Razumijevanje međugeneracijske traume

Razumijevanje međugeneracijske traume

Uređeno od Alexander Bentley

Pregledano od strane Dr Ruth Arenas Matta

Razumijevanje međugeneracijske traume

 

Međugeneracijske traume može biti teško razumjeti. Javnosti je dobro poznata jednostavna trauma i njen odnos sa stanjima mentalnog zdravlja. Patnja od simptoma kao što su anksioznost, depresija i ljutnja je razumljiva kao reakcija na događaje koji direktno utiču na osobu koja pate od traume. Sa međugeneracijskom traumom morate razumjeti kako traumatski događaj, koji u početku utiče na roditelje, porodicu ili zajednicu osobe, nastavlja da uzrokuje indirektne efekte iz generacije u generaciju.

 

Definicija međugeneracijske traume

 

Međugeneracijska trauma, također poznata kao multigeneracijska trauma, je vrsta traume koja može utjecati na generaciju za generacijom, mnogo godina nakon što se inicijalna trauma dogodila. Može se prenositi s jedne generacije na drugu, kroz suptilne promjene ponašanja i razlike u načinu na koji je neko odgajan.

 

Početna trauma koja se pretrpi može se odnositi na pojedinca, porodicu ili njihovu zajednicu u cjelini. Ovo može biti “jednostavna” trauma poput nasilja i zlostavljanja, ili “složena” trauma kao što je sistemsko ugnjetavanje i rasizam.

 

Primjer međugeneracijske traume je kod djece žrtava holokausta. Preživjeli Holokaust su nesumnjivo bili izloženi intenzivnoj traumi na individualnoj i kolektivnoj osnovi. Ove osobe se očito mogu boriti sa mentalnim zdravstvenim problemima i dugotrajnim posljedicama traume. Neočekivano, studije iz kasnog 20. veka otkrile su da su njihova deca, i deca njihove dece, takođe do 4 puta veća verovatnoća1Yehuda, Rachel i Amy Lehrner. “Međugeneracijski prijenos efekata traume: pretpostavljena uloga epigenetskih mehanizama – PMC.” PubMed Central (PMC), 7. septembar 2018., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768. nego opća populacija da traže psihijatrijsko zdravlje.

 

Koliko dugo se međugeneracijska trauma prenosi, zavisi od vrste pretrpljene traume i okruženja trenutne generacije. Ako sistemsko ugnjetavanje ili istorijska trauma potraje, čak i ako se vremenom poboljšaju, mnogo je vjerovatnije da će generacije u nastavku i dalje osjećati posljedice početne traume.

Kako funkcionira međugeneracijski prijenos?

 

Tačan razlog zašto se trauma može prenositi na generacije nije u potpunosti shvaćen. Postoje neki dokazi da na genetiku osobe može uticati roditeljska trauma, a neke studije sugeriraju da stres kod majke tokom trudnoće i ubrzo nakon toga može promijeniti način na koji se izražavaju geni njihove bebe.

 

Bolje je razumjeti kako trauma može utjecati na to kako staratelj odgaja svoju djecu. Trauma može uzrokovati dugotrajne emocionalne poteškoće za preživjelu, što dovodi do stanja mentalnog zdravlja kao što su anksioznost i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Emocionalni problemi koji nisu riješeni terapijom mogu uzrokovati da se roditelj nasrće na druge ili da izazove poteškoće u regulaciji svojih emocija.

 

PTSP kod roditelja može im otežati stvaranje zdrave privrženosti svojoj djeci, jer su sklona emocionalnoj odvojenosti kao mehanizam suočavanja sa svojim emocionalnim poteškoćama. Ovo je posebno vjerovatno ako roditelj nije tražio liječenje zbog svoje traume ili ne razumije utjecaj koji je njegova trauma imala na njih.

 

Trauma također može dovesti do toga da roditelj koristi neprikladne samo-duše – nezdravo ponašanje koje se formira da se suprotstavi negativnim osjećajima i emocijama. Ovisnost je primjer nezdravog ponašanja, koje u suštini koriste ovisnici da kontrolišu svoje emocionalne teškoće. Roditelji koji pate od zavisnosti mogu staviti potrebe svoje djece ispod radnji potrebnih za održavanje njihove ovisnosti ili mogu zanemariti emocionalne i fizičke potrebe djeteta zbog upotrebe supstance koja mijenja um.

 

Iako ovo objašnjava kako djeca oboljelih od traume mogu biti izložena negativnim efektima traume, to nam ne pokazuje zašto se međugeneracijska trauma ponekad može vidjeti generacijama nakon što se početna trauma dogodila. Da bismo ovo razumjeli, moramo pogledati kako se stilovi roditeljstva i ponašanje roditelja prenose.

 

Za neke osobe koje pate od traume, njihova trauma može imati zanemarivanje, zlostavljanje ili loše roditeljstvo od strane njihovih roditelja. Uz pozadinu traume, PTSP-a ili poteškoća s regulacijom emocija, lako je vidjeti kako djeca osoba koje pate od traume mogu imati težak odgoj.

 

Roditeljski stilovi koji su doveli do traume mogu se prenositi kroz generacije – možda ne u punoj mjeri zanemarivanja ili traumatskog ponašanja, već u suptilnim promjenama u ponašanju prema vlastitoj djeci. Djeca često oponašaju svoje roditelje i mogu prenijeti nezdravo ponašanje na svoje potomstvo, a da to i ne znaju.

 Simptomi međugeneracijske traume

 

Simptomi međugeneracijske traume su široki i mogu ovisiti o vrsti početne traume, bilo kakvim tekućim problemima s kojima se suočavaju kao grupa i koliko razumijevanja njihovi roditelji imaju o vlastitim emocionalnim poteškoćama.

 

Uobičajeni simptomi međugeneracijske traume uključuju:

 

  • Poteškoće s povjerenjem drugima
  • Anksioznost i depresija
  • Napadi panike
  • Razdražljivost
  • Poteškoće u stvaranju emocionalnih veza i vezanosti
  • Izlivi ljutnje
  • Poteškoće u regulaciji svojih emocija
  • Ranjivost na ovisnosti
  • Nisko samopouzdanje

 

Ovi simptomi možda neće biti tako izraženi kao početnici koji pate od traume ili njihova djeca i mogu biti suptilni i neprepoznati.

 

Liječenje međugeneracijske traume

 

Međugeneracijska trauma je prilično nov koncept za javnost, iako se ova tema proučava od 1960-ih. Oni koji pate od međugeneracijske traume često nisu svjesni suptilnih efekata koji rizikuju da se prenesu na još jednu generaciju. Također postoji stigma pri traženju pomoći, posebno u nekim zajednicama koje i dalje pate od ugnjetavanja i predrasuda.

 

Liječenje međugeneracijske traume može uključiti sve generacije pogođenih i ponekad se nudi više članova iste porodice. Terapija je primarna metoda liječenja i koristi se i za primarnog njegovatelja i za oboljelo dijete. Negovatelju se prvo daju individualne terapijske sesije kako bi identificirale traumu, procesuirale negativna uvjerenja u sebe i pomogle pogođenoj osobi da shvati kako bi njena trauma mogla utjecati na to kako oni vaspitavaju svoje dete.

 

Djetetu (ponekad već u odrasloj dobi) se tada daju seanse sa terapeutom, sa ili bez njegovatelja. Identificiranje kako je trauma njegovatelja mogla utjecati na njihovo ponašanje i učenje kako izbjeći prenošenje na sljedeću generaciju može pomoći u prekidu ciklusa i okončanju prijenosa međugeneracijske traume.

 zaključak

 

Međugeneracijska trauma je stanje u kojem se trauma pojedinca ili grupe ljudi prenosi s generacije na generaciju kroz promjene u roditeljskim stilovima, prenošenje nezdravog ponašanja i kontinuirane predrasude ili ugnjetavanje. To može dovesti do toga da svaka generacija pati od emocionalnih poteškoća i problema sa mentalnim zdravljem. Liječenje međugeneracijske traume zahtijeva terapiju, ponekad i za pogođenog njegovatelja i za njihovo dijete.

 

Prethodna: Transteorijski model – razumijevanje ovisnosti

sljedeći: Šta je Trauma Bonding?

  • 1
    Yehuda, Rachel i Amy Lehrner. “Međugeneracijski prijenos efekata traume: pretpostavljena uloga epigenetskih mehanizama – PMC.” PubMed Central (PMC), 7. septembar 2018., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768.
sajt | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji uključuje 'NextGen' psihodelične bio-farmaceutike za liječenje sagorijevanja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihičke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ je od International Rehabs dobio priznanje Općeg pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. Zbog njegovog nevjerovatnog rada, individualna luksuzna hotelska skloništa su prvi svjetski ekskluzivni wellness centri vredni milion i više dolara koji pružaju bijeg za pojedince i porodice kojima je potrebna apsolutna diskrecija kao što su slavne ličnosti, sportisti, rukovodioci, kraljevi, preduzetnici i oni koji su pod intenzivnim medijskim nadzorom. .

Nastojimo pružiti najažurnije i najtačnije informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donijeti informirane odluke o svojoj zdravstvenoj zaštiti. Naš strucnjaci za predmet specijalizirao se za liječenje ovisnosti i bihejvioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice prilikom provjere informacija i koristite samo vjerodostojne izvore kada citirate statističke i medicinske informacije. Potražite značku Svjetska najbolja rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netačan ili zastario, obavijestite nas putem našeg Kontakt Page

Odricanje od odgovornosti: Koristimo sadržaj zasnovan na činjenicama i objavljujemo materijal koji istražuju, citiraju, uređuju i pregledavaju profesionalci. Informacije koje objavljujemo nemaju za cilj da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne treba ga koristiti umjesto savjeta vašeg ljekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika. U hitnoj medicinskoj pomoći, odmah kontaktirajte Hitnu pomoć.

Worlds Best Rehab je nezavisni resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružaoca tretmana i ne garantuje kvalitet usluga lečenja istaknutih pružalaca usluga.