খাওয়ার ব্যাধিগুলির জন্য পুনর্বাসনের চিকিত্সা

খাওয়ার ব্যাধি অস্বাভাবিক নয় এবং একটি লিঙ্গ বা বয়সের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। যে কেউ খাদ্য, তাদের শরীর এবং ব্যায়ামের সাথে একটি কঠিন সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য সংবেদনশীল। কিছু মানুষ অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে এটির জন্য বেশি প্রবণ হতে পারে, কিন্তু প্রত্যেকেরই এমন কিছু আছে যা তারা নিজের সম্পর্কে পছন্দ করে না এবং তারা চায় যে তারা পরিবর্তন করতে পারে। আপনার শারীরিক চেহারা সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন করার আকাঙ্ক্ষা, কিছু ক্ষেত্রে, খাবারের চারপাশে ঘুরে বেড়ানো একটি চরম ব্যাধি হতে পারে।

একবার কেউ খাওয়ার ব্যাধি তৈরি করলে, সঠিক পেশাদার সাহায্য ছাড়া এর থেকে পালানো কঠিন হতে পারে। খাওয়ার ব্যাধিগুলির সবকিছুই আমাদের মনের সাথে সম্পর্কিত এবং আমরা যেভাবে চিন্তা করি এবং নিজেদেরকে কল্পনা করি। এই ধরনের মানসিক রোগের জন্য শুধুমাত্র শারীরিক পরিবর্তনই নয়, মানসিক পরিবর্তন এবং অভ্যাসেরও পরিবর্তন প্রয়োজন।

সুস্থ এবং আকৃতির হওয়ার ইচ্ছা থাকা ঠিক আছে। আমাদের শরীরকে সুস্থ থাকতে এবং ভাল খাবার খাওয়াতে যে শারীরিক প্রতিক্রিয়া রয়েছে তা ইতিবাচক। এটি আমাদের ভিতরে এবং বাইরে ভাল বোধ করে। সমস্যাটি দেখা দেয় যখন সেই ইচ্ছাটি আপনার জীবনে এমন কিছু হওয়া বন্ধ করে দেয় যা আপনাকে ভাল বোধ করে এবং আপনি পরিবর্তে স্কেলে সংখ্যা, আপনি যে পরিমাণ খাবার খান এবং আপনার শরীরের চারপাশে ইঞ্চি নিয়ে আচ্ছন্ন হন।

খাওয়ার ব্যাধিগুলির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মেজাজ সুইং
• ঘন ঘন আয়না চেক
• অবসেসিভ ডায়েটিং
• পূর্বে উপভোগ করা কার্যক্রম এবং বন্ধুদের থেকে প্রত্যাহার
• পুরো খাদ্য গোষ্ঠীগুলি কেটে ফেলা
• খাবার বাদ দেওয়া/খুব ছোট অংশ
• খাবারের অনুষ্ঠান
• অন্যের সামনে খেতে পছন্দ করে না
• আবেগপ্রবণ চিন্তাভাবনা এবং আচরণ যা আপনার জীবনকে ওজন, খাদ্য এবং ডায়েটিংয়ের চারপাশে ঘুরিয়ে তোলে
• ওজন ওঠানামা
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা
• মিস/অনিয়মিত পিরিয়ড
• মাথা ঘোরা/মূর্ছা যাওয়া
• ঠাণ্ডা লাগছে
• ঘুমের সমস্যা
• আঙুলের কলাস (বমি করা)
• ভঙ্গুর নখ, চুল পড়া, শুষ্ক ত্বক
• গহ্বর, দাঁতের বিবর্ণতা
• পেশীর দূর্বলতা
• হলুদ ত্বক
• সংক্রমণ/দুর্বল ইমিউন সিস্টেম

একটি খাওয়ার ব্যাধি প্রভাব, কোন ব্যাপার না (Anorexia, Bulimia, orthorexia, Binge খাওয়া) সব গুরুতর এবং সব আপনার সুস্থতা এবং স্বাস্থ্যের উপর একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব থাকতে পারে। প্রতিটি খাওয়ার ব্যাধিগুলির মধ্যে সামান্য পার্থক্য থাকতে পারে, তবে আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাবগুলি গুরুতর। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি বা আপনার ভালবাসার কেউ একটি উন্নত করেছেন খাদ্য এবং তাদের ওজনের সাথে দুর্বল সম্পর্ক, আপনি ইনপেশেন্ট রিহ্যাব বা বহিরাগত থেরাপি চয়ন করুন না কেন পেশাদার চিকিত্সা উপলব্ধ আছে। এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি খুঁজে বের করবেন, ফলাফল তত ভাল হবে।

চিকিত্সা সমস্ত আকার এবং আকারে আসতে পারে, তবে সাধারণত তিনটি ভিন্ন শ্রেণীর বৈচিত্র অন্তর্ভুক্ত করবে: মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি, পুষ্টি/স্বাস্থ্যসেবা, এবং ষধ। আপনার তিনটি শ্রেণীর প্রয়োজন হতে পারে অথবা আপনার সেগুলির মধ্যে কেবল দুটি প্রয়োজন হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অন্তত মানসিক সহায়তা এবং পুষ্টি শিক্ষা এবং স্বাস্থ্যসেবা জড়িত থাকবে। সব ক্ষেত্রে ওষুধের প্রয়োজন হবে না। এটি কেবল আপনার এবং আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।

ইটিং ডিসঅর্ডার রিহ্যাব ট্রিটমেন্ট অপশন

খাওয়ার ব্যাধি নিরাময়ের জন্য মানসিক সহায়তা

খাওয়ার ব্যাধিগুলি কেবল আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে না। এগুলো মনকেও প্রভাবিত করে। খাদ্য এবং ওজনের আশেপাশে আপনার মানসিকতা এবং অভ্যাসগুলিকে পুনর্নির্মাণ করতে আপনার পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হবে। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে এবং অস্বাস্থ্যকরগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার নিজের দিকে তাকানোর উপায়টিকে নতুন আকার দিতে পারে বা মোটা বোধ করার জন্য আয়নায় নিজেকে সমালোচনা করতে পারে। উদ্ভূত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর মোকাবেলা করার ব্যবস্থা দিতে পারে।

আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন কয়েকটি ভিন্ন থেরাপি পদ্ধতি রয়েছে এবং আপনি যদি চয়ন করেন তবে আপনি তিনটি সংমিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি অনেক মানসিক রোগের জন্য ব্যবহৃত একটি পদ্ধতি। এটি এমন আচরণ এবং অনুভূতিগুলি চিহ্নিত করবে যা সম্ভবত আপনার খাওয়ার ব্যাধি বাড়িয়েছে বা সৃষ্টি করেছে। এই চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে শেখা আপনাকে যখন আপনি পৃথিবীতে থাকবেন এবং এমন কিছু মোকাবেলা করবেন যা আপনার নিজের আচরণ বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করবে।

পরিবার-ভিত্তিক থেরাপি আপনার পরিবারকে জড়িত করে যদি আপনি এমন কিছু মনে করেন যা সহায়ক হবে। এগুলি প্রায়শই সমর্থনকারী সিস্টেম এবং আপনার থেরাপির অংশ হিসাবে সেগুলি থাকা দায়বদ্ধতার জন্য সহায়ক হতে পারে। গ্রুপ সিবিটি উপরে তালিকাভুক্ত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির অনুরূপ কিন্তু আপনার মতো অনুরূপ নৌকায় থাকা অন্যদেরও এতে যুক্ত করবে। যারা আপনার মতো সংগ্রাম করে তাদের সাথে অনুরূপ অনুভূতি এবং আচরণ নিয়ে আলোচনা করা খুব ক্যাথার্টিক হতে পারে।

খাওয়ার ব্যাধি নিরাময়ের জন্য পুষ্টি/স্বাস্থ্যসেবা

ডায়েটিশিয়ান এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা হলেন যারা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা এবং প্যাটার্ন স্থাপন করতে সহায়তা করতে হবে। খাওয়ার ব্যাধির কারণে যে কোনও ধরণের চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যায় সহায়তা করার জন্য আপনাকে সম্ভবত একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করতে হবে। আপনি প্রক্রিয়ার সাথে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এই ব্যক্তিরা আপনার জন্য একটি যত্ন পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করবে।

খাওয়ার ব্যাধি নিরাময়ের জন্য ওষুধ

প্রত্যেকেরই তাদের খাদ্যাভ্যাসের জন্য ওষুধের প্রয়োজন হয় না এবং ওষুধ খাওয়ার ব্যাধি নিরাময় করে না। এই পরিস্থিতিতে ওষুধগুলি থেরাপির সাথে ব্যবহার করা হয়। এগুলি প্রায়শই এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ হয় এবং আপনাকে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে যা আপনার খাওয়ার ব্যাধিকে বাড়িয়ে তোলে।

হাসপাতালে ভর্তি/আবাসিক পুনর্বাসন চিকিত্সা

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, অনেক লোককে আবাসিক চিকিৎসায় যোগ দিতে হবে অথবা চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যার জন্য হাসপাতালে রোগী হিসেবে সময় কাটাতে হবে। আবাসিক চিকিত্সা বিশেষভাবে দীর্ঘমেয়াদী খাওয়ার ব্যাধি যত্নের জন্য তৈরি করা হয় এবং আপনি সম্ভবত অন্যদের সাথে বসবাস করবেন যাদের একই ধরনের অসুস্থতা রয়েছে। যদি আপনার খাদ্যাভ্যাসের সাথে জড়িত চিকিৎসা জটিলতাগুলি গুরুতর হয় এবং নিবিড় চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন হয় তবে হাসপাতালে ভর্তি সাধারণত জড়িত থাকে।

খাওয়ার ব্যাধি চিকিত্সার জন্য দিন কর্মসূচি

এখানে হাসপাতাল এবং খাওয়ার ব্যাধি সুবিধা প্রোগ্রাম রয়েছে এমনভাবে কাজ করুন যেন আপনি একজন রোগী। এখানে আপনি প্রতিদিন বা সপ্তাহে কয়েকবার ক্লোজ-নিট গাইডেন্স বা গ্রুপ থেরাপির জন্য আসেন। এই দিনের কর্মসূচিতে চিকিৎসা সেবা এবং পারিবারিক থেরাপিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি সুবিধার্থে দিন কাটান এবং আপনার থেরাপি বৈচিত্র্য এবং পুষ্টি শিক্ষা উভয়ই এক জায়গায় পান - প্রায়শই অন্যদের সাথে যারা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।

খাওয়ার ব্যাধি নিরাময়ের জন্য দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যসেবা

কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, যারা খাওয়ার ব্যাধি থেকে পুনরুদ্ধার করেছেন তাদের দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। এই দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা হয় বহির্বিভাগে বা রোগীর মধ্যে কিন্তু প্রয়োজন হয় কারণ খাওয়ার ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট চিকিৎসা সমস্যাগুলি খাওয়ার ব্যাধি সহ সমাধানযোগ্য ছিল না। এগুলি স্বাস্থ্যের সমস্যা যা ব্যক্তি সম্ভবত তাদের বাকি জীবন ধরে বেঁচে থাকবে।

আপনার কোন চিকিৎসার প্রয়োজনই হোক না কেন, আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিচ্ছেন। প্রথম ধাপ সর্বদা সবচেয়ে কঠিন, কিন্তু আপনি পুনরুদ্ধারে একা নন এবং আপনার খাওয়ার ব্যাধি থেকে পুনরুদ্ধার করতে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টার মূল্য রয়েছে।

আগে: হুমকি এবং খাওয়ার ব্যাধি

পরবর্তী: বিগোরেক্সিয়া বোঝা