Психодинамичен срещу психоаналитичен: Каква е разликата?

Термините „психоанализа“ и „психодинамична“ терапия обикновено се използват взаимозаменяемо сред хората в психичното здраве. Има разлика между двете терапии и пациентите могат да получат някои фини разлики в двете лечения. И така, какво е психодинамичното срещу психоаналитичното?

Какво е психоанализата срещу психодинамичната терапия?

Психоанализата е термин, използван за описване на интензивно психотерапевтично лечение. Това включва дългосрочно рехабилитационно лечение, което може да отнеме няколко години. Пациентът ще се подлага на лечение няколко пъти седмично. Типичното лечение се провежда с пациент, който лежи на дивана, докато сертифициран психоаналитик терапевт провежда сесията. Това е типичният начин, по който повечето хора вярват, че терапията се осъществява. Често по телевизията терапията е представена по този начин.

Психоанализата е разговорна терапия, което е термин, който се използва все повече и повече, когато професионалистите говорят за терапия в наши дни. Тази форма на терапия позволява на пациента да осъзнае скритите значения или мисловни модели в казаното или направеното, което може да допринесе за проблемите на индивида. Това дава възможност на човек да говори за своето минало и проблемите, които е срещнал с даден човек или ситуация. Човек може да говори за своите проблеми и да ги преодолее в бъдеще.

Колко дълги са психоаналитичните психотерапевтични сесии?

Обикновено психотерапевтичните сесии продължават около 50 минути. Сесиите могат да се провеждат повече от веднъж седмично, но в някои случаи може да се използва една сесия седмично. Вероятно е човек да се лекува в продължение на една година или повече години. Последователността е ключът към психоаналитичните психотерапевтични сесии. Пациентите ще посещават сесии в същите стаи, по едно и също време и със същия терапевт.

Разговорната терапия може:

• Донесете облекчение на пациента
• Намалете объркването им относно това какво помага и кое не
• Определете промените, които трябва да направите в ежедневието, за да се подобрите
• Помогнете на пациента да се примири с проблеми, които не могат да бъдат променени

Психоанализата се основава на изследванията на Зигмунд Фройд. Това изследване е разработено и промито, за да се създаде съвременна психоанализа. Изследванията на Фройд твърдят, че лошите мисли и преживявания на човек през детството са потиснати. Тези потиснати мисли обаче влияят на чувствата на човека в зряла възраст.

На кого може да помогне психоаналитичната психотерапия?

Психоанализата психотерапия помага на възрастни, страдащи от психологически проблеми. Той може да подобри хората, които изпитват проблеми като:

• депресия
• Тревожни разстройства
• Взаимоотношения и двойни трудности
• Посттравматични трудности
• Личностни трудности

Какво е психодинамична срещу психоаналитична терапия?

Психодинамичната терапия е подобна на психоанализата. Той прави различни предположения за ума и как работи той, използвайки психоаналитична теория. Практиката обаче е различна от традиционното лечение с психоанализа, предоставяно на пациентите в терапевтични условия. Психодинамичните терапии са кратки и може да има само 15 сесии.

Пациентите се подлагат на психодинамична терапия около веднъж седмично. Сесиите се провеждат лице в лице. Водещият терапевт може дори да не е дипломиран психоаналитик. Терапевтът е обучен по психоанализа и/или психодинамична терапия. и счита, че неговата или нейната терапевтична ориентация.

Психодинамичната терапия помага на хората да получат достъп до подсъзнанието. Хората обикновено изграждат защитен механизъм, за да предотвратят споделянето на болезнени чувства.

Три често използвани защитни механизма включват:

• Отказ
• Репресия
• рационализация

За кого е предназначена психодинамичната терапия?

Психодинамичната терапия помага на хората да получат представа за днешните си проблеми. Терапевтите също оценяват моделите, които човек развива за определен период от време.

Психодинамичните срещу психоаналитичните терапевти ще прегледат определени части от живота на човек, включително:

• Емоциите
• Мнение
• Преживявания в ранния живот
• Вярванията

Психодинамичната терапия помага на човек да види повтарящите се проблеми и модели в живота си. След като тези модели бъдат идентифицирани, човек може да работи за избягване на бедствени ситуации, като същевременно разработва начини за справяне с тях. Прозрението, което човек научава по време на сесиите, му позволява да види тези модели и да се адаптира съответно.

По време на психодинамичните сесии терапевтите насърчават пациентите да говорят за емоциите си в свободна и спокойна среда. Пациентите също могат да говорят за своите желания и страхове. Откритостта на сесиите позволява на пациентите да се чувстват спокойни, за да се освободят от уязвимите чувства. Психодинамичните терапевти смятат, че уязвимостта на пациента им позволява да споделят нараняващи чувства. По време на сесиите тези чувства се обработват и изградените около тях защитни механизми се намаляват или разрешават.

Алтернативи на психоанализата и психодинамичната психотерапия

Психоанализата и психодинамичната психотерапия са алтернативни стилове на терапия. Има и други алтернативи на двете.

Освен психодинамични срещу психоаналитични, други възможности за лечение включват:

• Консултиране
• Когнитивна поведенческа терапия
• Групова терапия
• Семейна терапия

Психодинамичната терапия е доказано ефективна за депресия, тревожност, Гранично личностно разстройство и хранителни разстройства. Проучванията показват, че няма реална полза от използването на психодинамична терапия за ПТСР, ОКР или злоупотреба с вещества. Следователно, с Психодинамично срещу Психоаналитично, настоящите доказателства подкрепят относително дългосрочното психодинамично лечение на някои много специфични  личностни разстройства, особено гранично разстройство на личността¹Борнстейн, Робърт. „Психодинамичната перспектива | Ноба." Noba, nobaproject.com/modules/the-psychodynamic-perspective. Достъп до 12 октомври 2022 г.. И дългосрочна психоаналитична терапия за всички други проблеми с психичното здраве и веществата.

Назад: Тъжен риболов или вик за помощ?

Напред: Плюсове и минуси на онлайн травма терапията