Какви са различните видове привързаност?

Може да мислите, че стиловете на привързаност имат само общо с романтичните отношения, но бихте били грешни. Стиловете на привързаност първоначално се изучават и изследват между болногледачи и деца. Причината за това е, че стиловете на привързаност, които развиваме като деца с нашите болногледачи, влияят върху типа взаимоотношения и стилове на привързаност, които развиваме в отношенията си с възрастни.

Стиловете на привързаност често се описват и характеризират с различни начини, по които се държим и взаимодействаме в нашите взаимоотношения¹Касиди, Джуд и др. „Принос на теорията и изследванията на привързаността: Рамка за бъдещи изследвания, превод и политика – PMC.“ PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085672. Достъп до 12 октомври 2022 г.. Тези стилове на привързаност се развиват и създават през ранното детство - въз основа на взаимодействието на грижещия се и детето през този период. С напредването на възрастта нашите стилове на привързаност могат да отразяват и описват отношенията ни, особено романтичните отношения с други възрастни.

Какво е теория на привързаността?

Теорията за привързаността е разработена от психолога и психоаналитика Джон Боулби. Той създава теорията през 1950-те и 1960-те години и допринася много за работата по отношенията между деца и родители.

Боулби разглежда първата връзка, установена от дете и майка, с най -силната от всички връзки. Той вярва, че поведението, което бебетата проявяват, за да предотврати отделянето от родител, е механизъм, създаден от еволюцията. Поведение като плач, хващане и задържане и крещене бяха крайни начини, които се развиха при хората²Флаърти, Серина Чери и Лоис С. Садлър. „ПРЕГЛЕД НА ТЕОРИЯТА ЗА ПРИВЪРЗВАНЕТО В КОНТЕКСТА НА РОДИТЕЛСТВОТО НА ЮНОШИТЕ – PMC.“ PubMed Central (PMC), 1 май 2010 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051370.. Боулби предположи, че тези екстремни поведения са засилени и засилени чрез естествения подбор.

Теорията за стиловете на привързаност възниква от изследванията, завършени по теорията на привързаността между 1960 -те и 1970 -те години на миналия век. Основата на теорията и изследванията на привързаността започва с идеята и концепцията на Фройд за любовта и взаимоотношенията, но Джон Боулби е изследователят, който закова стиловете на привързаност и как това се отразява на нашите взаимоотношения. Той описва привързаността като „трайна психологическа връзка между човешките същества“. Общите определения на привързаността го описват като емоционална връзка, съсредоточена около обмена на комфорт, грижа и удоволствие. Тези привързаности се утвърждават през ранното ни детство от отношенията между нас и тези, които се грижат за нас.

Теория на привързаността

Теорията изследва връзката между болногледач и дете. Той изследва как се създава и развива връзката. Работейки с деца с умствени увреждания в Лондон през 1930 -те години, Боулби осъзнава влиянието, което връзката между родител и дете оказва върху развитието. Боулби откри, че бебета, отделени от родител, могат да доведат до лоша адаптация по -късно в живота. Чрез това откритие той развива теорията на привързаността.

Изследването на Bowlby установи, че дете, отделено от родител, рутинно показва признаци на бедствие. Заедно с колегата си Джеймс Робъртсън, Боулби открива, че когато родител отсъства, детето остава в дискомфорт. Това противоречи на поведенческата теория, която твърди, че децата ще се адаптират към отсъстващ родител, ако бъдат хранени. Боулби и Робъртсън установиха, че храненето или не оказва влияние върху тяхната привързаност. Децата остават в беда, независимо дали родителят им отсъства.

Теорията за привързаността твърди, че запорът не трябва да бъде отвръщан от двете страни. Един човек може да бъде привързан към друг, докато другият не е привързан емоционално или физически.

Еволюция на видовете привързаност

Теорията за привързаността гласи, че децата и родителите имат „ген на привързаност“. Този ген е това, което влияе върху хората да защитават и да се грижат за децата си. Боулби вярва, че привързаността е биологичен агент и всички деца се раждат с „гена на привързаност“.

Той създаде термина „монотропия“, което означава, че има една централна фигура на привързаност, върху която детето да се съсредоточи. Боулби вярва, че неуспешната връзка между дете и монотропията означава, че по-късно в живота могат да настъпят негативни последици.

Различни видове привързаност

Различни видове прикачване: Сигурно закрепване

Сигурната привързаност означава, че между родителя и детето е създадена любяща и грижовна връзка. Децата се чувстват обгрижвани и обичани от родителите си. Те развиват способността да имат силни, здрави взаимоотношения.

Различни видове привързаност: Тревожно-амбивалентна привързаност

Тези деца се чувстват необичани в детството и стават емоционално зависими веднъж в зряла възраст.

Различни видове привързване: Избягване на привързване

Като деца хората разбират, че техните нужди от любов и внимание няма да бъдат задоволени. След като тези индивиди станат възрастни, те избягват взаимоотношенията и изпитват затруднения да изразят чувствата си към другите. Хората също се борят да разберат другите и собствените си емоции.

Различни видове привързаност: Неорганизирана привързаност

Децата в тази привързана група проявяват силен гняв и гняв. Те могат да действат по нестабилни начини, като по този начин затрудняват създаването на връзки с другите. Като възрастни тези хора могат да се отклоняват от интимните отношения. Може също да им липсва способността да контролират емоциите.

Теорията за привързаността предлага интересен поглед върху начина, по който децата се развиват. Научавайки повече за теорията на привързаността и децата, специалистите по психично здраве могат да разбират хората по-задълбочено като възрастни.

Различните типове прикачени файлове имат характеристики на привързаност, които се използват за идентифициране и описание на всеки стил:

1. Разделен дистрес - тревожност и страх, които се случват, когато фигурата на привързаност отсъства.
2. Поддръжка на близост - желанието да бъдете сред хората, към които сме развили привързаност.
3. Safe Haven - фигурата на привързаност е място за комфорт и безопасност, когато индивидът е изправен пред страх, тревожност или заплашителни ситуации.
4. Сигурна база - Фигурата на привързаността е човек, към когото индивидът винаги може да се върне, след като прекара време да изследва света сам.

Различни видове стилове на прикачване

Сигурен стил на прикачване

Децата, които имат сигурна привързаност към своите полагащи грижи, обикновено са разстроени, когато техните настойници напускат, и щастливи, когато се върнат при тях. Когато са уплашени, тези конкретни деца търсят подслон и утеха от своя болногледач. Тези деца ще приемат комфорт или безопасност от тези, които не се грижат за тях, но предпочитат това да идва от самия болногледач.

Тези деца лесно приемат всеки контакт или взаимодействие с болногледача и обикновено играят повече с техните полагащи грижи, отколкото други деца. Голяма част от това се дължи на факта, че тези болногледачи имат много по -бързо време за реакция, когато детето им изразява нужда. Доказано е, че децата, които растат от сигурна привързаност, са по -съпричастни от децата без сигурна привързаност.

Сигурното привързване не е необичайно, но не винаги се случва. Това обикновено се дължи на времето за реакция на гледача към изразените нужди на бебето.

По-късно в живота децата със сигурни привързаности израстват като възрастни, които имат по-последователни, дългосрочни взаимоотношения.

Амбивалентен стил на прикачване

Ако детето е подозрително към непознати, дори безопасни, то вероятно има амбивалентен стил на привързаност. Те са изключително нервни и тревожни, когато пазачът им ги напусне за определен период от време и не е задължително да се утешат от завръщането на настойника. Те дори могат да пренебрегнат завръщането на родителя и да откажат да бъдат утешени от тях. Някои също могат да проявят агресия.

Амбивалентната привързаност не е изключително често срещана и само 7-15% от бебетата развиват този вид привързаност в ранна детска възраст. Този стил на привързаност често се свързва с недостъпна майка или настойник и те често са прераснали в по -големи деца или възрастни, които са прилепнали и зависими от другите.

Като възрастни, те са изключително разстроени в края на връзките и често се чувстват така, сякаш партньорите и тези, с които са в отношения, не връщат чувствата им. Това води до взаимоотношения, които са студени и далечни.

Избягвайте стила на привързаност

Този стил на привързаност е почти точно такъв, какъвто звучи - детето избягва родителя или настойника. Това избягване често се увеличава, след като настойникът е напуснал присъствието на детето за определен период от време.

Те не търсят често утеха или контакт и могат или не могат да отхвърлят това внимание или утеха от родител. Често няма очевидна разлика между начина, по който този тип деца взаимодействат с установения им попечител и как те взаимодействат с непознати.

С напредването на възрастта те често изпитват трудности с интимността и стегнатите отношения. Те не са емоционални в една връзка, дори в дългосрочен план и не показват признаци на стрес или емоция, когато връзката приключи. Те измислят оправдания, за да избегнат интимността или близките отношения. Те трудно споделят чувствата и мислите си с партньорите и тези, с които са в отношения.

Неорганизиран стил на привързаност

Този стил на привързаност се нарича още неорганизиран и несигурен стил на привързаност. Тези индивиди показват пълна липса на типично поведение и модели на привързаност. Начинът, по който те реагират и реагират на пазачите, е смесен чувал. Те могат да изглеждат като избягващи или амбивалентни в различно време. Те често са объркани, откъснати и подозрителни, когато е наблизо пазач.

Този стил на привързаност е рядък и често е резултат от това, че родител или настойник осигурява на детето смесено ниво на внимание и грижи. Понякога те могат да бъдат причината за безпокойството на детето им, а понякога причината за успокоение или утеха.

Стил на привързаност към живота

Докато стиловете на привързаност наистина отразяват и оказват влияние върху връзките ни с възрастни и романтични, те не винаги са идентични със стила на привързаност, който имахме като деца. Опитът, който имате в отношенията, може да повлияе на начина, по който създавате и поддържате връзки в зряла възраст.

Внимавайте за различните видове привързаност

Някои, които може да са били етикетирани като избягващи или амбивалентни през детството си, могат да се развият и да прераснат в някой, който има сигурна привързаност в своите възрастни и романтични отношения. Някои, които са били сигурни като деца, могат да развият несигурна привързаност като възрастни. Нашият опит през целия ни живот оформя начина, по който си взаимодействаме и макар стиловете на привързаност в ранна детска възраст да имат по някакъв начин въздействие през целия живот, те не винаги гарантират кои ще бъдем и как ще изградим отношения като възрастни. Житейският опит, който имаме и как реагираме на тях, може леко да промени хода на нашите стилове на привързаност.

Назад: EMDR За PTSD

Напред: Терапия за семейни системи