Pasivno agresivno ponašanje

Autor: Helen Parson

Uređeno od Alexander Bentley

Pregledano od strane Philippa Gold

Pasivno agresivno ponašanje

Optužbe za pasivno agresivno ponašanje su uobičajene. Većina ljudi će biti optužena za to u nekoj fazi, i malo je vjerovatno da iko nikada nije bio pasivno agresivan barem jednom u životu. Za ogromnu većinu, pasivno agresivno ponašanje je povremeno odstupanje od njihovog normalnog ja, možda nenamjeran odgovor na tešku ili neugodnu situaciju ili dinamiku.1Hopwood, Christopher J., et al. “Valjanost konstrukcije pasivno-agresivnog poremećaja ličnosti – PMC.” PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Pristupljeno 12. oktobra 2022.

Pasivno Agresivno ponašanje može se sažeti kao korištenje radnji za indirektno izražavanje negativnih osjećaja i emocija umjesto da im se otvoreno obraća. Za neke ljude, ova ponašanja su toliko uobičajena da stvaraju probleme kako njima samima, tako i onima oko njih.

Pasivno Agresivno ponašanje, po svojoj prirodi, može biti teško prepoznati. Načini na koje ljudi to pokazuju mogu se pomiješati sa uobičajenim ponašanjem, a obične radnje mogu se pogrešno identificirati kao pasivno agresivne. U praksi, to postaje problem kada su obrasci ponašanja dosljedni i održivi u redovnim interakcijama.

Šta je pasivno agresivno ponašanje?

Nemoguće je sveobuhvatno navesti pasivna agresivna ponašanja. Ali svi oni dijele zajedničku srž načina da indirektno izraze neki oblik negativnosti, bilo da se radi o neslaganju s uputama na radnom mjestu ili nezadovoljstvu ponašanjem nekoga tko im je blizak, pasivni agresivac će težiti da pronađe način da pokaže nezadovoljstvo, a da to nije izričito navedeno. Ali dok je kompletna lista nemoguća, postoji nekoliko uobičajenih pasivno-agresivnih ponašanja.

Prikriveno neprijateljstvo

Ljudi bi mogli pokazati prikrivene znakove neprijateljstva. Ovo će biti pokriveno nevinim postupkom, ali će postojati temeljna kritika. Oni mogu biti skriveni iza komplimenata, na primjer pohvala kolegu prije nego što se doda nepovoljno poređenje s nekim drugim, ili naglašeno obavljanje kućnog posla pred članom porodice.

Povlačenje ili izbjegavanje

Pasivno-agresivni pojedinac može se emocionalno povući iz grupe. Iako su fizički prisutni, možda neće sudjelovati na sastancima ili aktivnostima, izbjegavajući kontakt očima ili diskusiju, ili čak koriste svoju tišinu kako bi drugima bilo neugodno. Kada su primorani da komuniciraju, mogu ograničiti svoje odgovore, na primjer davanje zatvorenih odgovora koji ometaju normalan tok razgovora.

Loše performanse

Ljudi mogu ispoljiti pasivno agresivno ponašanje lošim radom na poslu ili u školi. Možda neće ispuniti zadatke ili ih treba podsjetiti na svoje odgovornosti. Ili iskoristite prilike da pokažete male znake nepoštovanja, poput zakašnjenja na svaki sastanak ili ostavljanja utiska da ste nespremni. Čak i oni za koje se čini da ispunjavaju njihove zahtjeve mogli bi to učiniti na pasivno-agresivan način, na primjer slijedeći uputstva do slova ili uvijek radeći do roka.

Tvrdoglavost i pesimizam

Pasivno Agresivno ponašanje često je praćeno tvrdoglavošću ili pesimizmom. Mogli bi nepotrebno povući noge ili predmet prema meti. Ovo će često biti popraćeno pritužbama, na primjer da vas drugi potcjenjuju ili da menadžment ne razumije kako stvari zaista funkcioniraju.

Treba napomenuti da sva ova ponašanja mogu biti sasvim razumna. Ponekad ljudi kasne na sastanke iz pravih razloga ili moraju da prigovore na nerazumna očekivanja, a ponekad menadžment ne razumije potrebe svog osoblja. Važan faktor u pasivnom agresivnom ponašanju nije izgled, već motivacija.

Da li je pasivno agresivno ponašanje stanje mentalnog zdravlja?

Bez obzira na to koliko pasivno agresivno ponašanje pojedinac pokazuje, ono samo po sebi nije priznato stanje mentalnog zdravlja. Međutim, pasivno agresivno ponašanje prepoznato je kao simptom nekih stanja, DSM5 ga identificira kao „prožimajući obrazac negativističkih stavova i pasivnog otpora prema zahtjevima za adekvatnim učinkom u društvenim i profesionalnim situacijama“.

Neka stanja će također uzrokovati ponašanja koja mogu izgledati pasivno agresivna. Depresija, na primjer, može dovesti do toga da ljudi izgledaju mrzovoljno i povučeno u društvenim situacijama jer im nedostaje energije ili sklonosti za društvenu interakciju. Anksioznost može uzrokovati odugovlačenje i kašnjenje zbog zabrinutosti oko toga da li će posao biti adekvatan ili šta bi sastanak mogao održati.

A za neke ljude njihova ličnost može učiniti da izgledaju pasivno agresivni. Svako se drugačije izražava. Neko ko stalno kasni može biti samo neorganizovan i ne izražava negativne emocije u vezi sa sastancima. Ili neko sa vrlo suvim smislom za humor može često pribjeći sarkazmu ili cinizmu, a da nije pasivno agresivan.

Nije poznato zašto neki ljudi pokazuju pasivno agresivno ponašanje. Najvjerovatnije objašnjenje je da je to naučeno ponašanje i vjerovatnije je da će ga pokazati oni koji su mu svjedočili kao način suočavanja u ranom porodičnom životu.

Kako se treba pozabaviti pasivno agresivnim ponašanjem?

Pasivno agresivno ponašanje je nevjerovatno teško nositi jer ga je teško precizno prepoznati i, kada se uoči, još teže identificirati osnovni uzrok. Pasivno-agresivna osoba se ponaša na taj način eksplicitno kako bi izbjegla suočavanje sa svojim emocijama.

Pasivno Agresivno ponašanje drugih

Ako doživljavate pasivno agresivno ponašanje drugih, nažalost, vrlo malo možete učiniti po tom pitanju. Na kraju krajeva, ponašanje se može riješiti samo od strane osobe koja ga pokazuje. Ako je moguće, najbolji pristup je izbjegavanje. Pasivno Agresivno ponašanje može biti emocionalno iscrpljujuće i jednostavnije ga je izbjeći nego pokušati se nositi s njegovim posljedicama.

U situacijama u kojima ne možete izbjeći pojedinca, na primjer radnu situaciju, tada 'metoda sive stijene' može imati određeni uspjeh. Koristi se za suočavanje sa narcizmom, ime je dobio po tome što ne reaguje na neželjeno ponašanje, baš kao što kamen neće reagovati na talase okeana. Nereagiranjem na ponašanje uklanja svako emocionalno zadovoljstvo koje može postojati, i na kraju, bilo kakav poticaj za pasivno agresivno ponašanje.

Pasivno Agresivno ponašanje pojedinca

Ključ za rješavanje pasivnog agresivnog ponašanja je svijest. Pasivno-agresivna osoba treba razmišljati o svom ponašanju, uzimajući u obzir uzroke i razloge, razmišljajući o tome šta izaziva pojavu pasivne agresivnosti i kako može prekinuti ciklus ponašanja.

Uklanjanje potrebe za pasivno agresivnim ponašanjem također pomaže. Ostati optimističan i otvoreno razgovarati o svojim osjećajima može zaustaviti razvoj pasivne agresije.

Liječenje pasivnog agresivnog ponašanja

Budući da ne postoji specifično stanje mentalnog zdravlja, ne postoji poseban tretman za pasivnu agresiju. Međutim, budući da se može povezati s drugim stanjima, vrijedno je posjetiti medicinskog stručnjaka kako bi istražili razloge i moguće uzroke ponašanja.

To može rezultirati brojnim mogućnostima liječenja. Međutim, ako je prikladno, CBT se pokazao djelotvornim. Pomažući pacijentu da identificira svoja osjećanja i pokretače ponašanja, CBT može pomoći u rješavanju pasivnog agresivnog ponašanja, a može se koristiti i za liječenje mnogih drugih stanja koja su mogla doprinijeti ponašanju.

 

Prethodna: Opozicioni prkosni poremećaj

sljedeći: 10 najčešćih tipova poremećaja ličnosti koje ćete sresti

Kako se nositi s pasivnim agresivnim ponašanjem

  • 1
    Hopwood, Christopher J., et al. “Valjanost konstrukcije pasivno-agresivnog poremećaja ličnosti – PMC.” PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Pristupljeno 12. oktobra 2022.
sajt | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji uključuje 'NextGen' psihodelične bio-farmaceutike za liječenje sagorijevanja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihičke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ je od International Rehabs dobio priznanje Općeg pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. Zbog njegovog nevjerovatnog rada, individualna luksuzna hotelska skloništa su prvi svjetski ekskluzivni wellness centri vredni milion i više dolara koji pružaju bijeg za pojedince i porodice kojima je potrebna apsolutna diskrecija kao što su slavne ličnosti, sportisti, rukovodioci, kraljevi, preduzetnici i oni koji su pod intenzivnim medijskim nadzorom. .

Nastojimo pružiti najažurnije i najtačnije informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donijeti informirane odluke o svojoj zdravstvenoj zaštiti. Naš strucnjaci za predmet specijalizirao se za liječenje ovisnosti i bihejvioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice prilikom provjere informacija i koristite samo vjerodostojne izvore kada citirate statističke i medicinske informacije. Potražite značku Svjetska najbolja rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netačan ili zastario, obavijestite nas putem našeg Kontakt Page

Odricanje od odgovornosti: Koristimo sadržaj zasnovan na činjenicama i objavljujemo materijal koji istražuju, citiraju, uređuju i pregledavaju profesionalci. Informacije koje objavljujemo nemaju za cilj da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne treba ga koristiti umjesto savjeta vašeg ljekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika. U hitnoj medicinskoj pomoći, odmah kontaktirajte Hitnu pomoć.

Worlds Best Rehab je nezavisni resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružaoca tretmana i ne garantuje kvalitet usluga lečenja istaknutih pružalaca usluga.