Da li su poremećaji u ishrani poremećaji mozga?

Prema Američkom društvu za ishranu, broj ljudi koji pate od poremećaja u ishrani je u porastu na globalnom nivou, a povećala se i težina slučajeva. Zapravo, samo u SAD-u, oko 24 miliona ljudi pati od ovih poremećaja, što doprinosi približno 10,200 smrtnih slučajeva godišnje.

Zanimljivo je da čak i populacije za koje se smatralo da nisu sklone poremećajima u ishrani, poput muškaraca i građana ne-zapadnih zemalja, sada bilježe porast slučajeva. Kao takvo, sada je važnije nego ikada razumjeti ove poremećaje.

Šta su poremećaji u ishrani?

Prema Američkom udruženju psihijatara (APA), poremećaji u ishrani su stanja ponašanja koja konstantno remete vaše ponašanje u ishrani i izazivaju uznemirujuće misli i emocije. Neki simptomi ovih poremećaja su prejedanje, restriktivna ishrana, kompulzivno vježbanje, zloupotreba laksativa i pražnjenje povraćanjem.

Iako postoje dokazi koji ukazuju na to da faktori rizika za ove poremećaje mogu biti nasljedni, to nije uvijek slučaj. Osim toga, ovi se poremećaji obično ne pojavljuju sami – dolaze s drugim psihijatrijskim poremećajima kao što su anksioznost i opsesivno-kompulzivni poremećaj. Uobičajeni poremećaji u ishrani uključuju:

• Anoreksija nervoza – ovaj poremećaj u ishrani uglavnom pogađa žene i obično se javlja u pubertetu ili mlađoj odrasloj dobi. Karakterizira ga mučno uvjerenje da imate prekomjernu težinu i opsjednutost gubitkom težine, čak i ako imate manju težinu

• Bulimija nervoza – ovo je još jedan poremećaj koji je češći kod žena i sklon je razvoju kod tinejdžera i mladih odraslih osoba. Osobe s ovim poremećajem prejedanje jedu velike količine hrane dok se ne bolno zasiti, a zatim se čiste povraćanjem

• Ortoreksija je nezdravo fokusiranje na zdravu ishranu. Jesti hranljivu hranu je dobro, ali ako imate ortoreksiju, opsjednuti ste njome do stupnja koji može naštetiti vašem zdravlju.

• Poremećaj prejedanja – iako može početi kasnije u životu, ovaj poremećaj obično počinje tokom adolescencije ili ranog odraslog doba. Karakterizira ga jedenje neobično velikih količina hrane u kratkim vremenskim okvirima, ponekad u tajnosti. Iako doživljavaju stid i gađenje nakon pijanstva, ljudi s ovim poremećajem ne čiste se

• Pica- dok ovaj poremećaj pogađa djecu, adolescente i odrasle, češći je kod trudnica, djece i osoba s mentalnim poteškoćama. Karakterizira ga jedenje stvari koje se ne smatraju hranom. To uključuje kredu, zemlju, kosu i papir

Da li poremećaji u ishrani utiču na vaš mozak?

Budući da poremećaji u ishrani obično dovode do pothranjenosti, mogu negativno utjecati na vaš mozak. Zapravo, studija iz 2007. objavljena u časopisu McGill Journal of Medicine otkrila je da ozbiljan gubitak težine povezan s anoreksijom može pogoršati sivu i bijelu tvar vašeg mozga; stanje povezano s drugim problemima mentalnog zdravlja.

Takođe, studija Univerziteta Yale iz 2010. povezuje produženu anoreksiju sa smanjenim volumenom mozga¹Morris, Jane i Sara Twaddle. “Anoreksija nervoza – PMC.” PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1857759. Pristupljeno 12. oktobra 2022.. Konačno, poremećaji u ishrani mogu uzrokovati promjene u mozgu koje negativno utječu na vaše raspoloženje, proces donošenja odluka, sposobnost jasnog razmišljanja i sposobnost suočavanja sa svakodnevnim stresorima. Ključne promjene mozga koje treba očekivati ​​kod ljudi koji pate od moždanih poremećaja uključuju:

• Poremećaj ponašanja neurotransmitera

• Pogoršanje emocionalnih centara mozga

• Oštećenje strukture mozga zbog pothranjenosti

• Poremećaji u izvršnom i kognitivnom funkcionisanju

• Nedostatak kiseonika u mozgu zbog smanjenog otkucaja srca

• Slabljenje sistema nagrađivanja vašeg mozga

• Povećana anksioznost, strah od neuspjeha, perfekcionizam i kruto razmišljanje

Mogu li se negativni efekti poremećaja u ishrani na mozak preokrenuti?

Sve dok se oporavljate i održavate punu ishranu, negativni efekti poremećaja u ishrani na mozak mogu se preokrenuti. Što se više oporavljate, to više vaš mozak raste i povećava se njegova siva tvar. Studije čak pokazuju da su magnetna rezonanca ljudi koji su se oporavili od anoreksije normalni, dok su oni ljudi koji još uvijek imaju ovaj poremećaj nenormalni.

Međutim, za oporavak mozga je potrebno vrijeme i strpljenje. Čak i šest mjeseci nakon povratka pune težine, vaš mozak se neće u potpunosti oporaviti. Ali uz dobru ishranu i malo strpljenja, na kraju ćete oporaviti svoje potpuno zdravlje.

Mogu li učenici A razreda imati poremećaje u ishrani?

Čak i ako ste učenik A razreda, još uvijek možete imati poremećaj u ishrani. U stvari, studije čak pokazuju da postoji snažna veza između akademskog savršenstva i poremećaja u ishrani kod tinejdžera. To je zato što oba aktiviraju slične sisteme nagrađivanja u vašem mozgu. Kao takav, možete uvelike patiti od poremećaja u ishrani, ali i dalje imate dobre akademske rezultate.

Liječenje poremećaja u ishrani

Za liječenje poremećaja u ishrani, medicinske sestre, dijetetičari, psihijatri, psihoterapeuti i stručnjaci za mentalno zdravlje obično rade zajedno. Ovo osigurava holistički tretman i oporavak. Međutim, prije nego što vas ovi profesionalci liječe, trebat će vam profesionalna procjena – samodijagnoze ili slutnje neće biti prihvaćene.

Međutim, kada vam se dijagnosticira poremećaj u ishrani, budite spremni na dug i naporan put oporavka. Neke metode liječenja koje se koriste za ove poremećaje uključuju:

• Ambulantno liječenje poremećaja u ishrani
• Stacionarna njega
• Rezidencijalni programi
• Sekundarna njega u tranzicijskoj kući
• 1:1 briga
• Grupna terapija

Konačno, medicinski stručnjaci koji su vam dodijeljeni su ti koji će vas savjetovati o odgovarajućem planu liječenja za vašu jedinstvenu situaciju.

Prethodna: Razumijevanje liječenja ortoreksije

Sljedeći: Znakovi poremećaja u ishrani kod tinejdžera