Šta je faza oporavka ružičastog oblaka

Autor: Helen Parson

Uređeno od Alexander Bentley

Pregledano od strane Michael Por

Pink Cloud Faza oporavka

 

Završetak programa oporavka od ovisnosti može učiniti da se osjećate kao da ste na vrhu svijeta. Ako napustite rehabilitaciju kao trijezna osoba sa sedmicama detoksikacije i terapije iza sebe, i kontinuiranom podrškom dok započnete ovu novu fazu svog života, može učiniti da se osjećate nepobjedivo. Čisti ste, naoružani ste nizom novih strategija suočavanja i osjećate se spremnim da prihvatite sve izazove koje vam život baci? Ako vam ovo zvuči poznato, možda doživljavate fazu ružičastog oblaka oporavka od ovisnosti.

 

Termin koji se koristi u programima oporavka od 12 koraka, a obično se doživljava na početku trezvenosti nakon završetka oporavka, ružičasti oblak može biti i blagoslov i prokletstvo dok ulazite u novi život nakon tretmana.

 

Pink Cloud State of Mind

 

Zvuči sjajno – stanje uma u kojem ste motivirani, sretni i sposobni, bez napora koji mogu biti ovisnost o drogama. Međutim, kako se vraćate svakodnevnom životu i njegovim izazovima, to može značiti da postajete podložniji vjerovanju da je sve u redu s problemima koji postoje u svakodnevnom životu, a ne suočavanju s njima.

 

Ružičasti oblak čini svakodnevni život lakim kada je sve samo ne. Realnost je da je održavanje prisebnosti nakon povratka pritiscima svakodnevnog života – bilo da se radi o poslovima, kućnim poslovima ili drugim ljudima – teško i neugodno. Da biste uspjeli, morate biti u stanju da se suočite s nelagodom direktno i prebrodite je umjesto da je izbjegavate. Oni koji se previše oslanjaju na dane ili sedmice za koje faza ružičastog oblaka može trajati kao način da odgode suočavanje sa životom, samo se pripremaju za neuspjeh i recidiv, jer supstance pružaju bijeg za kojim će nastaviti tražiti kada faza ružičastog oblaka blijedi.

 

Realnost je da stvarni život nije samo težak, već zahtijeva dosljednost u donošenju malih odluka u više navrata kako bi se uspjelo, što se može osjećati neodoljivo, posebno ako ste upravo završili dugoročni, dubinski program rehabilitacije.

 

Baš kao što motivacija za svakoga da zadrži navike ili ciljeve koje želi da postigne može doći i proći, tako može doći i proći osjećaj lebdenja i pojednostavljeni pogled na svijet koji dolazi s fazom ružičastog oblaka. S obzirom na to da mnogi ljudi prijavljuju da se vraćaju starim navikama i ovisnostima u roku od 90 dana nakon otrežnjenja, sa sigurnošću se može reći da ta jednostavnost može zaslijepiti i lako preplaviti mnoge ljude dok se trezveno hvataju u koštac sa stvarnim životom.

Je li Pink Clouding loš? To zvuči sjajno!

 

Važno je zapamtiti da faza ružičastog oblaka nije sve loša – nada i pozitivni osjećaji povezani s njom važni su za svačiji pogled na svijet, dok vas motivacija može potaknuti da napravite trajne promjene u svom životu ako se s njima postupa na pravi način. Ružičasti oblak također pruža olakšanje od stresa, potrebe i težine koju ovisnost može staviti i na vaše mentalno zdravlje i na vaš svakodnevni život općenito, koji počinje da se vrti oko supstance koja uzrokuje ovisnost.

 

Kako da zadržimo svoje dobre navike i motivaciju da nastavimo sa trezvenošću kada mehur efekta ružičastog oblaka iskoči? I kako se mi u fazi ružičastog oblaka možemo pripremiti da ne budemo uhvaćeni nespremni kada se završi?

 

Postoji mnogo odgovora na ova pitanja, ali ih je najbolje koristiti zajedno kako bi se pružio potpuni okvir za podršku trezvenosti. Najvažnije je da budete sigurni da imate dobar sistem podrške prijatelja, porodice i terapije koji će vas voditi kroz cijeli proces11.M. Pulows, DEFINE_ME, DEFINE_ME.; Preuzeto 8. oktobra 2022. sa https://www.pediatricnursing.org/article/S0882-5963(17)30555-9/fulltext. Mnogi programi rehabilitacije pružaju naknadnu njegu koja uključuje redovne terapijske sesije, tako da uvijek vrijedi iskoristiti ih na najbolji način gdje je to moguće.

 

Možda ćete moći da dobijete pomoć od trezvenog saputnika koji je prošao kroz isti proces i koji se može povezati i podržati. Takođe morate da se fokusirate na brigu o sebi na najosnovnijem nivou i fokusiranje na male, izvodljive ciljeve, jedan po jedan, kao što je staranje o tome da se dobro hranite, redovno vežbate ili spavate 8 sati po noći. Briga o sebi takođe znači da treba da budete iskreni prema sebi o tome kako se osećate, i kada se čini da se život može upravljati i kada dođe do preopterećenosti i kada se čini da je moguć povratak.

Kada se završi faza ružičastog oblaka

 

Jedan od najboljih načina da se pripremite za kraj faze ružičastog oblaka dok je još uvijek doživljavate je da se naoružate znanjem. Informirajući se o tome kako će faze trezvenosti vjerovatno izgledati, te okidačima i poteškoćama s kojima se možda suočavate, tada možete izgraditi planove o tome šta učiniti kako biste sebi pomogli kroz svaku fazu i zabilježili radnje koje možete učiniti kako biste borite se sa izazovima sa kojima se možete suočiti.

 

Prilagodite svoj plan tako da bude što je moguće specifičniji za vas i zapišite alternative koje mogu pomoći u borbi protiv poteškoća ako vaša početna akcija bude neuspješna. Podijelite svoj plan sa svojim sistemom podrške kako bi oni mogli biti svjesni i pomoći ako je potrebno kada se borite da svoj plan provedete u djelo.

 

Ideja kreiranja ovih planova je da se pobrinete da budete što spremniji da se nosite sa najvjerovatnijim situacijama sa kojima se možete suočiti, i da rješenja već postoje kada vam zatrebaju, tako da sve što trebate učiniti je da ih implementirate, umjesto da pokušavate razmišljajte o rješenjima ili da učinite nešto što je u konačnici beskorisno kada prolazite kroz izazovne faze trezvenosti.

 

Sve u svemu, faza ružičastog oblaka trezvenosti je pojačano stanje euforije i motivacije koji se oporavljaju od ovisnika u svakodnevnom životu, prije nego što se počnu boriti protiv stvarnosti, a obično se javlja nakon što osoba završi liječenje. Stanje ružičastog oblaka može biti pozitivno i motivirajuće, ali također može zaslijepiti ljude za izazove života i izbjeći nelagodu kroz koju moraju proći da bi se potpuno izliječili i oslobodili se ovisnosti. Stoga, fazom ružičastog oblaka treba postupati s opreznim optimizmom.

 

Prethodna: Strategije za prevenciju recidiva

Sljedeći: Zdrave prednosti odvikavanja od šećera

  • 1
    1.M. Pulows, DEFINE_ME, DEFINE_ME.; Preuzeto 8. oktobra 2022. sa https://www.pediatricnursing.org/article/S0882-5963(17)30555-9/fulltext
sajt | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji uključuje 'NextGen' psihodelične bio-farmaceutike za liječenje sagorijevanja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihičke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ je od International Rehabs dobio priznanje Općeg pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. Zbog njegovog nevjerovatnog rada, individualna luksuzna hotelska skloništa su prvi svjetski ekskluzivni wellness centri vredni milion i više dolara koji pružaju bijeg za pojedince i porodice kojima je potrebna apsolutna diskrecija kao što su slavne ličnosti, sportisti, rukovodioci, kraljevi, preduzetnici i oni koji su pod intenzivnim medijskim nadzorom. .

Nastojimo pružiti najažurnije i najtačnije informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donijeti informirane odluke o svojoj zdravstvenoj zaštiti. Naš strucnjaci za predmet specijalizirao se za liječenje ovisnosti i bihejvioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice prilikom provjere informacija i koristite samo vjerodostojne izvore kada citirate statističke i medicinske informacije. Potražite značku Svjetska najbolja rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netačan ili zastario, obavijestite nas putem našeg Kontakt Page

Odricanje od odgovornosti: Koristimo sadržaj zasnovan na činjenicama i objavljujemo materijal koji istražuju, citiraju, uređuju i pregledavaju profesionalci. Informacije koje objavljujemo nemaju za cilj da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne treba ga koristiti umjesto savjeta vašeg ljekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika. U hitnoj medicinskoj pomoći, odmah kontaktirajte Hitnu pomoć.

Worlds Best Rehab je nezavisni resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružaoca tretmana i ne garantuje kvalitet usluga lečenja istaknutih pružalaca usluga.