Iskustvena terapija

Autor: Matthew Idle

Uređeno od Alexander Bentley

Pregledano od strane Philippa Gold

[popup_anything id="15369"]

Iskustvena terapija

 

Događaji iz prošlosti mogu se na neki način sudariti sa sadašnjošću. Ovo posebno važi za milione ljudi koji iznova proživljavaju prošlost. Bilo da je u pitanju neugodan trenutak, greška u procjeni ili gubitak nekoga bliskog, takva sjećanja mogu biti prilično moćna.

 

Isto važi i za suočavanje sa sadašnjim situacijama u kojima izaziva snažne emocije koje je teško nositi. U takvim slučajevima, standardne terapije ne rješavaju ključno pitanje. Tu iskustvena terapija može biti od pomoći11.B. Binson i R. Lev-Wiesel, Promoviranje osobnog rasta kroz iskustveno učenje: Slučaj ekspresivne umjetničke terapije za predavače na Tajlandu – PMC, PubMed Central (PMC); Preuzeto 29. septembra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/.

 

Razumijevanje terapijskih iskustava

 

Iskustvena terapija omogućava pacijentima da rekreiraju specifične situacije iz prošlosti ili one koje doživljavaju danas kako bi se s njima nosili na zdrav način. Ovo je igranje uloga koja može koristiti rekvizite, umjetnost ili muziku kako bi osvijestila misli i emocije koje na njih utječu u ovom trenutku. To znači da su njihovi uspjesi, neuspjesi, odgovornosti i samopoštovanje podvrgnuti ovom obliku terapije.

 

To je na neki način suočavanje s vašom prošlošću ili sadašnjošću kao događaj igranja uloga tako da možete osloboditi negativne emocije povezane s tim. Razumijevanje šta je iskustvena terapija pomaže pacijentima da očiste svoj um od negativnih emocija i osjećaja kako bi mogli napredovati u svojim životima. Također poboljšava mehanizme suočavanja, tako da pacijent može bolje upravljati budućim događajima.

Gdje se koristi ova terapija?

 

Ovaj oblik liječenja može se koristiti za širok spektar problema koji uključuju ovisnost, traume, poremećaje, neželjena ponašanja i lošu komunikaciju između pacijenta i njegovih najmilijih. Mnoge kliničke prakse uključuju neki oblik iskustvene terapije kao dio njihovog ukupnog pristupa iscjeljivanju. Povremeno se koristi u rehabilitaciji zajedno s dijalektičkim i kognitivnim bihevioralnim terapijama.

 

Iskustvena terapija uključuje sljedeće modalitete:

 

  • Konji, psihodrama i umjetnost
  • Desenzibilizacija i reprocesiranje pokreta očiju (EMDR)
  • Avantura, igra i muzika
  • Wilderness Therapy

 

U zavisnosti od situacije može se koristiti više od jedne vrste terapije. Terapija konjima, na primjer, je briga o konjima, popularan tretman na lokacijama gdje su štale u blizini.

Prednosti iskustvene terapije

 

Primarna prednost je što se direktno bavi bolnim uspomenama koje mogu uzrokovati sljedeća stanja:

 

  • Poremećaji ponašanja i ishrane
  • Intenzivna ljutnja ili tuga
  • Kompulzivna ponašanja i ovisnost o drogama
  • Trauma i više

 

Osim što se bavi bolnim sjećanjima, ovaj oblik terapije također pomaže ljudima da se nose sa trenutnim ili čak budućim događajima koji bi se inače mogli pretvoriti u žaljenje koje teško mogu prevladati. Konačna korist je zdravo oslobađanje negativnih emocija uz ublažavanje krivice, srama i bola. Iskustvena terapija može biti od koristi i za tinejdžere i za odrasle.

 

Sada kada ste shvatili šta je iskustvena terapija, sledeće pitanje je da li je tretman pravi za vas. Svako može imati koristi od zdravog oslobađanja negativnih emocija. Od suočavanja s bolnim uspomenama do suočavanja s teškim situacijama, ovaj terapeutski modalitet također ima prednost jer ne zahtijeva lijekove ili lijekove. Ovo je vježba uma koja pomaže u suočavanju i suočavanju s jakim emocijama i njihovom oslobađanju na zdrav način.

 

Prethodna: Neurofeedback terapija

Sljedeći: Telezdravlje za liječenje ovisnosti

  • 1
    1.B. Binson i R. Lev-Wiesel, Promoviranje osobnog rasta kroz iskustveno učenje: Slučaj ekspresivne umjetničke terapije za predavače na Tajlandu – PMC, PubMed Central (PMC); Preuzeto 29. septembra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/
sajt | + postovi

Alexander Stuart je izvršni direktor Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats. Pod njegovim vodstvom kao izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ je od International Rehabs dobio priznanje Općeg pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. Zbog njegovog nevjerovatnog rada, individualna luksuzna hotelska skloništa su prvi svjetski ekskluzivni wellness centri vredni milion i više dolara koji pružaju bijeg za pojedince i porodice kojima je potrebna apsolutna diskrecija kao što su slavne ličnosti, sportisti, rukovodioci, kraljevi, preduzetnici i oni koji su pod intenzivnim medijskim nadzorom. .