Хранителните разстройства ли са мозъчни разстройства?

Според Американското общество по хранене броят на хората, страдащи от хранителни разстройства, нараства в световен мащаб, а тежестта на случаите също се е увеличила. Всъщност само в САЩ около 24 милиона души страдат от тези заболявания, което допринася за приблизително 10,200 XNUMX смъртни случая годишно.

Интересното е, че дори популации, които не се смятаха за предразположени към хранителни разстройства, като мъже и граждани на незападни страни, сега наблюдават нарастване на случаите. Като такова, сега е по-важно от всякога да разберем тези разстройства.

Какво представляват хранителните разстройства?

Според Американската психиатрична асоциация (APA), хранителните разстройства са поведенчески състояния, които постоянно нарушават вашето хранително поведение и причиняват тревожни мисли и емоции. Някои симптоми на тези разстройства са преяждане, ограничаване на храненето, натрапчиви упражнения, злоупотреба с лаксативи и прочистване чрез повръщане.

Въпреки че има доказателства, че рисковите фактори за тези заболявания могат да бъдат наследствени, това не винаги е така. Освен това, тези разстройства обикновено не се появяват сами - те идват с други психични разстройства като тревожност и обсесивно-компулсивно разстройство. Честите хранителни разстройства включват:

• Анорексия нервоза – това хранително разстройство засяга предимно жените и обикновено се проявява по време на пубертета или млада възраст. Характеризира се с досадно убеждение, че сте с наднормено тегло и мания за загуба на тегло, дори ако сте с поднормено тегло

• Булимия нервоза - това е друго заболяване, което е по-често при жените и има тенденция да се развива при тийнейджъри и млади възрастни. Хората с това разстройство преяждане ядат големи количества храна, докато не станат болезнено пълни, след което се прочистват чрез повръщане

• Орторексията е нездравословен фокус върху здравословното хранене. Яденето на питателна храна е добро, но ако имате орторексия, вие обсебвате това до степен, която може да увреди здравето ви.

• Разстройство на преяждането – макар че може да започне по-късно в живота, това разстройство обикновено започва през юношеството или ранната зряла възраст. Характеризира се с ядене на необичайно големи количества храна за кратки периоди от време, понякога тайно. Въпреки че изпитват срам и отвращение след преяждане, хората с това разстройство не се прочистват

• Pica- докато това разстройство засяга деца, юноши и възрастни, то е по-често при бременни жени, деца и тези с умствени увреждания. Характеризира се с ядене на неща, които не се считат за храна. Те включват тебешир, пръст, коса и хартия

Хранителните разстройства засягат ли мозъка ви?

Тъй като хранителните разстройства обикновено водят до недохранване, те могат да повлияят негативно на мозъка ви. Всъщност проучване от 2007 г., публикувано в McGill Journal of Medicine, установи, че тежката загуба на тегло, свързана с анорексия, може да влоши сивото и бялото вещество на мозъка ви; състояние, свързано с други психични проблеми.

Също така, проучване от 2010 г. от Йейлския университет свързва продължителната анорексия с намален обем на мозъка¹Морис, Джейн и Сара Туадъл. „Анорексия нервоза – PMC.“ PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1857759. Достъп до 12 октомври 2022 г.. В крайна сметка хранителните разстройства могат да причинят промени в мозъка, които влияят негативно на настроението ви, процеса на вземане на решения, способността да мислите ясно и способността да се справяте с ежедневните стресови фактори. Основните промени в мозъка, които трябва да се очакват при хора, страдащи от мозъчни заболявания, включват:

• Нарушаване на поведението на невротрансмитерите

• Влошаване на емоционалните центрове на мозъка

• Увреждане на мозъчната структура поради недохранване

• Нарушения в изпълнителната и когнитивната функция

• Липса на мозъка от кислород поради намален пулс

• Отслабване на системата за възнаграждение на мозъка ви

• Повишена тревожност, страх от провал, перфекционизъм и ригидност на мисленето

Могат ли да бъдат обърнати негативните мозъчни ефекти от хранителните разстройства?

Докато се възстановите и поддържате пълноценно хранене, негативните мозъчни ефекти от хранителните разстройства могат да бъдат обърнати. Колкото повече се възстановявате, толкова повече мозъкът ви расте и сивото му вещество се увеличава. Проучванията дори показват, че ЯМР сканирането на хора, които са се възстановили от анорексия, са нормални, докато тези на хора, които все още имат заболяването, са необичайни.

Възстановяването на мозъка обаче отнема време и изисква търпение. Дори шест месеца след възстановяване на пълното си тегло, мозъкът ви няма да бъде напълно възстановен. Но с добра диета и малко търпение, в крайна сметка ще възстановите пълното си здраве.

Могат ли учениците от А-клас да имат хранителни разстройства?

Дори и да сте ученик в А клас, все още можете да имате хранително разстройство. Всъщност проучванията дори показват, че има силна връзка между академичното съвършенство и хранителните разстройства при тийнейджърите. Това е така, защото и двете активират подобни системи за възнаграждение в мозъка ви. Като такъв, можете да страдате много от хранителни разстройства, но все пак се представяте добре академично.

Лечение на хранителни разстройства

За лечение на хранителни разстройства, медицински сестри, диетолози, психиатри, психотерапевти и специалисти по психично здраве обикновено работят заедно. Това гарантира, че вашето лечение и възстановяване са цялостни. Преди обаче тези професионалисти да ви лекуват, ще ви е необходима професионална оценка – самодиагностиката или предчувствията няма да бъдат приети.

След като сте диагностицирани с хранително разстройство, бъдете готови за дълъг и труден път за възстановяване. Някои методи за лечение, използвани за тези нарушения, включват:

• Амбулаторно лечение на хранителни разстройства
• Стационарни грижи
• Жилищни програми
• Вторична грижа в преходна къща
• 1:1 грижа
• Групова терапия

В крайна сметка назначените от вас медицински специалисти са тези, които ще ви посъветват относно подходящ план за лечение за вашата уникална ситуация.

Предишна: Разбиране на лечението на орторексия

Следващия: Признаци на хранително разстройство при тийнейджъри