Подходящо ли е убежището при стрес?

Хората се справят със стреса по различни начини, но не всички методи за облекчаване на стреса са здравословни. Някои хора търсят облекчение от стреса, като отидат да тичат, на масаж или пият алкохолна напитка, за да се издухат. По отношение на бягането и масажа, това са краткосрочни лечения, които не учат човек как да се справя със стреса си в дългосрочен план¹1.N. Schneiderman, G. Ironson и SD Siegel, СТРЕС И ЗДРАВЕ: Психологически, поведенчески и биологични детерминанти – PMC, PubMed Central (PMC).; Извлечено на 29 септември 2022 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/. Алкохолът и наркотиците не са положителни начини за справяне със стреса и могат да доведат до проблеми със зависимостта, които могат да доведат до дългосрочни здравословни проблеми.

Хората, които се стремят да се измъкнат от стреса и да спечелят малко сериозно време за възстановяване, сега посещават отстъпления за стрес, за да получат помощта, от която се нуждаят. Отстъплението при стрес предоставя на човека шанс да се освободи от стреса и да се възстанови от изгаряне. Отстъпленията са оптималният начин за балансиране на емоционалното, психическото и физическото здраве.

Как стресът влияе на живота ви?

Стресът причинява различни здравословни проблеми и въздействието върху живота на човек може да бъде екстремно както психически, физически, така и емоционално.

Стресът е отговорен за:

• Качване на тегло
• безпокойство
• Главоболие
• Хипертония
• Лоша кожа и акне при възрастни
• Ранна смърт от сърдечни заболявания

Стресови отстъпления се отвориха по целия свят, предлагайки разнообразие от различни уелнес възможности. Търсещите лечение могат да намерят убежища, специализирани в западни терапии, които подпомагат възстановяването и релаксацията. Съществуват и отстъпления за стрес, които осигуряват източно холистично лечение, фокусирано върху духа като път към психическо и физическо възстановяване.

Ползи от уединението срещу стреса

Една от основните точки за продажба на отстъплението от стреса е образованието, което човек придобива за това как да се справи със стреса в бъдеще. По-добрата подготовка за справяне със стреса и тревожността помага на индивида дългосрочно и предотвратява появата на сериозни епизоди в бъдеще.

Убежището може да осигури кратък престой или по-дълга почивка, позволяваща на гостите да се отпуснат, да спортуват и да се обучат как да живеят по-без стрес и здравословен начин на живот. Програмите и стрес ретрийтите се различават според програмата, но всички имат за цел да осигурят едни и същи предимства на гостите.

Ползи от посещението на стрес ритрийт:

• Диета - Гостите могат да прочистят телата си от храната, която обикновено ядат, и да получат познания за храните, с които трябва да се хранят в бъдеще.
• Fitness –Retreats осигуряват частни класове за обучение и групови упражнения, позволяващи на гостите да получат физическата годност, необходима за подобряване на здравето.
• Йога - Йога дава възможност на гостите да прочистят ума си и да работят тялото си. Йога се движи и позира не само изгражда мускули, но може да подобри храносмилането и притока на кръв за разлика от вдигането на тежести.
• Медитация - внимателността и медитацията станаха популярни дейности през последните години, за да помогнат на хората да се справят с ежедневния стрес.
• Курсове по готвене - Гостите се учат как да създават ястия, които подобряват както психическото, така и физическото благосъстояние.
• Масаж - Масажната терапия прочиства мускулите от токсини, задейства хормони за борба с кортизола и активира притока на кръв.

Отстъплението за облекчаване на стреса може да звучи като почивка, но е далеч повече от типичния спа уикенд. Отстъпленията обучават, лекуват и дават възможност на гостите да подобрят и изградят дълготрайно психично здраве.

Какво да очаквате при луксозно отстъпление от стреса

Според Remedy Wellbeing™, „Отстъплението при стрес е различно от традиционното лечение, тъй като е малко вероятно да се изисква каквато и да е форма на детоксикация, освен ако клиентът не се е самолекувал с лекарства, отпускани по лекарско предписание, лекарства за отдих или по-големи количества алкохол.

Престоят в Remedy Stress Retreat е най-луксозната клиника за стрес и тревожност на планетата. опит в света. Remedy Experience™ ще обнови тялото ви, ще съживи ума ви и ще възстанови жизнеността ви, оставяйки ви енергизирани и готови да се представяте по-добре от всякога.

Освен интензивна терапия с някои от най-добрите клинични психотерапевти в света, луксозното убежище за психично здраве може да включва биохимично възстановяване, озонотерапия, висока доза IV NAD, възстановяване на теломерите, неинвазивно подмладяване, хибербарна кислородна терапия, възстановяване на ДНК и РНК, клинично лечение Хипнотерапия, флотационна терапия и духовна връзка.

Около 90% от хормона на тялото, който се чувства добре, серотонинът се намира в лигавицата на червата и луксозните лечения за оттегляне от стреса детоксикират цялото тяло, което може да намали или често да премахне стреса²2.М. Camilleri, Серотонинът в стомашно-чревния тракт – PMC, PubMed Central (PMC).; Извлечено на 29 септември 2022 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/. Чрез адаптиране към напреднали и персонализирани хранителни програми, физическа активност и релаксация, биохимичните клетки са по-малко стресирани, по-концентрирани и по-продуктивни.

Как работи уединението срещу стреса?

Водещите в света клиники за лечение на стрес хармонично съчетават холистични и ориентирани към човека методи. Те включват комбинация от терапии с говорене, допълващи лечения и медицински процеси за отпускане и излекуване на тялото и ума от ефектите на стреса и прегарянето.

Леченията за оттегляне от стреса обикновено са специално пригодени, за да помогнат за идентифициране не само на хроничното проявление на стрес, но и на причините за възникване на стрес и тревожност.

Предишна: Изгарянето е психично заболяване?

Следващия: ПТСР отстъпление