Видеоигрите не винаги са съществували. През 1950-те години видеоигрите излизат на сцената и стават изключително популярни във видео аркадите на големи машини през 1970-те години. Едва през 1972 г. те стават по-широко достъпни с персонални игрови конзоли. С напредването на технологиите онлайн игрите стават все по-популярни.

Индустрията на видеоигрите е успешна и продължава да расте бързо, отчитайки приходи от 131 милиарда долара. Повечето от приходите идват от юноши и млади възрастни играчи.

Има два вида пристрастяване към видеоигрите. Първата е единичната игра или ролевите игри (RPG), които включват една голяма задача или мисия за изпълнение, като спасяване на принцеса или победа на лош човек. Пристрастяването към този тип игри обикновено бие висок резултат или изпълнява мисия.¹Грос, Лусио и др. „Пристрастяване към видеоигри и емоционални състояния: възможно объркване между удоволствие и щастие? – PMC.“ PubMed Central (PMC), 27 януари 2020 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247. Вторият тип пристрастяване към игрите е свързано с онлайн мултиплейър игри или MMO.

Тези игри могат да се играят онлайн, на игрална конзола или компютър, и включват общност от други хора, които играят една и съща игра заедно в реално време. Факторът на пристрастяване за този тип може да бъде чувството за общност и постижение, когато екипът постига по-малки цели заедно и може да продължи почти безкрайно.

Видеоигрите са създадени да пристрастяват невероятно, за да поддържат играчите да се връщат, за да постигнат определени цели, да победят играта или да общуват с други онлайн геймъри. Те са проектирани да бъдат достатъчно прости за игра, но достатъчно трудни, за да не завършат играта или да спечелят бързо, което създава предизвикателства за играча. Това може да бъде опасно за по-младите играчи, тъй като те биват въвлечени в силно пристрастяващ онлайн свят.

Пристрастяването към видеоигрите често се разглежда като подобно на пристрастяване към хазарта. Това обаче не е широко прието сравнение, тъй като видео игрите разчитат на стратегия, докато хазартът включва пари и до голяма степен се основава на късмет.

Пристрастяването към видеоигрите може да се прояви по различни начини за различните хора, в зависимост от предпочитанията им към игра, игрална система или други основни или съпътстващи психични разстройства. Често се разглежда като игра на видео игри, или на конзола, или онлайн, в излишък и като цяло игнорира други аспекти на живота.²Heiden, Juliane M. von der, et al. „Асоциацията между видеоигрите и психологическото функциониране – PMC.“ PubMed Central (PMC), 26 юли 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.

Играта може да бъде положително преживяване за повечето хора, тъй като има голяма общност, в която можете да участвате, ако сте геймър, особено ако сте широко приет човек. Това може да бъде привлекателно за деца и юноши, които търсят потвърждение или приятелство.

При децата пристрастяването към видеоигрите може да се прояви като тайни игри или лъжа за времето, прекарано в игри. Децата също могат да станат раздразнителни или ядосани, докато не играят, и може да не са толкова ангажирани, колкото обикновено са в нормалния живот.

Небрежното играене на видео игри не означава, че детето ви е пристрастено към игрите. Видео игрите обаче могат бързо да ескалират до начин на живот и да се превърнат в зависимост. Като родител на дете, което може да има пристрастяване към игрите.

Има няколко неща, които трябва да търсите, за да идентифицирате пристрастяването към игрите:

• пренебрегване - Пренебрегването може да се прояви в много форми, включително лоши оценки в училище, пренебрегване на задълженията или други отговорности, забравяне или пренебрегване на приятелствата или липса на интерес към старите хобита и липса на интерес към новите хобита.
• Твърде много време, прекарано в игри - Децата и юношите може да имат затруднения при определянето на ограниченията на играта.
• Раздразнителност - Когато бъдат помолени или принудени да спрат да играят, децата могат да се ядосат или да се разстроят и да бъдат раздразнителни, дори и само за кратко.
• Оттегляне - загуба на апетит, липса на сън, възбуда могат да се появят, ако играта бъде отнета, дори за кратко.
• бягство от действителността - Използване на видеоигри като начин за бягство от реалността, стресови ситуации или неприятности у дома или в училище.

Освен страничните ефекти, съществуват и други рискове от прекомерна зависимост от игри или видео игри. Умората, лошото внимание към личната хигиена, главоболието или мигрената, синдромът на карпалния тунел и припадъците или повтарящите се стрес наранявания са едни от най-тежките, които могат да засегнат както деца, така и възрастни.

Има и редица други странични ефекти, за които трябва да се притеснявате, ако детето ви е зависим от видеоигри:

• Заседнал начин на живот - Прекомерните игри могат да включват седене на един стол или поза часове наред. Това може да доведе до нездравословно наддаване на тегло и лоша стойка.
• Проблеми с вниманието - Видео игрите могат да бъдат бързи и да включват бързи движения, които могат да насърчат липсата на концентрация при геймърите. Поради този спад в дългосрочната концентрация и продължителност на вниманието, децата са по-малко заинтересовани да четат или изпълняват други задачи, които изискват по-дълго време и внимание.
• Избягване - Видео игрите могат да се използват като бягство и след това могат да възпрепятстват способността на детето да расте в развитието си. Преструвайте се на ролеви игри и фантастични ролеви видеоигри могат да бъдат полезни, за да позволят на детето да научи за себе си и да приложи наученото в ежедневието си, ако се използва отговорно. По-често обаче се приема стратегия за избягване.
• Липса на социална ангажираност - Някои игри, най-вече онлайн мултиплейър игрите, предлагат общност от приятели, с които да играете и да говорите само онлайн. Това може да бъде проблематично за децата, тъй като те все още развиват социални умения и използват техники за социализация, за да се свържат с връстниците си.
• Повишена агресивност - Проучванията показват, че децата, които играят игри, които се въртят около битки или битки, са се увеличили агресивно, пасивно агресивно или насилствено поведение. Това не важи за всяко дете, но е важно родителите да са наясно със съдържанието на видеоиграта, която детето им играе.

Ако забележите, че детето ви проявява някоя от горните нежелани реакции или може да бъде изложено на риск от някои от по-тежките нежелани реакции, като напр. явления за трансфер на игра може да помислите да потърсите лечение за пристрастяване към видеоигри или най-малкото да правим дигитален детокс.

Трябва ли да потърсите лечение за пристрастяване към видеоигри за вашето дете?

Пристрастяването към видеоигрите може да не е непременно опасно само по себе си и може да се разглежда като несериозно или несериозно. Може да се появи едновременно с други проблеми с психичното здраве. Ако случаят е такъв, може да е време да помислите за намиране на лечение както за пристрастяването към играта, така и за съпътстващия проблем с психичното здраве. Зависимостта от видеоигри понастоящем не се класифицира като разстройство на психичното здраве, но широко се счита за нарушение на контрола на импулсите и има съоръжения и професионалисти с опит в лечението. За деца, тези съпътстващи проблеми с психичното здравеs са също толкова важни.

Някои съпътстващи проблеми с психичното здраве, свързани с пристрастяването към видеоигри, са:

• Тревожност - Игра и тревожността може да върви ръка за ръка, особено за деца, ако използват видеоигри, за да избягат от трудности или стресови фактори в живота си. Игрите също могат да причинят социално безпокойство, тъй като децата прекарват повече време в общуване с връстници онлайн и по-малко време за насърчаване на приятелства лично.
• Депресия - Има проучвания, които показват пряка връзка между игрите и депресията. Подобно на безпокойството, игрите могат да се използват за справяне с вече съществуващата депресия или за изолиране от стресови фактори в живота.
• ADHD - ADHD и пристрастяването към видеоигри често са свързани. Деца и възрастни с ADHD са склонни да имат неограничен геймплей и да играят прекомерно. Това може да бъде причинено от лошо управление на времето и хиперфокус. Видеоигрите предлагат награда за кратък период на внимание.

Видеоигрите имат както положително, така и отрицателно влияние върху децата. Някои игри имат образователен характер или насърчават творческото мислене или решаването на проблеми. Други игри могат да имат насилствен характер и да насърчават повишена агресия. Поради взаимодействието във видеоигрите мозъкът е в постоянно състояние на „борба или бягство“. Това е опасно при децата, тъй като мозъкът им все още се развива и постоянното състояние на хиперароза може да предизвика стрес. Лечението на пристрастяване към видеоигри може да предложи подкрепа.

Превключването на „студена пуйка“ с видео игри или технологии може да не е напълно осъществим вариант, тъй като технологията става все по-доминираща в обществото и ние ставаме по-зависими от нея. Вместо да отнемат напълно игрите, някои родители може да помислят да наложат по-строги времеви ограничения и да научат децата си да управляват по-добре времето си с видео игри и технологии. Ако решите да потърсите лечение за детето си, не забравяйте да говорите с професионалист и детето ви да бъде прегледано, за да се определи колко сериозна е или може да бъде пристрастеността им. Терапевтичният интернат също е опция за някои семейства.

Има и други неща, които можете да направите, за да помогнете на детето си с пристрастяването към видеоигрите, като например определяне на времеви ограничения или време без игри или технологии. Моделирането на желаното поведение с видео игри или компютри също може да помогне за насърчаване на по-добро поведение, включващо игри.

Поддържането на баланса в живота е важно, особено за децата, а пристрастяването към видеоигрите може да бъде опасно и да попречи на техния баланс в живота. Видеоигрите съществуват повече от половин век и продължават да напредват с технологиите. Небрежното играене на видео игри не е равносилно на пристрастяване към видеоигри, но лесно може да се превърне в пристрастяване към игрите за деца, ако не се следи правилно.

Понякога периодът на цифрова детоксикация е полезен за контролиране на добавките към видеоигрите, а в други случаи е необходима по-всеобхватна програма от 12 стъпки за пристрастяване към игрите.

Назад: Разстройство на игрите – Ръководство за притеснени родители

Напред: Пристрастяване към аниме