Вие сте жертва на синдрома на нарцистично насилие

Оцелелите описват живота в нарцистична връзка като живот в „действителен кошмар наяве“, където първоначално не са знаели за измисленото, замислено и планирано насилие срещу тях. Много жертви съобщават за чувство на безнадеждност в периода на възстановяване от нарцистично насилие, тъй като все повече се сблъскват със студените факти, че много вярвания, които са имали за верни във връзка, се оказват неверни или още по-лошо, изфабрикувани и манипулирани, за да отговарят на техния нарцистичен партньор.

Животът в емоционално насилствена връзка е нещо, което никой не трябва да търпи, въпреки че нарцистичните насилници могат да бъдат много трудни за идентифициране. Живот с а нарцистичният партньор може да доведе до множество психологически проблеми и да повлияе сериозно на психичното състояние на хората. Проблемите с ПТСР и унищожително негативното самочувствие могат да продължат години наред след приключване на злоупотребата, така че е жизненоважно да се търси висококачествено нарцистично лечениеАко мислите, че вие ​​или някой, когото обичате, се борите със синдром на нарцистично насилие.

Какви техники използва нарцисистът

Въпреки че нарцистичното злоупотреба обикновено попада под описанието на контрол на ума или емоционална манипулация, има няколко начина, по които нарцисистите са склонни да го правят. Съзнателно или несъзнателно хората са склонни да манипулират думи и език, за да контролират поведението на партньора си. Нарцисистите използват манипулативни техники като газово осветление, за да объркат и дезориентират своите партньори и да ги направят по-уязвими към емоционално насилие и други форми на манипулация.

„Gaslighting“ е термин, който може да се злоупотреби в наши дни, но е осигурил своето място в популярната култура като начин да се опише манипулирането на нарцисисти с някой друг, обикновено романтичен партньор, въпреки че не се ограничава само до тях и може да включва тяхното семейство, приятели или колеги и бизнес сътрудници.

Терминът газлайтинг идва от известния филм на Джордж Кюкор от 1944 г. „Gaslight“, базиран на едноименната пиеса за съпруг, който опитва множество насилни трикове, за да убеди съпругата си, че е луда, въпреки че е напълно разумна. В крайна сметка, чрез участието на други хора, съпругата поставя под въпрос какво й е казвал съпругът й и я кара да се чувства, и тя отново потвърждава здравия си разум. Макар че е просто филм, посланието е подходящо в реалния свят.

Разбиране на нарцистичното насилие

За да се разбере нарцистичното злоупотреба, от първостепенно значение е първо да имате общо разбиране за това какво е нарцисист и как те действат. Клиничната дефиниция е нарцистично разстройство на личността¹1.R. Монк, Psychiatry Online, The American Journal of Psychiatry.; Изтеглено на 8 октомври 2022 г. от https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723, а това означава някой, който има повишено чувство за собственото си достойнство. Животът им до голяма степен се движи чрез пресищане на преувеличената им вяра в тяхното значение в ущърб на повечето хора, които срещат, възприемайки ги като предмети, с които могат да манипулират, за да засилят желанието им за възхищение.

Нарцисистите използват множество поведенчески трикове, включително: измама, създаване на съмнения в съзнанието на други хора в полза на насилника, насочване на приятели и семейство и други към решения, които карат нарцисиста да изглежда добре, дори ако наранява тези хора психически и / или физически , създавайки недоверие сред социална група, така че хората да мислят, че само насилникът има доверие и др.

Познаването на тези черти може да бъде жизненоважно за спиране на злоупотребата. Нарцистичното разстройство на личността е клинично признато разстройство, обикновено диагностицирано от професионален здравен работник. Нарцисистите често са изключително интелигентни хора, които знаят как да манипулират другите, без те да осъзнават това, така че може да бъде трудно да се отблъснат срещу злоупотребите.

Нарцистичен синдром на злоупотреба

Нарцистичният синдром на злоупотреба е разстройство, което се появява, когато човек живее и прекарва дълго време с нарцисист. Хората, които се борят със синдромите на нарцистично насилие, често се съмняват в своите ценности и причини, но няма съмнение, че проблемът е реален.

Когато лекарите диагностицират пациент, те ще разгледат симптомите, които лицето страда. Ако имате температура с хрема и конгестия, лекарят може да ви диагностицира грип. Синдромът на нарцистично злоупотреба е комбинацията от симптоми, които могат да се появят, когато някой страда от нарцистично насилие и те могат да се появят в различни форми. Ако се страхувате, че страдате от това насилие, може да ви е полезно да говорите с лицензиран терапевт за по-нататъшна информация.

Емоционални симптоми

Нарцисистите са експерти, които казват неща на хората и действат по определени начини, които карат емоциите на жертвата да варират широко, често, за да включват емоционално поведение, което човекът никога не е проявявал досега. Следват примери само за някои от емоционалните реакции, които жертвата на насилие може да претърпи: възбуда, безпокойство, депресия, страх, вина, чувство на емоционална загуба на контрол, паника и др.

Поведенчески симптоми

Докато емоционалните прояви на синдрома на нарцистичната злоупотреба ще бъдат вътрешни и не винаги забележими за другите, злоупотребата може също да доведе до поведенчески симптоми. Това са физически прояви на промяна в начина, по който човек действа около другите, които могат да бъдат жизненоважна улика за откриване на злоупотребата. Те могат да включват: антисоциално поведение, злоупотреба с алкохол и наркотици, крачка нагоре-надолу, безпокойство и няколко други поведения.

Когнитивни симптоми

Донякъде свързани с емоционалните симптоми, когнитивните прояви на синдром на нарцистично злоупотреба са тези, които създават тревожна промяна в начина, по който човек мисли. Най-типичните примери за тези неблагоприятни въздействия включват: объркване, загуба на концентрация, загуба на паметта, кошмари, отслабена способност за решаване на проблеми и др.

Жертви на синдром на нарцистично насилие

В много случаи това е просто идея, поставена в главата ви от вашия нарцистичен партньор и може дори да е форма на нарцистична проекция, но тези, които се борят със синдрома на нарцистично насилие, често трудно разпознават тази реалност. Тъй като умът ви е толкова объркан от постоянна злоупотреба и емоционална манипулация, ще започнете да се съмнявате в това, което знаете, че е истинско.

Жертвите на синдром на нарцистично насилие обикновено попадат в една от двете категории

Синдром на несъзнателно нарцистично насилие

Този етап настъпва, когато жертвата не осъзнава извършеното насилие или е в етап на активно отричане. Приятелите и семейството може да видят какво се случва с жертвата, за която се смята, че се намесва, ревнува или просто се опитва да развали връзката им. В зависимост от уменията на нарцисиста или дали той е явен или скрит нарцисист, или нивото на техните действия, всички около жертвата може да са в блажено неведение за тъмните сили в играта. Жертвите на синдрома на нарцистично насилие често имат трудности да разпознаят реалността на своята ситуация, защото умовете им са толкова объркани от постоянно насилие и емоционална манипулация.

Синдром на съзнателно нарцистично насилие

По време на етапа на съзнание жертвата се озовава в главната роля на собственото си шоу на ужасите, съмнявайки се в собствения си здрав разум, след като е била осветена с газ, поставяйки под въпрос мотивите на партньорите си, но същевременно обзета от чувства на нелоялност за това. Често съзнателна жертва на синдрома на нарцистично насилие може да посегне и да се довери на близки познати, само за да открие, че тези познати вече са отровени срещу тях с истории за психични заболявания и непостоянно поведение. Жертвите на нарцистично насилие могат да почувстват огромно количество социална изолация и тази изолация не винаги е въображаема, в много случаи тя е реална.

За съжаление, съвременната човешка природа е нерационално предварително програмирана да търси негативите в дадена ситуация, с оскъдно внимание към позитивите. Например, нарцисистът вероятно ще намери симпатично ухо, докато разказва на другите за вашите лоши родителски избори, а приятелите на пръв поглед използват тази информация, за да подхранват собствената си нужда от клюки и самоилюзорно превъзходство.

Предупредителни признаци за нарцистично насилие

Откриването на предупредителните признаци на синдром на нарцистично злоупотреба започва с преглед на симптомите и оценка дали смятате, че съвпадате с тях. Ако отговорът е положителен, това ви дава отправна точка да опитате възстановяване и потенциално терапия за прекратяване на злоупотребата.

Ако не сте загрижени за този, който е малтретиран, но смятате, че някой, когото познавате, може да страда от синдром на нарцистично насилие, важи същата логика, наблюдавайте поведението му и го сравнете със списъка с потенциални симптоми като първа стъпка. Ако вие или някой, когото познавате, е жертва на нарцистично насилие, помислете за стъпките, които трябва да предприемете, когато напуснете нарцисист.

Нарцистично насилие и ПТСР

Много от симптомите, докладвани от лица, страдащи от нарцистично насилие, са подобни на симптомите на посттравматично стресово разстройство:

• Отрицателни и увреждащи мисли
• Да бъдете емоционално или физически предизвикани в ситуации, по-прости до травматични ситуации
• Изпитвате ретроспекции
• Избягване на определени хора или ситуации
• Чувство на изолация и откъсване
• Свръхбдителност

Нарцистично насилие в взаимозависими отношения

Противоположностите се привличат: Докато съзависимостта може да се разглежда като противоположността на нарцистичното личностно разстройство, много съзависими са насочени и еднакво привлечени от тези с високи нива на нарцисизъм.

Както нарцисистите, така и съзависимите могат да изглеждат изключително очарователни и загадъчни в началото на връзката с нарцисиста, който се стреми да се увлече, и съзависимите, които се радват да предизвикат внимание върху новия си партньор. Съзависимият ще бъде лесен за „падане“ на вниманието и нарцисистът бързо ще бъде омагьосан от пълния контрол, предлаган от съзависимия. Както съзависимите, така и нарцисистите създават капан, от който бягството е едновременно трудно и емоционално предизвикателно.

Възстановяване от нарцистично насилие

Нарцистичното насилие може да бъде преодоляно или сами, или с помощта на медицински експерт или терапевт.

Не се спирайте върху щетите, които насилникът е причинил, защото нарцисистите могат да изнесат гнева ви върху тях и да могат да го манипулират, за да ви малтретират допълнително. Вместо това, независимо дали търсите професионална помощ или решавате да се изправите сами срещу насилието, жизненоважно е да поставите буквална и преносна дистанция между вас и нарцисиста, дори ако това е любим човек и това означава да го изрежете от живота си изцяло като единствен начин да се спре злоупотребата. Когато насилниците нямат лесен достъп до вас, те не могат да успеят със своето насилие.

Независимо от опцията, която сте избрали за противодействие и преодоляване на насилието, бъдете сигурни, че синдромът на нарцистичното насилие не е постоянен и не трябва да има дълготрайни последици. Това е клише, но е вярно, че признаването на злоупотребата е първата стъпка към нейното прекратяване.

Предишна: Разбиране на нарцистичната проекция

Следващия: Как да напуснем нарцисист