Какво да очаквате, когато бъдете приети в рехабилитация

Какво да очаквате, когато бъдете приети в рехабилитация

Автор на Пин Нг д-р

Редактиран Хю Соумс

Прегледан от Майкъл Пор, д-р

Какво да очаквате, когато бъдете приети в рехабилитация

 

Пътуването по рехабилитация започва с приемането ви в рехабилитация, така че това е подходящ момент да научите повече за това какво се случва в рехабилитацията и как работи процесът на рехабилитация.

 

Приемете факта, че рехабилитацията ще бъде трудна. Веднага след като пристигнете, вашият съветник по рехабилитация ще ви обясни какво трябва да знаете за рехабилитацията. Не очаквайте рехабилитацията да бъде един ден в спа центъра - не е така. Можете да очаквате около тридесет до деветдесет дни интензивно лечение, включително индивидуални и групови терапевтични сесии, лекции за пристрастяване и възстановяване, упражнения за промяна на поведението, като тренировки в рехабилитационния салон, добавени групи за подкрепа като Анонимни алкохолици (AA), Анонимни наркомани (NA) или други програми за самопомощ за зависими или техните семейства; образователни часове; задачи за четене; доброволен труд; 12-стъпкови срещи; хранителни консултации; обучение за житейски умения; по-добро управление на стреса чрез дихателни техники и упражнения; арт-терапия; техники за релаксация като йога или медитация; и всичко друго, което вашето рехабилитационно заведение предлага, за да ви помогне да се възстановите от пристрастяване.

 

Напомнете си, че приемането на рехабилитация ще бъде труден път, но който си струва да поемете, защото ще ви помогне да се научите как да живеете трезво.

 

Това е най-важната стъпка в рехабилитацията: признайте, че имате проблем с алкохола или наркотиците.

 

Трябва наистина да искате това изживяване в рехабилитацията, толкова силно да искате трезвост, ако изобщо го искате. Помага, когато хората влизат в рехабилитация по-рано, отколкото по-късно, когато все още са достатъчно мотивирани и решителни, за да продължат процеса на рехабилитация. Ако хората бъдат изпратени за рехабилитация от наркотици или алкохол, след като са били разпоредени от съда там, има вероятност те да не се справят добре, просто защото са принудени да се рехабилитират. Това не е начинът за рехабилитация.

 

Опознайте добре вашия съветник по рехабилитация

 

Той или тя ще бъде с вас на всяка крачка от пътя, след като бъде приет в рехабилитация, като ще ви помогне да преминете към трезвен начин на живот, ще ви научи на всички умения, необходими за възстановяване. Трябва да се доверите напълно на вашия съветник по рехабилитация, ако рехабилитацията изобщо ще работи. Вярвайте в него или нея, учете се от тях и най-вече позволете си способността да правите грешки по време на това детоксикиращо пътуване. Само защото се нарича лечение на пристрастяване, не означава, че трябва да очаквате перфекционизъм от себе си 100% от времето, докато сте в рехабилитация; грешките са добре, стига да научите нещо чрез тях, вместо да правите същата грешка отново два дни по-късно.

Запознайте се с всички останали, които са приети за рехабилитация при вас

 

Ще прекарвате много време с общността за рехабилитация, така че се уверете, че те са хора, на които можете да се доверите, да уважавате и да се радвате да сте наоколо. Прекарвайте време заедно в групи за рехабилитация, срещи за рехабилитация, уроци по рехабилитация. По време на рехабилитацията ще научите за силните, слабите страни и житейския опит на другия. Може дори да се влюбите или да намерите нови приятели, които никога не сте очаквали да срещнете, когато влезете в рехабилитация за първи път!

 

Разберете, че рехабилитацията включва емоционален растеж, както и научаване за химическата зависимост и как тя работи с ума и тялото ви. Най-добрите центрове за рехабилитация предлагат холистично лечение, като включват теми като управление на стреса чрез техники за релаксация като йога или медитация; упражнявайте в рехабилитационния салон, за да освободите ендорфини и да се почувствате по-добре за себе си; водене на дневник или други упражнения за писане като форма на себеизразяване, която може да ви помогне да разберете себе си по-добре на подсъзнателно ниво; класове по арт терапия за хора, които са по-креативни от повечето пациенти на рехабилитация.

 

Бъдете готови да направите домашна работа по рехабилитация, бъдете готови всеки ден с писмената работа, завършена от вашия съветник по рехабилитация. Той или тя често излиза със съобщения или лекции по теми за изучаване на рехабилитация, за които искат всички в рехабилитационния център да знаят. Научете тези послания не само защото е необходимо академично, но и защото е важно да мислите за това, което се казва. Ако има съобщения, които ви вдъхновяват, запишете ги, за да можете да ги държите при себе си по време на ранната рехабилитация. Ще имате нужда от тях, когато напуснете рехабилитацията, ако имате рецидив по-късно.

 

Разберете процеса на рехабилитация от началото до края, за да можете да научите какво ще предложи рехабилитацията и как ще ви помогне да се изчистите или изтрезнеете завинаги. Центровете за лечение на зависимости са предназначени не само да детоксикират тялото ви от алкохол или наркотици, но и да трансформират ума ви в мислене, което вече не жадува за наркотици или алкохол. Това включва изучаване на нови техники за справяне с ежедневния стрес, по-добро управление на отношенията с членовете на семейството и приятелите, връщане на контакт с хобита и дейности, участие в групи за рехабилитация като срещи от 12 стъпки, където хората споделят личните си истории за трезвен живот.

 

Включете задачи за домашна работа за рехабилитация, когато е възможно, защото попълването на домашна работа и задачи за рехабилитация е добър начин да гарантирате, че използвате времето за рехабилитация разумно. Консултантите по рехабилитация често дават домашна работа за рехабилитация, която изисква от хората в рехабилитация да пишат за това, което са научили, да нарисуват снимки на рехабилитационния си опит, да изброят всички положителни неща за рехабилитацията и да изброят всички негативни мисли или чувства, които са имали откакто са пристигнали. Рехабилитация. Някои рехабилитационни центрове препоръчват да водите дневник ежедневно по време на рехабилитационното лечение, да записвате надеждите си за след рехабилитация или дори да изброявате всичко, за което сте благодарни в момента, защото това може да помогне за увеличаване на положителните чувства вътре в себе си.

 

Очаквайте някакъв вид групова дейност през повечето дни от ранната рехабилитация. Тези дейности често са забавни начини за разделяне на всеки ден в лечението на пристрастяване, но също така служат като важни учебни моменти, в които всеки, който се рехабилитира, може да сподели своите истории за рехабилитация, да научи теми като предотвратяване на рецидив, умения за справяне със стреса и желанието отново да употребява наркотици или алкохол.

Очаквайте рехабилитационното лечение да бъде интензивно на моменти

 

Ще получите повече рехабилитационна терапия, отколкото може би сте очаквали, особено през първите няколко дни на рехабилитационен център. Някои рехабилитационни центрове предлагат шокови лечения за хора, които са сериозно пристрастени към вещества като хероин или хапчета с рецепта; рехабилитациите също могат да препоръчат групови срещи, срещи, където зависимите се опитват да си помогнат да разберат как се чувства в активната зависимост; повече сесии за рехабилитационна терапия с рехабилитационни съветници в персонала; индивидуални консултации с вашия семеен лекар, ако или тя е назначена за ваш личен рехабилитационен лекар; услуги за рехабилитация като уроци по рехабилитационни упражнения, програми за рехабилитационно хранене и сесии за рехабилитационен масаж.

 

Бъдете готови за рехабилитация, която ще заеме голяма част от живота ви през първите няколко дни в центъра за рехабилитация. Всеки в рехабилитация е помолен да направи значителни промени и да премине през процес на детоксикация, който може да бъде доста груб за всички участващи. Хората, които не изпълнят препоръчителното време за рехабилитация, често напускат рехабилитацията рано, защото не се чувстват добре, когато започнат да употребяват наркотици или да пият алкохол отново, след като напуснат рехабилитацията. От друга страна, хората, които остават на лечение достатъчно дълго, не само възвръщат трезвостта, но и откриват неща за себе си, които им помагат да подобрят трезвостта си за години напред.

 

Ето няколко начина, по които можете да научите уроци и умения за рехабилитация, които да ви помогнат да останете трезви по-дълго:

 

– Участвайте в групи за рехабилитация като срещи от 12 стъпки, където хората споделят личните си истории за трезвен живот. Те могат да бъдат страхотна система за подкрепа за вас, защото знаете, че другите преминават през същите борби в рехабилитацията точно като вас.

 

– Уверете се, че домашната работа по рехабилитация се изпълнява всеки ден, така че консултантите по рехабилитация да могат да видят колко работа по рехабилитация сте свършили в свободното си време. Не разглеждайте домашната работа за рехабилитация като допълнителна натоварена работа, а вместо това като нещо, което може да ви помогне да изградите увереност в себе си, което ще се подготви за трезвост след края на рехабилитацията.

 

– Задавайте повече въпроси относно конкретни рехабилитационни услуги по време на ранна рехабилитация, така че вашият семеен лекар да може да ги обясни по-ясно, особено ако има услуги за рехабилитация или избор за рехабилитация, за които не сте сигурни или не сте сигурни как услугите за рехабилитация биха могли да са от полза за престоя ви в рехабилитация.

 

– Не се страхувайте да помолите рехабилитационния персонал, който работи в рехабилитацията, за помощ, ако имате нужда от помощ за нещо по време на рехабилитацията, особено през първите няколко дни в центъра за рехабилитация. Бъдете отворени и честни относно това, от което се нуждаете, за да могат те да могат да по-добрият план за рехабилитационно лечение за вашето рехабилитационно преживяване и също така да гарантират, че ще останете ангажирани с рехабилитационни дейности.

Референции: Какво да очаквате, когато сте приети в рехабилитация

  • Sterling R, Slusher C, Weinstein S. Измерване на капитала за възстановяване и определяне на връзката му с резултата в проба, зависима от алкохол. Злоупотреба с алкохол от наркотици. 2008;34(5): 603-10. [PubMed] []
  • Best D, Beckwith M, Haslam C, Haslam SA, Jetten J, Mawson E и др. Преодоляване на зависимостта от алкохол и други наркотици като процес на преход към социалната идентичност: моделът на възстановяване на социалната идентичност (SIMOR) Addict Res Theory. 2016;24(2): 111-23. []
  • Elswick A, Fallin-Bennett A, Ashford K, Werner-Wilson R. Възникващи възрастни и възстановителен капитал: Бариери и фасилитатори за възстановяване. J Addict Nurs. 2018;29(2): 78-83. [PubMed] []
  • Бяло WL. Мобилизиране на ресурси на общността за подпомагане на дългосрочното възстановяване от пристрастяване. J Употреба за незаконно насилие. 2009;36(2): 146-58. [PubMed] []
  • Чен Г. Социална подкрепа, духовна програма и възстановяване от зависимости. Международен нарушител Ther Comp Criminol. 2006;50(3): 306-23. [PubMed] []
  • Neale J, Panebianco D, Finch E, Marsden J, Mitcheson L, Rose D, et al. Възникващ консенсус относно измерването на възстановяването от зависимост: констатации от консултация с много заинтересовани страни. Наркотиците: образование, превенция и политика. 2016;23(1): 31-40. []
обобщение
Какво да очаквате, когато бъдете приети в рехабилитация
Член Наименование
Какво да очаквате, когато бъдете приети в рехабилитация
Описание
Какво да очаквате, когато бъдете приети в рехабилитация? Пътуването по рехабилитация започва с приемане в рехабилитация, така че това е подходящ момент да научите повече за това какво се случва в рехабилитацията и как работи процесът на рехабилитация.
автор
Издател Наименование
Най-добра рехабилитация в света
Лого на издателя
В Worlds Best Rehab се стремим да предоставим най-актуалната и точна медицинска информация в мрежата, така че нашите читатели да могат да вземат информирани решения относно своето здравеопазване.
Нашите рецензенти са медицински специалисти, специализирани в лечението на зависимости и поведенческото здравеопазване. Ние следваме стриктни указания при проверка на факти и използваме достоверни източници само когато цитираме статистически данни и медицинска информация. Потърсете медицинския преглед на значката Най-добра рехабилитация в света на нашите статии за най-актуална и точна информация.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно или остаряло, моля, уведомете ни чрез нашето Свържи Page