Neurofeedback terapija

Neurofeedback terapija je neinvazivan proces kojim praktičari mentalnog zdravlja mjere pacijentove moždane valove i procjenjuju kako različiti zadaci mogu poboljšati njihovu efikasnost. Osnova ovog pristupa je uvjerenje da promjena stanja vašeg mozga može promijeniti vaše ponašanje.

Kada prvi put odete na neurofeedback terapiju, vaš zdravstveni radnik će pričvrstiti elektrode na vašu glavu i iscrtati vašu zadanu aktivnost mozga. Zatim kako se zadaci dodijele, oni će pratiti kako mijenjaju prethodno mapiranu aktivnost. Ove informacije će se zatim koristiti za kondicioniranje vašeg mozga da funkcionira optimalnije.

Ne samo da je neurofeedback terapija bezbolna i bez lijekova, već se može koristiti i za liječenje raznih stanja poput anksioznosti, ADHD-a i depresije.

Različite vrste neurofeedback terapije koje se koriste za ova stanja uključuju:

• Funkcionalna magnetna rezonanca (fMRI) – ovo je metoda koja se najviše temelji na istraživanju
• Elektromagnetska tomografija niske rezolucije (LORE-TA) – poznata je po tome što otkriva mnogo informacija o tome kako funkcionira mozak ovisnika
• Neurofeedback uživo Z-score – najčešće se koristi kod osoba s nesanicom
• Hemoencefalografski (HEG) Neurofeedback – posebno se koristi za pomoć osobama s ponavljajućim migrenama jer pruža informacije o protoku krvi u mozgu
• Sporo kortikalni potencijal neurofeedback (SCP-NF) – obično se koristi za pomoć osobama s ADHD-om ili epilepsijom
• Frekvencijski/snaga neurofeedback – to je najčešća i jednostavna metoda
• Niskoenergetski neurofeedback sistem (LENS) – ova metoda ne zahtijeva od pacijenta da čini bilo kakav svjestan napor

Neurofeedback terapija za depresiju

Istraživanja depresije pokazuju da se ona obično javlja kada postoji neravnoteža između količine aktivnosti u lijevom i desnom prednjem režnju mozga. Dok se čini da su oni s aktivnijom lijevom stranom raspoloženi, oni s aktivnijom desnom stranom često su tužni i melanholični.

Kao takvi, u pokušaju da izliječe depresiju, terapeuti mogu koristiti neurofeedback terapiju kako bi trenirali vaš lijevi prednji režanj da bude aktivniji. Oni će osigurati da naš mozak dobije pozitivne povratne informacije svaki put kada se aktivira vaš lijevi prednji režanj, ohrabrujući vaš mozak da ga često aktivira. Ovo zauzvrat može ublažiti simptome depresije.

Urađeno je nekoliko studija kako bi se testirala efikasnost ovog pristupa, bilo kao samostalan tretman ili u kombinaciji s drugim pristupima. Jedna studija¹1.S. Jenkins, Pogled na kombinovani neurofeedback i trening varijabilnosti srčane frekvencije za pojedince sa simptomima anksioznosti i depresije: Retrospektivna studija, Pogled na kombinovani neurofeedback i trening varijabilnosti srčane frekvencije za pojedince sa simptomima anksioznosti i depresije: Retrospektivna studija; Preuzeto 29. septembra 2022. sa https://www.neuroregulation.org/article/view/16935/11343 čak pokazuje da je 45% ljudi koji pate od teške depresije ispoljilo normalnu moždanu aktivnost nakon 30 sesija neurofeedback terapije i treninga za promjenjivost otkucaja srca.

Druga studija²2.F. Peeters, M. Oehlen, J. Ronner, J. van Os i R. Lousberg, Neurofeedback kao tretman za veliki depresivni poremećaj – Pilot studija, Neurofeedback kao tretman za veliki depresivni poremećaj – Pilot studija | PLOS ONE.; Preuzeto 29. septembra 2022. sa https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091837 pokazao poboljšanje kod 5 od 9 učesnika koji su bili podvrgnuti neurofeedback terapiji kao tretmanu depresije. Dok je jedna osoba zabilježila pozitivan odgovor, četiri su otišle u potpunu remisiju.

Neurofeedback terapija za anksioznost

Ljudi s anksioznošću obično imaju ponavljajuće negativne misli koje ih čine nervoznima i uplašenim. I što više imaju ovih misli, njihov mozak se više zatvara u stanje preosjetljivosti. Postaje beskrajna rupa iz koje je teško izaći.

Da vrate mozak u ravnotežu, praktičari mentalnog zdravlja mogu koristiti neurofeedback terapiju kako bi uvježbali vaš mozak da se sam regulira u situacijama koje bi inače izazvale anksioznost.

Neurofeedback terapija za ADHD

Obično, kada radimo na zadatku, moždana aktivnost se povećava, što nam omogućava da se koncentrišemo. Ali za osobe sa ADHD-om, obično se dešava suprotno – njihov mozak usporava, što im otežava koncentraciju. To je obično zato što većina njihovih mozgova ima niske koncentracije visokofrekventnih beta valova i visoke koncentracije niskofrekventnih theta ili delta valova.

I dok je kombinacija bihejvioralne terapije i psihostimulansa obično tradicionalni pristup liječenju ADHD-a, ovaj pristup ima neke nedostatke. Na primjer, neki pacijenti su se žalili na smanjenje apetita i na kraju gubitak težine nakon početka uzimanja lijeka.

Kao takvi, neki praktičari mentalnog zdravlja okreću se neurofeedback terapiji kako bi poboljšali kapacitet mozga za beta valove i ublažili simptome ADHD-a. Ovi valovi nam pomažu da obradimo informacije i riješimo probleme. S druge strane, visoke koncentracije theta valova dovode do neorganiziranosti, poteškoća u izvršavanju zadataka i velike distrakcije.

Stoga nije iznenađujuće da nekoliko studija izvještava o značajnom poboljšanju kada je neurofeedback terapija uključena u planove liječenja ADHD-a.

Neurofeedback terapija za autizam

Autizam je poremećaj koji karakteriziraju teškoće u govoru, komunikaciji, druženju i ponavljajućem ponašanju. Ozbiljnost stanja varira od osobe do osobe. Kao takav, ne postoji jedinstveni tretman za ovo stanje – svakom pacijentu je potreban pristup po mjeri.

I dok se većina pacijenata oslanja na tradicionalne oblike liječenja kao što su lijekovi, terapija kognitivnog ponašanja i govorno-jezična terapija, neki su se okrenuli neurofeedback terapiji. Ali nema mnogo studija o efikasnosti neurofeedback terapije protiv autizma. U stvari, neki od pristalica ovog kursa lečenja zasnivaju svoje uverenje na istraživanju njegove efikasnosti protiv ADHD-a.

Čak i kada uzmemo u obzir nekoliko legitimnih studija koje navode da neurofeedback terapija može poboljšati socijalne vještine i smanjiti komunikacijske deficite kod osoba s autizmom, rezultati nisu konačni. Postoje praznine u studijama – neke imaju samo muške učesnike, neke imaju samo adolescente/djecu, a druge imaju samo učesnike sa istom vrstom ADHD-a.

Što je još važnije, još uvijek je nejasno zašto je neurofeedback terapija djelovala u nekim slučajevima, a ne u drugim. Na kraju krajeva, još mnogo toga treba učiniti kako bi se isključio doprinos drugih faktora.

Nuspojave neurofeedback terapije

Iako je neurofeedback terapija bezbolna i neinvazivna, ona ima neke nuspojave:

anksioznost

Ako prvi put idete na neurofeedback terapiju, anksioznost je uobičajena. Ovo može biti zbog straha od stavljanja elektroda preko glave ili čak samo nervoze zbog medicinske procedure. U svakom slučaju, ovo bi trebalo nestati kako sesija odmiče.

depresija

Nažalost, neurofeedback terapija može uzrokovati depresiju, posebno kada povećava brzinu sporijih valova. Tragično, ovo može uticati čak i na one koji nikada nisu imali depresiju.

Kognitivno oštećenje

Umjesto poboljšanja kognitivne funkcije, terapijska sesija je ponekad može narušiti.

Vokalne promjene

Zbog anksioznosti koja može biti rezultat neurofeedback terapije, neki pacijenti doživljavaju i glasovne promjene.

Brain fog

Ako unajmite neuroterapeuta koji nije pravilno obučen, možda ćete osjetiti maglu u mozgu i osjećati se prazninom tokom i nakon terapijske sesije. Međutim, to je obično kratkog vijeka i vremenom će nestati.

Vrtoglavica i umor

Kada neurofeedback terapija poveća ili smanji brzinu vaših moždanih valova, možete se umoriti ili zavrtjeti u glavi na neko vrijeme.

Depersonalizacija

Depersonalizacija je iskustvo osjećaja da sebe promatrate izvana. To može biti rezultat promjene električne aktivnosti dijela vašeg mozga koji je odgovoran za vašu ukupnu svijest.

Pritisak glave

Iako je neuobičajeno, ponekad se osjeća pritisak u dijelu glave koji je cilj terapije.

Mučna tenzija

Ako se neurofeedback terapija ne primjenjuje pravilno, posebno kada se radi o visokofrekventnim valovima kao što su gama i beta, može doći do napetosti mišića.

glavobolje

Ako vaš neuroterapeut cilja na pogrešnu stranu vašeg mozga, nakon toga možete dobiti glavobolju. Ovo se dešava i kao rezultat treniranja bržih visokofrekventnih talasa. Iako se ovo obično povlači samo od sebe, ponekad eskalira do migrene.

Pogoršanje simptoma

Iako bi ova terapija trebala poboljšati funkcioniranje mozga, može pogoršati vaše simptome, posebno ako se ne provodi kako treba. Međutim, ova nuspojava je obično privremena.

Prethodna: SMART Recovery

Sljedeći: Iskustvena terapija za liječenje ovisnosti