Разбиране на емоционалната рехабилитация

Често свързваме термина „рехабилитация“ с хора, които се борят с проблеми с наркотиците и алкохола. Тези рехабилитации получават много медийно внимание поради много високопоставени личности, които ги посещават. Една рехабилитация, която не получава същото признание от медиите, е емоционалната рехабилитация.

Емоционалната рехабилитация е подобна на други форми на рехабилитация, но също така се различава по много начини. Той привлича хора от всички сфери на живота и много високопоставени личности посещават емоционална рехабилитация, за да се справят с проблеми, които са променили живота им.

Емоциите на човек могат да бъдат повлияни от събития в живота. Емоциите могат да бъдат засегнати от смъртта на любим човек, медицински проблем или стрес от работа.

Точно като пристрастяването, емоциите могат да поемат контрола над живота ви, затруднявайки функционирането, както преди. Емоционалната рехабилитация е създадена, за да ви помогне да върнете контрола над живота си и да се справите с проблемите на психичното здраве.

Центърът за емоционална рехабилитация може да бъде сравнен със съоръжение за физическа рехабилитация. Процесът е подобен, но вместо да оправяте физическото си тяло, вие се занимавате с емоционалните проблеми, които причиняват скръб, стрес, безпокойство, прегаряне или други емоции, които засягат толкова много хора по света днес.

Какво е емоционална рехабилитация?

Процесът на емоционална рехабилитация включва поредица от стъпки, които ви превеждат през болката от загубата. В крайна сметка вие се връщате на здраво място и можете да живеете отново без проблемите, които преди са ви засягали.

Докато много центрове за емоционална рехабилитация се фокусират върху загубата и скръбта, тази форма на рехабилитация не е само за тези емоции. В допълнение към клиентите, страдащи от загуба и скръб, рехабилитационният център ще лекува и хора, изпитващи прегаряне и стрес. Често прегарянето и стресът са причинени от работа и натоварени кариери.

Емоционалната рехабилитация е инструмент, който ви помага да избегнете бъдещи рецидиви на проблеми с психичното здраве¹1.М. Dorow, M. Löbner, A. Pabst, J. Stein и SG Riedel-Heller, Frontiers | Предпочитания за лечение на депресия, включително интернет-базирани интервенции: Резултати от голяма извадка от пациенти от първичната медицинска помощ, граници.; Изтеглено на 7 октомври 2022 г. от https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full. След пандемията от COVID-19 светът научи много повече за проблемите на психичното здраве и причините, които причиняват сривове. Сега, повече от всякога, обществото работи за справяне с последиците от психичното здраве.

Само преди пет години много хора не биха потърсили помощ за стрес, безпокойство, прегаряне или дори мъка. В днешно време обаче хората получават професионална помощ и връщат живота си в правилния път.

Какво се случва при емоционалната рехабилитация?

Ще работите върху укрепването на вашите „емоционални мускули“ в рехабилитацията. Чрез укрепване на тези умствени мускули ще откриете как да се справяте със стреса и интензивните емоции. Извънредно ще можете да се справяте по-добре с тези проблеми, което ви позволява да се справите с предизвикателствата на живота.

Един от аспектите, които трябва да се подобрят, е увереността. Емоционалната рехабилитация работи за възстановяване на увереността, която сте изгубили, и за подобряване на вашата решителност. Може някога да сте били разтърсени от дребни проблеми, които са ви накарали да се съмнявате в способностите си, но след емоционална рехабилитация ще можете да се справите с тези малки проблеми и да се изправите пред още по-големи.

Колко време отнема емоционалната рехабилитация?

Поправянето на вашите емоции и психическо здраве не е бързо решение. Много пъти хора, които са претърпели травматични наранявания, казват, че най-трудната част не е излекуването на физическите рани, а поправянето на психическите. Емоционалната рехабилитация може да отнеме време, докато се научите да се справяте и да се справяте с проблемите на психичното здраве.

Много хора, страдащи от мъка, безпокойство, загуба, прегаряне и стрес, вярват, че проблемите ще изчезнат от само себе си. Може да очаквате един ден да се събудите и тези проблеми да отминат. Реалността е много по-различна и по-често проблемите прогресивно се задълбочават. Ако не потърсите помощ, рискувате да страдате от психични проблеми до края на живота си.

Въпреки че времевата рамка за възстановяване на вашите емоции се различава от човек на човек, може да забележите незабавна промяна след първата си сесия с консултант. Изведнъж може да откриете, че мислите различно или правите неща, които не сте правили от години. Това не означава, че рехабилитацията е проработила напълно. Това означава, че сте на прав път и с продължителна работа можете да разрешите проблемите си с психичното здраве.

Какви фактори влияят върху времето за възстановяване?

Има някои фактори, които влияят на времето за възстановяване, когато посещавате рехабилитационен център за емоционални разстройства. Факторите включват:

• Възраст – По-възрастните хора обикновено са преживели повече години на емоции, които са създали проблеми.
• Навик – Навиците могат да повлияят на времето, необходимо за възстановяване поради това, че хората са блокирани по пътя си. Ако непрекъснато сте работили в ситуации на силен стрес, може да ви е трудно да се отървете от тези навици.
• Пол – Мъжете са известни с това, че не разкриват емоционалните си проблеми. На мъжете може да им отнеме повече време, за да се излекуват от емоционалните си проблеми поради липсата на говорене за тях.
• Мащаб на загубата – загубата на любим човек може да бъде по-голяма за някои хора, отколкото за други.
• Самоосъзнаване – Знаейки колко силно са засегнати вашите емоции може да промени времевата рамка на лечебния процес.
• Способност за справяне – Ако в миналото сте се борили да се справите с психични проблеми и емоции, може да се нуждаете от повече време за рехабилитацията.
• Отвореност към промяна – Хората, които са отворени към промяна, могат да се възстановят по-бързо от тези, които не са толкова отворени към промяна.

За кого е Emotional Rehab?

Емоционалната рехабилитация е идеална за всеки, който страда от проблеми с психичното здраве, причинени от скръб, загуба, тревожност, депресия и прегаряне. Има някои признаци, че страдате от проблеми с психичното здраве, които се нуждаят от лечение от рехабилитационно заведение.

Признаците, че може да се нуждаете от емоционална рехабилитация, включват:

• Въздействие върху взаимоотношенията
• Бори се да се справи с изискванията на работата
• Употреба на алкохол и наркотици за справяне със стреса и/или безпокойството
• Ежедневните дейности стават непосилни
• Самоубийствени мисли

Ползи от посещението на емоционална рехабилитация

След като посетите център за емоционална рехабилитация, вие ще имате инструментите и уменията да се справите с проблеми, които преди са ви притеснявали. Освен това ще можете да се сблъскате с проблеми в бъдеще. След като се върне увереността ви и решимостта ви се подобри, ще можете да живеете по-пълноценно. Емоционалната рехабилитация ви позволява да получите подкрепата, от която се нуждаете. Ще получите здравословна увереност и положително самочувствие.

Недостатъци на емоционалната рехабилитация

Много състояния, които се лекуват в емоционална рехабилитация, се лекуват и в специализирани центрове за пристрастяване и много хора, посещаващи емоционална рехабилитация, са склонни да имат някои други проблеми. Например, много хора, страдащи от недиагностицирана депресия или тревожност, може да са употребявали наркотици и алкохол, за да облекчат симптомите на страданието си и с течение на времето. Обичайно е същите тези индивиди да развият толерантност и пристрастяване към тези вещества.

Въпреки че може да се нуждаете от самостоятелна емоционална рехабилитация или самостоятелна рехабилитация за лечение на пристрастяване, повечето заведения предлагат комбинация от лечение на пристрастяване и лечение на съпътстващи разстройства. Това се нарича двойна диагноза.

Предишна: Обаждане на рехабилитация

Следващия: Рехабилитации, финансирани от държавата