Обвиненията в пасивно агресивно поведение са нещо обичайно. Повечето хора ще бъдат обвинени в това на даден етап и едва ли някой никога не е бил пасивен агресив поне веднъж в живота си. За преобладаващото мнозинство пасивното агресивно поведение е случайно отклонение от тяхното нормално Аз, може би неволен отговор на трудна или неудобна ситуация или динамика.¹Hopwood, Christopher J., et al. „Конструктивната валидност на пасивно-агресивното личностно разстройство – PMC.“ PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Достъп до 12 октомври 2022 г.

Пасивното агресивно поведение може да бъде обобщено като използване на действия за индиректно изразяване на негативни чувства и емоции, вместо да се обръща към тях открито. За някои хора това поведение е толкова често, че създава проблеми както на себе си, така и на хората около тях.

Пасивното агресивно поведение по своята същност може да бъде трудно да се идентифицира. Начините, по които хората го показват, могат да бъдат объркани с обикновеното поведение и обикновените действия могат да бъдат идентифицирани погрешно като пасивни агресивни. На практика става проблем, когато моделите на поведение са последователни и се поддържат при редовни взаимодействия.

Невъзможно е изчерпателно да се изброят пасивните агресивни поведения. Но всички те споделят обща същност на това да бъдат начин за косвено изразяване на някаква форма на негативност, независимо дали става въпрос за несъгласие с инструкции на работното място или недоволство от поведението на някой от близките им, пасивният агресивен ще има тенденция да намери начин да покаже недоволство, без изрично да го заявява. Но докато пълният списък е невъзможен, има няколко често срещани пасивни агресивни поведения.

Скрита враждебност

Хората могат да демонстрират забулени признаци на враждебност. Това ще бъде покрито от невинно действие, но ще има и основна критика. Те могат да бъдат скрити зад комплиментите, например похвала на колега, преди да добавите неблагоприятно сравнение с някой друг, или подчертано завършване на домакинска работа пред член на семейството.

Оттегляне или избягване

Пасивният агресивен индивид може да се оттегли емоционално от група. Въпреки че са физически присъстващи, те може да не участват в срещи или дейности, като избягват контакт с очите или дискусия или дори използват мълчанието си, за да създават неудобства на другите. Когато са принудени да общуват, те могат да ограничат отговорите си, например давайки затворени отговори, които нарушават нормалния разговорен поток.

Слабо представяне

Хората могат да проявяват пасивно агресивно поведение, като се представят зле на работа или в училище. Те може да не успеят да изпълнят задачите или да се наложи да им се напомни за техните отговорности. Или се възползвайте от възможностите да покажете малки признаци на неуважение, като да се появявате малко късно на всяка среща или да създавате впечатление, че сте неподготвени. Дори тези, които изглежда отговарят на техните изисквания, могат да го направят по пасивен агресивен начин, например следвайки инструкции към писмото или винаги работещи до определен срок.

Инат и песимизъм

Пасивното агресивно поведение често е придружено от инат или песимизъм. Те могат да влачат краката си или да се противопоставят на цели ненужно. Често това ще бъде придружено от оплаквания, например за недооценяване от други или за това, че ръководството не разбира как нещата наистина работят.

Трябва да се отбележи, че всички тези поведения могат да бъдат напълно разумни. Понякога хората закъсняват на срещи по истински причини или трябва да възразят срещу неразумни очаквания, а понякога ръководството не разбира нуждите на персонала си. Важният фактор за пасивното агресивно поведение не е външният вид, а мотивацията.

Независимо от това колко пасивно агресивно поведение проявява индивидът, той сам по себе си не е признато психично състояние. Пасивното агресивно поведение обаче се признава като симптом на някои състояния, DSM5 го определя като „всеобхватен модел на негативистични нагласи и пасивна съпротива срещу изискванията за адекватно представяне в социални и професионални ситуации“.

Някои състояния също ще предизвикат поведение, което може да изглежда пасивно агресивно. Депресията, например, може да доведе до това хората да изглеждат намусени и отдръпнати в социални ситуации, тъй като им липсва енергия или склонност за социално взаимодействие. Тревожността може да причини отлагане и закъснение поради опасения дали работата ще бъде адекватна или какво може да проведе среща.

И за някои хора личността им може да ги накара да изглеждат пасивно агресивни. Всеки се изразява по различен начин. Някой, който постоянно закъснява, може просто да е дезорганизиран и да не изразява негативни емоции относно срещите. Или някой с много сухо чувство за хумор може често да прибягва до сарказъм или цинизъм, без да е пасивно агресивен.

Не е известно точно защо някои хора демонстрират пасивно агресивно поведение. Най-вероятното обяснение е, че това е научено поведение и е по-вероятно да бъде показано от онези, които са били свидетели на това като начин за справяне в ранния си семеен живот.

Пасивното агресивно поведение е изключително трудно да се справим, защото е трудно да се разпознае точно, а когато бъде забелязано, още по-трудно да се идентифицира основната причина. Пасивният агресивен човек се държи по този начин изрично, за да избегне справянето с емоциите си.

Пасивно Агресивно поведение от другите

Ако изпитвате пасивно агресивно поведение от другите, за съжаление можете да направите много малко за това. В крайна сметка поведението може да бъде адресирано само от лицето, което го показва. Ако е възможно, най-добрият подход е избягването. Пасивното агресивно поведение може да изтощи емоционално и е по-просто да го избегнете, отколкото да се опитате да се справите с неговите ефекти.

В ситуации, в които не можете да избегнете отделния човек, например работна ситуация, тогава „методът на сивата скала“ може да има известен успех. Използва се за справяне с нарцисизма, той получава името си от това, че не реагира на нежелано поведение, точно както скалата няма да реагира на вълните на океана. Като не реагира на поведението, той премахва всякакво емоционално удовлетворение, което може да има, и в крайна сметка, всеки стимул за пасивно агресивно поведение.

Пасивно Агресивно поведение в индивида

Ключът към справянето с пасивното агресивно поведение е осъзнаването. Пасивният агресивен човек трябва да мисли за поведението си, като разглежда причините и причините, като мисли за това, което задейства пасивните агресивни прояви и как може да наруши цикъла на поведение.

Премахването на необходимостта от пасивно агресивно поведение също помага. Оставането на оптимист и откритото говорене за чувствата им може да спре развитието на пасивна агресия.

Лечение за пасивно агресивно поведение

Тъй като няма конкретно психично здравословно състояние, няма налично специфично лечение за пасивна агресия. Тъй като обаче може да бъде свързано с други състояния, си струва да се види медицински специалист, който да проучи причините и възможните причини за поведението.

Това може да доведе до редица възможности за лечение. Въпреки това, ако е подходящо, CBT се е доказал като ефективен. Помагайки на пациента да идентифицира своите чувства и поведенчески тригери, CBT може да помогне за справяне с пасивното агресивно поведение и може да се използва и за лечение на много други състояния, които биха допринесли за поведението.

Назад: Опозиционно предизвикателно разстройство

Напред: 10 най-често срещани типа личностни разстройства, които ще срещнете