Как да напуснем нарцисист

Редактиран Александър Бентли

Прегледан от Филипа Голд

  1. Заглавие: Как да напуснем нарцисист
  2. Автор: момиче Скуайърс
  3. Редактор: Александър Бентли
  4. Прегледани: Филипа Голд
  5. Как да напуснете нарцисист: At Най-добра рехабилитация в света, ние се стремим да предоставим най-актуалната и точна информация в мрежата, така че нашите читатели да могат да вземат информирани решения относно своето здравеопазване. Нашите експерти по темата специализират в лечение на зависимости и поведенчески здравни грижи. Ние следвайте стриктни указания, когато проверявате информацията и използвайте само достоверни източници, когато цитирате статистика и медицинска информация. Потърсете значката в нашите статии за най-актуалната и точна информация. Ако смятате, че някое от нашето съдържание е неточно или неактуално, моля, уведомете ни чрез нашия Свържи Page
  6. Отказ от отговорност: Най-добрият в света блог за рехабилитация има за цел да подобри качеството на живот на хората, борещи се със зависимости и проблеми с психичното здраве. Ние използваме базирано на факти съдържание и публикуваме материали, които се проучват, цитират, редактират и преглеждат от професионалисти. Информацията, която публикуваме, не е предназначена да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение. Не трябва да се използва вместо съвета на Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни услуги. При спешна медицинска помощ незабавно се свържете със службите за спешна помощ.
  7. Печалба: Ако купите нещо чрез нашите реклами или връзки, може да спечелим комисионна.
  8. Как да напуснем нарцисист © 2022 Издателство за най-добра рехабилитация в света
  9. Рекламирайте: За да рекламирате в Worlds Best Rehab, посетете нашия страница за запитване

7 стъпки за напускане на нарцисист

Да бъдеш в партньорство с някой, който винаги те критикува, омаловажава и гази, е изтощително. Това поведение често се използва от нарцисистите и може да представлява реална заплаха за вашето психично здраве. Ако чувствате, че най-накрая сте се наситили и вече не можете да издържите, не сте сами.

 

Нарцистичното личностно разстройство (NPD) затруднява поддържането на здрава връзка, освен ако лицето не е наясно с поведението си и не е предприело необходимите стъпки, за да го промени. За съжаление това рядко се случва. И макар че може би сте опитали всичко възможно, за да го накарате да работи, това е изтощаващо психически и емоционално.

 

Ако имате връзка с нарцисист, вероятно сте претърпели тяхното нарцистично насилие1https://worldsbest.rehab/narcissistic-abuse-syndrome/.

Разбиране на нарцистичното насилие

Като форма на психологическо насилие, нарцистичното насилие включва набор от поведения. Някои примери могат да включват следното:

 

  • Вербално насилие- включително вина, критика, срам, чести прекъсвания, извикване на имена и
  • Емоционално насилие- постоянни заплахи, задържане на нещата от вас като „наказание“, предупреждения или
  • Газова светлина- кара ви да не се доверявате на възприятията си за реалността или че не разбирате дадена ситуация
  • Липса на граници-това може да бъде физическа, емоционална, умствена или

 

Ако някога сте се опитвали да адресирате някое от тези поведения с тях, знаете, че те обикновено се въздържат да поемат каквато и да е отговорност.

Как да оставите нарцисист

Трудно е да напуснеш някаква връзка. Ако сте били с някого дълго време или имате деца заедно, решението за напускане включва много фактори. Дори да имате връзка с нарцисист, вероятно сте споделяли добри времена.

 

Въпреки това, може би сте забелязали, че минусите от престоя с тях надвишават плюсовете при напускането. Вместо да му позволите да продължи, може да е във ваш интерес да прекратите връзката веднъж завинаги.

 

От решаващо значение е да се отбележи, че напускането на нарцисист не е като напускането на друг човек. Те са чудесни в препъването на вина, изкривяването на думи наоколо и могат да бъдат много убедителни, като ви убедят да останете. Ако в крайна сметка се почувствате, че всички проблеми във връзката ви наистина са виновни, нека това да е сигнал, че тяхната тактика работи. Тези чувства най-вероятно се случват, защото сте били жертва на нарцистично насилие.

 

Ако решите да напуснете нарцисист, може да намерите полезни следните 7 съвета:

 

1. Не се опитвайте да водите разговор за това. Когато дойде моментът за напускане, може да е полезно да го направите толкова бързо, колкото да ги уведомите, че заминавате и всички други подробности, които трябва да споделите, но направете това. Не искате да влизате в разговор за връзката, защото нарцисистите са добри в привличането на хората обратно.

 

2. Намерете система за поддръжка. Ако се притеснявате, че ще ви е трудно да си тръгнете бързо, имайте друг човек, който да ви подкрепя в процеса. Възможно е вашият бивш да е по-малко вероятно да се опита да ви манипулира, когато някой друг е наоколо, за да стане свидетел на това. Освен това ще ви е необходима система за поддръжка, за да преминете през това Помислете за присъединяване към група за поддръжка, ако сте били изолирани от приятелите и семейството си от нарцистичния си бивш. Колкото и изолирани да се чувствате в момента, никога не сте сами.

 

3. Пазете се от Някой с нарцистична личност ще използва всеки трик в книгата, за да избегне загубата ви - и ще бъде убедителен. Когато се почувствате готови, придържайте се към своите граници и гледайте към положително бъдеще.

 

4. Придържайте се към без контакт. След като си тръгнете, направете всичко възможно, за да се въздържате от излишни накарайте приятел да ви държи отговорен. Може да ви е от полза да ограничите броя на начините, по които те могат да комуникират с вас - имейли, телефонни обаждания, социални медии и др. Ако по някаква причина трябва да поддържате връзка с тях, опитайте да привлечете трета страна в разговорите .

 

5. Подгответе се психически. Като човек, който е имал връзка с нарцисист, вероятно вече сте преживели словесно насилие и емоционалност От гняв и нараняване, нарцисистът не се справя лесно с тази ситуация. Те могат да отмъстят от гняв и да наранят или да се опитат да продължат по-бързо от вас. Но знаете как изглеждат техните типични поведения. Ако би било полезно, отделете секунда, за да помислите какво можете да очаквате и се подгответе според нуждите.

 

6. Разберете, че нарцисистът може да се нуждае от професионална помощ, въпреки че рядко разпознават, че това е проблемът. Това може да е полезно да се има предвид, когато решите да напуснете. И докато NPD е състояние на психичното здраве, то не извинява заплаха или злоупотреба

 

7. Отидете на терапия. Когато си тръгвате, може да е от полза да говорите с терапевт. Нарцисистите са склонни да накарат партньорите си да се чувстват неуверени в себе си и може да ви е трудно да се доверите или чувствате милион различни емоции. Дори да правите правилното нещо за себе си, никога не е лесно.

Дайте си разрешение да се излекувате, след като напуснете нарцисист

Научете какво можете от връзката си и бъдете добри към себе си в изцелението си, след като напуснете нарцисист. Отделете време, необходимо за възстановяване, и се изградете отново. Може да намерите някои части от вас, които са се загубили по пътя.

Разбиране на синдрома на King Baby и пристрастяването

Разбиране на синдрома на King Baby

Внимавайте за пристрастения прикрит нарцисист

Пазете се от скрития нарцисист

Нарцистична проекция и пристрастяване

Разбиране на нарцистичната проекция

Как да напуснете нарцисист и да останете здрави

Как да напуснем нарцисист

Заседнали ли сте в токсичен брак?

Заседнали ли сте в токсичен брак?

Най-добра рехабилитация в света

Най-добра рехабилитация в света

 

Предишна: Вие сте жертва на синдрома на нарцистично насилие

Следващия: Пазете се от скрития нарцисист

Главен изпълнителен директор at Най-добра рехабилитация в света | уебсайт | + публикации

Александър Бентли е главен изпълнителен директор на Worlds Best Rehab Magazine™, както и създател и пионер зад Remedy Wellbeing Hotels & Retreats и Tripnotherapy™, възприемайки психеделичните биофармацевтични продукти от „NextGen“ за лечение на прегаряне, пристрастяване, депресия, тревожност и психологическо безпокойство.

Под негово ръководство като главен изпълнителен директор Remedy Wellbeing Hotels™ получи отличието за общ победител: Международен уелнес хотел на 2022 г. от International Rehabs. Благодарение на невероятната му работа, индивидуалните луксозни хотелски убежища са първите ексклузивни уелнес центрове на стойност над 1 милион долара в света, осигуряващи бягство за хора и семейства, изискващи абсолютна дискретност, като знаменитости, спортисти, ръководители, роялти, предприемачи и тези, които са обект на интензивен медиен контрол .

Стремим се да предоставим най-актуалната и точна информация в мрежата, така че нашите читатели да могат да вземат информирани решения относно своето здравеопазване. Нашите експерти по темата специализират в лечение на зависимости и поведенчески здравни грижи. Ние следвайте стриктни указания, когато проверявате информацията и използвайте само достоверни източници, когато цитирате статистика и медицинска информация. Потърсете значката Най-добра рехабилитация в света на нашите статии за най-актуална и точна информация. на нашите статии за най-актуална и точна информация. Ако смятате, че някое от нашето съдържание е неточно или неактуално, моля, уведомете ни чрез нашия Свържи Page

Отказ от отговорност: Ние използваме базирано на факти съдържание и публикуваме материали, които са проучени, цитирани, редактирани и прегледани от професионалисти. Информацията, която публикуваме, не е предназначена да замести професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Не трябва да се използва вместо съвета на Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни услуги. При спешна медицинска помощ незабавно се свържете със службите за спешна помощ.