Неврофидбек терапия

Неврофидбек терапията е неинвазивен процес, чрез който практикуващите психично здраве измерват мозъчните вълни на пациента и преценяват как различните задачи могат да подобрят тяхната ефикасност. В основата на този подход е убеждението, че промяната на състоянието на мозъка ви може да промени поведението ви.

Когато за първи път отидете на терапия с неврофидбек, вашият лекар ще прикрепи електроди към главата ви и ще очертае мозъчната ви активност по подразбиране. След като задачите бъдат зададени, те ще проследят как променят преди това картографираната дейност. След това тази информация ще бъде използвана за кондициониране на мозъка ви да функционира по -оптимално.

Терапията с неврофийдбек не само е безболезнена и без лекарства, но може да се използва и за лечение на различни състояния като тревожност, ADHD и депресия.

Различните видове неврофийдбек терапия, използвани за тези състояния, включват:

• Функционална магнитно-резонансна томография (fMRI)-това е най-базираният на изследвания метод
• Електромагнитна томография с ниска резолюция (LORE-TA)-тя е известна с това, че разкрива много информация за това как работят мозъците на зависимите
• Neurofeedback на живо по Z-резултат-най-често се използва при хора с безсъние
• Неврофидбек за хемоенцефалография (HEG) - той се използва особено за подпомагане на хора с повтарящи се мигрени, тъй като предоставя информация за кръвния поток на мозъка
• Бавна кортикална потенциална неврофидбек (SCP-NF)-обикновено се използва за подпомагане на хора с ADHD или епилепсия
• Неврофидбек за честота/мощност - това е най -често срещаният и прост метод
• Нискоенергийна система за неврофидбек (LENS)-този метод не изисква от пациента да полага съзнателни усилия

Неврофидбек терапия за депресия

Изследванията на депресията показват, че това обикновено се случва, когато има дисбаланс между количеството активност в левия и десния челен лоб на мозъка ви. Докато тези с по -активна лява страна изглеждат оптимистични, тези с по -активна дясна често са тъжни и меланхолични.

Като такива, в опит да излекуват депресията, терапевтите могат да използват неврофидбек терапия, за да обучат левия ви челен лоб да бъде по -активен. Те ще гарантират, че мозъкът ни получава положителна обратна връзка всеки път, когато левият ви челен лоб се активира, насърчавайки мозъка ви да го активира често. Това от своя страна може да облекчи симптомите на депресия.

Направени са няколко проучвания, за да се провери ефикасността на този подход, или като самостоятелно лечение, или в комбинация с други подходи. Едно изследване¹1.S. Дженкинс, Преглед на комбинираното неврофийдбек и обучение за вариабилност на сърдечната честота за лица със симптоми на тревожност и депресия: ретроспективно проучване, изглед на комбинирано обучение за неврофийдбек и вариабилност на сърдечната честота за лица със симптоми на тревожност и депресия: ретроспективно проучване.; Извлечено на 29 септември 2022 г. от https://www.neuroregulation.org/article/view/16935/11343 дори показва, че 45% от хората, страдащи от тежка депресия, проявяват нормална мозъчна активност след 30 терапевтични сесии с неврофидбек и тренировка за променливост на сърдечната честота.

Друго проучване²2.F. Peeters, M. Oehlen, J. Ronner, J. van Os и R. Lousberg, Neurofeedback като лечение на тежко депресивно разстройство – пилотно проучване, Neurofeedback като лечение на голямо депресивно разстройство – пилотно проучване | ПЛОС ЕДНО.; Извлечено на 29 септември 2022 г. от https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091837 показа подобрение при 5 от 9 участници, подложени на неврофидбек терапия като лечение за депресия. Докато един човек записа положителен отговор, четирима изпаднаха в пълна ремисия.

Неврофидбек терапия за тревожност

Хората с тревожност обикновено имат повтарящи се негативни мисли, които ги правят нервни и уплашени. И колкото повече имат тези мисли, толкова повече мозъкът им се заключва в състояние на свръхчувствителност. Превръща се в безкрайна дупка, от която е трудно да се излезе.

За да върнат баланса на мозъка, практикуващите психично здраве могат да използват неврофийдбек терапия, за да обучат мозъка ви да се регулира по време на ситуации, които обикновено предизвикват безпокойство.

Неврофидбек терапия за ADHD

Обикновено, когато работим върху задача, мозъчната активност се увеличава, което ни позволява да се концентрираме. Но при хората с ADHD обикновено се случва обратното - мозъкът им се забавя, което затруднява концентрацията им. Това обикновено се дължи на факта, че повечето от мозъците им имат ниски концентрации на високочестотни бета вълни и високи концентрации на нискочестотни тета или делта вълни.

И докато комбинацията от поведенческа терапия и психостимуланти обикновено е традиционният подход за лечение на ADHD, този подход идва с някои недостатъци. Например, някои пациенти се оплакват от намаляване на апетита и евентуално загуба на тегло при започване на лечение.

Като такива, някои практикуващи психично здраве се обръщат към терапия с неврофидбек, за да подобрят капацитета на мозъка за бета вълни и да облекчат симптомите на ADHD. Тези вълни ни помагат да обработваме информация и да решаваме проблеми. От друга страна, високите концентрации на тета вълни водят до дезорганизация, трудности при изпълнение на задачите и висока разсейване.

Следователно не е изненадващо, че няколко проучвания съобщават за значително подобрение, когато терапията с неврофидбек е включена в плановете за лечение на ADHD.

Неврофидбек терапия за аутизъм

Аутизмът е разстройство, което се характеризира с трудности с говора, комуникацията, социализирането и повтарящото се поведение. Тежестта на състоянието варира от човек на човек. Като такова, няма универсално лечение за това състояние-всеки пациент се нуждае от индивидуален подход.

И докато повечето пациенти разчитат на традиционни форми на лечение като медикаменти, когнитивно-поведенческа терапия и говорно-езикова терапия, някои са се обърнали към неврофидбек терапия. Но няма много проучвания за ефикасността на неврофидбек терапията срещу аутизъм. Всъщност някои от поддръжниците на този курс на лечение основават вярата си на изследвания за ефикасността му срещу ADHD.

Дори когато вземем предвид малкото законни проучвания, които съобщават, че терапията с неврофидбек може да подобри социалните умения и да намали комуникативния дефицит при хора с аутизъм, резултатите не са категорични. Има пропуски в проучванията - някои имат само мъже участници, някои имат само юноши/деца, а други имат само участници със същия тип ADHD.

По -важното е, че все още не е ясно защо терапията с неврофидбек работи в някои случаи, а в други не. В крайна сметка все още трябва да се направи много, за да се изключи приносът на други фактори.

Странични ефекти от терапията с неврофидбек

Докато неврофийдбек терапията е безболезнена и неинвазивна, тя има някои странични ефекти:

безпокойство

Ако за първи път отивате на терапия с неврофидбек, тревожността е често срещана. Това може да се дължи на опасения за нанасяне на електродите над главата ви или дори просто на нервност относно извършването на медицинска процедура. Така или иначе, това трябва да се разсее с напредването на сесията.

депресия

За съжаление, неврофидбек терапията може да причини депресия, особено когато увеличава скоростта на по -бавни вълни. Трагично, това може да засегне дори тези, които никога не са имали депресия.

Когнитивно увреждане

Вместо да подобри когнитивната функция, терапевтичната сесия понякога може да я наруши.

Гласови промени

Поради тревожността, която може да бъде резултат от терапията с неврофидбек, някои пациенти изпитват и гласови промени.

Мозъчна мъгла

Ако наемете невротерапевт, който не е добре обучен, може да изпитате мозъчна мъгла и да се почувствате просторни по време и след терапевтичната сесия. Това обаче обикновено е краткотрайно и с времето ще се разсее.

Замайване и умора

Когато терапията с неврофидбек увеличава или намалява скоростта на мозъчните вълни, можете да се уморите или замаяте за известно време.

деперсонализация

Деперсонализацията е преживяването на усещането, че се наблюдаваш отвън. Това може да е резултат от промяна в електрическата активност на частта на мозъка ви, отговорна за цялостното ви осъзнаване.

Налягане на главата

Макар и необичайно, понякога се усеща натиск в частта от главата, която е насочена от терапията.

Мускулна треска

Ако неврофидбек терапията не се прилага правилно, особено при работа с високочестотни вълни като гама и бета, може да се получи мускулно напрежение.

Главоболие

Ако вашият невротерапевт се насочи към грешната страна на мозъка ви, може да получите главоболие след това. Това се случва и в резултат на трениране на по-бързи високочестотни вълни. Макар че това обикновено се решава от само себе си, понякога ескалира до пълна мигрена.

Влошаване на симптомите

Въпреки че тази терапия трябва да подобри функционирането на мозъка, тя може да влоши симптомите ви, особено когато не се извършва правилно. Този страничен ефект обаче обикновено е временен.

Предишна: SMART Recovery

Следващия: Експериментална терапия за лечение на зависимости