CPTSD: Сложно посттравматично стресово разстройство

Посттравматичното стресово разстройство се превърна в популярна тема в средите на психичното здраве през последните две десетилетия. Това е трудно преодолимо разстройство, но се постигат успехи в лечението на психичното здраве. Сложното посттравматично стресово разстройство е форма на ПТСР. CPTSD споделя някои от симптомите на PTSD. Разликата е, че CPTSD има някои допълнителни симптоми, които хората изпитват.

Симптоми на CPTSD

Симптомите включват някои типични проблеми с ПТСР и допълнителни симптоми, които не са свързани с разстройството.

Симптомите на CPTSD включват:

• трудно контролиране на емоциите
• чувствам се много ядосан
• недоверчив към света
• постоянни чувства на празнота и безнадеждност
• чувствам се трайно повреден и безполезен
• чувствайки се напълно различен от другите хора
• чувството, че никой не може да разбере какво се е случило, за да причини проблемите
• избягване на приятелства и отношения
• намирането на приятелства и взаимоотношения трудно управляеми
• често изпитва деперсонализация или дереализация
• главоболие, замаяност, болки в гърдите и стомашни болки
• редовни мисли за самоубийство

Децата и тийнейджърите могат да получат CPTSD и да проявят различни симптоми.

Симптомите, открити при деца и тийнейджъри, могат да включват:

• силно чувство на вина и/или срам
• безсъние или сън по -дълъг от обикновено
• оттегляне или изолация
• гневни или агресивни изблици
• промени в поведението у дома и/или училището
• безпокойство и страх
• оттеглена или затворена комуникация
• самонаранявам
• хипер-бдителност
• Опозиционно предизвикателно разстройство
• натрапчиви мисли
• обсесивно поведение
• яде по -малко храна от обикновено и има повишена загриженост относно храната и напитките
• повишено поведение на поемане на риск
• употреба на вещества
• пристрастяване към игри или интернет
• високорисково сексуално поведение
• събуждане изтощено
• раздразнителен
• ниски нива на енергия
• Липса на самообслужване
• признаци на депресия
• промяна в гласа
• трудности при формиране на доверие

Индивидите, които изпитват CPTSD, могат да изпитат емоционални ретроспекции. Това са силни чувства, които първоначално са били изпитани от индивида по време на травматичното преживяване. Човек, преживял CPTSD, може да се чувства така, сякаш все още е в момента на първоначалната травма¹1.E. Giourou, M. Skokou, SP Andrew, K. Alexopoulou, P. Gourzis и E. Jelastopulu, Комплексно посттравматично стресово разстройство: Необходимостта от консолидиране на отделен клиничен синдром или от преоценка на характеристиките на психиатричните разстройства след междуличностна травма? – PMC, PubMed Central (PMC).; Извлечено на 29 септември 2022 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862650/.

CPTSD срещу PTSD

Най-голямата разлика между CPTSD срещу PTSD е честотата на преживяването на травма. ПТСР се създава от единично травматично събитие. CPTSD се случва, след като преживеете дълготрайна травма. Травмата ще продължи месеци или години²2.Å. N. Rød и C. Schmidt, Комплексен посттравматичен стрес: каква е клиничната полза от диагнозата? – PMC, PubMed Central (PMC).; Извлечено на 29 септември 2022 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8667899/.

CPTSD срещу PTSD са резултат от преживявания от дълбоко травмиращи събития. Събитията могат да причинят ретроспекции, кошмари и безсъние. Може да се чувствате уплашени и несигурни, въпреки че опасността е приключила.

Причини за сложен посттравматичен стрес

Някои травматични събития ще ви накарат да изпитате ПТСР. Съществуват обаче и други, по -интензивни травматични проблеми, които ще доведат до CPTSD.

Травматичните събития, които могат да създадат ПТСР, включват:

• насилие в детството
• пренебрегване и/или изоставяне
• домашно насилие или насилие
• многократно виждащи насилие или злоупотреба
• принудително в сексуалната търговия
• да бъде изтезаван, отвлечен или принуден в робство
• като военнопленник

CPTSD е по -вероятно да се създаде при човек поради събития, включително:

• травма от ранна възраст
• дълготрайна травма
• бягството или спасяването от травма е малко вероятно или невъзможно
• преживяване на множество травми
• пострадали от приятел или член на семейството
• геноцид
• детско войничество

Хората, страдащи от CPTSD, могат да избягват определени ситуации. Ситуации, включително заобикаляне на големи тълпи или шофиране на превозно средство, могат да бъдат избегнати. Човек може също да изпита свръх възбуда. Свръхвъзбуда е чувството, че сте постоянно нервни и/или нащрек.

Рискови фактори за CPTSD

Комплексното посттравматично стресово разстройство може да бъде изпитано от всеки. Въпреки това, има някои хора, които са по-податливи на CPTSD.

Рисковите фактори за CPTSD включват:

• Съществуващо психично заболяване
• Съществуваща фамилна анамнеза за психични заболявания
• Мозъчни хормони и неврохимична регулация
• Няма силна система за поддръжка
• Ветерани от войната
• Да имаш опасна работа

Комплексно лечение на посттравматично стресово разстройство

Няма конкретна диагноза за комплексно посттравматично стресово разстройство. Експерти по психично здраве смятат, че ПТСР и ХПТСД са твърде сходни, за да имат отделна диагноза. Поради приликите и на двете, стратегиите за лечение също са сходни.

Стратегиите за лечение на CPTSD включват:

• Лекарства, които могат да намалят симптомите като тревожност и депресия. Лекарствата обикновено са полезни, когато се комбинират с психотерапия. За лечение обикновено се използват и антидепресанти.

• Психотерапията се фокусира върху идентифицирането на травматичните спомени на индивида и негативните модели на мислене. След това те се заменят с по -реалистични и позитивни модели на мислене. Тези нови, макар и модели, ви помагат да се научите да се справяте с травмата си.

• Практикуващите психично здраве могат да използват десенсибилизиране и преработка на движенията на очите (EMDR) за лечение на CPTSD. Терапевтите ще използват EMDR и ще насочват движенията на очите ви, за да преформатират травматични спомени. С течение на времето процесът ще намали негативните чувства, които изпитвате.

Как да се справим с комплексното посттравматично стресово разстройство

Може да отнеме време, за да подействат напълно комплексните лечения на посттравматично стресово разстройство. Има налични стратегии и техники за справяне и управление на симптомите на CPTSD.

Стратегиите, които трябва да се използват за управление на CPTSD, включват:

• Намирането на подкрепа и положителни мрежи може да ви осигури подобрение в психическото ви благополучие. Говоренето с приятели или членове на семейството може да подобри вашите симптоми на гняв, тревожност и други комплексни посттравматични стресови разстройства.

• Практикуването на внимателност и медитация са техники, които могат да намалят симптомите. Вниманието ви дава възможност да бъдете в момента, да изчистите ума и да се съсредоточите върху настоящето, а не върху миналото или бъдещето.

• Дневникът ви дава възможност да запишете мислите и чувствата си. Може да успеете да идентифицирате задействащите фактори, като запишете симптомите и ежедневните си дейности.

• Групите за поддръжка са добри начини за намиране на съмишленици, които са преживели същото преживяване

• Книгите за самопомощ също могат да бъдат полезни. Уверете се обаче, че книгите за самопомощ са написани от обучени специалисти по психично здраве, а не от влиятелни лица в социалните медии, които искат да продават своите програми и книги.

CPTSD срещу BPD

CPTSD и граничното разстройство на личността имат подобни симптоми. Индивидите с CPTSD понякога са погрешно диагностицирани с гранично разстройство на личността³3.JD Ford и CA Courtois, комплексен посттравматичен стрес и гранично личностно разстройство – гранично личностно разстройство и емоционална дисрегулация, BioMed Central.; Изтеглено на 29 септември 2022 г. от https://bpded.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40479-021-00155-9. Някои специалисти по психично здраве не са наясно с CPTSD, което прави диагнозата още по-трудна. Граничното разстройство на личността се диагностицира, когато CPTSD отговаря на симптомите по-близо.

Ако сте били диагностицирани с гранично разстройство на личността, но се притеснявате, че може да имате CPTSD, важно е да говорите с вашия доставчик на психично здраве. Има лечение за ПТСР и CPTSD. Ако изпитвате или посттравматичен стрес, или CPTSD, свържете се с лекар за психично здраве за правилна диагноза.

Предишна: След Covid стресово разстройство

Следващия: Безпокойство отстъпление