezdravstvene kompanije koje možete izabrati.

Šta je telezdravlje?

Telehealth je pružanje zdravstvenih usluga putem telekomunikacija i digitalnih komunikacijskih tehnologija. Usluge uključuju medicinsku negu od pružaoca usluga do pacijenata. Poznata i kao medicinska njega na mreži, telezdravstvena terapija pruža važnu uslugu ugroženoj populaciji¹1.M. Serper i ML Volk, Trenutne i buduće primjene telemedicine za optimizaciju pružanja nege kod hronične bolesti jetre – PMC, PubMed Central (PMC); Preuzeto 29. septembra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334286/.

Ne može svako prisustvovati terapiji ili rezidencijalnom programu rehabilitacije. Stoga, usluge telezdravstva pojedincima koji nisu u mogućnosti pohađati ove fizičke programe pružaju potrebnu terapiju.

Mnoge grupe za telezdravstvenu terapiju pružaju klijentima priliku da govore o svojim problemima. Međutim, pružatelji zdravstvenih usluga na mreži²2.S. Romanick-Schmiedl i G. Raghu, Telemedicina — održavanje kvaliteta tokom vremena tranzicije – Nature Reviews Disease Primers, Nature.; Preuzeto 29. septembra 2022. sa https://www.nature.com/articles/s41572-020-0185-x ponuditi mnogo više klijentima od samo platforme za razgovor o mentalnom zdravlju i/ili problemima ovisnosti.

Postoje i druge usluge koje pruža telehealth. Klijenti mogu pratiti svoj unos hrane i podijeliti svoje informacije s dijetetičarom. Možete razgovarati s terapeutom, psihijatrom ili savjetnikom putem e-pošte o problemima mentalnog zdravlja.

Postoji i telemedicina koja pojedincima daje informacije o njihovim simptomima. Tokom COVID-19, telezdravstvo i telezdravstvena terapija pomogli su milionima ljudi.

Telezdravlje za terapiju

Telezdravstvena terapija je odlična za ljude kojima je teško razgovarati s ljudima osobno. Omogućava im da budu u udobnosti svog doma dok razgovaraju sa terapeutom. Takođe je pogodan za ljude sa zauzetim rasporedom, kojima je teško zakazati lične sesije. Terapija i mentalno zdravlje još uvijek imaju stigme. Pristupanjem terapiji online, možda ćete se osjećati ugodnije razgovarati s terapeutom.

Online terapija olakšava život ljudima, baš kao i mnoge druge usluge koje se sada pružaju ljudima putem interneta.

Telezdravstvena terapija pomaže kod:

• anksioznost
• depresija
• Problemi s hranom i ishranom
• Pitanja veza
• stres
• Opsesije i kompulzije (OCD)
• Pitanja roditeljstva

Provedena su istraživanja o djelotvornosti telezdravstvene terapije. Čini se da bi terapija zasnovana na internetu mogla biti jednako efikasna kao i lične sesije. Terapije kao što je kognitivna bihejvioralna terapija mogu biti jednako savršene za isporuku putem interneta kao i za terapiju licem u lice.

Stručnjaci za mentalno zdravlje i terapija nisu uvijek dostupni svima. Stoga bi telezdravstvena terapija mogla biti savršena za vas.

Razlozi za odabir telezdravstvene terapije u odnosu na osobnu terapiju uključuju:

• Živjeti predaleko od pružaoca usluga mentalnog zdravlja
• Imati naporan radni i/ili privatni životni raspored
• Neprijatno zbog ličnih terapijskih sesija

Nedostaci telezdravstvene terapije

• Ako patite od ozbiljnih psihičkih ili emocionalnih problema.
• Ako imate tešku depresiju
• Ako imate samoubilačke misli
• Ako ste bipolarni
• Ako ste šizofreničar

Svako ko ima gore navedene probleme treba odmah potražiti medicinsku pomoć. Pored ovih problema, osoba kojoj je neprijatno da koristi tehnologiju treba da se drži terapije lično. Pojedinac sa nedostatkom privatnosti za online sesije treba da koristi sesije licem u lice.

Kako pronaći pravog provajdera

Trebali biste istražiti prije nego što se odlučite za pružatelja telezdravstvene terapije. Neki ljudi koji nude telezdravstvenu terapiju nisu kvalifikovani terapeuti. Predloženi tretman nije efikasan i može biti opasan. Osim toga, rad sa nekvalifikovanom osobom omogućava im da dođu do vaših ličnih podataka.

Uvjerite se da je vaš internetski terapeut licenciran u vašoj državi prije nego što prisustvujete online sesiji. Vaš internet terapeut bi trebao imati magisterij i neko relevantno iskustvo u terapiji mentalnog zdravlja. Telezdravstvena terapija je odličan alat za pojedince kojima je potrebna pomoć, ali odabir pogrešnog terapeuta može spriječiti da postanete bolji.

Postoje kompanije kao što je Better Help koje klijentima pružaju online terapiju putem sopstvene platforme. Klijenti se mogu prijaviti kako bi pristupili terapijskim sesijama i drugim resursima u ponudi. Postoje neki terapeuti koji nude online terapijske sesije putem Zooma, Skypea i drugih programa za komunikaciju na mreži. Trebali biste osigurati da vaš terapeut može koristiti online tehnologiju za pružanje visokokvalitetnih usluga.

Jedan od najznačajnijih razloga zašto ljudi pristupaju online terapiji je cijena. Telezdravstvena terapija je često jeftinija od ličnih sesija. Dugoročno, svaki popust u cijeni može biti značajan.

Prednosti i nedostaci telezdravstvene terapije

Online terapija ima svoje prednosti i nedostatke. Ne odgovara svima, ali za neke može biti idealna usluga mentalnog zdravlja. Ako razmišljate o terapiji, svakako biste trebali istražiti online sesije da vidite zadovoljavaju li vaše potrebe.

prednosti

• Pristupačnost – Telezdravstvena terapija je dostupna gotovo svakome bilo gdje u svijetu sve dok imate internetsku vezu. Odličan je za pojedince sa zauzetim rasporedom.
• Odgovornost – Vi ste odgovorni za svoje imenovanje jer je virtuelno. Možda je lako preskočiti svoj lični sastanak, ali ako je dostupan na mreži znači da je manja vjerovatnoća da ćete ga preskočiti.
• Grupna dinamika – Možete se uključiti i komunicirati s ljudima u sesijama grupne terapije s drugima sa velike udaljenosti.

nedostaci

• Neverbalna komunikacija – Ne postoji puno neverbalne komunikacije. Lične sesije vam omogućavaju da vas vidi terapeut koji može uzeti neverbalne znakove.
• Povjerljivost – Podaci kompanije za online terapiju mogu biti hakovani i vaši podaci o plaćanju mogu biti ukradeni.
• Oprema – Neki terapeuti možda nisu visoko obučeni sa telekomunikacijskom opremom. Osim toga, možda nećete dobiti visokokvalitetnu internetsku vezu.
• Rješavanje ozbiljnih problema – Terapeut možda neće moći dijagnosticirati ozbiljne probleme mentalnog zdravlja koji dovode do više problema za klijenta.
• Finansijski problemi – Online terapija je jeftinija od ličnih sesija. Međutim, mnogi pružatelji osiguranja ne pokrivaju sesije telezdravstvene terapije. Stoga bi se vaši računi mogli brzo gomilati.

Telezdravstvena terapija odlična je usluga za klijente koji traže pomoć mentalnog zdravlja. Lakoća pristupa, cijena i odgovornost koju nudi čine ga odličnim izborom. Ako vam je potrebna terapija, možete razmotriti online sesije.

Online rehabilitacija: šta je to i kako funkcionira?

Nije svaka osoba u mogućnosti da ide na rehabilitaciju. Dobra vijest za te pojedince je da postoji još jedna opcija za pomoć u oporavku od poremećaja alkohola i/ili droga. Rehabilitacija putem interneta jedan je od načina na koji osoba može dobiti tretman od ovisnosti koji je neophodan da živi čistim i trezvenim načinom života.

Online rehabilitacija je usluga koja se nudi putem Zoom-a, Skype-a ili platformi za video konferencije koju pruža centar za liječenje. Online rehabilitacija omogućava klijentima da dobiju niz usluga iz udobnosti svog doma putem interneta. Individualne sesije, grupna terapija i još mnogo toga je u ponudi od rehabilitatora. Pružatelji usluga nude niz proizvoda i funkcija dajući klijentima priliku da izvuku maksimum iz svog rehabilitacijskog iskustva.

Vještine i alati se podučavaju preko savjetnika. Mogu se ponuditi prakse zasnovane na dokazima kako bi se klijenti naučili kako da žive život bez droga i alkohola. Najbolji onlajn programi rehabilitacije zapošljavaju dobro obrazovane, iskusne savjetnike kako bi pomogli klijentima.

Prednosti online rehabilitacije

Postoje brojne prednosti online rehabilitacije. Možda je najvažnija prednost to što pojedinac može početi odmah bez potrebe da pravi planove i aranžmane za pohađanje stambenog objekta. Klijenti mogu odmah dobiti pomoć koja im je potrebna.

• Pogodnost jer klijenti mogu prisustvovati terapijskim sesijama s bilo kojeg mjesta s pristupom internetu.
• Privatnost se garantuje klijentima kroz HIPAA zakone, ali postoji dodatna privatnost jer klijenti ne moraju da komuniciraju sa drugim stanovnicima.
• Liječenje obavljaju obučeni stručnjaci, baš kao i u rezidencijalnoj rehabilitaciji. Velika razlika je što klijenti mogu ostati u udobnosti kuće.
• Socijalna podrška se pruža interakcijom licem u lice sa savjetnicima i trezvenim partnerima.

Kako funkcionira online rehabilitacija?

Postoje različite vrste rehabilitacija na internetu. Potencijalni klijenti imaju nekoliko izbora kada je u pitanju oporavak od zavisnosti od alkohola i droga:

• Online IOP je online rehabilitacija od droga s intenzivnim ambulantnim programom liječenja. Ovo je savršeno za pojedince koji su prethodno završili detoksikaciju i bolničku rehabilitaciju.
• Samostalni online tretman zloupotrebe supstanci nudi interaktivne radne sveske ili video zapise koje klijent može preuzeti. Međutim, pojedinci kojima je potrebna veća struktura mogu izabrati drugu vrstu online rehabilitacije.
• Grupe za podršku za oporavak na mreži nude vršnjačku podršku i redovno online angažovanje sa čistim i trezvenim sistemom podrške. Primjer online grupa za podršku za oporavak uključuju stipendije u 12 koraka. Dostupne su brojne online grupe za podršku za oporavak.

Da li mi online rehabilitacija odgovara?

Rehabilitacija putem interneta nudi vam mnoge od istih pogodnosti kao rezidencijalna ili ambulantna rehabilitacija. Ako ste spremni da prekinete ciklus alkohola i droga, kontaktirajte on-line pružatelja rehabilitacije omogućit će vam da saznate više o specifičnim programima liječenja.

Možda ćete moći pokriti troškove rehabilitacije putem interneta svojim osiguranjem. Mnogi centri za rehabilitaciju širom svijeta sada nude programe liječenja putem interneta. To vam daje priliku da pristupite potrebnoj njezi i da se očistite i otrijeznite što je prije moguće.

Prethodna: Iskustvena terapija

Sljedeći: digitalni detoks