Efekti kamenih zidova

Autor: Pin Ng

Uređeno od Alexander Bentley

Pregledano od strane Philippa Gold

Razumijevanje kamenog zida

 

Možda ste iskusili ili ste trenutno u vezi u kojoj vaš partner ima poteškoća u komunikaciji. Postoje ljudi koji jednostavno ne komuniciraju sa svojim partnerima niti izražavaju svoje emocije. Iako to može biti prirodno za neke, to može biti i taktika koju koriste drugi kako bi kontrolirali svog partnera. Ovo se zove kamenovanje i uključuje kontinuirano odbijanje jedne osobe u vezi da komunicira s drugom.

 

Kamenovanje je uobičajena taktika koju ljudi koriste tokom sukoba ili teških situacija. Osoba može koristiti taktiku da izbjegne neugodnu situaciju, razgovor ili razgovor s nekim drugim. To je zbog toga što se pojedinac boji upustiti u emocionalni razgovor, diskusiju ili svađu11.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia i PA Pilkonis, Emocionalni bankovni račun i četiri konjanika apokalipse u romantičnim odnosima ljudi s graničnim poremećajem ličnosti: dijadično posmatranje Studija – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 9. oktobra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Definicija kamenog zida

 

Kamenovanje je ponašanje koje se koristi „da se odugovlači ili opstruira odbijanjem odgovaranja na pitanja ili izbjegavanjem“. To je štetna taktika koja može oštetiti odnose. Biti u vezi sa nekim ko se bori može biti veoma teško. Vjerovatno ćete se osjećati vrlo frustrirano jer je teško komunicirati s osobom koja koristi ovu taktiku.

 

Pojedinci koriste kamene zidove kako bi izbjegli rasprave o svojim osjećajima. Ljudi se slažu tako što napuštaju razgovor bez objašnjenja, odbijaju da pruže neverbalnu komunikaciju ili odbijaju da govore o problemu koji je u središtu problema. Možda ćete se osjećati uznemireno kada se vaš partner sruši. Osim toga, možete osjećati ljutnju, frustraciju i nezadovoljstvo prema svom partneru.

 

Kamenovanje može biti kontinuirano sa osobom koja se povlači iz razgovora danima, sedmicama ili čak mjesecima. Kada se osoba zavara i napusti razgovor, to ne čini da bi se smirila. Umjesto toga, pojedinac koristi period kako bi se suzdržao od govora o temi o kojoj je riječ. Može se koristiti i za ljutnju ili frustraciju. Kamenovanje ne znači da ćete kasnije razgovarati sa svojim partnerom o tom pitanju. To znači da osoba koja vrši kamenovanje ne želi da priča o tom pitanju.

 

Zlostavljanje kamena protiv zlostavljanja u vezi

 

Strah rađa kamenovanje. Osoba ga može koristiti za smanjenje napetosti tokom ogromnog vremena ili emocionalne situacije. Može se koristiti i za samoumirivanje radi poboljšanja problema. Istraživanja su otkrila da su muškarci skloniji klevetati nego žene. To se često radi kako bi se izbjegao sukob i ostao neutralan.

 

Iako ne zvuči kao da je kamenovanje opasna ili štetna taktika, može biti. Kameni zid može koristiti partner za kontrolu ili manipulaciju. Možda ste doživjeli da partner namjerno koristi kamenovanje odbijajući da govori. Ovo je način da se situacija nastavi kroz određeni vremenski period i spriječi vas da tražite druge načine za rješavanje problema. Kameni zid se također može koristiti da spriječi osobu da prekine vezu.

 

Možda ćete osjetiti niz emocija ako vaš partner koristi taktiku kamenovanja. Vaše samopouzdanje može pretrpjeti veliki udarac i možete osjetiti beznađe. Osim toga, možete osjećati da nema kontrole nad situacijom ili odnosom. Kameni zid se koristi za dobijanje moći u vezi. Opasan aspekt kamenovanja je da ga partner može iskoristiti da dobije moć nad svojim partnerom. To je taktika u kojoj možda niste ni svjesni da moć preuzima vaš partner.

Stonewalling Signs

Kameni zid nije uvijek očigledan i znaci uključuju:

 

  • Ozbiljnu diskusiju započinjete kritiziranjem svog dečka/djevojke/supružnika
  • Partner vas ignoriše kada počnete da pričate
  • Vaš partner je zauzet nečim kada želite da vodite ozbiljnu diskusiju

 

Stonewallers rade sljedeće:

 

  • Ako vaš partner postavi pitanje ili da komentar, odjednom postajete defanzivni.
  • U svakom trenutku izbjegavate svađu sa partnerom
  • Najvažnije je da budete „ispravni“ u svakom trenutku

 

Odgovorite na to da ste Stonewalled

 

Najlakši način da odgovorite na partnera koji se ustručava je da mu date prednost sumnje. Možda je vaš partner preopterećen i nije u stanju da razgovara o određenoj temi. Pokušajte da ne ulazite u kontakt sa svojim partnerom. Uvjerite se da vaš partner zna da ste spremni za razgovor kada su spremni za komunikaciju.

 

Iako ste možda frustrirani partnerovim ponašanjem, problem bi mogao biti nešto što ste učinili. Uvjerite se da je vaše ponašanje pod kontrolom i da niste stvorili problem. Kamenovanje bi moglo biti odbrambeni mehanizam vašeg partnera zbog nečega što ste učinili.

 

Ako ste pokušali da ostanete podrška svom partneru i da ostanete pozitivni, ali prezidavanje nije prestalo, trebalo bi da napravite korak unazad. Vodite računa o vlastitim emocijama i vodite brigu o sebi. Ako nastavite da pružate podršku i istovremeno vas partner osuđuje, problemi bi se mogli povećati.

 

Stonewalling Vs. Gaslighting

 

Gaslighting je nemedicinski termin koji je skovan 1930-ih. Gaslighting obično uključuje osobu koja tvrdi da se nešto što je rečeno nije dogodilo. Situacija postaje verbalna borba u kojoj jedna osoba krivi drugu i obrnuto. Rečeno vam je da lažete ili zamišljate stvari kada vas partner gasi.

 

Razlika između stonewallinga i gaslightinga je u tome što se prvo ne odnosi na komunikaciju. Gaslighting se događa kada par komunicira, ali komunikacija je negativna i postaje igra okrivljavanja.

 

Emocionalni efekti kamenog zida

 

Prepoznavanje kamenih zidova može biti teško. Može biti teško shvatiti da vas partner brani, iako su neki znakovi očigledniji od drugih. Ako ste vi taj koji vam smeta, shvatiti da ste krivi je veliki korak u pravom smjeru. Možete dobiti pomoć da poboljšate svoju sadašnju ili buduću vezu.

 

Terapija je dostupna pojedincima za poboljšanje negativnih iskustava i odnosa. Kamenovanje je štetno za odnose i ponašanja koja izazivaju negativne posljedice, potrebna je pomoć stručnjaka. Stručnjaci za profesionalnu terapiju i mentalno zdravlje mogu Vama ili Vašem partneru pružiti pomoć potrebnu da prekinete klevetanje.

 

Prethodna: Gaslighting u vezi

Sljedeći: Jeste li zaglavili u toksičnom braku?

  • 1
    1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia i PA Pilkonis, Emocionalni bankovni račun i četiri konjanika apokalipse u romantičnim odnosima ljudi s graničnim poremećajem ličnosti: dijadično posmatranje Studija – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 9. oktobra 2022. sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/
sajt | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji uključuje 'NextGen' psihodelične bio-farmaceutike za liječenje sagorijevanja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihičke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ je od International Rehabs dobio priznanje Općeg pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. Zbog njegovog nevjerovatnog rada, individualna luksuzna hotelska skloništa su prvi svjetski ekskluzivni wellness centri vredni milion i više dolara koji pružaju bijeg za pojedince i porodice kojima je potrebna apsolutna diskrecija kao što su slavne ličnosti, sportisti, rukovodioci, kraljevi, preduzetnici i oni koji su pod intenzivnim medijskim nadzorom. .

Nastojimo pružiti najažurnije i najtačnije informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donijeti informirane odluke o svojoj zdravstvenoj zaštiti. Naš strucnjaci za predmet specijalizirao se za liječenje ovisnosti i bihejvioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice prilikom provjere informacija i koristite samo vjerodostojne izvore kada citirate statističke i medicinske informacije. Potražite značku Svjetska najbolja rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. na našim člancima za najažurnije i tačne informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netačan ili zastario, obavijestite nas putem našeg Kontakt Page

Odricanje od odgovornosti: Koristimo sadržaj zasnovan na činjenicama i objavljujemo materijal koji istražuju, citiraju, uređuju i pregledavaju profesionalci. Informacije koje objavljujemo nemaju za cilj da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne treba ga koristiti umjesto savjeta vašeg ljekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika. U hitnoj medicinskoj pomoći, odmah kontaktirajte Hitnu pomoć.

Worlds Best Rehab je nezavisni resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružaoca tretmana i ne garantuje kvalitet usluga lečenja istaknutih pružalaca usluga.