Завръщането у дома след рехабилитационно лечение е огромна стъпка не само за вашия любим човек, но и за вас. Това бележи важен крайъгълен камък във възстановяването, но може да бъде опасно. Вашият любим човек ще напусне среда, която е предназначена да помогне за възстановяването му и където винаги е бил в силна система за подкрепа. Ще се чудите какво точно се случва след рехабилитацията.

Връщането у дома към нормалния им живот очевидно е целта на възстановяването, но това означава връщане в дома, където са имали зависимост. Вътре и извън дома ще бъдат изкушенията и задействанията, които са причинявали толкова много проблеми в миналото.

И на вас също ще ви е трудно. Ще бъдете доволни, че се връщат у дома, но и притеснени. Ще бъде ли неловко положението? Ще можете ли да им се доверите отново? Ще можете ли да осигурите необходимата им подкрепа?

Много неща ще се променят и за двама ви, откакто са започнали лечението. Но има и много неща, които можете да направите, за да сте сигурни, че тези промени ще работят по-добре.

Трябва да сте сигурни, че сте подготвени за завръщането на любимия човек, психологически и физически. Струва си да проучите какво да очаквате във вашата конкретна ситуация и може да получите информация от доставчика на лечение на любимия човек¹https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

Подгответе други хора за връщането, особено деца. Въпреки че трябва да сте положително настроени към завръщането у дома, винаги трябва да сте честни относно трудностите. Използвайте подходящ език, така че те да са подготвени, че може да има трудни моменти и начините, по които могат да помогнат, но също така знайте, че тези трудни моменти няма да са по тяхна вина.

Трябва също така да почистите старателно къщата. Не само заради избърсването на прах (въпреки че е хубаво да се върнеш в чист дом), но и за да се увериш, че няма останали елементи от пристрастяването на любимия човек. Пристрастените често крият наркотици или алкохол, така че намирането и премахването на това ще премахне изкушението и ще предотврати импулсивни рецидиви.

Това ще включва и всеки алкохол или наркотици, които може да имате. В идеалния случай трябва да ги извадите от къщата, но ако имате нужда от лекарства, уверете се, че е безопасно.

И накрая, проучете местната поддръжка, която ще бъде на разположение на вашия любим човек живот със зависимост. По този начин и двамата ще знаете къде са местните групи или ресурси, които могат да използват.

Първото нещо, което ще искате да направите, е да ги приветствате обратно, но има няколко неща, които ще трябва да направите по-рано, отколкото по-късно.

Комуникацията ще бъде ключът всеки ден. Започнете, като бъдете открити и честни за всичко. Някои дискусии ще бъдат трудни, но колкото повече общувате, толкова по-здрава е основата на доверието и толкова по-лесно ще бъде.

Един прост, но често пренебрегван въпрос е да попитате какво искат. Често хората си мислят, че знаят какво иска партньорът им или че те знаят най-добре. Всъщност трябва да разберете от любимия човек какво иска и има нужда от вас.

Някои хора може да поискат да бъдат наблюдавани внимателно, оценявайки допълнителната подкрепа, която да им помогне в труден момент. Други ще искат пространство, за да могат да намерят свой собствен начин да живеят живот без пристрастяване. Повечето ще се нуждаят от малко и от двете.

Установяването на начина, по който любимият ви човек иска да се адаптира към новия си живот, как можете да го подкрепите и за какво може да се наложи да внимавате, ще улесни процеса и по-вероятно ще бъде успешен.

Но не забравяйте собствените си нужди. Това е вашият дом и връзка също. Установете ясни граници, така че и двете страни да знаят какво е приемливо. Например, може би ще се радвате да им дадете място, но ще се притеснявате и следователно ще ги помолите да се настанят или да се приберат до определено време.

Възстановяването е процес и ще има своите възходи и падения. Както при първото им пристигане, продължете да полагате усилия да поддържате комуникацията открита и честна; използвайте тази комуникация, за да приветствате възходите и да се учите от спадовете. И винаги се уверете, че живеете в настоящето и гледате към бъдещето, избягвайте да ги заяждате за грешки или да им напомняте как са ви наранили в миналото.

Трябва обаче да ги накарате да бъдат отговорни и отговорни за своите действия. Вашата роля е да ги подкрепите, а не да насочвате живота им или да почиствате бъркотията им. Ще трябва да им дадете пространство и те трябва да са отговорни за това, което правят с това пространство.

Много хора намират за полезно установяването на рутина. Строгата рутина е често срещана характеристика на рехабилитацията и въпреки че рутината у дома може да не е толкова строга, наличието на нещо на място ще помогне. Една рутина може да засили очакванията, от просто да играе роля в поддържането на къщата подредена до поставянето на граници на пространството, което имат.

Освен това им помага да поддържат умствена и физическа активност. Липсата на структура може да ги накара с тялото или ума да се лутат към нещо, което да задейства отново тяхното пристрастяващо поведение. Пазете се и от минали спомени и идентификации, които могат да предизвикат еуфорично припомняне.

Още веднъж, не забравяйте да помислите за собственото си възстановяване. Въпреки че може да не сте този, който се връща от лечението, ще бъдете засегнати от пристрастяването. Важно е да сте сигурни, че използвате и това време, за да се адаптирате към новия си живот. Внимавайте да не попаднете в капани, които може да са ви хванали в миналото, като например да разрешите пристрастяващото им поведение или да станете взаимозависими.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за любимия човек, е да му осигурите подкрепа и насърчение. Но не забравяйте да насочите част от това обратно към вас и не се срамувайте или страхувайте да го поискате. Често семейната системна терапия може да помогне за преструктуриране на семейната динамика по положителен начин.

Връщането вкъщи от рехабилитационния център може да бъде предизвикателство за всички. Поддържането на добра комуникация с честни разговори, осъзнаването, че трудностите се споделят между всички и подхождането им заедно ще направи по-лесно справянето с предизвикателствата и ще направи много по-вероятно завръщането у дома да бъде успешно.

Предишна: Рехабилитации, финансирани от държавата

Следващия: Семейна терапия в Rehab