আজ, আসক্তি একটি রোগ হিসাবে দেখা হয়, শুধুমাত্র আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সমস্যা নয়। বিভিন্ন ধরণের আসক্তি রয়েছে যা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়, তবে তাদের সকলের একই অন্তর্নিহিত কারণ রয়েছে। আজ, আগের তুলনায় অনেক বেশি মানুষ মানসিক ব্যাধিতে আক্রান্ত হচ্ছে। এর মানে হল যে আসক্তিও বাড়ছে-এবং এটি একটি বিশাল বৈশ্বিক সমস্যা হয়ে উঠছে। আসক্তি সামগ্রিকভাবে ব্যক্তি এবং সমাজ উভয়ের জন্যই ব্যয়বহুল হতে পারে।
যে কারণে কিছু লোক আসক্তি তৈরি করে যখন অন্যদের জেনেটিক্সের সাথে সম্পর্ক নেই। কিছু লোক আসক্তির জন্য জিন নিয়ে জন্মেছিল, যা অল্প বয়সে মাদক বা অ্যালকোহলের সংস্পর্শে এলে তাদের জন্য আসক্তির ব্যাধি তৈরি করা আরও সহজ করে তোলে- বা এমনকি যদি তারা আসক্তিমূলক আচরণ বা কার্যকলাপের সংস্পর্শে আসে।
অতীতে, আসক্তিকে একটি শাস্তিমূলক মডেল দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছিল যা আসক্তির মূল কারণগুলিকে উপেক্ষা করে এবং কেবলমাত্র তাদের আচরণের জন্য আসক্তদের শাস্তি দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেছিল। চিকিৎসার আধুনিক পদ্ধতি শিক্ষা, প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং কাউন্সেলিং, সেইসাথে আসক্তদের দীর্ঘমেয়াদী পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করার জন্য সহায়তা গোষ্ঠীর মতো রক্ষণাবেক্ষণ কর্মসূচির মাধ্যমে প্রতিরোধের উপর ফোকাস করে।
গবেষকরা দেখেছেন যে শুধুমাত্র ডিটক্সিফিকেশনই আসক্তি বন্ধ করার জন্য যথেষ্ট নয়-অনেক আসক্তদের তাদের ভালো হওয়ার আগে পুনর্বাসনের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। আসক্ত ব্যক্তি কি ধরনের মাদক বা আচরণে আসক্ত তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরনের পুনর্বাসন কর্মসূচিও রয়েছে।
অবশেষে, শারীরিক নির্ভরতা এবং আসক্তির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। শারীরিক নির্ভরতা দেখা দেয় যখন শরীর একটি বর্ধিত সময়ের জন্য রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসে এবং এটি মাদকের প্রতি সহনশীলতা তৈরি করে খাপ খায়। অন্যদিকে, আসক্তি মানসিক এবং মানসিক-এটি বাধ্যতামূলক আচরণের কারণে যা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।
শারীরিক নির্ভরতার সাথে আসক্তির কোনো সম্পর্ক নেই—এটি একটি পৃথক সমস্যা যা নিজস্ব উপায়ে সমাধান করা প্রয়োজন। যখন এটি নেমে আসে, থেরাপি এবং ওষুধের মাধ্যমে আসক্তির চিকিৎসা করা হয়, যদিও শারীরিক নির্ভরতা সময়ের সাথে ধীরে ধীরে আসক্তির ওষুধের ডোজ কমিয়ে দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যতক্ষণ না এটি ব্যবহারকারীকে আর প্রভাবিত করে না।
বেশীরভাগ মানুষ মনে করে যে তাদের বিকাশের সম্ভাবনা কম আসক্তি যদি তারা ড্রাগ বা অ্যালকোহল নিয়ে পরীক্ষা করে যখন তারা অল্পবয়সী হয় - কিন্তু এটি অগত্যা সত্য নয়। প্রকৃতপক্ষে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অল্প বয়সে এই পদার্থগুলির সাথে পরীক্ষা করা আসক্তির ঝুঁকিকে অনেকাংশে বাড়িয়ে দেয়। এটি বিশেষভাবে সত্য যদি ব্যক্তির ইতিমধ্যেই আসক্তির জন্য একটি জেনেটিক প্রবণতা থাকে-যদি তারা অল্প বয়সে মাদকদ্রব্য পান করে বা করে, তবে তাদের মস্তিষ্কের রসায়ন পরিবর্তিত হতে পারে এবং পরবর্তী জীবনে তাদের আসক্তির বিকাশ ঘটাতে পারে।
সবচেয়ে আসক্তি চিকিত্সা প্রোগ্রামগুলি 28 দিন সময় নেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে এটি যুক্তি দেওয়া যেতে পারে যে এটি সর্বদা যথেষ্ট সময় নয়। যদিও প্রাথমিক ডিটক্স প্রক্রিয়াটি প্রায় 5 দিন স্থায়ী হয়, তীব্র প্রত্যাহার-পরবর্তী লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে সাধারণত উদ্বেগ, বিষণ্নতা, বিরক্তি এবং অন্যান্য ফ্লুর মতো লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
অনেক আসক্তি বিশেষজ্ঞ এই দীর্ঘস্থায়ী পোস্ট-তীব্র প্রত্যাহারের লক্ষণগুলিকে প্রাথমিক পুনরুদ্ধারের সময় শান্ত থাকার দিকে সবচেয়ে বড় বাধা হিসাবে বিবেচনা করেন। যদিও এই অনুভূতিগুলি তীব্রতায় তুলনামূলকভাবে মৃদু, তবে কম প্রত্যাশিত সময়ে অপ্রত্যাশিতভাবে হামাগুড়ি দেওয়ার দক্ষতা রয়েছে। এর ফলে অনেক লোক যারা ইতিমধ্যেই তাদের আনুষ্ঠানিক পুনর্বাসন প্রোগ্রাম শেষ করেছে তারা আবার ড্রাগ বা অ্যালকোহল অপব্যবহারে ফিরে আসে।
তিনটি প্রাথমিক কারণ রয়েছে যা পোস্ট-তীব্র প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির সময়কাল নির্ধারণে ভূমিকা পালন করে:
1) আসক্তির তীব্রতা
যদি কেউ হয়ে থাকে মাদকের অপব্যবহার বা দীর্ঘ সময়ের জন্য অ্যালকোহল, তাদের মস্তিষ্কের রসায়নে আরও উল্লেখযোগ্য বাধা অনুভব করার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। ওষুধ বা অ্যালকোহল অপব্যবহার নিজেই সৃষ্টি করেছে মস্তিষ্কের মধ্যে শারীরিক পরিবর্তন (অর্থাৎ, সংবেদনশীলতা) যা ঠান্ডা টার্কি ছাড়ার পরেও থাকতে পারে। পরিবর্তে, এই পরিবর্তনগুলি শুধুমাত্র মানসিক আকাঙ্ক্ষাগুলিকে মোকাবেলা করা আরও কঠিন করে না, তবে স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় পদার্থের ব্যবহার থেকে নেতিবাচক শারীরবৃত্তীয় প্রভাবকে দীর্ঘায়িত করে।
2) ড্রাগ অপব্যবহারের অন্যান্য ফর্ম
যে কেউ ছিল কোকেন বা হেরোইনের মতো পদার্থে আসক্ত ডোজ ব্যবহার করা হতে পারে যা একজন "স্বাভাবিক" ব্যক্তির ব্যবহার করার চেয়ে কয়েকগুণ বেশি। যদি এটি হয়, তবে এটি আশা করা যেতে পারে যে তাদের প্রত্যাহার-পরবর্তী লক্ষণগুলি স্বাভাবিক 28-দিনের সময়সীমার চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
3) পদার্থ অপব্যবহারের দৈর্ঘ্য
কেউ যত বেশি সময় মাদক বা অ্যালকোহলকে অপব্যবহার করে, তত বেশি ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে তাদের শরীর এবং মস্তিষ্কের রসায়নের। ফলস্বরূপ, তারা আবার নিজেদের মত অনুভব করার আগে এই সমস্যাগুলি কমাতে তাদের আরও সময় লাগবে।
সম্পূর্ণ করার পরেও পোস্ট-তীব্র প্রত্যাহার উপসর্গগুলি অনুভব করা ড্রাগ পুনর্বাসন , কিছু লোক এখনও দীর্ঘস্থায়ী মেজাজ পরিবর্তন এবং মানসিক লালসা অনুভব করে। যদিও এই প্রভাবগুলি প্রাক-চিকিত্সা স্তরের তুলনায় তুলনামূলকভাবে হালকা হতে পারে, তবে এগুলি সাধারণত যথেষ্ট তীব্র হয় যাতে কখনও কখনও সংযম অসহনীয় মনে হয়। সৌভাগ্যবশত, পরামর্শদাতা এবং চিকিৎসা পেশাদাররা সাধারণত এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতন। ফলস্বরূপ, তারা পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে আসক্তি চিকিত্সা প্রোগ্রামে উপযুক্ত সমন্বয় করতে পারে।
কিছু মোকাবিলার কৌশলও রয়েছে যা এই কঠিন সময়ে মানুষকে শান্ত থাকতে সাহায্য করতে পারে। কিছু লোকের মত স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করা সহায়ক বলে মনে হয় অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস বা নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস . এই সামাজিক সহায়তা ব্যবস্থাগুলি নিয়মিত মিটিং অফার করে যেখানে ব্যক্তিরা পরিষ্কার এবং শান্ত থাকার সাথে তাদের ব্যক্তিগত সংগ্রাম নিয়ে আলোচনা করতে পারে। যদি কেউ বিশেষভাবে উত্তেজিত বোধ করে, তবে বাইরের কার্যকলাপে অংশ নিয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করাও উপকারী হতে পারে।
সাহায্য দরকার?
আপনার যদি একটি স্বনামধন্য আসক্তি নিরাময় কেন্দ্র খুঁজে বের করতে হয় সে সম্পর্কে তথ্যের প্রয়োজন হলে, অথবা আপনি যদি আসক্তি পুনর্বাসন প্রোগ্রাম শেষ করার পরে কী করতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ খুঁজছেন, অনুগ্রহ করে নির্দ্বিধায় কিছু পরীক্ষা করে দেখুন এই ওয়েবসাইটে উপলব্ধ নিবন্ধগুলির মধ্যে. এছাড়াও, আপনি যদি একটি উপযুক্ত স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী যেমন অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস বা নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস খোঁজার জন্য কিছু টিপস চান, এখানে ক্লিক করুন . উপরন্তু, যারা মাদকের অপব্যবহার বা আসক্তি দ্বারা প্রভাবিত হয়েছে তারা আমাদের পুনরুদ্ধার ফোরামে অংশগ্রহণ করতে পারে এবং জ্ঞান কেন্দ্র. এই সমস্ত তথ্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, তাই সুবিধা নিতে দ্বিধা করবেন না দয়া করে.
