Пристрастяване: неудобната истина

Пристрастяване: неудобната истина

Автор на Пин Нг д-р

Редактиран Хю Соумс

Прегледан от Майкъл Пор, д-р

Натиснете, за да превъртите

Пристрастеност

 

Когато чуем думата пристрастяване, наркотици като алкохол, хероин и кокаин често ни идват на ум, но други вещества като никотин, марихуана и болкоуспокояващи с рецепта също могат да доведат до пристрастяване.

 

Така могат и някои дейности като хазарт и секс. Какъвто и да е случаят, пристрастяването включва копнеж и загуба на контрол при продължаване на употребата или дейността на веществото, дори и да причинява вреда. Това може да включва проблеми с взаимоотношенията, работата, училищните пари или вашето здраве.

 

Пристрастяването не се дължи на слабост или липса на воля. Вместо това, това включва промени в мозъка. Там милиарди нервни клетки (неврони) комуникират чрез поредица от сигнали и химически пратеници. Където съобщенията напускат един неврон, те се прикрепят към рецептор на приемната точка, като ключ, поставен в ключалка.

 

При пристрастяването този комуникационен процес се нарушава. Освобождават се големи количества мозъчен химикал, наречен допамин, което превъзхожда рецепторите и води до „високото“, което хората изпитват. За да поддържат чувството, те приемат лекарството или се ангажират с поведението многократно. В крайна сметка, мозъкът се променя и адаптира, карайки ги да търсят повече, само за да получат същото усещане. Това се нарича толерантност. Спирането на дадено вещество може да причини симптоми на отнемане като гадене, тремор, депресия или тежка тревожност. Приемането на твърде много вещество или комбинация от вещества претоварва мозъка и го спира да изпраща сигнали до останалата част от тялото - например до дишането. Това може да доведе до предозиране и сериозно заболяване, а често и до смърт.

 

Младите хора са особено уязвими към пристрастяването. Центърът за контрол на импулсите на техните мозъци, известен като префронтална кора не е напълно развита, което ги прави по-податливи на рисково поведение и използват вещества, които могат да причинят трайна вреда на развиващите се мозъци. Ако смятате, че детето ви може да експериментира с вещества, говорете с него за това. Родителите могат да помогнат, като научат децата си на по -здравословни начини да се справят с жизнените стресове. Не забравяйте, че както всяко друго заболяване като диабет или астма, пристрастяването може да бъде успешно лекувано. Така че, ако вие или някой, когото познавате, имате проблем с пристрастяването. Говорете с Вашия лекар, специалист по психично здраве или специалист по зависимости. Получаването на помощ може да спаси живот.

 

Зависимостта е описана като глобална хуманитарна криза. Тя засяга милиони хора по света и е била обект на множество медийни изображения. Пристрастяването е потенциално едно от най-стигматизираните състояния, които съществуват.

Какво представлява зависимостта?

 

Какво се случва неврологично, когато всъщност станем пристрастени към нещо?

 

Учените първо започнаха сериозно проучване пристрастяващо поведение през 1930 -те години на миналия век Преди това беше широко разпространено мнението, че хората със зависимости имат по някакъв начин морални недостатъци или им липсва воля и умствена сила, за да преодолеят проблемите си.

 

Иновативните техники за изобразяване на мозъка революционизираха нашето разбиране за това какво се случва с мозъците на засегнатите хора. Сега можем да видим, че пристрастяването всъщност променя мозъчната структура по начини, които могат да променят начина, по който работи, и да обработва информация, за да разбере начините, по които това може да повлияе на техния избор и поведение.

 

Пристрастяване и възнаграждение: Допамин

 

Трябва да започнем да мислим за награди. Дълбоко в мозъка се намира възнаграждението и невроналният път, който свързва клъстери от неврони за различни области на мозъка по силно организиран начин, известен също като мезолимбичен път. Основната функция на пътищата за възнаграждение е да подсилват набори от поведения, така че ако се замислим назад в еволюционното време, беше полезно да имаме механизъм, който да ни възнаграждава за поведения, полезни за оцеляване, неща като намиране на храна или бягство от източник на опасност. Основният път на възнаграждение „награждава“ действия, които предприемаме, които помагат да останем живи, за да можем да го повторим следващия път, когато се окажем в подобна ситуация. Пътят на възнаграждението постига всичко това главно чрез използването на особено невротрансмитер, наречен допамин, след подходящо действие.

 

Малък изблик на допамин се освобождава по пътя на възнаграждението. Това ви кара да почувствате малък изблик на удовлетворение, който действа като награда за поддържането на живота ви, насърчавайки ви да повтаряте същото поведение в бъдеще. Допаминовите сигнали също действат върху участъците от мозъка, участващи в паметта и движението, които ни помагат да изградим спомени за това, което е добро за оцеляването, и улеснява да го направим отново.

 

Допаминът също се освобождава, когато ни се случат добри неща, възнаграждаващи преживявания като спечелване на игра или получаване на комплимент на работното място, изпращане на сигнали за освобождаване на изблици на допамин, по -косвено. Ако приемате болкоуспокояващо, като опиоид, или пиете алкохолни напитки, някои неврони в централната нервна система потискат произтичащото чувство на спокойствие или релаксация, което също се дължи на скок в отделянето на допамин, това за съжаление проправя пътя както за лекарства, така и за пристрастяване към наркотици, когато се използват действия или вещества, като прекомерен хазарт or прекомерно потребление на порнография, нездравословна храна или лекарства, системата за възнаграждение залива цялата верига с нива на допамин, до 10 пъти по -високи от естествената награда, в зависимост от начина на приложение.

 

Това може да се случи почти мигновено, като ефектите продължават много по -дълго от естествения стимул. Свръхстимулирането на естествения механизъм на възнаграждение на мозъка произвежда силно еуфорични и приятни усещания, които действат като силно мотивирани хора да търсят повече събития.

 

Толерантност към зависимостта

 

Изпитвате толерантност, състояние, при което трябва да изпитате все повече и повече това вещество или действие, за да освободите същото количество допамин. Това обяснява преобладаващото търсене на поведение, което обикновено се наблюдава при дългосрочна зависимост, в крайна сметка области извън пътищата за възнаграждение са засегнати от областите на мозъка, участващи в преценките за вземане на решения и дори паметта, започват физически да се променят, като някои области имат добавени неврони, а някои области умират1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3860451/.

 

Общият ефект е да накара поведението при търсене на наркотици да се ръководи от навици, а не от съзнателни мисли, почти като рефлекс. На практика мозъкът на този човек е отвлечен и концентриран единствено с единствената цел да търси все повече и повече пристрастяващо вещество, независимо от цената.

Как някой става наркоман?

 

Не всеки, който опитва наркотик, ще се превърне в наркоман, така че защо някои хора развиват силна зависимост, докато други не, можем да разделим отговора на три основни причини, генетика, среда и развитие, вероятно сте попаднали на някой, който описва самите те имат пристрастяваща личност, всъщност последните проучвания показват, че до 75% от вероятността от развитие на зависимост идва от вашата генетика, тези биологични различия могат да направят човек повече или по -малко уязвим за пристрастяване и могат да повлияят на силата на всеки симптоми на отнемане, ако се опитват да се откажат.

 

Ясно е, че зависимостта е сложна черта и най -вероятно е повлияна от множество различни гени. Никой не се ражда предопределен да развие зависимост. И така, какво друго работи тук?

 

Следващият момент е социалната среда и тя играе значителна роля в преосмислянето на вашата система за възнаграждение. Например, ако имате стабилна връзка или се справяте отлично на работа, ще се чувствате доста добре. Смята се, че хората, които нямат много стимулиране на своите пътища на възнаграждение чрез социална среда или взаимодействие, са по -склонни да търсят пристрастяващи дейности като начин да стимулират собствените си пренебрегвани пътища на възнаграждение.

 

Едно проучване установи, че маймуните по -надолу в социалната йерархия, които не са получавали толкова много социални помощи, като например подстригването, са били много по -склонни към самостоятелно прилагане на кокаин в лаборатория. Маймуните по -високо в социалната стълбица.

 

Младите хора се пристрастяват по -лесно

 

Сега идва последната точка, развитие, знаем, че пристрастяването може да се случи на всяка възраст, но също така знаем, че колкото по -рано в живота някой опитва наркотици, толкова по -вероятно е да развие зависимост, мозъкът не завършва да се развива До средата на 20 -те години, особено грешка, която продължава да узрява през юношеството, е префронталната кора, частта от мозъка, отговорна за разсъжденията, за поддържане на емоциите ви под контрол и за вземане на решения, всички знаем колко непокорни тийнейджъри искат да отидат навън в нечетни часове изпробвайте нови неща, борете се срещу това, което смятат за родителска или социална тирания, докато се опитват да намерят себе си.

 

За съжаление, това означава, че мозъкът на подрастващите е свързан с рискове и вземане на лоши решения. Това се простира до неща като опитване на наркотици или продължаване на приема им, поради което интервенцията в тази група е особено важна за предотвратяване на проблеми през целия живот, никой не избира как ще реагира мозъкът му и няма един -единствен фактор, който определя дали човек ще стане зависим или не, въпреки това, това е реален проблем, с който милиони хора се сблъскват всеки ден.

Наркомания и алкохолна зависимост

 

Лекарството се определя като всяко вещество, което има физиологичен ефект при поглъщане. Следователно наркотиците могат да варират от нещо толкова често срещано като аспирин или кофеин до алкохол и всички незаконни или халюциногенни вещества, които обикновено идват на ум при всяко обсъждане на наркотици.

 

В контекста на биопсихологията феноменът на наркоманията представлява значителен интерес. Какво означава да станеш зависим от наркотик? Как става това? И как изглежда съответната мозъчна дейност?

 

Мозъкът зависим от наркотици

 

Нека разгледаме по -отблизо мозъка на наркоманите. Наркотиците влизат в тялото по няколко различни начина. Те могат да се приемат през устата като хапче, да се инжектират в кръвния поток, да се вдишат в белите дробове или да се абсорбират през някоя от външните лигавици на тялото. В далечния край те могат да бъдат застреляни в ухото, в окото и под ноктите. Изминатият път ще повлияе върху тежестта на ефекта, както и скоростта на неговото настъпване. Кръвният поток е най -директният и по този начин най -бързият и предсказуем, докато другите методи в крайна сметка стигат до кръвния поток, след като се абсорбират в кръвоносните съдове от където и да са били приложени.

 

Някои лекарства са в състояние да проникнат през кръвно -мозъчната бариера, като по този начин проникнат в мозъка, докато други не. От тези, които правят най -много, могат да бъдат посочени като психоактивни лекарства, което обикновено означава всяко лекарство, което засяга ума. Това обикновено се постига по един от няколко начина. Някои лекарства се свързват с определени синаптични рецептори, действащи като инхибитори, наричани още антагонисти, докато други се свързват и се държат като агонисти, което означава, че имитират ролята на естествения лиганд. Някои лекарства влияят върху освобождаването на транспорта на синтеза или дезактивирането на специфични невротрансмитери.

 

Какъвто и да е случаят, лекарството ще продължи да има своя специфичен ефект, докато не се метаболизира от ензими, които по същество ги нарязват, докато вече не могат да изпълняват никаква функция. Тялото ще реагира различно на наличието или отсъствието на лекарство. С течение на времето, ако се излага редовно на определено лекарство, може да се развие толерантност. Това е намалена чувствителност към лекарството, или по пътя на метаболитна толерантност, където все по -малко от лекарството стига до местоназначението си, или функционална поносимост, където лекарството стига до мястото, където отива, но ефикасността му намалява често, защото рецепторите претърпяват ендоцитоза.

 

Ако тялото свикне с лекарство, внезапното му елиминиране може да предизвика симптоми на отнемане. Те обикновено са противоположни на ефекта на лекарството и ако има преустановяване. Това означава, че се е развила физическа зависимост. Това е голяма част от това, което наричаме наркомания, наркоманът ще употребява определено лекарство по навик, въпреки неблагоприятните ефекти върху здравето или социалния живот на индивида.

 

Това надхвърля обикновената физическа зависимост, която може да се развие с определени вещества, тъй като пристрастяването може да бъде и психологическо състояние, което се доказва от пристрастяването към дейности като хазарт, което няма нищо общо с никоя субстанция, но работи доста подобно от невронна гледна точка.

 

Физическа зависимост

 

Физическата зависимост може да възникне с голямо разнообразие от вещества. Някои често срещани са тютюн, алкохол, кокаин и опиати. С тютюна има много съединения, които се приемат и много от тях са вредни за човешкото здраве. Но този, който причинява зависимост, е никотинът. Това действа върху никотиновите холинергични рецептори в мозъка. Те обикновено реагират на ацетилхолин. Но никотинът е агонист и за тези рецептори. Това кара рецепторите да се отворят, позволявайки на йоните да влязат, което в крайна сметка води до освобождаване на невротрансмитери като допамин, което генерира приятно усещане. Мозъкът реагира чрез невроадаптация, засягайки местата на свързване за никотин, който предизвиква симптоми на отнемане, като по този начин установява толерантност и зависимост. Никотиновата зависимост може да възникне много бързо, дори само след няколко седмици редовна употреба.

 

В алкохолните напитки, активният агент е етанол. Това взаимодейства с мозъка по различни начини. В кората на главния мозък поведенческите инхибиторни центрове са депресирани, което намалява поведенческото инхибиране и обработката на информация се забавя, засяга центъра на движение и баланс в малкия мозък, както и медулата, които оказват влияние върху дишането и съзнанието.

 

Продължителното излагане на алкохол причинява неврологични промени, водещи до толерантност, която след това предизвиква възбуждане на някои невротрансмитерни системи, както и симптоми на отнемане при липса на лекарството.

 

Това е алкохолна зависимост. Съществува и основен генетичен компонент на алкохолната зависимост или предразположение, което има около a 50% вероятност да се предаде на потомството. Кокаинът, от друга страна, е стимулант, което означава, че увеличава нервната активност. Той действа, като инхибира повторното поемане на допамин от синаптичното пространство, като по този начин поддържа нивата им доста високи.

 

И накрая, опиати като хероин и морфин се свързват с опиоидни рецептори, които обикновено се свързват с ендогенни невротрансмитери като ендорфини, така че имитират вродени механизми за намаляване на болката, причинявайки еуфория. Хероинът е широко считан за най -пристрастяващото вещество, за което знаем.

 

Много висок процент употребяващи наркотици, които преминават през рехабилитация и напълно се освобождават от физическа зависимост, въпреки това ще се рецидивират и ще се върнат към наркотиците, което илюстрира, че жаден за приятните свойства на лекарството е огромен фактор за пристрастяването.

 

Безброй експерименти, направени с плъхове, изолирани, показват, че те сами ще прилагат електрическа стимулация в областите на мозъка, произвеждащи удоволствие, като по същество предвиждат всички други дейности в полза на поддържането на тази стимулация, допаминергичните неврони се проектират от средния мозък в редица области на телененцефалона, включително амигдалата на лимбичната кора на префронталната кора и др. Следователно можем да идентифицираме допамина като решаващ компонент на наркоманията или пристрастяването като цяло.

Как зависимостта от наркотици и алкохол влияе на мозъка

 

При продължителна злоупотреба с алкохол и наркотици мозъкът физически се променя, свива и губи способността си да обработва информация. Това е така, защото дългосрочната зависимост от алкохол и наркотици е увредила част от мозъка, наречена лимбична система, която поддържа различни функции, включително емоционално поведение, мотивация и дългосрочна памет.

 

Когато някой пие или приема наркотици, лимбичната система отделя допамин, веществото, което ни кара да се чувстваме добре. При продължителна злоупотреба мозъкът спира да произвежда толкова допамин, колкото преди. В резултат на това системата за възнаграждение на мозъка получава много малко информация и човекът трудно изпитва удоволствие от всякакъв вид. Ето защо много злоупотребяващи с наркотици и алкохол вече не се интересуват от нещата, които са им доставяли радост.

 

Челният лоб на мозъка също страда, той се свива и губи способността си да функционира правилно. Тази част от мозъка регулира решенията, избора и способността да се знае разликата между правилно и грешно. Когато челният лоб не работи както трябва, не можете да контролирате импулса за пиене или приемане на наркотици.

 

Амигдалата се контролира от челния лоб и е емоционален център на мозъка. Без подходящ контрол от челния лоб амигдалата става свръхчувствителна към стрес. В това състояние някой може да има екстремни промени в настроението и да попадне в състояние на паника и притеснение. Поради това много зависими и алкохолици постоянно се страхуват и рядко се чувстват в безопасност.

 

Клетъчната структура на мозъка също е засегната от пиене и употреба на наркотици. Сивите клетки контролират мисленето и чувствата, докато белите клетки осигуряват връзката и комуникацията между сивите клетки. Те са като мрежови кабели, предаващи информация от една сива клетка в друга. Продължителната употреба на наркотици и алкохол убива белите кръвни клетки в мозъка. Това прекъсва комуникационните пътища, така че информацията да не се предава правилно. Мозъкът може да пренасочи тези комуникационни пътища, използвайки останалите клетки, но това изисква въздържание и време, за да се случи това.

 

Тези отрицателни ефекти, които наркотиците и алкохолът имат върху мозъка, са плашещи. Но има добри новини. Ако някой може да спре да пие и да приема лекарства напълно, мозъкът започва да се лекува, когнитивните функции и свиването на мозъка могат да бъдат обърнати, нови пътища в мозъка могат да бъдат изковани и човек може да се върне към нормалната мозъчна функция. Ако някой може да се научи да живее без наркотици или алкохол, има надежда за пълно физическо възстановяване.

Пристрастяване към секса

 

Сегашното разбиране за пристрастяването е установяване, че то се дължи на реакцията на мозъка към вещество или поведение и пренаписването на собствените му пътища на удоволствие. Това предполага, че пристрастяването към секса е също толкова възможно, колкото пристрастяването към алкохол, наркотици или хазарт.

 

Секс наркоман ли съм?

 

Самодиагностика за пристрастяване към секса

 

 

Какво е чувството за живота на наркозависимия?

 

 

Какви лечения съществуват за пристрастяване към секса?

 

Тъй като няма официална диагноза за пристрастяване към секса, няма и официално признато лечение. Въпреки това, лечението ще следва модел, подобен на всяко лечение за пристрастяване. Една ключова разлика между лечението на пристрастяването към секса и повечето други зависимости е, че въздържанието през целия живот не е целта. Вместо това процесът на лечение и възстановяване ще има за цел патентът да развие здравословна връзка със секса. Как изглежда тази връзка ще бъде обсъдено и съгласувано с пациента и ще формира целта на процеса на възстановяване. Възможно е да се използват лекарства. Малко вероятно е те да бъдат предписани за намаляване на либидото на пациента. Въпреки че такива лекарства съществуват, целта на лечението е да насочи пациента към здравословно сексуално желание, а не да премахне химически всяко желание.

 

Пристрастяването към секса, както всяка зависимост, може да има опустошителни последици, но перспективите за възстановяване са добри. Шансовете за възстановяване се увеличават максимално, когато се подкрепят от професионалисти и особено, когато всички съпътстващи разстройства се диагностицират и лекуват успоредно със сексуалната зависимост.

10 критерия за пристрастяване към секса

 

Тест за пристрастяване към секса

 

Ако имате три от 10, може да имате проблем. Ако имате много повече от това, определено трябва да обмислите да потърсите помощ и помощ. Предлага се професионална, дискретна и приятелска помощ.

 

1. Загуба на контрол

 

Когато почувствате, че почти просто трябва да действате сексуално, а ако не го направите, просто ще избухнете. Когато желанието за действие е просто неконтролируемо и практически никаква сила не може да контролира поривите. Когато, въпреки че сте напълно въоръжени с факти и знания, че това време може да е последният път или че определена среща може да ви изложи на голяма опасност. И въпреки ангажимента никога повече да не действате - да продължите напред и да действате независимо. Това всъщност се разбира под загуба на контрол. Това е загуба на самоконтрол.

 

2. Тотална принуда

 

Когато стане толкова поразително, че просто се чувстваш почти парализиран. Това е компулсивно поведение и загуба на контрол.

 

3. Никога не може да изглежда да спре

 

Колко пъти сте си казвали „уау, може би сексът ми излиза извън контрол“. Може би сте казали на партньора си, че няма да действате извън връзката, и въпреки това не можете да спрете. Ако сте се опитали да го спрете, не можете. Може да е пристрастяване.

 

4. Загуба на време

 

Когато имате пристрастяване към секса, губите чувството за време. Колко пъти сте ходили на лаптопа си нещо, което знаете, просто ще разгледам малка форма може би 10 или 15 минути? И следващото нещо, което знаеш, че гледаш часовника и са изминали три часа, тогава се потапяш толкова в нещо, където нищо друго няма значение. Това е загубата на време от пристрастяването към секса.

 

5. Загриженост

 

Започнали ли сте някога да планирате тридневен уикенд във Вегас? Къде започнахте да гледате ще бъдат ли всички предавания? Къде излизат всички добри клубове за възрастни и проститутки? Търсите ли профили за проститутки седмици преди този празничен уикенд? Това е грижа точно там.

 

6. Невъзможност за изпълнение на задължения

 

Може да е работа, може да е училище, може да е семейство. Пропуснали ли сте важни ангажименти, за да действате? Рожден ден на вашите деца, рожден ден на вашия съпруг или съпруга? Дори нормални ангажименти като вечеря с приятели? Когато това се случва отново и отново, може да имате пристрастяване към секса.

 

7. Загриженост

 

Колко често сте пропускали работа или може би рецитал за децата си, защото сте били толкова загрижени и натрапчиви за сексуалното си поведение. Колко партита сте привидели, знаете, минавате, поздравявате всички и излизате през задната врата, за да можете да играете. Това е грижа.

 

8. Ескалация

 

Подобно на наркотиците или алкохола, сексуалното поведение ескалира. Да вземем например пристрастяването към порнографията. Пристрастяването към порно може да започне доста елементарно и изведнъж започва да се развива. Така че можете да промените жанровете, като по този начин, ако сте прави, може да гледате гей порно. Можете да започнете да разглеждате групи или животни, за да повишите интензивността. И за съжаление, дядото на всички, които са начело на пристрастяването към порно, е порно, което води до лишаване от свобода. Ескалацията може да започне с човек в спалнята му с лаптоп, но за да го ескалира, той може да го направи пред прозореца, защото някой може да го хване. Той стартира този поток на адреналин нагоре и увеличава интензивността. Така че, ако установите, че постепенно увеличавате интензивността, това ескалация.

 

9. Загуби

 

Преживели ли сте загубата на връзка, загубата на здравето си. Ставали ли сте ХИВ -позитивни или сте се заразили с други ППБ от сексуалното си поведение? Колко пари харчите за сексуални действия? Може би с проститутки или дори с порно абонаменти или ще отидете в стриптийз клуб? Това са загубите, които може би наистина влияят върху ежедневието ви. И ако сте настъпили някои от тези, някои от тези загуби. Може да сте зависим от секс.

 

10. оттегляне

 

Това е нещо, което е свързано с всички видове пристрастяване. През повечето време мислим за едно от най -лошите тегления са спасени от хероин. Всъщност, много зависими от хероин продължават да употребяват, не толкова от високото и изтръпващото усещане, но те искат да избегнат падането при оттеглянето, защото е толкова невероятно болезнено. И така, как изглежда оттеглянето на наркоман? Ставате раздразнителни, неспокойни, не можете да спите, не можете да се концентрирате. Това са всички симптоми на оттегляне, идващи от пристрастяването към секса. И ако имате такива. Ако сте изпитвали някои от тях. Може да сте зависим от секс.

Какво е пристрастяване към порно?

 

Пристрастяването към порно е, например, пристрастяването към секса е тема за дебат; ако сексът не е пристрастяващ, как порно може да бъде пристрастяващо? Въпреки това е вероятно точно същите процеси, които могат да причинят пристрастяване и да се прилагат към секса, ще се прилагат и за порнографията. Мастурбацията е физиологично идентична с пола, създавайки същите ефекти в организма, така че използваното за тази цел порно понася точно същите рискове за пристрастяване като секса. Въпреки това, порно може да носи и други рискове, особено с лесния си достъп през интернет.

 

Много хора използват порно поотделно или като двойки и използването на порно не е проблем сам по себе си. Възможно е да има проблеми, ако връзката с порно престане да бъде здрава. Това може да се прояви в обичайните признаци на пристрастяващо поведение. Може да се представи и по други начини. Индивид с проблемна връзка с порно може да се окаже зависим от него за постигане на възбуда. Може дори да се окажат, че предпочитат порно пред секс с партньора си. Други може да се окажат прекалено използващи порно.

Тест за пристрастяване към хазарта

 

10 въпроса, които ще ви помогнат да решите дали имате пристрастяване към хазарта

 

Хазартното разстройство е официално признато от Американската психиатрична асоциация като истинско състояние на психичното здраве и се определя от повтарящ се модел на хазартно поведение, което причинява значителен стрес или вреда в живота ви.

 

Следващият тест е версията за самооценка на северния диагностичен скрининг за хазартни нарушения и се основава на петте диагностични критерия за патологичен хазарт на DSM. Той задава 10 въпроса, които да ви помогнат да разберете дали имате проблем с хазарта, тъй като ние разглеждаме всеки въпрос като го да или не. И за всеки да, който имате, това е резултат от един и в края ще разгледаме какво означава всеки резултат.

 

  1. Имало ли е периоди, които продължават две седмици или повече, когато прекарвате много време в размисъл за вашия опит с хазарта, планиране на бъдещи хазартни начинания или залози или обмисляне на начини да спечелите пари за хазарт?
  2. Имало ли е периоди, в които е трябвало да залагате с нарастващи суми пари или с по -големи залози от преди, за да изпитате същото чувство на вълнение?
  3. Чувствали ли сте се някога неспокойни или раздразнителни, когато се опитвате да спрете, намалите или контролирате хазарта си?
  4. опитвали ли сте и не сте успели да спрете да намалявате или контролирате хазарта си, три или повече пъти в живота си?
  5. Залагали ли сте някога да избягате от лични проблеми или да облекчите неудобните чувства като вина, безпокойство, безпомощност или депресия?
  6. Имало ли е период, в който един ден, ако сте загубили пари от хазарт, често се връщате друг ден?
  7. Излъгали ли сте членове на семейството, приятели или други за това колко залагате и или за това колко пари сте загубили от хазарт поне три пъти?
  8. Писали ли сте някога лош чек или сте вземали пари, които не са ви принадлежали от членове на семейството, приятели или някой друг, за да платите за хазарта си?
  9. Дали хазартът ви някога е създавал сериозни или повтарящи се проблеми във взаимоотношенията ви с някой от членовете на вашето семейство или приятел?
  10. Дали хазартът някога ви е създавал проблеми по време на работа или обучението?

 

Така че сега просто отделете малко време и съставете резултата си, на колко отговора сте отговорили „да“ и за всяко „да“ отбележете това като резултат от един и добавете резултата си.

 

  • Резултатът от нула показва, че резултатите не са в съответствие с проблемните нива на хазарта
  • Резултатът от един или два означава, че резултатите са в съответствие с лекия, но субклиничен риск от проблеми с хазарта.
  • Резултатът от три или четири показва, че резултатите са в съответствие с умерени, но субклинични проблеми с хазарта
  • Резултат от пет или по -висок означава, че резултатите са в съответствие с вероятната диагноза на патологичен хазарт, в съответствие с диагностичните критерии на петте DSM, до възможно най -високия резултат от 10

За повече информация какво означава резултат от три или повече, вижте нашето експертно ръководство Лудопатия (техническият термин за хазартно разстройство).

Хранителна зависимост

 

Ако изпитвате глад за сладко, солено или храни, богати на мазнини, или се опитвате да ядете умерено, но просто не можете, или ако чувствате вина след хранене, вероятно сте пристрастени към храната и изпитвате същите симптоми на отнемане като човек справяне със злоупотребата с вещества.

 

Ние сме устроени така, че да се наслаждаваме на храната, мозъкът ни се е развил по такъв начин, че изпитваме удоволствие от яденето на храни, които са полезни за нас, захарта и плодовете правят ценна енергия, солта осигурява химически баланс в тялото ни, а здравословните мазнини съхраняват енергия.

Ако изпитвате глад за сладко, солено или храни, богати на мазнини, или се опитвате да ядете умерено, но просто не можете, или ако чувствате вина след хранене, вероятно сте пристрастени към храната и изпитвате същите симптоми на отнемане като човек справяне със злоупотребата с вещества.

 

Ние сме устроени така, че да се наслаждаваме на храната, мозъкът ни се е развил по такъв начин, че изпитваме удоволствие от яденето на храни, които са полезни за нас, захарта и плодовете правят ценна енергия, солта осигурява химически баланс в тялото ни, а здравословните мазнини съхраняват енергия.

 

Допаминът е отговорен за нашата нужда от захар и мазнини. Въпреки че храната е калорична. Това беше предимство в нашето минало, а не риск за здравето. Следователно, нашият мозък е развил система за възнаграждение, която да обслужва дейности, решаващи за съществуването на нашия вид, като сексуална активност и поведение на хранене, които активират тази система, са свързани с доброто чувство. Изследванията показват, че мозъкът започва да реагира на захар и мазнини, още преди да влязат в устата ни. Само гледането на храна насърчава активността на системата за възнаграждение. Наличието на храна насърчава отделянето на допамин, което води до чувство на удоволствие.

 

След консумацията на сладка и мазна храна мозъкът ни се насища с допамин и се случва десенсибилизация. Броят на рецепторите, които реагират на този стимул, намалява, така че са необходими все повече и повече стимули, за да се усети първичното удоволствие.

 

Днес, противно на нашите исторически същности, ние имаме голямо разнообразие от храни, лесно достъпни за нас, и големи количества захарни храни сред тях. Ако вземем под внимание, че е възможно да получаваме енергия от много различни хранителни стоки, захарта не трябва да бъде наш приоритет, както беше в нашето еволюционно минало.

 

Производителите на храни създават пакетирани храни, които умишлено задействат нашите естествени центрове за удоволствие с концентрирани количества захар, сол и мазнини. Помислете буквално за всеки вид нездравословна храна, всички те попадат в тези три категории, сладки, солени и мазни, понякога в различни комбинации от трите.

 

Проблемът е, когато ядете ябълка. Той е пълен с тонове хранителни вещества и фибри, които всъщност ви карат да се чувствате удовлетворени, преработените храни са лишени от всички хранителни вещества, така че не получавате удовлетворението2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946262/.

 

Центровете за удоволствие в мозъка ви обаче светят от солта, мазнините и захарта, но не се чувствате толкова удовлетворени или сити. Така че продължаваш да ядеш. Тъй като преработената храна веднага е приятна, някои от нас злоупотребяват с факта, че когато сме стресирани, можем да ядем тези неща и да се почувстваме по -добре веднага. Действа по абсолютно същия начин, по който алкохолът може да накара някои хора да се почувстват по -добре, почти моментално. Докато се борите срещу стреса и негативните чувства, можете да загубите контрол върху консумацията на алкохол. Можете да направите същото с храната.

Пристрастяване към пазаруването

 

Шопохолик е човек, пристрастен към пазаруването. Това разстройство се нарича още компулсивно купуване или Ониомания. Шопохоликът купува, когато е тъжен или разочарован, обикновено мисли за пари и къде и кога ще бъде следващата дестинация и час за пазаруване. Един шопихолик се чувства развълнуван по време на действителното купуване на продукти, но след това се чувства тъжен или виновен.

 

Противно на очакванията, няма различия между половете в пристрастяването към пазаруване. Единствената разлика е, че мъжете обикновено купуват автомобили, инструменти и електронно оборудване, а жените дрехи и обувки. Обикновено това разстройство започва в средата на 20 -те години, когато хората станат по -независими и напуснат домовете си.

 

И така, как можете да разберете дали сте пристрастени към пазаруването?

 

Обикновените купувачи обикновено харчат парите си умно, те не купуват често и пазаруват с приятелите или семейството си, докато принудителните купувачи пазаруват сами. Ако купувате, когато сте в стрес, ако не можете да го контролирате и това има лошо влияние върху ежедневието ви, тогава може да страдате от пристрастяване към пазаруването.

 

И така, как можете да разберете дали сте пристрастени към пазаруването?

 

Обикновените купувачи обикновено харчат парите си умно, те не купуват често и пазаруват с приятелите или семейството си, докато принудителните купувачи пазаруват сами. Ако купувате, когато сте в стрес, ако не можете да го контролирате и това има лошо влияние върху ежедневието ви, тогава може да страдате от пристрастяване към пазаруването.

 

За хората с пристрастяване към пазаруването е важен процесът на закупуване, а не крайният продукт, който купуват. Те често се чувстват високо или прибързват, когато купуват неща. Тук не говорим за колекционери. Колекционерите се чувстват горди, когато придобият нещо и продуктът е много важен за тях. Често срещано е, че колекционерите и натрапчивите купувачи отделят много време за планиране на пазаруване и анализ на всички спецификации на даден продукт.

 

Защо някой става шопохолик?

 

Едно от тях е вашето детство, ако сте били пренебрегвани като дете или сте имали ниско самочувствие. Ако родителите ви са купили играчки само за да компенсират любовта ви към вас. Е, всичко това може да е причина да станете шопохолик. Друго обяснение може да бъде, че генетичните шопохолици обикновено имат член на семейството с разстройство на настроението или разстройство на зависимостта.

 

Защо някой става шопохолик?

 

Едно от тях е вашето детство. Ако сте били пренебрегвани като дете или сте имали ниско самочувствие, родителите ви са купували играчки само за да компенсират любовта си към вас. Е, всичко това може да е причина да станете шопохолик. Друго обяснение може да бъде, че генетичните шопохолици обикновено имат член на семейството с разстройство на настроението или разстройство на зависимостта.

 

Освен това културата може да играе важна роля, компулсивното купуване се наблюдава по -често в развитите страни с по -добра икономика, където можете да купувате по -лесно, страни като САЩ или страни в Западна Европа.

 

Освен това компулсивното купуване често може да се наблюдава с разстройства на настроението, тревожни разстройства, хранителни разстройства или дори разстройства на личността. Днешният още по -голям проблем е купуването в интернет. Защо, тъй като шопохолиците могат да пазаруват, без никой да ги вижда, те могат да прекарват часове и часове в интернет в търсене на всички спецификации на продуктите и да се чувстват развълнувани поради това.

 

Лечение на пристрастяване към пазаруване

 

Има няколко добри лечения за шопохолици. Когнитивно -поведенческата терапия е една от тях, а друга е индивидуалната терапия. Когнитивно -поведенческата терапия е терапевтична сесия, насочена към специфични когнитивни процеси, свързани с поведението при пазаруване.

 

Когнитивно -поведенческата терапия се занимава преди всичко с това, което се случва в ума ни, как мислите и за какво мислите, са основни фактори, които определят навиците ви за пазаруване и общото качество на живот. CBT може да бъде групова или индивидуална терапия.

 

Индивидуалната терапия е терапия, при която клиентът работи индивидуално с терапевт и се опитва да изследва мислите и поведението, чувствата и убежденията си. Терапевтът и клиентът заедно си поставят цел и работят за нейното постигане. Освен CBT и индивидуална терапия, можете да прочетете книги за самопомощ или да отидете на финансови консултации, които да ви помогнат при планирането на вашия бюджет. Това не решава изцяло проблема ви, но ви помага с финансови проблеми при натрапчивите покупки.

 

Лекарства за пристрастяване към пазаруване

 

Съществува и фармакотерапия като решение, но преди да използвате хапчета, трябва да опитате други възможности. Принудителното купуване е сериозен проблем не само за шопохолик, но и за семейството и приятелите му и признаването на проблем вече е половината от решение. След това трябва да намерите професионална помощ, която може да ви помогне да разрешите изцяло този проблем.

 

Допамин и пристрастяване към пазаруване

 

Изследователите свързват удоволствието, което повечето хора изпитват от пазаруването, с допамина. Когато тръгнете да купувате нещо ново, мозъкът ви очаква възнаграждение от тази покупка. Така той започва да изстрелва допамин в така наречения център за възнаграждение на мозъка ви, което ви кара да се чувствате страхотно. Примитивната биологична точка на това беше да насърчи човешките предци да изследват. Разбира се, преследването на това добро чувство има своите граници. Повечето хора нямат неограничени физически или финансови ресурси, за да купуват, ядат или пият всичко, което искат. Това е мястото, където самоконтролът влиза в игра за обикновения човек, а самоконтролът е сравнително нов инстинкт, който може да обясни защо толкова много хора се борят да устоят на вкусен десерт.

 

Желанието идва от по -примитивната част от влечугите от нашето самоконтрол, неговата префронтална кора, това е по -новата част от мозъка ни, в която ние контролираме. Така че желанието ще се появи за всички от тази по -емоционална част на мозъка, рационалната част, логическия център, нашия самоконтрол, се опитва да контролира това.

 

Когато хората желаят нещо конкретно при пазаруване, мозъкът в крайна сметка използва много енергия, за да ограничи това желание, като по този начин изчерпва самоконтрола. И след като самоконтролът е изчерпан, тогава повечето хора са склонни да проявяват импулсивно поведение.

 

Докато повечето хора могат повече или по -малко да упражняват самоконтрол, когато става въпрос за импулсно пазаруване, приблизително 5.8% от населението на САЩ всъщност не може. Те са известни като натрапчиви купувачи. За разлика от импулсивните купувачи при натрапчивите купувачи покупката не е свързана с желанието за артикул, а с това да се създаде бягство.

Характеристики на наркоманите

 

Натрапчивите купувачи са склонни да бъдат перфекционисти, те поставят много високи стандарти за себе си и интернализират неуспехите. Компулсивното и импулсивно харчене им позволява да избягат от тези чувства за кратък период от време.

 

Скорошно проучване наблюдава 150 участници, за да сравнят как принудителното вземане на решения от купувачите се различава от средните купувачи. Те установиха, че повечето принудителни купувачи по същество не са обезпокоени от преразход, докато огромните 77% от некомпулсивните купувачи изпитват разочарование, когато превишават бюджетите, които ограничават способността им да правят покупки. Те също така откриха, че принудителните купувачи са значително по -малко наясно с това, че некомпулсивните купувачи имат, когато надхвърлят бюджета си.

 

Това, разбира се, е проблем, тъй като шопохолиците често завършват в несъстоятелност и като всеки, страдащ от зависимост, борбата с компулсивното пазаруване е огромна задача. Ефективен начин за контролиране на импулсивното поведение е разстоянието, много по -лесно е да се избегне покупката, ако просто се насочите към единствения продукт, за който сте дошли. Не забравяйте да избягвате да надничате на гишетата, облицоващи линията за плащане. Тъй като вашият самоконтрол вероятно ще бъде изчерпан в края на пазаруването. Помислете за пазаруване по -рано през деня.

Пристрастяване към социалните медии

 

Пристрастяването към социалните медии е сериозен проблем. Някои от най -умните умове работят в топ технологични компании, като нарочно проектират продукти, за да привлекат вниманието ви и да ви държат на своята платформа. В крайна сметка това означава повече приходи.

 

Според проучване може да сте пристрастени към социалните медии, ако някое от следните се отнася за вас:

 

  • заети от социалните медии
  • използвайте го, за да намалите негативните чувства
  • постепенно го използвате все повече и повече, за да получите същото удоволствие от него, което по същество изгражда толерантност
  • страдате от дистрес
  • жертвате други задължения или причинявате вреда на други области на живота

 

Ако сте отговорили с да на някое от тези въпроси, всичко е наред. Не си сам. Много хора са пристрастени към социалните медии. Има решение.

 

Дигитален детокс

 

Някои хора препоръчват цифров детокс. Идеята за цифров детокс е проста и възниква, когато човек се откаже от цифровото си оборудване за определен период от време. Вместо да използват цифрови устройства, хората прекарват времето си в уелнес и социални дейности. Това е шанс да презаредите батериите и отново да станете едно със себе си. Дигиталните детоксикации позволяват на хората да се справят със стреса, да облекчат тревожността и да преодолеят зависимост от устройства, включително мобилни телефони, компютри, таблети и телевизори.

По време на дигитален детокс човек ще се въздържи от използването на електронни устройства. Детоксът може да бъде завършен у дома от човек или при отстъпление. Независимо от мястото, на което се случва детоксикацията, целта е индивидът да се измъкне от стреса, причинен от устройствата с цифрова технология.

Постепенна цифрова детоксикация

 

Първо изтрийте приложения за социални медии само за един ден, като започнете този процес с изтриване на Instagram, Facebook, Twitter и всички други приложения за социални медии, които използвате от телефона си, или само за един ден.

 

Това ще постави летвата достатъчно ниска, за да бъде лесна и осъществима, но също така ще ви даде представа какъв е животът без постоянните допаминови закуски. След като сте направили кратка почивка от социалните медии, върнете се към нея с нова перспектива и способността да определяте по -точно какво всъщност ви носи стойност. Безмилостно отписване и прекратяване на акаунти в Instagram, Twitter, YouTube, Facebook, Reddit и всякакви други сайтове, които ви разсейват и не осигуряват стойност. Помнете, бъдете агресивни. И не се притеснявайте, те пак ще бъдат там по-късно, ако промените решението си и искате да се абонирате отново. Тези платформи в крайна сметка са инструменти и всичко зависи от начина, по който ги използвате.

 

Възстановете вниманието си. Съществува изкуство и наука за настройването на телефона ви за максимална производителност и минимално разсейване. Деактивирайте известията за всички приложения за социални медии. Това означава, че няма известия на заключен екран, значки и звуци. Това ще ви попречи да се разсейвате всеки път, когато някой хареса или коментира нова публикация. Като направите още една крачка напред, премахнете всички разсейващи имейли от входящата си поща. Преместете телефона си извън полезрението. Звучи глупаво просто, нали. Вместо това го поставете в друга стая или на друго място, далеч от полезрението ви, когато работите.

 

Не мога да спра да гледам телефона си

 

Над 2.5 милиарда души вече имат смартфони и много от тях изпитват затруднения да ги свалят. Започва с изключване на всички известия, с изключение на случаите, когато истински човек се опитва да се свърже с вас. Когато получите обаждане, текст или съобщение, обикновено това е така, защото друг човек иска да общува с вас, но много от днешните приложения симулират усещането за този вид социално взаимодействие, за да ви накарат да прекарвате повече време в тяхната платформа.

 

Ако Facebook ви изпрати push известие, че приятел се интересува от събитие близо до вас. Те по същество действат като майстор на куклите, използвайки желанието ви за социални връзки, така че да използвате повече приложението, но известията не винаги са работили по този начин. Когато push известията бяха въведени за първи път за имейли на къпини през 2003 г., те всъщност се разглеждаха като начин да проверявате телефона си по -малко, можете лесно да виждате имейлите, когато влизат, така че не се налага многократно да отваряте телефона си, за да опреснявате входяща поща, но днес можете да получавате известия от всяко приложение на телефона си. Така че всеки път, когато го проверите, получавате тази чанта с известия, която може да ви накара да почувствате голямо разнообразие от емоции.

 

Това е същата логика зад слот машините, а слот машините правят повече пари в САЩ, отколкото бейзболът, филмите и тематичните паркове, взети заедно, и те стават зависими около три до четири пъти по -бързо от други видове хазарт. Някои приложения дори възпроизвеждат процеса на издърпване на лоста на слот машина с функцията за изтегляне за опресняване и това е съзнателен избор на дизайн.

 

Помага за филтриране на приложения, които използват безкрайно превъртане. За разлика от страницирането, където потребителите трябва да кликнат, за да заредят ново съдържание на друга страница, безкрайното превъртане непрекъснато зарежда нов материал, така че няма вградена крайна точка. Автоматичното възпроизвеждане на видео работи по подобен начин, тези интерфейси създават безпроблемно изживяване, но също така намаляват чувството за контрол на потребителя и затрудняват спирането му.

Кофеинова зависимост

 

Нека започнем с разбирането на фактите за зависимостта от кофеина. Повечето от нашите сутрешни ритуали се състоят в това да пием кофеинова напитка преди да започнем деня си, за да увеличим будността, концентрацията и да се отървем от умората.

 

И така, какво всъщност се съдържа в онези чаши, които всеки сякаш изпива през повечето часове на деня? Кофеинът е горчив бял кристал и алкалоид. Кофеинът е най -широко консумираното психоактивно лекарство в света, което предизвиква най -голямо стимулиране в централната нервна система. Кофеинът се съдържа в много напитки, които консумираме ежедневно, като сода, енергийни напитки, чайове, а най -очевидното е кафето. Много от нас стават зависими от кафето заради неговите стимулиращи ефекти.

 

Какво представлява пристрастяването към кофеина и как се случва?

 

Пристрастяването към кофеина е резултат от прекомерен прием на кофеин. Кофеиновата толерантност може да се изгради само след един до четири дни редовен прием на кофеин и има незабавни ефекти върху тялото ви. И така, как кофеинът точно влиза в нашите системи и проявява стимулиращите си ефекти? Кофеинът първо се абсорбира в системата през стомаха и тънките черва. Този процес отнема приблизително 30 минути до час. След това молекулите кофеин се свързват с него и след това удрят невротрансмитерните рецептори, блокирайки свързването на аденозиновите молекули с рецепторите3https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Adenosine. Аденозинът е невромодулатор и помага при сън и релаксация. Намира се в предния мозък, в хипокампуса и увеличава концентрацията.

 

Молекулите на кофеина изместват по -голямата част от молекулите на аденозин в мозъка. С течение на времето мозъкът ще реагира чрез увеличаване на броя на аденозиновите рецептори, което ще доведе до десенсибилизация на аденозиновите рецептори. Това се случва, когато толерантността към кофеина се повиши и в резултат на това пиещите кофеин ще се нуждаят от повече кофеин за същите ефекти, увеличавайки зависимостта си от кофеина. Ето защо е важно да се сведе до минимум консумацията на кофеин. Поради симптомите на отнемане и бързата способност за изграждане на толерантност и зависимост към веществото.

 

Премахване на зависимостта от кофеин

 

Кофеинът е агонист на аминокиселина и се свързва с аденозиновите рецептори, ускорявайки освобождаването на допамин и норепинефрин в синаптичната цепнатина. Д -р Роналд Грифитс, професор по поведенческа биология и неврологията в Медицинския факултет на Джон Хопкинс съставят много проучвания за зависимостта от кофеина и установяват, че зависимостта от кофеин може да предизвика симптоми на отнемане.

 

Тези проучвания показват общи симптоми на отнемане от кофеина:

 

  • главоболие
  • умора
  • сънливост
  • депресия
  • раздразнителност
  • затруднена концентрация
  • грипоподобни симптоми
  • гадене
  • мускулна болка

 

Съвети за намаляване или напълно избягване на симптомите на отнемане на кофеин:

 

Намалете бавно: Прекратяването на студена пуйка може да шокира тялото и да влоши симптомите на отнемане.

Намалете напитките с кофеин: Ако сте свикнали да пиете пълномаслено кафе, започнете да пиете половин кафе без кафе, полуредовно кафе или заменете едно от кафетата си с билков чай ​​без кофеин.

Останете хидратирани: Пиенето на достатъчно вода е от решаващо значение при изрязването на кофеина. Дехидратацията може да влоши симптомите на отнемане на кофеин

Спете достатъчно: Опитайте се да спите препоръчителните седем до девет часа на нощ.

Увеличете енергията и GABA естествено: Ако енергийните ви нива са се ударили, след като сте се отказали от кофеина, опитайте да включите естествени източници на енергия като упражнения, храни, богати на хранителни вещества и техники за намаляване на стреса в рутината си.

Никотинова зависимост

 

От многото вредни химикали, открити в тютюневите изделия и цигарения дим. Никотинът е основното вещество, отговорно за пристрастяването към тютюна. Никотинът увеличава количеството на невротрансмитер, наречен допамин, в пътя на възнаграждението на мозъка, който е предназначен да възнагради тялото с приятни чувства за важни поведения, които са от съществено значение за оцеляването, като например хранене при глад.

 

Хроничната употреба на тютюн предизвиква повтарящи се скокове на допамин, които в крайна сметка десенсибилизират системата за възнаграждение, което я прави по -малко отзивчива към ежедневните стимули. С други думи, никотинът превръща естествените нужди на човека в нужди от тютюн.

 

Тъй като тялото се адаптира към постоянните високи нива на допамин, за постигане на същия приятен ефект са необходими все повече и повече никотин, а преустановяването на тютюнопушенето може да предизвика симптоми на отнемане, които могат да включват глад, раздразнителност, тревожност, депресия, дефицит на внимание, затруднения със съня и повишен апетит.

 

Изглежда обаче, че никотинът не е единственото вещество, виновно за пристрастяването към тютюна. Най -малкото е установено, че друга основна съставка на тютюневия дим засилва никотиновата зависимост, особено в юношеството. Това може да обясни защо тийнейджърите са по -уязвими към пристрастяването към тютюна. Всъщност повечето пушачи са започнали като тийнейджъри.

 

Някои хора са по -склонни към зависимост от други, когато са изложени на никотин и след като са пристрастени, са по -малко способни да се откажат

Препратки: Пристрастяване

 

  1. Американска психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. 3 -то изд., Преработено. Вашингтон, окръг Колумбия: American Psychiatric Press; 1987 г. []
  2. Американска психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. 4 -то изд. Вашингтон, окръг Колумбия: American Psychiatric Press; 1994 г. []
  3. Американска психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. 4 -то изд., Преработка на текста. Вашингтон, окръг Колумбия: American Psychiatric Press; 2000 г. []
  4. Babor TF, Hofmann M, DelBoca FK, et al. Видове алкохолици, I: Доказателства за емпирично получена типология, основана на показатели за уязвимост и тежест. Архив на общата психиатрия. 1992;49: 599-608. [PubMed] []
  5. Едуардс G, брутен MM. Алкохолна зависимост: Временно описание на клиничен синдром. Британски медицински журнал. 1976;1(6017): 1058-1061. [PubMed] []
  6. O'Brien CP, Volkow N, Li TK. Какво има с една дума? Пристрастяването срещу зависимостта в DSM – V. Американски вестник за психиатрия. 2006;163: 764-765. [PubMed] []
  7. Стипендия на Августин (1986). Анонимни зависими от секс и любов. Стипендията на Августин.
  8. Black DW, Kehrberg LL, Flumerfelt DL & Schlosser SS (1997). Характеристики на субектите на 36, докладващи натрапчиво сексуално поведение. Американският вестник за психиатрия, 154(2), 243–249. [PubMed] []
  9. Christenson GA, Faber RJ, De Zwaan, M., Raymond NC, Specker SM Ekern MD, Mackenzie TB, Crosby RD, Crow SJ, Eckert RD, et al. (1994). Компулсивна покупка: описателни характеристики и психиатрична коморбидност. Вестник на клиничната психиатрия, 55(1), 5–11. [PubMed] []
  10. De Bienville DT (1775). Нимфомания, или Дисертация относно фурорната матка. Преведено от Sloane Wilmot Edward. Лондон, Англия: J. Bew. []
  11. Гудман А. (1992). Сексуална зависимост: Определяне и лечение. Списание за секс и брачна терапия, 18(4), 303–314. [PubMed] []
  12. Каличман SC & Ромпа Д. (1995). Скали за търсене на сексуални усещания и сексуална принуда: Валидност и предсказване на рисково поведение за ХИВ. Вестник за оценка на личността, 65(3), 586–601. [PubMed] []
  13. Reid RC, Bramen JE, Anderson A. & Cohen MS (2014). Внимателност, емоционална дисрегулация, импулсивност и стресираност сред хиперсексуалните пациенти. Вестник по клинична психология, 70(4), 313–321. [PubMed] []
  14. Министерство на здравеопазването и човешките услуги на САЩ (2013 г.). Малтретиране на деца 2012.
  15. Wainberg ML, Muench F., Morgenstern J., Hollander E., Irwin TW, Parsons JT, Allen A. & O'Leary A. (2006). Двойно сляпо проучване на циталопрам срещу плацебо при лечение на натрапчиво сексуално поведение при гей и бисексуални мъже. Вестник на клиничната психиатрия, 67(12), 1968–1973. [PubMed] []
  16. Andreassen CS, MD Griffiths, Pallesen S., Bilder RM, Torsheim T., Aboujaoude E. (2016). Скалата за пристрастяване към пазарите в Берген: надеждност и валидност на кратък скринингов тест. Front. Psychol. []
  17. Demetrovics Z., Griffiths MD (2012). Поведенчески зависимости: минало, настояще и бъдеще. J. Behav. Addict. 11 – 2. 10.1556 / JBA.1.2012.1.0[]
  18. Marsh HW, Hau K.-T., Wen Z. (2004). В търсене на златни правила: Коментирайте подходите за тестване на хипотези за задаване на гранични стойности за подходящи индекси и опасности при свръх генерализиране на констатациите на Hu и Bentler (1999). Struct. Модел на уравнението. 11, 320-341. []
  19. Shaffer HJ, LaPlante DA, LaBrie RA, Kidman RC, Donato AN, Stanton MV (2004). Към синдромния модел на зависимост: множество изрази, обща етиология. Харв. Психиатрия 12, []
  20. Vandenberg RJ, Lance CE (2000). Преглед и синтез на литература за инвариантност на измерванията: предложения, практики и препоръки за организационни изследвания. На органи. Res. методи[]
  21. Carter A., ​​Hendrikse J., Lee N., Yucel M., Verdejo-Garcia A., Andrews Z., Hall W. Невробиологията на „пристрастяването към храната“ и нейните последици за лечението и политиката на затлъстяването. Анну. Преп. Nutr. 2016;36:105–128. doi: 10.1146/annurev-nutr-071715-050909. []
  22. Meule A., Gearhardt AN Пристрастяване към храната в светлината на DSM-5. Хранителни вещества. 2014;6: 3653–3671. doi: 10.3390/nu6093653. []
  23. Long CG, Blundell JE, Finlayson G. Систематичен преглед на приложението и корелатите на диагностицираната от YFAS „хранителна зависимост“ при хората: „Пристрастяванията“, свързани с храненето, са причина за безпокойство или празни понятия? Обес. []
  24. Jamaty C., Bailey B., Larocque A., Notebaert E., Sanogo K., Chauny JM Липидни емулсии при лечение на остро отравяне: Систематичен преглед на проучвания при хора и животни. Clin. Токсикол. 2010;48: 1-27. []
  25. Duarte RBM, Patrono E., Borges AC, César AAS, Tomaz C., Ventura R., Gasbarri A., Puglisi-Allegra S., Barros M. Консумацията на изключително вкусна храна предизвиква трайна памет за кондициониране на маймуни от мармоз . Behav. Process. 2014;107: 163-166. []
  26. Yakovenko V., Speidel ER, Chapman CD, Dess NK Зависимост от храната при плъхове, селективно развъждани за нисък спрямо висок прием на захарин. Последици за „пристрастяването към храната“ Апетитът. 2011;57: 397-400. []
  27. Pedram P., Sun G. Хормонални и хранителни характеристики при хора със затлъстяване със и без пристрастяване към храната. []
  28. Грифитс М. Интернет пристрастяване - Време е да се вземе сериозно? Addict Res. 2000;8: 413-418. []
  29. Griffiths MD. Модел на пристрастяване в рамките на биопсихосоциална рамка. J Използвайте Subst. 2005;10: 191-197. []
  30. Jelicic H, Bobek DL, Phelps E, Lerner RM, Lerner JV. Използване на положително развитие на младежта за прогнозиране на приноса и рисковото поведение в ранна юношеска възраст: Констатации от първите две вълни на 4-H изследване на позитивното младежко развитие. Int J Behav Dev. 2007;31: 263-273. []
  31. Thurlow C. Интернет и език. В: Mesthrie R, Asher R, редактори. Кратка енциклопедия на социолингвистиката. Пергамон; Лондон, Великобритания: 2001. 287 – 289. []
  32. Ghassemzadeh L, Shahraray M, Moradi А. Разпространение на интернет пристрастяване и сравнение на интернет наркомани и не-зависими в ирански гимназии. CyberPsychol Behav. 2008;11: 731-733. [PubMed] []
обобщение
Пристрастеност
Член Наименование
Пристрастеност
Описание
Младите хора са особено уязвими към пристрастяването. Центърът за контрол на импулсите на техните мозъци, известен като префронталната кора, не е напълно развит, което ги прави по -склонни към рисково поведение и използването на вещества може да причини трайна вреда на развиващия се мозък. Ако смятате, че детето ви може да експериментира с вещества, говорете с тях за това. Родителите могат да помогнат, като заемат твърда позиция срещу употребата на вещества и научат децата си на по -здравословни начини да се справят с жизнените стресове като всяко друго заболяване като диабет или астма, пристрастяването може да бъде успешно лекувано. Така че, ако вие или някой ваш познат имате проблем със зависимостта. Говорете с Вашия лекар, специалист по психично здраве или специалист по пристрастяване. Получаването на помощ може да спаси живот.
автор
Издател Наименование
Най-добра рехабилитация в света
Лого на издателя
В Worlds Best Rehab се стремим да предоставим най-актуалната и точна медицинска информация в мрежата, така че нашите читатели да могат да вземат информирани решения относно своето здравеопазване.
Нашите рецензенти са медицински специалисти, специализирани в лечението на зависимости и поведенческото здравеопазване. Ние следваме стриктни указания при проверка на факти и използваме достоверни източници само когато цитираме статистически данни и медицинска информация. Потърсете медицинския преглед на значката Най-добра рехабилитация в света на нашите статии за най-актуална и точна информация.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно или остаряло, моля, уведомете ни чрез нашето Свържи Page